En sus marcas, listos, fueraaaa!! Maratón Guadalupe Reyes! ¿Estamos preparados?

En punto de las 00:00 horas de este miércoles 12 de diciembre, como cada año, miles de feligreses que peregrinaron desde diversos puntos de la República Mexicana hasta la Villa, cantaron las tradicionales “Mañanitas” a la Morenita del Tepeyac, junto con un grupo de artistas mexicanos y latinos, para celebrar el aniversario 476 de su aparición.

Con este tradicional evento se pone en marcha el llamado Maratón Guadalupe-Reyes en todo el país, con el que inician un sin fin de festividades decembrinas y que concluye con los acostumbrados tamales del 2 de febrero, en el Día de la Candelaria.

El Maratón Guadalupe-Reyes es un concepto típico de la cultura mexicana que tuvo sus orígenes como tal alrededor de la década de los noventa y que se caracteriza por las múltiples festividades de la época, donde la mayoría de la gente se reúne en familia o entre amigos para organizar incluso desde las preposadas, luego las posadas, la cena de Noche Buena, el recalentado en Navidad, el Día de los santos Inocentes, el Año Nuevo, la Rosca de Reyes y a quien haya sacado el “Niño Dios” tiene la consigna de organizar la “tamaliza” del 2 de febrero.

Y aunque todas estas festividades reflejan la cultura y tradición del pueblo mexicano, miles de personas aprovechan las fechas decembrinas para vacacionar, ya que en muchas empresas representan día de asueto y en las escuelas se suspenden las clases y labores docentes, por lo que muchas playas y centros turísticos del país registran una gran afluencia, aunque otros más prefieren, incluso, viajar al extranjero.

Comidas, cenas, bebidas, reuniones, brindis a diestra y siniestra dan rienda suelta al Maratón Guadalupe-Reyes durante casi mes y medio, hasta que finalmente todo regresa a la normalidad.

Para garantizar la seguridad de la gente, en especial de los vacacionistas en esta nueva maratónica temporada navideña, alrededor de nueve mil policías federales, apoyados por patrullas y cinco helicópteros, estarán vigilando las carreteras del país, para evitar accidentes e incluso asaltos en las principales vías.

Fuente: http://www.eluniversal.com.mx


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¿El Maraton Guadalupe Reyes dejó secuelas en tu estómago? Es mejor ir al médico y tratarte esa gastritis y acidez, pero mientras lo haces puedes hacer estos remedios bastante sencillos

gastritis Hay algunas secuelas que deja el maratón Guadalupe Reyes: La llamda “Cuesta de Enero“, o sea que no tenemos dinero y que estamos bien gastados, el sobrepreso y, los malestares estomacales. Mientras te decides a ir al médico para atenderte esa gastritis que te mata, afortunadamenre existen varios remedios caseros que pueden ayudar a combatir este malestar. Si es una dolencia que se reitera con frecuencia se debe consultar al médico ya que los síntomas pueden agravarse hasta ocasionar una úlcera, una perforación o una obstrucción.

Gastritis:

– Tomar lentamente un vaso grande de leche descremada con yogurt.

– La manzana verde rallada refresca y suaviza el estómago.

– Tomar cada mañana una cucharada de aceite de oliva

– Licuar en media taza con agua unas hojas de repollo. Tomar el jugo en ayunas.

– Tomar una gelatina sin sabor en ayunas, al mediodía y antes de acostarse.

Consejos contra la gastritis

– Tomar suficiente agua

– Evitar las bebidas gaseosas

– No consumir alimentos grasosos

– Aumentar el consumo de fibra

– Ingerir frutas y verduras

– Evitar los condimentos y comidas muy condimentadas

– Controlar el estrés y la ansiedad

– Evitar el cigarrillo.

– No ingerir tomates con su cáscara. Pelarlos siempre antes de comerlos.

Acidez:

– Desayunar todas las mañanas una taza de avena.

– Elaborar un jugo con cuatro zanahorias y dos hojas de lechuga. Mezclar todo en una licuadora e ingerir el jugo al día siguiente.

– En un vaso de agua, colocar unas cucharaditas de vinagre de manzana. Beber despacio.

– Hervir una cebolla pequeña en un poco de leche. Colar el líquido y beber caliente.

Consejos contra la acidez

– Evitar la ropa muy ceñida a la cintura.

– Consumir verduras que evitan la aparición de la acidez como la zanahoria, patata y coliflor.

– Reducir el consumo de café y tabaco

– Evitar los alimentos fritos.

– El ejercicio físico es muy beneficioso para combatir la acidez.

