¿Dejar de fumar? Se presentan alternativas nuevas: El asesoramiento telefónico y por internet han demostrado ser una de las herramientas más eficaces para ayudar a los fumadores

coinsdig.com

¿Está intentando dejar de fumar dentro de sus propósitos de Año Nuevo? El asesoramiento telefónico personalizado, junto con una guía en la web, pueden ayudar, según un estudio realizado en Estados Unidos.

Aproximadamente uno de cada cinco adultos en ese país fuma, y la mitad de ellos morirá por este hábito, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, que también estima que el tabaquismo cuesta a la economía 183 mil millones de dólares cada año.

Los fumadores que recibieron asesoramiento experimentado y participaron en programas para dejar de fumar en la red duplicaron la tasa de abandono del hábito tras 18 meses frente a los que sólo utilizaron el programa en internet.

Estos fueron los resultados que arrojó un estudio encabezado por Amanda Graham, directora de desarrollo de investigaciones del Instituto Schroeder para Estudios de Política e Investigación sobre el Tabaco, en la American Legacy Foundation.

“Este es uno de los pocos grandes ensayos que han mirado conjuntamente el asesoramiento telefónico y online”, dijo Graham a Reuters Health en una entrevista sobre el estudio, publicada en la revista Archives of Internal Medicine.

Los índices de tabaquismo han caído drásticamente, desde aproximadamente el 30 por ciento de la población en 1985, pero la mayoría de los fumadores aún hacen múltiples intentos antes de dejarlo definitivamente.

De quienes intentaron renunciar al hábito sin medicación y asesoramiento, menos de un 5 por ciento lo consiguió, según el Instituto Nacional del Cáncer.

El asesoramiento telefónico ha demostrado ser una de las herramientas más eficaces, señalaron los autores del estudio, y muchos programas de asesoramiento telefónico ahora ofrecen un componente en internet.

El actual estudio usó QuitNet.com, un sitio de internet creado en 1995 que tiene más de 60 mil usuarios mensuales. Aunque ser miembro básico es gratis, la versión premium cuesta 99.95 dólares anuales.

Los investigadores asignaron a aproximadamente 2 mil fumadores a uno de tres grupos: uno que recibía asesoramiento telefónico más una pertenencia a QuitNet que les permitía ponerse fechas para dejarlo y seguir sus motivaciones; otro de quienes recibieron sólo la participación premium en QuitNet; y un tercero con quienes usaron una web creada para el estudio que ofreció consejos generales.

Tras 18 meses, el 15 por ciento de los participantes en el primer grupo dijo que no fumaban desde el principio del estudio, frente al 8 por ciento de los usuarios del programa premium y el 6 por ciento de los usuarios del básico.

“Hubo diferencias significativas, incluso aunque puedan parecer pequeñas”, dijo Victor Strecher, profesor de salud pública en la Universidad de Michigan en Ann Arbor, que no participó en el estudio.

En el estudio, cinco de las llamadas de un asesor telefónico se concentraron durante el primer mes del proceso, un momento en el que hay más tendencia a recaer.

Strecher dijo que pensaba que tener que asistir a sesiones en persona o recibir muchas llamadas telefónicas puede ser desalentador, pero que un número de llamadas menor podría resultar un motivo alentador.

“Los fumadores tienden a ser rebeldes”, indicó Strecher, señalando que por alguna razón a menudo no responden a un programa agresivo. Pero poder usar la web a voluntad, junto con alguna llamada ocasional, parecía funcionar bien.

Fuente elnorte.com


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Adictos a lo moderno, ¿Patología o solo moda? Cuando comprar no cansa‏

sinergiacreativa.wordpress.com

Para algunos, la tecnología ya no es solo una herramienta: se ha vuelto una necesidad. Es el caso de los neófilos, quienes se dejan llevar por la sensacion de presitigio y satisfacciñon que genera la compra de gadgets novedosos. Según el doctor Philip Kotler, de la Universidad de Chicago, este grupo adquiere artículos nuevos pues cree que con ellos mejorará su vida. A pesar de cumplir con la mayoría de sus caprichos electrónicos, esta personas siempre estan cuestionando si lo que adquirieron es lo mejor en el mercado. Este comportamiento puede convertirse en una adicción similar a la ocasionada por las drogas, pues el consumo produce una cantidad excesiva de endorfina, hormona encargada del bienestar y la euforia.

