#MÚSICA: PARA VACACIONAR

loremyk

Para sus vacaciones, su carretera o para que el break laboral se sienta como vacación, les dejo a estos 4 muchachitos y su “nu-hula”.

VACATIONER – EVERYONE KNOWS

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En sus marcas, listos, fueraaaa!! Maratón Guadalupe Reyes! ¿Estamos preparados?

En punto de las 00:00 horas de este miércoles 12 de diciembre, como cada año, miles de feligreses que peregrinaron desde diversos puntos de la República Mexicana hasta la Villa, cantaron las tradicionales “Mañanitas” a la Morenita del Tepeyac, junto con un grupo de artistas mexicanos y latinos, para celebrar el aniversario 476 de su aparición.

Con este tradicional evento se pone en marcha el llamado Maratón Guadalupe-Reyes en todo el país, con el que inician un sin fin de festividades decembrinas y que concluye con los acostumbrados tamales del 2 de febrero, en el Día de la Candelaria.

El Maratón Guadalupe-Reyes es un concepto típico de la cultura mexicana que tuvo sus orígenes como tal alrededor de la década de los noventa y que se caracteriza por las múltiples festividades de la época, donde la mayoría de la gente se reúne en familia o entre amigos para organizar incluso desde las preposadas, luego las posadas, la cena de Noche Buena, el recalentado en Navidad, el Día de los santos Inocentes, el Año Nuevo, la Rosca de Reyes y a quien haya sacado el “Niño Dios” tiene la consigna de organizar la “tamaliza” del 2 de febrero.

Y aunque todas estas festividades reflejan la cultura y tradición del pueblo mexicano, miles de personas aprovechan las fechas decembrinas para vacacionar, ya que en muchas empresas representan día de asueto y en las escuelas se suspenden las clases y labores docentes, por lo que muchas playas y centros turísticos del país registran una gran afluencia, aunque otros más prefieren, incluso, viajar al extranjero.

Comidas, cenas, bebidas, reuniones, brindis a diestra y siniestra dan rienda suelta al Maratón Guadalupe-Reyes durante casi mes y medio, hasta que finalmente todo regresa a la normalidad.

Para garantizar la seguridad de la gente, en especial de los vacacionistas en esta nueva maratónica temporada navideña, alrededor de nueve mil policías federales, apoyados por patrullas y cinco helicópteros, estarán vigilando las carreteras del país, para evitar accidentes e incluso asaltos en las principales vías.

Fuente: http://www.eluniversal.com.mx


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Ejercítate e hidrátate en vacaciones

Nutricampeones

Para ejercitarte eficientemente contempla hidratarte antes, durante y después del ejercicio. Conseguir los niveles adecuados de hidratación resulta imprescindible para mejorar los resultados de tu entrenamiento. Llevar una botella con líquido y tenerla cerca es tan básico como utilizar tenis mientras te ejercitas.

En una rutina de entrenamiento de intensidad regular de 30 minutos se perderán alrededor de 600 ml de agua y sales, cuando la rutina es intensa se puede perder hasta 1 lt de agua.

Las necesidades de líquido varían dependiendo de cada individuo, la intensidad del ejercicio que realice y las condiciones ambientales, por lo que no se puede dar una recomendación generalizada de hidratación.

¿CÓMO SABER SI TE ESTAS HIDRATANDO CORRECTAMENTE AL EJERCITARTE?

Para saber si te hidrataste adecuadamente durante tu sesión de entrenamiento puedes pesarte antes y después del ejercicio, si te falta peso quiere decir que te faltó recuperar líquidos; si ganaste peso, seguramente te estás sobre hidratando. Recuerda que una adecuada hidratación consiste en beber lo suficiente para reemplazar las pérdidas sin consumir un exceso.

Ojo, solemos seleccionar bebidas que no corresponden a las exigencias de hidratación requeridas y obtenemos resultados contarios a los deseados deshidratándonos o ingiriendo sales y calorías innecesarias.

ANTES DE EJERCITARTE

Puedes tomar agua simple, un te o café, hay quien toma café cargado, jamaica tibia o te verde para combatir la fatiga pronta y acelerar el metabolismo. Es conveniente evitar los lácteos y el azúcar, podrían hacerte sentir pesado o inflamarte. Se aconseja beber 250 ml.

DURANTE EL EJERCICIO

Hasta la hora del ejercicio la mejor bebida es el agua. Se asimila rápido, refresca y evitar la deshidratación, conseguirá descender el calor corporal provocado por el ejercicio.

A no ser que realices un entrenamiento de resistencia, no es necesario tomar bebidas isotónicas, adicionadas con glucosa o con sales. Con mayor razón evita jugos industrializados y refrescos. Es aconsejable tomar 250 ml cada media hora.

DESPUES DE EJERCITARTE

Después de tus estiramientos, finaliza hidratándote y recuperándote. Agua simple o un licuado de carbohidratos de rápida asimilación y algo de proteínas son ideales para optimizar la recuperación, en especial si realizas entrenamientos de fuerza y resistencia. Hidrátate con 250 ml, si la sed persiste no dudes en ingerir más líquidos.

Recuerda que aun antes de que se presente la sed podrías experimentar deshidratación, se manifiesta con: náusea, visión borrosa, dolor de cabeza, sudoración excesiva, sensación de frío, respiración acelerada, taquicardia y desorientación.

La deshidratación espesa nuestra sangre, el cuerpo debe tratar de mantener el suministro de sangre a los músculos activos y los órganos vitales, la frecuencia cardiaca aumenta porque el corazón se esfuerza por cumplir su función. La deshidratación también reduce el rendimiento físico produciendo fatiga temprana y disminuyendo también la capacidad mental.

¡Ejercítate, aprovecha la temporada de calor para hacerlo al aire libre, recuerda llevar una botella de agua contigo para hidratarte continuamente!

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Pregúntale a Natalia! A pesar de que las vacaciones implican relajarse y olvidarse de lo cotidiano: Tips prácticos y etiqueta moderna para viajar en avión

pleneando vacaciones

scriptionize.wordpress.com

Cuando se abrieron al público los vuelos comerciales, subirse a un avión era todo un acontecimiento. La gente se arreglaba muchísimo para el evento y sacaba su mejores “garras” para estar a la altura de la ocasión, porque el hecho de volar ya era parte de la experiencia.