Fuente: http://www.enplenitud.com

¡Que comience la fiesta! Arranca oficialmente el Maratón Guadalupe-Reyes

guad_reyes-3 En punto de las 00:00 horas de este miércoles 12 de diciembre, como cada año, miles de feligreses que peregrinaron desde diversos puntos de la República Mexicana hasta la Villa, cantaron las tradicionales “Mañanitas” a la Morenita del Tepeyac, junto con un grupo de artistas mexicanos y latinos, para celebrar el aniversario 476 de su aparición.

Con este tradicional evento se pone en marcha el llamado Maratón Guadalupe-Reyes en todo el país, con el que inician un sin fin de festividades decembrinas y que concluye con los acostumbrados tamales del 2 de febrero, en el Día de la Candelaria.

El Maratón Guadalupe-Reyes es un concepto típico de la cultura mexicana que tuvo sus orígenes como tal alrededor de la década de los noventa y que se caracteriza por las múltiples festividades de la época, donde la mayoría de la gente se reúne en familia o entre amigos para organizar incluso desde las preposadas, luego las posadas, la cena de Noche Buena, el recalentado en Navidad, el Día de los santos Inocentes, el Año Nuevo, la Rosca de Reyes y a quien haya sacado el “Niño Dios” tiene la consigna de organizar la “tamaliza” del 2 de febrero.

Y aunque todas estas festividades reflejan la cultura y tradición del pueblo mexicano, miles de personas aprovechan las fechas decembrinas para vacacionar, ya que en muchas empresas representan día de asueto y en las escuelas se suspenden las clases y labores docentes, por lo que muchas playas y centros turísticos del país registran una gran afluencia, aunque otros más prefieren, incluso, viajar al extranjero.

Comidas, cenas, bebidas, reuniones, brindis a diestra y siniestra dan rienda suelta al Maratón Guadalupe-Reyes durante casi mes y medio, hasta que finalmente todo regresa a la normalidad.

Para garantizar la seguridad de la gente, en especial de los vacacionistas en esta nueva maratónica temporada navideña, alrededor de nueve mil policías federales, apoyados por patrullas y cinco helicópteros, estarán vigilando las carreteras del país, para evitar accidentes e incluso asaltos en las principales vías.

Fuente: http://www.eluniversal.com.mx

Carrera de kilos “Rumbo a Navidad”. El Maratón Guadalupe Reyes visto a tres meses de distancia

Leyendo el foro VIDA CON VALORES, propiedad de una amiga y lectora de nuestro magazine me topé con una original convocatoria que creo que bien vale la pena anunciarles aquí.

HOLA MIS NIÑAS GUAPAS ya se acerca La Navidad, un mes lleno de nostalgia por todo lo sucedido en el año, deseos de haber cumplido metas y de empezar de nuevo… estamos ansiosas de terminar en año con una buena actitud y habiendo cambiado al menos parte de nuestros malos hábitos alimenticios, para así empezar el año con una nueva vida día a día…

Las invito a que estos tres meses se dediquen a generar hábitos saludables, recordando que para que algo sea un hábito debe hacerse por lo menos 21 días consecutivos… así que aún estamos a tiempo. Así el 2009 estará lleno de energía, vitalidad y una buena actitud, pero sobre todo nos costará menos trabajo hacer todo lo que queremos…

Ánimo chicas y chicos a darle duro como siempre, con constancia, dedicación y mucho esfuerzo… recuerden que nada es fácil y es mejor hacerlo poco a poco que de jalón… así que a inscribirse a la carrera de este mes, animadas y pensando en nuestro objetivo principal de estar saludables para disfrutar de un futuro y un presente plenos… previniendo antes que lamentar… Y QUE MEJOR REGALO QUE AL HACER TODO ESTO TENDREMOS UNA BONITA FIGURA LLENA DE BUENAS CURVAS, SEXYS, Y FELICES POR LA TRANQUILIDAD DE ESTAR HACIENDO BIEN LAS COSAS Y SIN ANCIEDAD… ¡¡¡ANIMATE Y ACTIVATE!!!!! SI NO ES AHORA… CUANDO????

Y más allá de la convocatoria a tener ese cuerpo y esas curvas sexys, también es cierto que debemos ser conscientes de que la salud y los excesos deben de estar en un equilibrio sano y lo más constante posible, así que a cuidarse, a alimentarse bien, a hacer ejercicio y sobre todo, empezar esos propósitos de año nuevo que en Enero de este año nos dijimos muy en el fondo de nuestra ¿consciencia? Bueno, empecemos a preparnos para el famoso maratón Guadalupe Reyes jajajaja

Más información en Carrera de kilos “Rumbo a Navidad”