Fuente: Revista Pschycologies

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Comentando con … Lic. Cristela Castruita: Día Internacional de No Fumar ¿Por qué fumamos?

Entrevista con la Lic. Cristela Castruita (@crispolaris en Twitter), psicóloga que trabaja en una clínica contra adicciones en la Ciudad de México, nos comenta acerca de los motivos por los cuales fumamos y también de los daños a la salud que provoca el fumar.

Temas muy ad hoc para este día! El día Internacional de No Fumar. Todos en su Twitter escrian el hashtag #NOFUMAR para ayudar a diseminar el mensaje.

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El suicidio en mujeres hermosas y exitosas. Pensar y tomar la decisión de ya no más‏

Problemas financieros, pasionales, adicciones y depresiones pueden llevar a un hombre o mujer al suicidio. La controversia llega cuando el suicida, en cuestión, es poseedora de gran belleza, fama, poder adquisitivo y con una vida al parecer sin problemas.

El caso más reciente de una belleza suicida es el de la modelo y conductora colombiana, Lina Mauralanda, quien, reportan las autoridades, se lanzó de su departamento ubicado en el sexto piso del barrio Antiguo Country, en Bogotá, Colombia.

De acuerdo al Diccionario de la Real Academia de la Lengua, el suicidio se refiere al acto de quitarse la vida a sí mismo de forma voluntaria. En De10.mx realizamos una recopilación con las historias de algunas estrellas suicidas:

Lina Marulanda

Lina Marulanda

El pasado 22 de abril, la modelo y conductora colombiana, Lina Marulanda, de 29 años, murió al caer de su apartamento ubicado en el sexto piso de la Calle 86 con Carrera 16, en el barrio Antiguo Country, de Bogotá, Colombia.

Una amiga cercana a Marulanda afirmó que la conductora se encontraba triste por el trámite de divorcio con Carlos Oñate y atravesaba por un mal momento, otras personas cercanas a Lina dijeron que estaba tomando antidepresivos.

Marilyn Monroe

Marilyn Monroe

Norma Jeane Mortenson conocida como Marilyn Monroe nació el 1 de junio de 1926. Considerada una de las actrices más atractivas del séptimo arte y famosas de Hollywood, falleció el 5 de agosto de 1962.

El 5 de agosto de 1962 a las 3:30 de la madrugada fue declarada muerte a causa de una sobredosis de barbitúricos. El informe policial decía “probable suicidio”.

Otras versiones afirman que pudo tratarse de un homicidio ordenado por el fiscal general de los Estados Unidos, Robert Kennedy.

miroslava

Miroslava

Miroslava Stern nacida en Checoslovaquia se suicidó el jueves 9 de marzo de 1955, a los 29 años de edad.

Fue encontrada en su cama con la fotografía del torero español Luis Miguel Dominguín quien supuestamente fue el amor de su vida y se casó nueve días antes con otra mujer.

De acuerdo a personas que vieron el cuerpo, Miroslava no había perdido su encanto: “ni su piel nacarada se había esfumado todavía. Su pelo, de color miel, lucía reluciente, lo mismo que sus hermosos ojos azules. Su bello rostro seguía siendo fascinante y majestuoso”, declararon.

lucy gordon

Lucy Gordon

El 20 de mayo de 2009 la actriz Lucy Gordon puso fin a su vida mientras se encontraba en su apartamento de París, a sólo dos días de cumplir 29 años. La teoría más conocida es que Lucy se ahorcó mientras su novio dormía. Es recordada por su participación en “Spiderman 3”.

rita maceso

Rita Macedo

Fue el 5 de diciembre de 1993 que la actriz mexicana Rita Macedo se suicidó dentro de su automóvil, se dio un disparo en la boca.

Los trámites legales se hicieron lo más pronto posible y se enterró a Rita sin velorio. Julissa su hija, dijo: “Mamá tenía años diciendo que lo quería hacer, no deseaba seguir viviendo, se sentía sola. Pienso en ella y me siento muy mal”.

Ruslana korshunova

Ruslana Korshunova

Ruslana Korshunova de 20 años, conocida como “The Russian Rapuznel” se suicidó al caer del noveno piso del departamento ubicado en el 130 de Water Street en Manhattan, Nueva York.