La verdad es que yo agradezco que hoy en día volar sea algo tan fácil y común, que sea más práctico y hasta democrático, y me da gusto que sea un medio de transporte que, aunque sigue siendo caro, está mucho más accesible para mucha más gente.

Sin embargo, siento que a algunas personas se les ha pasado la mano: yo no digo que tengan que salir todos emperifollados y engominados, pero es que algunos, a veces, ya ni por amor al prójimo se dan una bañadita y peinadita antes de salir de viaje. Qué les cuesta?

Dicho ésto, aprovecho que se acerca la vacación y que probablemente seas de los afortunados que salen de viaje. Si vas a ir en avión, te recuerdo algunos tips muy básicos para hacer tu vuelo, y el de tu compañero de asiento, más placentero.

* Para empezar, trata de hacer una maleta ligera, no lleves más de lo necesario. Recuerda revisar las especificaciones del peso y número de maletas permitidas x tu aerolínea. Suele ser 1 maleta e 23 kilos. Existen unas pesas muy prácticas que son de bolsillo. Con eso te aseguras de no rebasar el peso y no necesitas abrir tu maleta enfrente de todos: nunca falla el señor que se queda mirando el contenido más íntimo de tu equipaje.

* Si quieres una maleta perfectamente organizada puedes usar unas bolsas que venden, de plástico o de tela, muy lindas. Las consigues en distintos colores y tamaños, tienen zipper y son geniales para que no se arrugue la ropa y llevar todo bien ordenadito. Yo soy fan.

* En tu equipaje de mano lleva sólo lo más indispensable y sólo lleva los líquidos de máximo 100mL que te quepan en una ziplock mediana (por lo general, se permiten 5 artículos líquidos dentro de 1 bolsa plástica por cada pasajero)

* Las maletas pequeñas de rueditas son muy prácticas para llevar en cabina todo sin andar cargando miles de bultitos ni terminar con un disco de la columna herniado por andar cargando “el equipaje de mano” que resultó pesar más que la maleta: guarda ahí desde la compu hasta tu sueter y ya no andes cargando nada adicional en las manos.

* Lleva bien organizado y a la mano los pasaportes, visa, boletos, formas migratorias y pluma para llenar los documentos de aduanas.

* No olvides llevar una copia de tus documentos. puedes escanear todo y mandarte un mail con los archivos. Pase lo que pase, entras a cualquier café internet en cualquier parte del mundo y tienes acceso a tus documentos para cualquier trámite o reposición.

* Vístete cómodo y práctico para pasar los puntos de seguridad (y para lograrlo no es necesario que vayas en pijama…gracias). Recuerda que te hacen quitarte todos los metales, collares, cinturones, reloj, zapatos…. osea que no viajes llena de joyas ni te cuelgues hasta el molcajete.Y de preferencia, que tus calcetines no tengan “hambre”.

* Hablando de calcetines: si te vas a quitar los zapatos en el avión, por favor NUNCA lo hagas sin calcetines. Y por el bien de tus calcetines, no andes caminando por todo el avión -mucho menos en el baño- sin los zapatos: no quieres ni imaginarte el tipo de bacterias, flora y fauna que habita en las alfombras y linoleum de las aeronaves.

* Si te mareas en los aviones, trata de traer siempre abierto el aire desde el momento en que ocupes tu asiento y recuerda que en la parte de adelante suele sentirse menos el movimiento. Si haces tu reservación con tiempo, pide asientos delanteros.

* Para no marearte es preferible no andar con el estómago vacío: como las embarazadas, échate unas galletitas saladas cuando menos. (por eso luego te dan cacahuates o pretzels)

* Si de plano no puedes con el mareo, puedes tomarte un dramamine o consíguete una pulsera de acupresión. se usan mucho en los barcos pero te pueden servir perfecto en el aire.

* Por favor usa sólo tu espacio: el que te corresponde en el compartimento de arriba (es de pésima educación apañarse el espacio de otros asientos), en el de tus piernas y en los descansabrazos.

* Si vas a ver una peli en tu computadora o en tu ipad, itouch, o cualquier tipo de gadget electrónico, por favor ponte los audífonos y mide el volumen.

* Por respeto a los pasajeros de al lado, evita películas violentas y no veas pornografía. Tu vecina de asiento que viaja con sus hijos chiquitos te lo va a agradecer (y la que va con su marido y su hijo adolescente te lo va a agradecer todavía más).

* Aunque las bebidas alcohólicas estén incluidas en tu boleto, los aviones no son barra libre ni son el lugar para ponerse hasta las manitas. Es preferible tomar mucha agua para no deshidratarte y si decides consumir alcohol, hazlo con moderación.

* Las aeromozas están ahí para que tu viaje sea más cómodo, seguro y placentero, pero no son ni meseros ni sirvientas. Hay que tratarlas ad hoc.

* Sobra decr que si vas a cambiar un pañal, lo hagas en el baño, en el cambiador asignado; y si vas a amamantar, no te cuesta nada usar una sabanita para hacerlo con discreción.

* Si vas acompañado, no necesitas gritar para mantener la conversación y evita decir “palabrotas” (sólo imagínate que tu abuelita va sentada en la fila de atrás)

* En la medida de lo posible, si tienes mocos ve al baño a limpiarte la nariz y no hagas “ruidos desagradables” en tu lugar.

Deja listas tus maletas desde el día anterior para no andar a las carreras el mero día porque seguro se te olvida algo; si vas a pedir un taxi, déjalo apartado desde la noche anterior; llega a tiempo al aeropuerto para documentar con calma y evitar contratiempos, disfruta tu vacación y recuerda lo afortunado que eres de poder hacer este viaje. Si se te presentan contratiempos, tómalo con filosofía y no te agobies. Nada es TAN grave: mejor sácale jugo a lo bueno.

Por ahí tengo otro texto para organizar viajes, para que lo busques en la etiqueta “tips” y en “tips de organización” hasta arriba del blog por si te resulta útil.

Fuente: preguntaleanatalia.com / Sigule a Natalia Herranz en Twitter @natherranz y visita su blog


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Señales Financieras: El país estancado, pero hay vacaciones… y pelean Díaz de Rivera contra Fernandez Noroña

Señales Financieras por Benjamín Bernal

AMBAR. Don Teofilito escribe un libro sobre “La más fina y alta política mexicana” hoy nos da un avance.

