No hay mal que dure diez años… hay que saber decir adiós en el momento

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CUARTA ENTREGA DE LA SERIE: DIVORCIO (antes: DIVORCIO, LA SERIE: El decir adiós puede enfermarte. Somatizar este dolor puede llevarte a un final lamentable, súbito e inesperado, Separación o divorcio: ¿Un acto de amor? El lado psicológico de la ruptura y… la vida en adelante, Sexo después del divorcio ¿Un clavo saca a otro clavo? Si pero con conciencia de lo que haces)

Todo lo que empieza se acaba; antes o después pero se acaba. Cuando contamos con que algo es ‘para toda la vida’ y de pronto termina, duele, confronta, desgarra. No obstante la vida es así, todo se transforma en distintas manifestaciones y esto ni esta bien ni esta mal, solo es que es así.

El divorcio puede involucrar estas emociones, y no por que la separacion en si misma sea la causante de ello, si no que la cantidad de apego a la relación hacen que las personas no suelten lo que ya acabo dando como resultado sufrimiento, miedo confrontacion con uno mismo, verguenzas …. en fin un abanico de emociones dañinas. La mayoría de las parejas que piensan divorciarse ya llevan enfrascadas acusaciones, peleas, ofensas, desamor, frustraciones …. no admiten que su relación terminó hace tiemp e tintentan controlar y aferrarse a lo que queda de ella.

Cada vez es mas común que la gente se divorcie. Antes la gente se regordeaba en morbo cuando alguien se separaba, y ahora, en general es mucho mas aceptado …. aunque todavía hay quienes se consternan con los números que las estadísticas avientan y se resisten al cambio; pero….¿Por qué?

¿Crees que sea de alarma levantarte de el asiento del cine e irte cuando una pelicula llego a su fin? Te haya o no gustado la pelicula, sin cuestionar, te levantas y te vas; no te quedas llorando o gritándole al vacío porque no quieres que concluya …. ni te azotas por días, ni buscas a quién hecharle la culpa porque se encendieron las luces y es hora de irte. Simple y llanamente termina …. y te vas para continuar con tu vida.

¿Por qué será que no tenemos esta misma actitud ante el rompimiento de relaciones, cuando estas ya han terminado? Si sabemos que todo esta en continuo cambio, ¿Por qué aferrarte a alguién cuando la relación ya se acabo? ¿Por ego? ¿Por lo que diran de tí? ¿Por no soltar? ¿Por miedo a la soledad? ¿A valerte por ti misma (o mismo), a enfrentarte como responsable única de tu felicidad?

Muchos ponen de pretexto a los hijos ….. Es cierto, ellos pueden sufrir con el divorcio de sus padres … pero sólo si los padres sufren; y peor aun, si uno de los padres utiliza a los niños para darle en la torre al otro, pero si la separación se vive de manera natural y armónica, los hijos vivirán …. naturalidad y armonía. Porque si los papás están seguros de su desición y en paz lo hablan con los hijos …. y en paz llevan a cabo los trámites …. y en paz se despiden, los hijos sin duda alguna estarán también en paz. Eso si; hay que comunicarles que su papá y mamá seguirán siendo siempre sus padres. Tranquilos aprenderán de la nueva forma de vida y sabrán que ásta tiene de todo …. y gracias a ello es que crecemos, nos fortalecemos y evolucionamos.

Hay que tener el valor y la conciencia de saber despedirse cuando llega el momento; que los integrantes de lo que fue una pareja no se agredan ni se llenen de situaciones destructivas como dolor, ofensas, rencor, repartición de culpas, amenazas, sentimentos que provocan un daño hondo en las personas y que puede necesitar mucho tiempo de recuperación. Todo, por no soltar.

Si estás sufriendo porque crees que no puedes soltar algo o a alguien pero que es necesario hacerlo para recuperar tu bienestar, te recomendamos buscar ayuda profesional.

Fuente Psic. Ana de la Macorra

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Separación o divorcio: ¿Un acto de amor? El lado psicológico de la ruptura y… la vida en adelante

medicinas-alternativas.net

SEGUNDA ENTREGA DE LA SERIE: DIVORCIO (antes: DIVORCIO, LA SERIE: El decir adiós puede enfermarte. Somatizar este dolor puede llevarte a un final lamentable, súbito e inesperado)

No es difícil pensar que el divorcio es un evento doloroso. Aún cuando es la mujer cuando generalmente toma la desición, para ambas partes es muy difícil superar esta etapa. La palabra divorcio encierra disolusión, ruptura de vínculos y acuerdos. Te casas con la ilusión de los cuentos de hadas, “y vivieron felices para toda la vida” …. Pero es una gran mentir. El divorcio es un dolor profundísimo, por los introyectos, por las ilusiones, desgraciadamente llega cuando luchaste, hiciste muchas cosas y no resultó.

