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Hábitos, buena postura y mayor bienestar

Una buena postura es factor importante para mantener la salud de la espalda. Mejorando nuestra postura se ayuda a:

1. Mejorar la salud y la apariencia personal.

2. La postura es la que da equilibrio y estabilidad al cuerpo.

3. Es estéticamente bonita.

4. Permite a los músculos trabajar en comodidad y armonía unos con otros.

5. Dejan espacio para que los órganos internos funcionen adecuadamente.

¿QUE CAUSA LA MALA POSTURA?

1. Da mala apariencia.

2. El desequilibrio postural provoca que los músculos estén poco preparados.

3. Los músculos tienen que esforzarse demasiado.

4. Los órganos internos se entumecen e incluso comprimen.

5. Provoca que la posición estructural de los huesos de la columna vertebral no equilibrados interfieren en: los impulsos nerviosos del sistema nervioso central al periférico y viceversa, causando desequilibrios orgánicos, hormonales, estructurales, circulatorios, respiratorios, mentales / emocionales, ya que están comprimiendo los nervios que hacen que fluya la corriente energética, y por esto limita la plena expresión del cuerpo humano.

Dicen los chinos que una buena postura lo es todo, inténtalo, obsérvate.

Intenta mantener tu columna derecha cuando estás parado y también sentado. Como si tu cabeza fuera jalada hacia el cielo y tus pies estuvieran firmes, enraizados al suelo.

¡Disfruta de cada día al máximo, sutiles cambios hacen nuestra existencia más plena!

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