SEMAFORO DESCOMPUESTO. La semana santa siempre es un compás de espera, ya que los grandes capitales se invierten a plazos que la rebasan, así que se apreciará una estabilidad aplastante, el índice bursátil cerró en 37,371 una semana antes, el 15 de abril cae a 36,988 con volumen mediano, esperamos una conducta lateral hasta el dia 25. Por su parte el dólar sigue siendo la mercancía más barata del orbe, pues anda en 11.80 y la tasa de interés del cete de 28 dias está en 4.28%, aseguran que es un excelente nivel internacional. Pero advierte el Secretario Cordero que podría darse fuga de capitales y que el país esta preparado para una eventual salida. Cada vez que nos aseguran que hay un blindaje espacial modelo “hasta la vista Baby” da miedo, pues recuerda las épocas en que se defendía el peso como un perro, estábamos preparándonos para la riqueza y sosteníamos la economía con alfileres.

AMBAR. El que se mueve no sale en la foto. (Aparecen tantos destapados Panistas que es imposible captarlos a todos)

ROJO. Admite Ernesto Cordero que la eventualidad de una fuga, justificaría abrir una línea de contingencia (aunque ellos no le llamaron así) que si tiene un costo, pues las instituciones internacionales cobran por la apertura y tener disponibles los recursos (serán tontos pues) durante ciertos periodos. Así que “somos inmunes a las crisis internacionales “ es sólo una frase para las declaraciones ante la prensa. Han subido las inversiones extranjeras directas hasta 40 mil millones de dólares, pero podría caer a 25 mil este año. Cuando hay fugas de divisas, las reservas internacionales “récord” que tenemos demuestran que son una simple cifra, no soportan las salidas masivas que entraron a buscar ganancias fáciles en la Bolsa Mexicana de Valores, o tasas de interés elevadas (para el criterio de otros países) con una condición básica, estabilidad cambiaria, lo que explicaría la paridad congelada, anclada, atada al piso, por debajo de 12.00 Recordemos que el dólar ha llegado a 15.00 y lo bajaron con reglamentos en pos de cuidar el “lavado de dinero” (que sospechamos usa otros medios) ¿Cuál sería una señal de alarma para los extranjeros que provocara salidas? Inestabilidad política, presentimiento de que habrá fuertes oleajes electorales, cambios drásticos en la política financiera. Si se asustaran los grandes capitales, entonces si, agárrense, que viene el tsunami.

AMBAR. Ni nos perjudica ni nos beneficia sino todo lo contrario (igualito a las declaraciones contradictorias del gabinete Calderonista)

ZONA LODOSA. Para esta semana vemos el dólar en los mismos niveles, tasas sin cambio, la BMV con ligera baja. La mejor inversión sigue siendo invertir en su negocio, los básicos seguirán subiendo (alimentos, materias primas) no tome deudas, menos aun en monedas extranjeras. Otra forma de inversión que siempre paga es la capacitación, técnica o profesional, a cualquier edad.

AMBAR. La pobreza en México es un mito, Pedro Aspe. Declaración que suscribirían todo los posteriores, hasta llegar a Cordero.

CURVAS PELIGROSAS. Cuando llegó a México Carlos Pascual, surgió la amenaza de la influenza, ¿se acuerdan? publicamos en ese momento que se trata de un experto en estados fallidos (Ucrania el anterior) que son negocio antes de que estalle la crisis (¿para provocarla?) durante la crisis y para la reconstrucción. Es necesario gastar en asesoría, armas, entrenamiento y todos los materiales necesarios para estas etapas. Acaban de sacarle tarjeta roja a Pascual novio de Gabriela hija de Francisco Rojas, hombre que se las sabe de todas todas sobre el PRI; sigue la estrategia de Tony Garza, quien estuvo casado un tiempo con Maria Asuncion Aramburuzavala, la empresaria número uno de México, tienen así llave secreta para entrar a estos círculos del billete grande. Se ha dicho que Wikileaks y Carlos Pascual molestaron mucho a Felipe Calderón, lo que provocó el anuncio de su salida, pero en eso quedó, sólo anuncio, pues él sigue atendiendo el despacho, hasta que llegue el siguiente. Forma es fondo; anuncian su remoción pero no se va, alguna terea que tiene pendiente le retiene. Y de hecho el mermado poder presidencial ahora se va a pique con tantos destapes panistas, Lujambio, Creel, Lozano y anótele su favorito.

AMBAR. La diputada Augusta Diaz de Rivera es una ingenua provocadora social, pues lanza ataques a Fernández Noroña sus estupideces, su babosadas, “Remedo de diputado” le califica. Si bien podemos concordar o no con los señalamientos, supo sacar ventaja para su capital político al mandarle rosas. Cursi, sólo falta un poema de Antonio Plaza.

BENJAMIN BERNAL

Presidente

Agrupación de Periodistas Teatrales

56 88 02 80 y 56 05 30 81

044 55 32 22 94 62

Mi novela con versión Teatral: http://comalapuntocom.blogspot.com/

Visita: www.benjaminbernal.com <Cumple SEIS años de vida esta revista>


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El museo subacuático más famoso del mundo… ¡Está en México‏!

Con una inversión de 350 mil dólares, las aguas de Cancún alojan a esta galería que cuenta con obras de Jason deCaires Taylor

Testigo silencioso de un mundo paralelo al nuestro, el Caribe mexicano cuenta con inmensas esculturas que descansarán sumergidas en él y que aparecen como parte de la colección de un museo único en su especie y el más grande del mundo.

El Museo Escultórico Subacuático de Cancún abrió sus puertas en noviembre de 2009. Está ubicado en el Parque Nacional Marino, en la costa occidental de Isla Mujeres, aproximadamente a 20 minutos en ferry desde Cancún. Para conocer más sobre esta galería, el sitio Thewondrous.com recopiló algunas imágenes acuáticas.

Este sitio se ideó para proteger los arrecifes naturales; así como para ofrecer a los más de 750 mil visitantes anuales, quienes hacen snorkel y buceo, otra opción de interés bajo el agua.

thewondrous.com

El proyecto se inició con tres figuras del escultor británico Jason de Caires Taylor, quien cuenta con más de catorce años de experiencia en submarinismo en diferentes países, y que realizó sus primeras esculturas sumergibles en mayo de 2006, en Moliniere Bay, Grenada. Se espera que para el 2011 se sumerjan un total de 400 obras más.