Para quienes han vivido la experiencia de un divorcio no sólo resulta triste la separación física, sexual, emocional y afectiva; el plano personal es entrar en una etapa de turbulencia mental, fisica y espiritual, donde pareciera que estás flotando en el limbo. Es una pérdida que implica un cambio de vida, del rol que se ha estado desempeñando y de las espectativas de la vida de pareja.

Sin embargo el panorama no tiene que ser obscuro, enfrentarse a una situación así también puede ser una nueva oportunidad de encontrarle otro sentido a la vida, una vez que se ha procesado.

Las mujeres estábamos acostumbradas de pasar de nuestros papás biológicos a nuestros maridos, y de alguna manera, pierdes mucho de tu escencia. Estas al servicio del papá, luego del marido y luego de los hijos y de pronto no sabes ni quien eres, ni a donde vas, ni que es lo que te gusta. De las cosas que tiene muy buenas el divorcio es volverte a encontrar contigo misma, con tu escencia y tu camino. Para mi eso le da un enorme sentido, independientemente del crecimiento que lleva consigo este dolor tan profundo.

Aunque no se trata de casarse con la consigna de si no funciona, me divorcio, cuando ya no queda otro recurso es importante comenzar a juntar las piezas y reconstruir el entorno comenzando por una misma. Una vez divorciada, rescátate a ti misma, siéntate, ve las cosas tal y como son, no sueñes, no huyas. Que quiero, que me gusta, sufrir lo que hay que sufrir, pasar el dolor como hay que pasarlo. La construción está en uno mismo, darme cuenta de qué paso, en qué falle, qué no hice bien, dónde me atore, qué abandone …. porque ara que el matrimonio funcione abandonas muchas cosas.

Aunque el género marca la diferencias, cada persona vive a su manera la separación y el divorcio; generalizar sería injusto. Los hombres resuelven de diferentes maneras sus necesidades emocionales, físicas y prácticas. Lo que si es una pérdida de los dos, es un dolor de los dos, la mujer tiene la ventaja de ser más realista que el hombre. A él no le cae el veinte o no lo quiere ver, piensa que la mujer va a estar ahí toda la vida. Tienen un proceso diferente. El mundo esta cambiando, los roles de género se están modificando, y la realidad es que los divorcios van en aumento y las causas son múltiples. La mujer está teniendo un desarollo y una superación muchísimo más rápida que la del hombre, que se está quedando atrás. Hoy en día ambas partes tienen que echarle ganas, creo que los hombres no han captado esta evolución de la mujer: su autoestima es mucho más alta sabemos que podemos hacerla en la vida. Entonces enfrentar una situación como lo es el divorcio ya no es una limitante no es un pecado … si empezamos a ver el rompimiento como algo sano, algo que puede hacer crecer, dejará de ser tan duro.

Se trata de encontrar sentido al sufrimiento, de aceptar que yo también tuve la culpa, entender al otro desde su parte humana, desde su dolor, desde sus carencias. Es preguntarte: ¿quién soy? ¿a dónde voy? ¿qué quiero?.

Los hijos.

Cuando hay hijos de por medio lo ideal es que los padres mantegan una buena comunicación, así les permiten tener un mejor desarrollo y adaptación ante la nueva circunstancia. No solo los niños salen ganando: la mujer se siente apoyada en sus tareas de mamá y puede restablecer su vida, y el padre sigue siendo una figura presente en la vida de los hijos, sin quedar totalmente excluido.

La restauracion:

Para comenzar a reconstruir tu vida, tu identidad y tus prioridades ….. se requiere de un trabajo de elaboración de lo perdido para recuperrar la estabilidad y convertir en positiva la vivencia, de modo que pueda organizarse un futuro, que considere las partes dañadas y permita que cicatricen las heridas.