Su muerte, al no encontrar cerraduras rotas ni marcas de forcejeo, fue considerada por la policía como un suicidio. Se declaró que en su departamento fueron encontrados diversos medicamentos.

Se dijo que Ruslana podría sufrir de depresión o que tenía nexos con la mafia.

virginia wolf

Virginia Woolf

Tras escribir dos cartas, una para su hermana Vanessa Bell y otra para su marido Leonard Woolf, la escritora Virginia Woolf de 59 años de edad decidió suicidarse; así, se ahogó en el río Ouse, cerca de su casa de Sussex el 28 de marzo de 1941.

Antes lo había intentado, días antes regresó a casa con la ropa empapada, fue un intento fallido. La segunda ocasión pensó que era conveniente meter piedras pesadas en las bolsas de su abrigo.

Se dice que tal vez el motivo de su depresión y el origen de su suicidio pudiera ser el abuso sexual por parte de sus hermanos.

Cheyenne Brando

Cheyenne Brando

Cheyenne hija del actor Marlon Brando, se suicidó el domingo 16 de abril de 1995 después de sufrir de fuertes fases de depresión.

Cheyenne fue internada en diversas ocasiones debido a su depresión causada aparentemente, por presenciar la muerte de su novio Drag Drollet.

Finalmente, se ahorcó en su domicilio familiar en Punaauia y fue enterrada en la isla de Faaa.

Fuente: De10.mx

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¿Eres adicto a la cafeína? Millones de personas lo son y no saben que son adictos

¿Te sientes mal si no tienes aquella sacudida de cafeína por la mañana? Si estás preocupado de tu dependencia a la cafeína, no estás solo.

La cafeína es posiblemente la medicina más comúnmente usada en el mundo. ¡Cambia el humor y niveles de energía pero puede causarte problemas en tus modelos de sueño – y lo peor es que puede ser muy difícil deshacerse de este vivio! Muy seguramente no querrás dejar la cafeína por completo pero hay una buena noticia: Hay alternativas para reducir el  consumo de cafeína y conseguir que tu cerebro esté al 100% por la mañana.

Échale un ojo a tu dieta y date cuenta de cuánta cafeína realmente consumes. Cuenta aquellas tazas de café o de refresco – OJO, pero no pierdas las otras fuentes posibles como bebidas energetizantes tipo Red Bull, recursos de dieta, chocolate, y suplementos alimenticios.

De hecho, una revisión de 57 estudios experimentales sobre la cafeína y de nueve encuestas a consumidores de café, llevada a cabo por investigadores de la Johns Hopkins University (Estados Unidos) muestra que una sola taza de café al día es capaz de producir adicción a la cafeína y que cuando las personas no toman su dosis habitual experimentan síntomas derivados de la abstinencia.

En la revista “Psychopharmacology” los investigadores explican que el café es el estimulante más consumido del mundo, ya que es barato y fácilmente accesible. Señalan que las últimas investigaciones demuestran que cuando alguien no toma su dosis habitual de cafeína puede desarrollar una variedad de síntomas que incluyen dolor de cabeza, fatiga y dificultad para concentrarse. En algunos casos pueden incluso llegar a sentirse como si tuvieran la gripe, con náuseas y dolor muscular.

Los autores creen que la adicción a la cafeína debería ser incluida en el Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales.

En el artículo comentan que los estudios muestran que el 50% de las personas experimenta dolor de cabeza si no toma su dosis habitual de café y que el 13% presenta síntomas que le obligan a dejar de trabajar.

Al ingerirla en altas dosis, la cafeína puede tener diversos efectos negativos. Entre ellos, se encuentran:

• Latidos del corazón en forma demasiado rápida (taquicardia)

• Sensación de irritabilidad

• Insomnio

• Ansiedad y nerviosismo

• Deshidratación a causa del aumento de la diuresis (surge una molesta necesidad de orinar continuamente)

• Indigestión

• Falta de concentración

• Menor flexibilidad muscular

No son pocas las personas que ven a estos efectos como algo de poca importancia, en comparación con la necesidad que sienten de lograr cierto estímulo durante algunas horas, gracias a la cafeína. Es muy llamativo, puesto que la irritabilidad, el insomnio, y la falta de concentración no parecen ser sensaciones demasiado estimulantes.

Por otro lado, consideran que es sencillo liberarse de la adicción a la cafeína, reduciendo su consumo a lo largo del tiempo y sustituyendo el café normal por descafeinado.