La primera de las obras lleva el nombre del “Coleccionista de los sueños perdidos” (imagen inferior de 2 x 2 x 1.5 m). Muestra a un hombre que aparece ordenando su colección de botellas, las cuales contienen mensajes de diferentes comunidades de todo el mundo. “Es como una cápsula del tiempo, un coleccionista de sueños, temores y pensamientos de cómo vivimos y cómo evolucionamos”, aclara el artista.

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Para la construcción de esta galería acuática, se requirió una inversión de aproximadamente 350 mil dólares, impulsado por el ministerio de Medio Ambiente de México y la Asociación de Náuticos de Cancún.

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“La jardinera de la esperanza” (abajo en la imagen) mide 1 x 2.4 x 1.8 m. Representa a una joven mexicana reposando pensativa y optimista sobre los escalones de un patio, junto a varias macetas. El concepto de esta pieza expresa esperanza y, en palabras de su creador, “muestra cómo ella decide tener una relación con el medio ambiente”.

thewondrous.com

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Las esculturas fueron construidas con hormigón de PH neutro que permitirán que algas y pequeños invertebrados florezcan. Cada obra de arte será montada sobre una base de cuatro metros cuadrados e instalada en galerías temáticas, dedicadas a la conservación ecológica.

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Esta obra se llama “Hombre en llamas” (2.1 x 1.5 m) fue creada a imagen y semejanza de un pescador local llamado Joaquín. “Con él traté de sugerir que vivimos un tiempo prestado porque realmente nos estamos ‘quemando’ sin darnos cuenta de la situación ambiental en la que vivimos, como consecuencia de nuestras acciones hacia el planeta. En esta escultura utilicé además coral de fuego que, en seis meses, la cubrirá completamente”, dice Taylor.

thewondrous.com

Los precios. En Nizuc y “La Carbonera”, los visitantes pagarán 40 dólares por ver con equipos de snorkel las creaciones artísticas, mientras que en “Aristos” y Manchones, donde el agua tiene diez metros de profundidad, será necesario pagar 90 dólares para bucear con tanque de oxígeno, en caso de ser principiante; o 50 dólares si ya se tiene experiencia.

El museo está organizado en varias salas dedicadas a diferentes conceptos artísticos. Nombres de artistas internacionales como Botero y también artistas mexicanos están siendo considerados para invitarlos a participar con exhibiciones temporales o permanentes.

Mientras tanto, la segunda etapa avanza a toda máquina con la sala “La evolución silenciosa”, que pesará setenta toneladas, ocupará 150 metros cuadrados y será la de mayor tamaño con cuatrocientas esculturas, de las cuales quince ya están listas. El relato de las esculturas comienza con la civilización maya, la Conquista, la Independencia y después la Revolución hasta la época contemporánea.

En el año 2011 se dará comienzo a la tercera y última fase con el lanzamiento de una fundación. Taylor, como director creativo del museo, comenta: “Además, queremos agregar más colecciones; bajar diferentes obras de pintores y posiblemente realizar también eventos en vivo como instalaciones de luces, conciertos submarinos, orquestas sinfónicas…”.

Fuente: thewondrous.com


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10 tips para comprar los souvenirs más originales‏

viajeros.com

¿Comprar souvenirs te parece una tarea odiosa, que lleva mucho tiempo y gran parte del presupuesto de tu viaje? Quizás eso se ve reflejado en el tipo de obsequios que llevas… Comprar souvenirs originales es simplemente un arte. Sigue mis 10 tips para comprar los souvenirs más originales y disfrutarlo.

¿Para qué obsequiamos souvenirs? La palabra souvenir viene del francés y significa “recuerdo”. Con esta idea, el objeto que compramos nos hará recordar el viaje o el destino que hemos visitado. Es algo para uno mismo.

En cambio, cuando un souvenir se lo damos a otro, pasa a tener más que ver con la idea de compartir y hacer partícipe a nuestros seres queridos del viaje que hemos disfrutado tanto. De la misma manera en que relatamos el viaje, les llevamos presentes, que no son más que pequeños fragmentos de un destino y la cultura del lugar. Hay quienes eligen llevar adornos, ropa o incluso comida.

Escoger los souvenirs durante un viaje no debería ser una tarea odiosa. Mucho menos una obligación. Sigue mi guía de 10 tips para comprar los souvenirs más originales y sorprender a todos de regreso…

1. Filosofía sobre a quién obsequiar

Estoy absolutamente convencida de que llevar souvenirs no es una obligación, sino algo que uno hace porque quiere. De la misma manera, no creo tener que llevarle obsequios a todos mis seres queridos. Generalmente compro souvenirs cuando algo me llama la atención, cuando pienso que un objeto le va a gustar a alguien o le va a llamar la atención. De todos modos nunca llevo más de 10 regalos en la maleta. Hay que poner un límite. Si viajas con frecuencia puedes escoger distintas personas para obsequiar según el viaje.

2. El souvenir no es un presente de cumpleaños

Esto creo que es un error en el que caen muchos viajeros. Cuando compramos un souvenir no estamos comprando un regalo de cumpleaños, sino un objeto representativo de nuestro viaje o el destino que visitamos. Por eso, jamás compro algo únicamente porque “creo que a mi amiga le va a quedar genial”. Prefiero algo que le llame la atención y no necesariamente de su color favorito.

3. Evita los regalos individuales

Algo que he aprendido con el tiempo es que se pueden hacer regalos conjuntos. En vez de llevar presentes a mi padre, mi madre y mis hermanas, puedo llevar algo que disfruten todos, un dulce por ejemplo. La comida es ideal para este tipo de presentes. Puedes incluso llevar varios ingredientes y hacer una gran comilona a la vuelta, para agazajar a tus seres queridos con una cena exótica.

4. No compres en tiendas de regalos

Las tiendas de regalo suelen tener un buen surtido de cosas típicas, pero muchas no representan nada original. Aprende a darte cuenta a simple vista si puedes sacar algo bueno de todo el stock de muñecos y adornos. Quizás sólo consigas lo que tus amigos están esperando que lleves y esa no es la idea ¿No? La idea es sorprender con algo diferente y novedoso…

5. Dile no a la típica camiseta del destino

Me tomo dos segundos para manifestarme en contra de esas odiosas camisetas blancas con la foto de un lugar y el nombre debajo. He visto muy pocas con diseños originales. El resto terminan sirviendo de ropa para dormir. Si tú no te la pondrías… no la obsequies.