En el divorcio se requiere transitar por etapas de duelo para llegar a aceptarlo, y el tanatólogo analizará las fortalezas de la persona que servirán de herramientas y observará los puntos débiles que se requieren fortalecer. Pero cuidado con sentirte víctima por que manipulas, sigues controlando todo, te das cuenta del poder de ser débil, el que se queda en la tristeza total, para mi es una víctima …. Todos necesitamos una ayuda, un taller, un diplomado de autoestima, de logoterapia, alguien que te haga ver las cosas, que te vaya guiando por este momento oscurisimo, por que estas frágil y vulnerable.

A flote:

¿Y cómo sabes que estás lista para salir? Cada uno tenemos nuestro tiempo, y este es el mejor amigo del dolor. De pronto estar contigo, apapacharte, no juzgarte, no flagelarte es lo que te va ayudar a salir a la superficie y respirar, ver las cosas desde la otra perspectiva y con otras sensaciones en tu piel. Tal vez con menos dolor, menos culpabilidad, menos rencor y más perdón. Quierete mucho, valorate y piensa, “es un acto de amor el momento, que yo reconozco que esto no esta funcionando, y que tengo que moverme para que haya un avance y permitir el desarrollo de ambas partes”. ¿Por qué no?

Fuentes: varias

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Cuando uno sólo es padre y madre‏

Hemos observado a lo largo de los años un creciente rompimiento de las parejas ocasionado por un sinfín de situaciones entre los que se encuentran la falta de comunicación, la infidelidad, los desacuerdos, la intolerancia, etc. Esto se ha visto favorecido principalmente por los cambios en los roles de mujeres y hombres, la ocupación profesional más activa de la mujer, pero sobre todo por la falta de entendimiento y adaptación ante dichos cambios en los dos sexos.

Es común pensar que ante la disolución de un matrimonio, la persona que quedaba a cargo de los hijos debía ser regularmente la madre y que recibiría del padre de los niños el suficiente apoyo económico para su manutención, sin embargo se presenta con mucha frecuencia la desaparición del progenitor para cumplir con esta obligación, por lo que recibimos muchas consultas de mujeres desesperadas que se han quedado sin la fuente para financiar las necesidades básicas de la familia, viéndose obligada a buscar un empleo lo cual representa un enorme riesgo en la educación y cuidado de los hijos trayendo en muchos de los casos consecuencias desastrosas en su personalidad.

Para la buena educación de los hijos resulta indispensable la presencia de ambos padres pues estos complementan los valores y principios que los niños deben adquirir durante su desarrollo y formación, pues mientras el padre con sus características personales y su masculinidad inculcan determinados preceptos, la madre con su femineidad y conceptos fortalece otros principios, resultando ambos igualmente enriquecedores. El hecho de contar con ambas figuras fortalece y da confianza a los niños permitiendo estar al tanto también de su cuidado y supervisión en cuanto a su comportamiento, actitud, educación, valores, convivencia, responsabilidad, etc.

En las consultas que recibimos para verificar el comportamiento de los hijos observamos como una constante que ambos padres tienen ocupaciones fuera del hogar o bien que uno de ellos de manera solitaria realiza la función de padre y madre. Esto nos deja ver las serias consecuencias que puede tener el descuido de los niños.

También notamos un crecimiento muy importante en las consultas de hombres que necesitan localizar a sus esposas, las cuales sin ningún tiento a su carácter de madre abandonaron a sus hijos a su suerte con el padre normalmente por una relación de infidelidad. Hemos tenido casos en que estas mujeres abandonan sus hogares por relaciones con hombres casados, no importándoles esta situación, lo abandonan todo.

En cualquiera de todos estos casos lamentablemente, los que de forma inmediata resentirán la situación son los hijos y a un mediano plazo la propia sociedad ya que en el futuro se incorporan muchos individuos (hombres y mujeres) a los que les faltará concretizar y absorber todos los principios necesarios para tener una buena interacción social.

Fuente: infidelidad.com.mx

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Por la buena o por la mala…….‏

Los truenes siempre me han parecido como el paso de la muerte, desde que te cae el veinte que tu pareja ya no te parece tan encantador y maravilloso como antes, hasta la manera en que se va transformando el sentimiento de una gran pasión, amor y ternura, hacia una inminente intolerancia. Lo que antes nos parecía gracioso, poco a poco se torna insoportable. Dentro del periodo en que dos personas están juntas se pueden dar muchas etapas, la cuestión es que llega un punto en el que uno o los dos decidan parar, y seguir adelante con sus vidas por separado.