Tomando en cuenta lo anterior, hay que ver el modo de reducir tu consumo de cafeína ¿No crees? Trata de cambiar tu café regular por café descafeínado, si, dicen que sabe a té de calcetín pero aún así, tu cerebro tendrá lo que pide a gritos por la mañana. Para el caso de los refrescos, si no te es fácil dejarlos, trata que la mitad de los refrescos que consumas sean libres de cafeína. Otra opción son los tés, por ejemplo, el té negro o de otras hierbas que son bajos en cafeína o libres de cafeína.

La concentración de cafeína en los alimentos

Esta es la concentración de cafeína en los alimentos más comunes:

Café común (150 cc.): 115 mg.;

Gaseosa dietética (lata de 354 cc.): 41 mg.;

Té frío (350 cc.): 15 mg.;

Café descafeinado (150 cc.): 3 mg.;

Té común (150 cc.): 31 mg.;

Café expreso (30 cc.): 35 mg.

Barra de caramelo (30 cc.): 20 mg.

La cantidad necesaria para provocar algunos cambios en nuestro cuerpo es de 100 mg. diarios, aunque esto no repercute en la salud. Una taza de café, que puede contener más de 150 cc., no es por si sola dañina para la salud. En todo caso, el problema se presenta por la sumatoria de elementos que contienen cafeína.

La mayoría de los especialistas, coinciden en señalar que consumir hasta 200 o 300 mg. de cafeína diaria -o bien tres tazas de de café-, no debería afectar la salud en el largo plazo. La cafeína se puede eliminar en unas pocas horas, y no se acumula en nuestro cuerpo.

En el caso de las mujeres embarazadas, se aconseja especialmente un bajo consumo de cafeína, para prevenir cualquier riesgo de nacimiento prematuro o aborto espontáneo. Según estudios realizados en los Estados Unidos, la cafeína no tendría ningún tipo de relación con el cáncer.

La cafeína tampoco causa problemas cardiacos, aunque, como señalamos, puede provocar un ritmo cardíaco demasiado acelaerado, algo que podría molestar bastante a quienes ya sufran del corazón.

En el caso de los chicos, dosis más bajas que las citadas también pueden repercutir muy negativamente. Por lo tanto, tal vez sea preferible que vuelvan a tomar esas leches llenas de chocolate, antes que café, en sus desayunos.

Logrando una dieta adecuada

Muchos alimentos no detallan en sus envases la cantidad de cafeína contenida. Y como las cantidades de este elemento varían enormemente de alimento en alimento, es muy difícil saber cuanto se consume realmente cada día. Sin embargo, como no es necesario “un mínimo” de cafeína para una buena salud, es preferible elegir TODOS los alimentos que sean bajos en este ingrediente.

Básicamente, será necesario no tomar más de tres tazas de café diario, y tratar de eliminar de su dieta cualquier producto que anuncie en su etiqueta que posee cafeína. Para esto, deberá fijarse en la etiqueta de TODOS los alimentos, puesto que hasta el yogur puede contener cafeína.

Fuentes: http://www.enplenitud.com, http://www.aclantis.com y josalud.com

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El alcohol llega al cerebro en 6 minutos: estudio.Revela una nueva investigación que una sola bebida es más que suficiente para comenzar a causar daños en las células cerebrales‏

homeroPor primera vez, un grupo de científicos ha probado los rápidos cambios que el alcohol ocasiona en las células cerebrales de los seres humanos.

La nueva investigación revela que una sola bebida es suficiente para que el alcohol llegue a tu cerebro. De hecho, afirman que seis minutos después de haber consumido un equivalente a dos copas de vino algunos cambios perniciosos comienzan a tener lugar en las células cerebrales.

Un total de ocho hombres y siete mujeres voluntarios participaron en el experimento, en el cual les hicieron beber una cantidad específica de alcohol con un popote de 90 centímetros de longitud mientras eran monitoreados con un escáner cerebral que emite imágenes de resonancia magnética.

La finalidad era que alcanzaran un porcentaje de 0.05 a 0.06 grados de alcohol en la sangre, lo que según los científicos reduce la habilidad para conducir, pero que no induce a una intoxicación severa, según publica el Telegraph.

El escáner le permitió a los investigadores del hospital de la Universidad de Heidelberg, en Alemania, registrar los pequeños cambios en las células del cerebro conforme los sujetos bebían.

