A unas horas de terminar este 2010 e iniciar a escribir el 2011 ha estado pensando que les deseo ….

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He estado pensando en que podría desearles además de las bendiciones, la salud y las alegrías… Que tengan un año liviano, fácil, un año con fiestas y celebraciones. Les deseo tranquilidad y noches bien dormidas. Les deseo mañanas soleadas y sin ansiedad. Periodicos con buenas noticias y proyectos de paz. Les deseo un año con menos guardias de seguridad y más tolerancia.

Les deseo muchos vinitos conversados, libros bien leídos y trabajos bien hechos. Que sus cuentas de la farmacia sean por cosméticos y no remedios, que las del supermercado sean por chocolates y no por limpiadores… Quiero que sean queridas, adoradas, idolatradas y respetadas

Les deseo risas y carcajadas, de esas que hacen llorar… Risas tan fuertes que tengan que doblarse. Risas diarias y semanales, risas espontáneas, risas por tonterías. Risas que ahuyentan miedos y que nos llenan de benditas arrugas… Les deseo miel en su mesa, miel en sus decisiones y miel en sus desvelos, miel con los tragos amargos y mucha, mucha suerte, y salud durante todo el próximo año.

De corazón ….. RadioContempo Magazine


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¿Sabes qué es Pathwork‏?

awakentruth.org

El Pathwork elabora un método de trabajo psicológico y espiritual, para la observación de uno mismo con una estructura teórica para organizar y comprender lo observado. Después de este primer paso, viene el trabajo de reconocer nuestras mascaras, nuestras defensas, imágenes, errores conceptuales, sentimientos negados y reprimidos, etc., con el fin de realizar un trabajo de toma de conciencia, purificación y transformación del Ser.

Otra de las grandes aportaciones del Pathwork, es que nos da una visión holística del ser humano: “no somos solo este cuerpo que se ve”, “ni la vida empieza cuando del proceso para regresar a la Unidad, o a Dios.

Todo lo que nos sucede en esta vida no es casual, es causal y por supuesto creado por nosotros mismos. El Pathwork, es un proceso, un método para recuperar nuestro liderazgo y esto quiere decir volvernos dueños, creadores y responsables de nuestra propia vida.

“Si existe un camino hacia lo mejor, consiste en mirar de lleno lo peor” y transformarlo y esto es definitivamente el Path, el trabajo con nuestras partes obscuras, con nuestra sombra y el reconocimiento de las distintas partes del ser: Ser inferior, Ser Superior y Mascara.

Este taller consistiría en proporcionar las herramientas para el conocimiento profundo del proceso del Pathwork, se podría titular:

QUE ES EL PATH (y los temas a tratar)

- El anhelo de un estado de conciencia más amplio y satisfactorio.

- El deseo falso.

- El anhelo realista.

- Como aprender a vivir en el estado de dicha.

- El Pathwork y la psicoterapia.

- El Pathwork y la practica espiritual.

- Como encontrar a tu ser real.

- Lo positivo y lo negativo son una misma corriente.

- Imagines o conclusiones erróneas.

- Liberando tu ser espiritual.

- Abandonar las ilusiones.

- Que el Espíritu viva a través de ti.

TERAPIA FLORAL Y PATH WORK, DOS CAMINOS PARA LA UNIFICACION DE LA CONCIENCIA

Si hay algo seguro en el momento que nacemos es que también vamos a morir….la muerte y la vida son inseparables, son parte de un mismo proceso, lo mismo que el placer y el dolor…es algo indivisible de la experiencia de tener un cuerpo, de estar en este plano dual . Existen dos formas básicas de vivir para el ser humano, dos formas de ver la vida y de verse a si mismo. En otras palabras, existen dos posibilidades fundamentales de conciencia, la consciencia dualista y la conciencia unificada. La mayoría de los seres humanos vivimos predominantemente en el plano dualista de la conciencia. Esto significa que el ser humano percibe y experimenta la vida en razón de los opuestos, ésto o lo otro, bueno o malo, acertado o equivocado, vida o muerte, enfermedad o salud…

Pero desde el mismo momento que nacemos, vivimos esta dualidad, y siempre hay un lado que no queremos aceptar. No podemos incluir una de las partes, queremos vivir y experimentar sólo un pedazo de vida, sólo un lado de la moneda. Queremos que la vida sea 100/100 placer, el 100/100 del tiempo, con el 100/100 de nuestros seres queridos y que en el 100/100 de las ocasiones se haya nuestra voluntad (pequeña dimensión del Ego). (Claro que si se hace nuestra voluntad, hay otra voluntad que quedaría anulada, hay “otro yo” que experimentaría el 100/100 de la frustración pues es evidente que la dualidad ve clara la diferencia entre Tu y YO.. Pues bien ese TU y ese Yo, ante la amenaza de la experiencia del dolor nos bloqueamos y defendemos con gran intensidad, negando la completud de la vida. Osea viviendo una media-verdad, o lo que es lo mismo ¡viviendo a medias!