Sin embargo, razones para tronar hay tantas como parejas, y tipos de éstas en el mundo. No siempre los truenes tienen que ser porque los involucrados ya no se puedan ver la cara, ni tampoco por problemas que no se puedan arreglar, por una infidelidad, o por desamor. A veces los noviazgos se rompen porque quizá desde un principio no se debió entablar una relación, y llega un momento en que, aunque la lleven muy bien y se quieran, la situación para las dos personas empieza a tener un costo emocional que quizá al principio no alcanzaron a ver. Y aunque sí lo hayan visto venir, la emoción por vivir la experiencia era mucho más intensa que lo que se pudiera dar por consecuencia. Asumes lo que se pueda desencadenar y responsable o irresponsablemente, se dejan ir.

Se dan casos en que de la nada, dos personas que nunca debieron conocerse siquiera, se encuentran, y comienzan a experimentar una atracción inusual que no entienden por qué es, pero se da. Poco a poco van conectando a través del diálogo, y más si hay una atracción sexual como tal, el estar juntos saca lo mejor de sí mismos, lo cual provoca que se sientan bien cuando están cerca. Supongo que va más allá de que las personalidades se caigan bien, es algo más profundo como una empatía desde el espíritu. Asimismo, la energía sexual empieza a abarcar espacio en la mente y en el cuerpo, hasta que llega el momento de traspasar la línea y consumar la pasión. Cuando sucede, resulta que no sólo hay una gran conexión en la esencia de estas dos personas, sino que también sus cuerpos se entienden a la perfección.
Por supuesto, que si desde el principio la conexión y la atracción se dieron de manera natural, es bastante lógico que con el paso del tiempo se incremente hasta llegar al punto de no poderse dejar.

Sin embargo, la situación fuera del idilio puede que no sea la más conveniente. Estas dos personas tienen una vida hecha antes de haberse conocido, cuestiones que son mucho más poderosas que el deseo por estar unidos. Los impedimentos son reales y por más que se quiera estar con la persona, la conciencia gana y cada quien tendrá que regresar a su camino.
La separación entonces se da por amor. Si las cosas no favorecen para que estas dos personas estén juntas, y por forzarlo, se genera una inquietud mental por el posible daño que se pueda dar alrededor de sus vidas, pues sí, la solución es separase, ni modo. Dejarse antes de que se arme un zafarrancho que perjudique a más de dos. Porque se quieren se dejan antes de provocarse un daño involuntario.

Lo importante sería parar a tiempo y no permitir que se estire tanto la liga, hasta el punto de romperse, que cuando esto sucede, la consecuencia es que lo que antes era bonito y especial, se convierte en una obsesión, y de una amistad en el futuro, ya ni hablamos. El egoísmo entra en acción contra el sano juicio y el amor que se pueda sentir hacia la otra persona

Fuente: Regina Kuri

Separación o divorcio: ¿Un acto de amor? (El lado psicológico de la ruptura y la vida en adelante)

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Cada Semana & Comentando la Nota

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Para que no te quedes sin leer la serie completa y si no leíste alguno de los posts anteriores, aquí te ponemos los links de lo que se ha comentado en esta serie:

Separación o divorcio: ¿Un acto de amor? (El lado psicológico de la ruptura y la vida en adelante)

El decir adiós puede enfermarte

Sexo después del divorcio

No hay mal que dure diez años, hay que saber decir adiós

¿La vida rota…. o una nueva vida? Serie Divorcio

SEGUNDA ENTREGA DE LA SERIE: DIVORCIO

No es difícil pensar que el divorcio es un evento doloroso. Aún cuando es la mujer cuando generalmente toma la desición, para ambas partes es muy difícil superar esta etapa. La palabra divorcio encierra disolusión, ruptura de vínculos y acuerdos. Te casas con la ilusión de los cuentos de hadas, “y vivieron felices para toda la vida” …. Pero es una gran mentir. El divorcio es un dolor profundísimo, por los introyectos, por las ilusiones, desgraciadamente llega cuando luchaste, hiciste muchas cosas y no resultó.

Para quienes han vivido la experiencia de un divorcio no sólo resulta triste la separación física, sexual, emocional y afectiva; el plano personal es entrar en una etapa de turbulencia mental, fisica y espiritual, donde pareciera que estás flotando en el limbo. Es una pérdida que implica un cambio de vida, del rol que se ha estado desempeñando y de las espectativas de la vida de pareja.

Sin embargo el panorama no tiene que ser obscuro, enfrentarse a una situación así también puede ser una nueva oportunidad de encontrarle otro sentido a la vida, una vez que se ha procesado.