El doctor Armin Biller, neurólogo en el nosocomio, señaló que las sustancias químicas que regularmente protegen a las células cerebrales van disminuyendo en la medida que la cantidad de alcohol se incrementa. El estudio reveló que otros componentes de las células también bajaron en cantidad.

Algo que sorprendió a los investigadores, fue que tanto el cerebro de los hombres como el de las mujeres reaccionaron de la misma manera al consumo de alcohol.

Los efectos dañinos del alcohol en el cerebro pueden ser efímeros, pero a las células que están sobre expuestas les toma más tiempo recuperarse. “Entre mayor es el consumo, la habilidad del cerebro de recuperarse también disminuye”, señalaron.

Fuente: http://www.eluniversal.com.mx

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Mujeres y alcohol: una amistad peligrosa. De unos años para acá, el modo de beber de las mexicanas se asemeja cada vez mas a la de los hombres. ¿De que modo esto esta cambiando el significado de tomar unas copas con amigas?‏

borracha 3“Aunque al principio la diferencia no sea obvia, ellas pagan un precio mas alto que los hombres”:

El alcoholismo es el principal problema de salud pública en México, desde el punto de vista de adicciones. Y aunque se sigue considerando una enfermedad varonil, el numero de mujeres va en asenso, Además revela dos datos preocupante: por casa 5.8 hombre que beben hay una mujer que lo hace, mientras que por cada 5 hombres adultos que beben, hay un adolecente de entre 12 y 17 años que toma. Además, señala que el modo de beber de las mujeres se asemeja cada vez más al de los hombres. Es decir, de unos años para acá ellas ingieren grandes cantidades de alcohol en una sola ocasión, en lugar de dosificarlo, y la adolecentes de entre 12 y 17 años consumen incluso más que sus similares varones. Esto es grave si se toma en cuenta que las muertes por accidentes de transito con conductores intoxicados, 23 por ciento ocurren a jóvenes de entre 15 y 24 años.

Cuestión de biología.

Es un hecho que el organismo femenino es mas débil frente al alcohol, Si un hombre y una mujer toman exactamente la misma dosis, ella se intoxica mas y mas rápido que el, por que su cuerpo tiene mas tejido graso y menos agua y sangre, por lo que la sustancia llega mas rápido al cerebro. Además el cuerpo masculino cuenta con más deshidrogenasa alcohólica, enzima que ayuda a metabolizar el alcohol, por lo que protege de los estragos de una borrachera. Algunos estudios han señalado que cuando hombre y mujeres consumen la misma cantidad durante tiempo prolongado, el riesgo de desarrollar cirrosis es mayor en ellas. El exceso también puede ocasionar trastornos en los ciclos menstruales.

Mancha social

Además del condicionamiento físico esta el estigma que la sociedad impone a la mujer alcohólica. A la familia no le gusta tener un borracho en casa y menos si es mujer, La culpa familiar es mayor entre las mujeres, se da con más frecuencia que el padre sea alcohólico, pero cuando la mamá tiene el problema el impacto en la familia es más fuerte. Por otro lado Mientas los hombres usan el alcohol para socializar ella en cambio se acercan a la bebida para huir de un problema emocional. Muchas incluso lo toman como si fuese un medicamento para compensar su depresión, No todas las mujeres que beben mucho son alcohólicas. Se considera bebedora social aquella que consume hasta dos tragos por ocasión (la OMS determina que una ocasión dura 24 horas, siempre y cuando se dejen descansar dos días entre una y otra). Quien toma más de dos tragos por ocasión puede ser considerada bebedora fuerte, pero todavía tiene el control la línea entre ella y la alcohólica es casi invisible. No se sabe cuando nace de una necesidad física, aunada a una cuestión mental, y ya no se detiene. Las características de un alcohólico son: Beber para desinhibirse, se emborrachan cuando no planeaban hacerlo, presentan lagunas mentales, tienen periodos de abstinencia y presentan sentimientos de culpa.

Por otro lado los ideales femeninos están cambiando, Hay una autoexigencia muy grande, pero tambien una gran rebeldia, que las lleva a chocar con una figua femenina tradicional. Esto esta asociado con el consumo.

Esto es una enfermedad como e cáncer. Para salir es indispensable pedir ayuda.