6. Comidas y bebidas… un placer que se agradece

Este es quizás mi punto preferido porque he descubierto que la gente es en general muy amante de la gastronomía y siempre está dispuesta a probar sabores nuevos. Hay muchas cosas que puedes llevar para que tus amigos y familiares degusten. Debe ser preferentemente comida enlatada o empaquetada. Nada de alimentos frescos pues podrían darte problemas en la aduana, si es que viajas al exterior. Te recomiendo llevar condimentos extraños, comida ya lista, dulces y latas de refrescos o botellas.

7. Escapa de los adornos

Aún no entiendo la gente que va de viaje y trae cientos de adornitos… Ahí va de nuevo la Torre Eiffel en miniatura, la Estatua de la Libertad, las Pirámides de Egipto. ¿Se preguntan alguna vez dónde se supone que guardemos esos obsequios? Personalmente tengo una caja repleta de adornos y miniaturas que no sé dónde poner. Además de que muy pocas personas son amantes de estos adornos, son frágiles y se pueden romper en la maleta.

8. Objetos regionales únicos

Con objetos regionales no me refiero a máscaras, cuadros ni nada decorativo pues volveríamos a lo mismo del punto anterior: son cosas con la única función de decorar y si no estamos seguros que al otro le vaya a gustar quedará archivado… Un objeto regional puede ser algo útil, como una manta, utensillos de cocina, carteras o mochilas, cajas para guardar cosas… En fin, objetos con alguna utilidad, incluyendo música y libros.

9. Cosas exóticas de almacenes

¡Ay, los recorridos por los almacenes! Son una de las partes preferidas de mis viajes al exterior… En estos supermercados puedes encontrar cosas realmente originales, únicas, exóticas y a bajo precio. Además de que suelen ser objetos de uso cotidiano. Lleva shampoo de fragancias extrañas para tus amigas, cremas, colonias, incluso dentífricos… Será un obsequio económico y muy original que no podrán conseguir en otro sitio. Dentro del supermercado puedes aprovechar para llevar alimentos y bebidas.

10. Los permitidos que nos sacan de apuros

Hay souvenirs que no son muy originales pero que nos pueden sacar de un apuro en el momento que no sepamos qué más llevar. Pueden ser cosas típicas del lugar, pero con un cierto estándar de calidad y “gusto”. Entre estas cosas suelo escoger almanaques con fotografías del destino o motivos autóctonos y textiles regionales, preferentemente en colores lisos (pueden ser bufandas, pulóveres, mantas, bolsos de mano…). Lleva un disco con música típica del lugar, bijouterie para las damas de la familia y artesanías para las abuelas.

Espero que esta guía te ayude a resolver el tema de los souvenirs de forma rápida y sin gastar demasiado. Ya has visto que muchas de las soluciones son de lo más económicas. Lo importante es darte cuenta que cuando llevas un souvenir estás obsequiando un fragmento de tu viaje y del destino que recorriste. Tú puedes hacer que tus seres queridos viajen a través de un objeto… que prueben el sabor de tierras lejanas, la fragancia de otro país…

Fuente: viajeros.com


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Conflictos vacacionales. No todo es descanso y alegría cuando sales de vacaciones en pareja

negociaccion.net

Amanece la época estival y la gente empieza a cogerse vacaciones. Resulta paradójico ver cómo las vacaciones son balsámicas en sí mismas, pero también son el lugar en el que aumentan los conflictos en pareja. La explicación es sencilla. Se multiplica el tiempo compartido y se reducen los tiempos muertos en que cada uno de los miembros se oxigena del otro. Al sumar más tiempo juntos crece la posible germinación de fricciones. Resulta curioso que esa costumbre de compartir lo ordinario se denomine roce («el roce hace el cariño» dictamina la sabiduría popular). Todo sabemos que el roce es fricción, y como toda fricción acaba provocando desgaste entre las partes. No es de extrañar que año tras año la época de mayor número de divorcios llegue una vez concluido el verano. A mí me encanta repetir que somos lo que hacemos, sobre todo cuando no nos ven. Ocurre que en vacaciones tenemos a nuestro lado a un testigo presencial de la mayoría de nuestras acciones, lo que hace que acabe descubriendo a la persona que en el fondo somos. Enmascarar o dulcificar lo que somos a tiempo completo es agotador, y supongo que algo paranoico. En verano aumenta la luz y también la claridad sobre nosotros. Esto explicaría por qué en septiembre se dispara la tasa de divorcios.

El amor es un concepto muy romántico que se pregona líricamente en la mayoría de los relatos, pero su campo de juego es la convivencia. Si el amor es poesía, la convivencia es prosa, la negociación permanente para que la relación no se deshilvane, un toma y daca de concesiones e intercambios en un proceso de comunicación en el que la mayor dificultad estriba en que el lenguaje masculino y el femenino emiten en ondas diferentes. La caricatura sacralizada del amor se resquebraja con la convivencia, si bien sesgaríamos la realidad si no apuntáramos que la convivencia regala momentos enriquecedores inaccesibles para los que no han compartido su tiempo. No recuerdo a quién le leí una vez que para los hombres la relación está bien si no está mal, pero para las mujeres la relación está mal si no está bien. Parece algo similar, pero es muy distinto. La detonación de ese matiz es habitual en vacaciones. Preveámoslo sin miedo. No pasa nada porque haya conflictos. Eso sí. Pasa mucho si se resuelven mal.

Fuente: negociaccion.net por Josemi Valle


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Clasificación de hoteles, de una a cinco estrellas‏

viajeros.com

Cuando estamos de viaje nos encontramos con hoteles de todo tipo: desde los más modestos hasta hoteles de súper lujo, y podemos ver que la mayoría se clasifican de tres a cinco estrellas aunque la clasificación empiece desde una estrella.

¿Cómo saber qué servicio y calidad ofrecerá cada alojamiento según esta calificación? ¿Qué servicios incluyen y cuáles no los hoteles según su puntaje? Descubre los detalles que se esconden detrás de las estrellas.