Las mujeres estábamos acostumbradas de pasar de nuestros papás biológicos a nuestros maridos, y de alguna manera, pierdes mucho de tu escencia. Estas al servicio del papá, luego del marido y luego de los hijos y de pronto no sabes ni quien eres, ni a donde vas, ni que es lo que te gusta. De las cosas que tiene muy buenas el divorcio es volverte a encontrar contigo misma, con tu escencia y tu camino. Para mi eso le da un enorme sentido, independientemente del crecimiento que lleva consigo este dolor tan profundo.

Aunque no se trata de casarse con la consigna de si no funciona, me divorcio, cuando ya no queda otro recurso es importante comenzar a juntar las piezas y reconstruir el entorno comenzando por una misma. Una vez divorciada, rescátate a ti misma, siéntate, ve las cosas tal y como son, no sueñes, no huyas. Que quiero, que me gusta, sufrir lo que hay que sufrir, pasar el dolor como hay que pasarlo. La construción está en uno mismo, darme cuenta de qué paso, en qué falle, qué no hice bien, dónde me atore, qué abandone …. porque ara que el matrimonio funcione abandonas muchas cosas.

Aunque el género marca la diferencias, cada persona vive a su manera la separación y el divorcio; generalizar sería injusto. Los hombres resuelven de diferentes maneras sus necesidades emocionales, físicas y prácticas. Lo que si es una pérdida de los dos, es un dolor de los dos, la mujer tiene la ventaja de ser más realista que el hombre. A él no le cae el veinte o no lo quiere ver, piensa que la mujer va a estar ahí toda la vida. Tienen un proceso diferente. El mundo esta cambiando, los roles de género se están modificando, y la realidad es que los divorcios van en aumento y las causas son múltiples. La mujer está teniendo un desarollo y una superación muchísimo más rápida que la del hombre, que se está quedando atrás. Hoy en día ambas partes tienen que echarle ganas, creo que los hombres no han captado esta evolución de la mujer: su autoestima es mucho más alta sabemos que podemos hacerla en la vida. Entonces enfrentar una situación como lo es el divorcio ya no es una limitante no es un pecado … si empezamos a ver el rompimiento como algo sano, algo que puede hacer crecer, dejará de ser tan duro.

Se trata de encontrar sentido al sufrimiento, de aceptar que yo también tuve la culpa, entender al otro desde su parte humana, desde su dolor, desde sus carencias. Es preguntarte: ¿quién soy? ¿a dónde voy? ¿qué quiero?.

Los hijos.

Cuando hay hijos de por medio lo ideal es que los padres mantegan una buena comunicación, así les permiten tener un mejor desarrollo y adaptación ante la nueva circunstancia. No solo los niños salen ganando: la mujer se siente apoyada en sus tareas de mamá y puede restablecer su vida, y el padre sigue siendo una figura presente en la vida de los hijos, sin quedar totalmente excluido.

La restauracion:

Para comenzar a reconstruir tu vida, tu identidad y tus prioridades ….. se requiere de un trabajo de elaboración de lo perdido para recuperrar la estabilidad y convertir en positiva la vivencia, de modo que pueda organizarse un futuro, que considere las partes dañadas y permita que cicatricen las heridas.

En el divorcio se requiere transitar por etapas de duelo para llegar a aceptarlo, y el tanatólogo analizará las fortalezas de la persona que servirán de herramientas y observará los puntos débiles que se requieren fortalecer. Pero cuidado con sentirte víctima por que manipulas, sigues controlando todo, te das cuenta del poder de ser débil, el que se queda en la tristeza total, para mi es una víctima …. Todos necesitamos una ayuda, un taller, un diplomado de autoestima, de logoterapia, alguien que te haga ver las cosas, que te vaya guiando por este momento oscurisimo, por que estas frágil y vulnerable.

A flote:

¿Y cómo sabes que estás lista para salir? Cada uno tenemos nuestro tiempo, y este es el mejor amigo del dolor. De pronto estar contigo, apapacharte, no juzgarte, no flagelarte es lo que te va ayudar a salir a la superficie y respirar, ver las cosas desde la otra perspectiva y con otras sensaciones en tu piel. Tal vez con menos dolor, menos culpabilidad, menos rencor y más perdón. Quierete mucho, valorate y piensa, “es un acto de amor el momento, que yo reconozco que esto no esta funcionando, y que tengo que moverme para que haya un avance y permitir el desarrollo de ambas partes”. ¿Por qué no?