Para leer. Mujeres y alcohol. ¿Placer privado o problema público? de Elizabeth Ettorre, Ed Narcea 1998

Examina el problema desde la perspectiva de enero y explota posibilidades de recuperación.

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Vinculan exceso de horas ante televisor con depresión. Advierten especialistas que ver con exceso la televisión durante la juventud está asociado con los riesgos de padecer una depresión en la edad adulta‏

television Ver con exceso la televisión durante la juventud está asociado con los riesgos de padecer una depresión en la edad adulta, aseguró un estudio publicado por la revista estadounidense Archives of General Psychiatry. Un equipo de investigadores de la Universidad de Pittsburgh y la escuela médica de Harvard concluyeron que el consumo excesivo de programas de televisión es un rasgo de comportamiento común en los jóvenes que desarrollan depresiones con el paso de los años, sobre todo en el caso masculino.

Los encargados de este trabajo, sin embargo, no explicaron de qué manera la televisión afecta al futuro estado de ánimo del individuo.

Para hacer este estudio se midieron los hábitos mediáticos de más de 4 mil adolescentes y se calculó que cada hora de televisión diaria hacía aumentar el riesgo de padecer una depresión en un 8%.

Otros formatos de entretenimiento audiovisual, como ver vídeos o el uso de vídeojuegos no se reflejaron como factor vinculado a una depresión.

Los autores del estudio afirmaron que no se puede concluir de estos resultados que ver excesivamente televisión cause depresión, aunque sí quedó presente que este hábito se encontró más presente en los jóvenes que sufren esta enfermedad con los años, que en los sanos.

Los investigadores indicaron que ver muchas horas de televisión podría no ser la causa en sí misma de la depresión, aunque podría contribuir a generar este estado anímico al hacer que el individuo pase mucho tiempo delante de la pequeña pantalla en lugar de realizar otras actividades más productivas.

Fuente: http://www.eluniversal.com.mx

Cigarro rompe-corazones.

dsc07318 Todos sabemos la relación que existe entre el habito de fumar y la posibilidad de desarrollar un infarto cardiaco, pero además de esta relación, en la 41st Conferencia Anual en Epidemiología y Prevención de Enfermedades Cardiovasculares, se ha demostrado que el tiempo transcurrido entre el ultimo cigarrillo fumado y el desenlace del infarto están relacionados.

El Dr Mittleman, director del Centro Medico en Boston, nos recuerda que la mejor forma de evitar un ataque cardiaco es abandonando el vicio del y cigarrillo, y que el beneficio es inmediato. En su estudio encontró que aquellos pacientes que habían fumado dentro de las 6 horas previas al desenlace del ataque tenían trombos mas grandes en sus arterias que quienes habían reportado un periodo de tiempo superior.

El infarto es consecuencia de un trombo que se atasca en una arteria y produce una falta de flujo hacia la zona distal de la arteria, de esta forma el tejido no recibe sangre y comienzan a morir las células.

Si a pesar de esta obstrucción un pequeño flujo de sangre aun puede circular el daño es menor, este es el punto de importancia en este estudio, al ser los trombos de los pacientes fumadores mas grandes, y mas aún en aquellos que fumaron su ultimo cigarrillo 6 horas antes del inicio de los síntomas, la obstrucción es mayor y el daño por lo tanto es mayor.

En este estudio se revisaron 902 casos pacientes que sufrieron ataques cardiacos o infartos, a todos se les preguntaba el tiempo transcurrido entre el ultimo cigarrillo y el desarrollo de los síntomas, se demostró una correlación entre el tamaño del trombo y el tiempo en horas, transcurrido, es así que:

-pacientes que habían fumado su ultimo cigarrillo dentro de las 6 horas antes tenían trombos de 23 mm2.

-pacientes que habían fumado entre 6 y 24 horas previo al evento, tenían un tamaño de 12.5 mm2.

-por ultimo aquellos que habían fumado mas de 24 hs antes, solo 6.7mm2.

Independientemente del tamaño y de el momento del cigarrillo fumado, lo importante es recordar una vez mas lo perjudicial que es el hábito de fumar en si mismo. Estudios como este refuerzan el conocimiento del daño que produce esta costumbre.