La Organización Mundial de Turismo es la encargada de determinar y unificar los criterios en cuando a la clasificación hotelera, pero como este trabajo está en proceso, actualmente cada país decide las bases y requisitos que deben cumplir los hoteles y hospedajes para alcanzar las estrellas que se pueden ver en casi todas las entradas de los hoteles.

La calificación clásica y más conocida para saber qué servicios tiene cada hotel está determinada por la cantidad de estrellas que tenga. Las estrellas pueden ir de una a cinco, aunque generalmente los sitios de una y dos estrellas no muestran su calificación, pero se sabe que son los más económicos y los que menos comodidades tienen.

El tipo de hotel que cada viajero elije depende exclusivamente de las necesidades y gustos que tenga, pero siempre es bueno estar informado sobre lo que te puedes encontrar en un hotel dependiendo de sus estrellas. Con pequeñas variaciones según la región y país en que realices tu viaje, la clasificación de los hoteles es la siguiente:

Hoteles de una estrella

Estos hoteles siempre son los más económicos y los que menos servicios tienen. Tendrás una habitación privada, algunas veces con baño privado y otras con baño compartido. Son estrictamente funcionales –sólo para dormir y seguir viaje– y no cuentan con servicio de limpieza. Los muebles suelen ser una cama y una silla, y a veces puedes llegar a encontrar un ropero y una mesa de luz.

Los hoteles de una estrella son generalmente espacios pequeños y sin vistas espectaculares, pero donde podrás asegurarte un descanso. Los servicios como TV y teléfono se pueden compartir en el hall central del edificio. Gran parte de los hoteles de esta categoría están situados en residencias o pequeños edificios y no tienen una gran estructura para el ocio. Finalmente, suelen estar ubicados en zonas distantes del centro o casco urbano de la ciudad, pero el costo por estar allí justifica la distancia muchas veces.

Hoteles de dos estrellas

Estos hoteles de mediana categoría ofrecen baño privado y un espacio habitacional más amplio con algún mobiliario extra, como ropero o mesa y sillas. Generalmente cuentan con servicio de alimentos y bebidas, aunque en horarios cortados y con menús básicos.

Están ubicados casi siempre en la zona céntrica de la ciudad, aunque el paisaje que ofrecen no es de lo más atractivo.

Siguen siendo hoteles funcionales, para viajeros de paso o que llegan hasta el hotel solo para descansar y disfrutar su viaje fuera del hotel. Estos hoteles incluyen en su servicio un teléfono privado y el desayuno. También suelen ofrecer una de caja de seguridad para que guardes tus pertenencias y datos e información turística de la región en la que te halles.

Hoteles de tres estrellas

Estos hoteles tienen un costo medio. Cuentan con amplios espacios en cada habitación y un mobiliario completo con sillas, mesas, armarios, televisor, teléfono privado y baños confortables. Algunos incluso poseen una pequeña heladera que ya viene con bebidas que se pagan al final de la estadía en caso de que las consumas. Siempre están bien ubicados, sea porque están en el casco céntrico de la ciudad o por encontrarse en lugares turísticos cerca de grandes atracciones.

Generalmente cuentan con servicio de comidas al estilo de bares, en los horarios de mañana, tarde y noche, además de una amplia oferta turística para los viajeros mediante excursiones. La mayoría incluye el servicio de botones, servicio de cuarto 24 horas, conserjes y servicio bilingüe en el espacio designado a la recepción de los huéspedes. Son hospedajes donde puedes quedarte a disfrutar de un descanso extra gracias a sus comodidades.

Hoteles de cuatro estrellas

Estos hoteles están considerados de primera clase: son lujosos, con comodidades amplias como habitaciones grandes y lujosamente decoradas, que incluyen accesorios tales como secador de pelos, gel de baño y TV por Cable. También ofrecen una serie de facilidades como: tienda del estilo duty free, servicio de lavandería, centro de reuniones de negocios y empresariales y centros de ocio, como mesas de billar o cartas.

Cuentan con personal altamente capacitado que incluye cheffs, botones y parqueadores plurilingües y hasta guías que ofrecen recorridos y visitas por la región. Siempre poseen servicio de bar y comidas que se pueden recibir directamente en la habitación, e incluso algunos tienen su parte de restaurante abierta al público. Suelen tener salas de conferencias para eventos empresariales o de cualquier otro tipo, además de una excelente ubicación, con suites de lujo, jacuzzi y buenas vistas panorámicas. Ideal para disfrutar tanto fuera como dentro del hotel para el viajero que busca descansar, pero también realizar actividades de todo tipo mientras se encuentra allí.

Hoteles de cinco estrellas

Estos hoteles de lujo se caracterizan por ofrecerte la mejor atención y la más amplia gama de servicios, que van desde espacio para piscinas, salones de gimnasia con profesores y animadores infantiles incluidos, hasta un servicio de guardería para niños, shows y eventos casi todas las noches. Tienen un espacio para las comidas y veladas con música en vivo, además de una carta desarrollada por varios cheffs especializados en la gastronomía de la región.

Las habitaciones son las más cómodas de todas las que puedas encontrar, con espacios muy amplios y todas las comodidades que van desde TV por cable hasta servicio de limpieza y atención personalizada las 24 horas, además de ofrecerte ubicaciones inmejorables con vistas increíbles. Suelen incluir un servicio de cóctel gratuito y entradas con descuentos especiales para los eventos de la región. En estos hoteles suelen organizarse congresos y reuniones especiales dada su amplia capacidad y la cantidad de servicios que ofrece.

Las habitaciones

Casi todos los hoteles tienen más de una clase de cuarto. Normalmente están denominados como:

* Estándar: la categoría más sencilla.

* Superior: con más prestaciones y comodidades.

* Deluxe: posee todas las comodidades que puedas imaginar.

La diferencia entre los tipos de habitaciones está determinada básicamente por el espacio que ocupan, la decoración, los equipamientos y comodidades con las que cuenta y los paisajes que se pueden ver por sus ventanas.

Otras clasificaciones

Pero a la hora de buscar un lugar donde descansar, los hoteles no son los únicos en ofrecer un descanso al viajero. Además de las tan mentadas “estrellas”, existen otro tipo de establecimientos que alojan y dan servicios a los viajeros. Dependiendo de la zona y la economía de cada región, podrás encontrar algunos de los que listamos a continuación:

Bed and Breakfast

Estos hospedajes, conocidos como “B&B” son alojamientos que ofrecen “cama y desayuno” por una tarifa muy conveniente. Básicamente se trata de un alojamiento sencillo en cuanto a su tamaño y comodidades, que se halla en un edificio o casa grande y antigua que ha sido restaurada y acondicionada para transformarse en un hospedaje.

Generalmente cuentan con un ambiente familiar y cálido, ya que los dueños mismos se encargan de atender a los huéspedes y ofrecer lo mejor del lugar. Por eso son tan buscados: son atendidos con cordialidad. Además, como los dueños suelen vivir en el mismo lugar, casi siempre son impecables. Los Bed and Breakfast son frecuentados mayoritariamente por viajeros que desean viajar de manera sencilla y permanecer unos pocos días en el lugar, pero al mismo tiempo buscan conocer más viajeros con los que compartir sus experiencias. Dado que son económicos, suelen estar llenos y hay que pensar siempre en hacer una reserva previa.

Hostales o Hostels

Generalmente son alojamientos donde encontrarás a viajeros o mochileros, particularmente alentando las actividades al aire libre y el intercambio cultural entre jóvenes de todas partes del mundo. El servicio que ofrece un hostel es el de renta de una cama en un dormitorio donde compartes baño, cocina y salón con el resto de los huéspedes. En la gran mayoría de los casos las personas que se alojan tienen entre 18 y 26 años de edad, por lo que el clima siempre es jovial y alegre. Los hostales proporcionan la oportunidad de un aprendizaje multicultural, y es por esto que se han vuelto tan populares entre los jóvenes viajeros.

Sin embargo hay algunas desventajas estando en un hostal: los robos pueden ser un problema, ya que se encuentran en espacios comunes o compartidos. Claro que esto se puede prevenir dejando bajo llave las pertenencias personales. La mayoría de los hostales te ofrecen una caja de seguridad para almacenar sin problemas las pertenencias valiosas que puedas llevar contigo. Otra desventaja en un hostal es la dificultad para dormir a causa de ruidos, como ronquidos o pasos de alguien que llega a la habitación a altas horas de la noche. Todo dependerá de cuánto estás dispuesto a tolerar a cambio de una compañía alegre y entretenida.

La gran mayoría de los hostales cuentan con habitaciones que tienen camas cuchetas, simples o matrimoniales. Algunos poseen habitaciones con baño privado, aunque a un costo mayor que los cuartos comunitarias. Otros poseen duchas compartidas, que normalmente no se encuentran muy lejos de la habitación, en el mismo pasillo. Muchos hostales poseen cocinas propias, donde los huéspedes pueden cocinar a su gusto; otros tienen sus propios cafés o pequeños bares, siempre llenos de jóvenes dispuestos a disfrutar del viaje y compartir sus experiencias con otros viajeros.

Departamentos

En la mayoría de las grandes urbes este servicio se encuentra en boga por su sencillez y precios. El servicio ofrece la renta por un tiempo determinado de un apartamento amueblado y completamente equipado, generalmente pensado para un grupo familiar, que por el costo final es más barato que un hotel de calidad alta.

Son ideales para compartir gastos con otras personas. Además, la estadía en un apartamento nos permite ahorrar cierto dinero al tener la posibilidad de cocinar allí mismo, sin tener que comer en restaurantes. Se genera un ambiente familiar. Esta modalidad es muy común en ciudades balnearias donde varios amigos deciden compartir gastos rentando una casa para pasar juntos las vacaciones.

Fuente: viajeros.com.mx


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¿Tienes planeado viajar y estás en la disyuntiva si sólo o sola o acompañado o acompañada? Aquí te damos 6 razones para que te vayas solo o sola

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¿Pensando en tu próximo viaje pero sin quien te acompañe? ¿O es que necesitas un tiempo para pasar solo, despejarte? Si aún no te has decidido, o quieres convencerte aún más, aquí te daremos 6 razones para emprender tu próxima travesía por tí mismo

Poder decidir a tu gusto y comodidad todo lo relacionado con el viaje

Al viajar solo, no tendrás inconvenientes con la fecha en la que viajas, puedes decidir tu época favorita para estar en un lugar, sea por el clima, el momento del año en que te gusta estar de viaje o lo que quieras.

Nadie estará en desacuerdo contigo sobre el destino elegido, el lugar de hospedaje, la comida, los horarios, las salidas. Si estás cansado, descansas. Si quieres ir de fiesta, puedes ir.

Cuanto más grande es el grupo con el que estás, más complicado es ponerse de acuerdo. ¿Alguna vez te has quedado con las ganas de visitar un sitio de interés (¡O de interés sólo para ti!) porque tus compañeros querían ir a otro lugar? Ya no tendrás ese problema.

También puedes disponer del dinero como prefieras.

Si quieres hacer costosas excursiones, comer en lugares carísimos o prefieres sentarte a la orilla de un lago a cenar un sándwich mientras contemplas el paisaje, es tu propia decisión.

¿Ómnibus o avión? ¿Camping u hotel cinco estrellas? Los precios se adaptarán únicamente a tu bolsillo y preferencias ¡No hay ataduras!

Tener tiempo para pensar

A veces necesitamos tiempo para estar solos, sea porque precisamos un momento de conocernos a nosotros mismos, para tomar una decisión o para despejarnos.

La ausencia de conocidos hará que no estemos influidos por otras opiniones y será más fácil poder llevar esta introspección.

• Ser más receptivo

Estarás más atento a las costumbres del lugar, a los relatos de guías en zonas históricas, paisajes naturales, a la cultura de otros viajeros, etcétera.

Estar más abierto a conocer gente

Siempre hay alguien que necesita que le tomen una fotografía, que te pide ayuda para ubicar un sitio, o que hasta te invite a acompañarlo en una excursión.

Es una experiencia ideal para las personas tímidas que necesitan un pequeño impulso que las obligue a relacionarse. Haber viajado solo no significa que nos la pasemos aislados, sino que estaremos con diferentes viajeros a cada momento.

Verás que también podrás aprender a ser más tolerante y charlar con personas con las que no interactuarías en otras circunstancias. Si no te relacionas mucho con gente de diferente edad a la tuya, de otros países o de personalidad muy distinta, la coyuntura hará que debas ser más flexible y que puedas aprender de otros y ser más abierto.