Referencias:

http://www.americanheart.org/
http://www.americanheart.org/scientific/statements/1997/079707.html

Fuente: http://www.enplenitud.com

Corren riesgo con el alcohol uno de cada cinco hombres. En algún momento de su vida, uno de cada cinco hombres dentro de los países desarrollados corre riesgo de abusar o volverse dependiente del alcohol

rtemagicc_3d7b7340c8_jpg En alguna ocasión y por razones muy distintas al alcoholismo, ya que afortunadamente no padezco esta enfermedad, tuve la oportunidad de asistir a algunas sesiones de un grupo de Alcohólicos Anónimos y me pude percatar del sufrimiento, del dolor, de la evasión, de la negación, del “orgullo” que presentan los alcohólicos y si, todo eso y más es lo que viven (si se le puede llamar vida a eso que experimentan). Al editar este post, vinieron a mi memoria esas imágenes, esos diálogos, esas miradas, bueno, hasta esa sensación de vacío en el estómago.

En algún momento de su vida, uno de cada cinco hombres dentro de los países desarrollados corre riesgo de abusar o volverse dependiente del alcohol, según investigadores estadounidenses.

En cuanto a las mujeres, el riesgo se reduce a la mitad, ellas tienen entre 8 y 10% de probabilidades de volverse adictas al alcohol.

Afortunadamente hoy en día existen muchos tratamientos efectivos que pueden ayudar a las personas a superar sus problemas con el alcohol, pese a la creencia popular de que nada funciona, publicó La Tercera. El doctor Marc Schuckit indicó que “este es un problema serio”. Los hombres tienen aproximadamente un 15% de riesgo de abuso de alcohol, y el riesgo de depender de el durante sus vidas es de un 10%. “Una vez que se tiene este diagnóstico regularmente, se suele reducir la esperanza de vida unos 10 a 15 años”, advirtió Schuckit.

La revista The Lancet publicó sus hallazgos, donde se busca guiar a los médicos sobre como detectar y tratar a los pacientes con dependencia hacia el alcohol. También buscan detectar conductas riesgosas con el alcohol, como largas jornadas bebiendo, detener su consumo una vez iniciado y hasta saltarse importantes eventos en la vida cotidiana para beber o en su defecto, por alguna resaca. El síndrome de abstinencia es otro de los signos clásicos de adicción al alcohol. La depresión suele aumentar en un 40% debido al consumo excesivo de alcohol, y el 80% de personas que dependen del alcohol son fumadores regulares.

Se corre también el riesgo de una enfermedad cardiaca e incluso cáncer, cabe destacar que se puede dar también entre quienes no fuman, manifestó el experto. Puede haber dos factores para explicar los problemas con el alcohol, los genéticos que son entre un 40 y 60% de las personas y los factores ambientales, expresó Schuckit.

Cuando las personas con este problema deciden ya sea abstenerse o iniciar un tratamiento, cerca del 50 al 60% de los hombres y mujeres muestran mejorías después de un año. Cuando se toma tratamiento, los fármacos deben de combinarse con la terapia, para que beneficie y ayude a las personas a cambiar sus conductas respecto al alcohol.

Fuente: http://www.eluniersal.com.mx

Coreana se desfigura el rostro por inyectarse aceite‏

koreana302 Hablando de adicciones, no hay ninguna que sea menos dañina que otra. Hang Mioku, de 48 años, se realizó su primera cirugía plástica cuando tenía 28 años; su cambio de apariencia le provocó tal adicción que se mudó a Japón, donde se realizó decenas de operaciones, principalmente en su cara.

Después de realizarse múltiples cirugías, su rostro quedó alargado y desfigurado, pero aún podía verse en el espejo y pensar que era bella.

Eventualmente los cirujanos a los que acudía se rehusaron a realizar más operaciones, y uno de ellos incluso le advirtió que su obsesión podía ser un desorden psicológico.

Cuando regresó a Corea, su rostro había cambiado tanto que ni sus padres la reconocieron.

Sorprendentemente encontró en su país a un cirujano que accedió a administrarle unyecciones de silicón, e incluso le dió una jeringa especial y silicón para que ella misma se lo administrara.

Después de que se le agotó el silicón, la mujer comenzó a inyectarse aceite de cocina, lo que provocó que su rostro se desfigurara de manera grotesca.

La historia Hang Mioku fue difundida por la televisión de su país, y ha causado revuelo sobre el problema de la adicción a las cirugías plásticas.

Fuente: http://www.eluniversalgrafico.com.mx