Descubrirás que no eres el único que viaja solo. En todas partes del camino estarás frente a personas solitarias, aventureras, algunas buscando su lugar en el mundo, todas con historias interesantes para descubrir.

Incluso quizá conoces a alguien especialmente interesante y formas pareja. Estar solo en un lugar puede ser la manera más sencilla de entablar conversaciones con otros viajeros o con locales, hacer nuevos amigos y posiblemente ¡hasta encontrar el amor!

Una persona almorzando sola, una salida a un bar, una caminata por un lugar de interés son ocasiones que pueden convertirse también en una oportunidad para cambiar tu situación sentimental

Realizar un crecimiento personal, aprender a arreglártelas

Al viajar solo, todas las situaciones, la planificación, o algún posible inconveniente deberán ser resueltos por tí mismo.

Esto te dará el valor para enfrentar otras circunstancias futuras, te ayudará a crecer y a madurar.

• Evitar los posibles roces de la convivencia

¿Cuántas veces has escuchado “con mi amigo siempre nos llevamos excelente hasta que pasamos tres semanas juntos”? En un viaje en solitario, solo hay que lidiar con uno mismo, los propios tiempos, gustos y deseos, pero nada más. ¿Qué estás esperando para animarte?

Si quieres saber más sobre viajar solo, no dejes de leer Turismo individual, viajar por cuenta propia para tener todos los consejos que necesitas antes de emprender tu experiencia.

Fuente viajeros.com


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Consejos para viajar en automóvil‏

viajeros.com

Amas conducir… o quizá se trate de la opción más económica. Ir de vacaciones en tu propio vehículo es una experiencia muy placentera para quienes decidimos hacer recorridos a nuestro propio tiempo, con la posibilidad de conocer diferentes puntos de interés o ciudades durante el camino.

Esta vez eres tu propio guía. Sólo te daremos algunas recomendaciones para que nada arruine este gran momento.

¿Cuántas veces has tenido complicaciones eludibles en la ruta por no haber planificado previamente el viaje? ¿Estás seguro de que tienes en cuenta todo lo necesario antes de salir?

Tu vivencia será placentera siempre que asumas con anticipación todas las precauciones necesarias. La seguridad y comodidad durante todo el trayecto serán vitales para que realmente disfrutes este recorrido completamente personalizado a tu gusto.

Te ofrecemos una pequeña ayuda para que no te olvides de nada y pases unas vacaciones que sean inolvidables sólo por los maravillosos lugares que conociste.

Revisión técnica

Realiza el control para tu coche con un profesional de confianza o, si es posible, con especialistas autorizados por el fabricante del vehículo. Asegúrate de llevarlo a revisión con cierta antelación para poder probarlo en paseos cortos y no durante la ruta.

Además, es mejor que evites acudir al técnico en época previa a la temporada de vacaciones de tu ciudad. No querrás demorar tu tan ansiado viaje y aburrirte esperando refacciones sólo por no haberlo pensado unos días antes.

Mejor aún, intenta tener tu automóvil en condiciones durante todo el año para impedir que tengas que realizar muchas reparaciones juntas que pudieran complicar el bolsillo. En este chequeo no puede faltar la verificación de:

1. Buen estado de las pastillas de freno.

2. Filtros de aceite y aire.

3. Luces.

4. Presión y desgaste de los neumáticos.

5. Mangueras.

6. Niveles de agua, aceite y refrigerantes.

7. Suspensión.

8. Limpiaparabrisas.

Para los conductores

Es importante haber dormido al menos ocho horas la noche anterior para que no estés cansado. En caso de que se pueda, toma turnos con otras personas para conducir. Sino, puedes parar en distintos lugares para hacer pausas y aprovechar para conocer otros lugares. Como sabes, no debes consumir alcohol antes de conducir.

También es recomendable que viajes durante el día. Tendrás una amplia visión en la ruta de todo lo que sucede al frente y a tu alrededor. Ponte ropa cómoda y ajusta asientos y espejos a tu conveniencia.

Qué tener en el automóvil

Lleva contigo toda la documentación legalmente necesaria.

# Ten un botiquín de primeros auxilios completo.

# Es bueno que haya siempre a mano una linterna o lámpara.

# Esperemos que no los necesites, pero no olvides el gato hidráulico ni el neumático de repuesto y triángulos de avería.

# Pon el extintor de incendios bien amarrado debajo del asiento del acompañante.

# Si vas a conducir por zonas en las que puede haber hielo o nieve, recuerda tener cadenas para las ruedas. ¡Y asegúrate de saber previamente cómo se colocan!

# Uno siempre piensa que nada va a pasar pero lleva elementos de remolque.

# En caso de estar usando un coche viejo, es bueno tener cables para pasar energía a la batería por si lo necesitaras.

Acuérdate de que todos los objetos sueltos en el automóvil pueden golpear a las personas en caso de colisiones.

Precauciones al momento previo a salir y después de cada parada

Es importante que utilices la silla de seguridad especialmente diseñada para niños. Conviene colocarla en el medio del asiento trasero para que, en caso de choques laterales, tengan menos posibilidades de sufrir una lesión. Nunca deben viajar adelante o en la falda de otra persona.

Obviamente, y sobre todo si viajas con pequeños, asegúrate de haber cerrado bien las puertas.

Durante el viaje:

* Todos los pasajeros deben usar el cinturón de seguridad. ¡También los que viajan atrás!

* No está de más insistir en que respetes las normas de tránsito.

* Mantén la atención. No realices nada más que te distraiga como consumir bebidas o alimentos, manipular el equipo de audio y el GPS o hablar por teléfono.

Cuando estés por regresar

Revisa que no hayas dejado nada en el lugar donde te hospedaste. Muchas personas hacen una lista de todo lo que llevan como equipaje. Si eres menos estructurado, solo echa un buen vistazo en cada rincón.

¿Te quedaron lugares para conocer? ¿Salidas en la última noche de tus vacaciones? Es importante que hayas dormido bien también antes de emprender la vuelta.

Toma las mismas precauciones que utilizaste para el viaje de ida ¡Y no dejes de disfrutar también este momento!

Si te ha interesado este artículo, también te recomendamos Viajar en automóvil: El desafío de ser tu propio guía.

Fuente: viajeros.com


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