Cuando hablamos de un día, no solo hablamos de las 12 horas de luz, sino también de las 12 de sombra. Pero no pasa lo mismo cuando hablamos de la salud,… supuestamente la salud es no estar enfermos, no estar enfermos significa no tener síntomas de dolor, ya sea emocional o físico…pero esto puede suceder el 100/100 del tiempo? Cuantas gentes conocemos que hallan estado sano cada segundo de sus vidas?, que no hayan conocido el dolor? Quizás haya pocas gentes que no manifiestan síntomas, que nunca se les vio ningún tipo de malestar, pero esto significa que son felices, que están plenos y realizados?… Una vez escuche decir: ¡ yo tenia un amigo que murió a los 20, pero lo enterraron a los 70 !… Ó como se expresaba una mujer separada que vino a terapia, totalmente quebrada por una separación después de 20 años de matrimonio: ¡pero doctora…si en 20 años nunca discutimos, nunca tuvimos ni un sólo roce, nunca nos levantamos la voz! ¡ siempre fuimos juntos a todas las partes! ¡Como ha podido suceder esto !…Aunque nos arranque una sonrisa y digamos para nuestros adentros ¡ que ciega! A la hora de enfrentarnos a nuestras broncas internas, preferimos resistirlas y evitarlas, o echarle la culpa al vecino, a la vida, etc. como si así deshiciéramos el conjuro y nos pudiéramos brincar la parte dolorosa de nuestras vida.

En la conciencia dual seguimos haciendo divisiones, estamos seguros que nuestro dolor es malo, que anda algo mal y la mayoría de las veces que no tenemos que ver con él, que viene de afuera. El causante puede ser uno de los numerosos agentes que !no somos YO!: un virus, un frío, una infección, una degeneración celular, una rigidización muscular, un cáncer, un ataque cardiaco, etc ..… eso si nosotros, bueno creo que nosotras también (una recordadita al genero, pues nos olvidamos casi siempre de estos ! Insignificantes detalles!) somos unas pobres víctimas que tuvimos la mala suerte de caer en sus garras y de cruzarnos en el camino de estos entes malignos!

Si esto nos parece demasiado esotérico y carente de sentido, le echamos la responsabilidad a las raíces genéticas, los genes, esas instrucciones fijas que determinan el alcance de lo posible, o sea el potencial innato de cada persona.,

Pero claro ya Edward Bach y Hanneman se encargaron de decirnos que la enfermedad no es en si de origen físico…entonces ya encontramos otra división con la solución correspondiente… !Es EMOCIONAL… y en lo referente a los terapeutas florales toda nuestra energía la enfocamos y la dirigimos a la EMOCIÓN …. Ahorita sí encontramos la solución para estar sanos ¡tengamos buenas emociones!

Y es esto lo que me tiene preocupada desde hace tiempo. Estoy viendo como la terapia floral esta cometiendo el mismo error que tantas veces hemos criticado y criticamos a la medicina alopática…es decir, estamos tratando a la emoción como un síntoma , como si la emoción apareciera en nuestras vidas por arte de magia sin que nosotros tengamos nada que ver en el asunto, intentamos hacer desaparecer la emoción que catalogamos de negativa, sin entender el profundo significado que tiene en el proceso de la evolución humana. Estamos reduciendo la Terapia Floral al hecho de recetar flores, en lugar de crear una ciencia con conciencia.

Me pregunto, qué son las emociones ? Una misma emoción la experimentamos todos los seres humanos igual ? Por ejemplo, el miedo, para mí puede ser un estimulo, un momento de excitación que me hace estar alerta, consciente, creativo, activo y saque lo mejor de mi mismo. Sin embargo a otra persona lo puede paralizar, anular, aterrorizar. O la soledad, quizás a mi me espanta, me congela, me deja deprimida y sin deseos de vivir… pero para ti es un bálsamo, un alivio, un momento de plenitud y conexión… Entonces las emociones son puras de por si, cambian según las circunstancias … o el asunto tendrá que ver mas con “la interpretación que hacemos de ellas? Por que cambia la interpretación de las emociones en cada uno de nosotros ?

Mi creencia es que cuando nacemos, “cada persona nace siendo alguien”…no es un papel en blanco, libre de historia, de experiencias, de evolución, de amores, desamores, realizaciones, frustraciones, éxitos y pendientes…el homo sapiens antes de mantenerse en dos piernas a sido bacteria, amiba, anfibio, …etc. etc. para no aburrirlos, pero !Algo! Me hace suponer que no nacimos por primera vez hace unos añitos, ni terminaremos nuestra existencia dentro de otros pocos…como creo que las emociones no empiezan en los traumas tenidos en nuestra infancia. De hecho quizás nos ayude un poco ver la diferencia que existe entre Emoción y Sentimiento.

El sentimiento es un movimiento espontáneo del alma basado en el presente, por ejemplo, me das un beso y siento rico…La emoción esta basada en el sentimiento que quedo atorado en el pasado y tiene una carga determinada, es decir…me das un beso y !que carazos quieres a cambio! !te quieres aprovechar de mi verdad!…!te crees que soy una de esas! .

La emoción nos habla de una conciencia dualista, de un sentimiento que fue vivido a medias, que no se experimento en su totalidad o que fue reprimido…y se convierte en una asignatura pendiente para el alma.

Si regresamos a Bach, al igual que las enseñanzas del Path-Work… nos hablan de la existencia de un SER SUPERIOR,…DE UN SER INFERIOR, Y DE LA MASCARA, es decir

El ser superior, o chispa divina, es el mas fino y radiante de los cuerpos sutiles, el que tiene mayor frecuencia de vibración, la cual tiene una relación directamente proporcional con el desarrollo espiritual.

El ser inferior, compuesto por la ignorancia, el apego y el odio, mas nuestras debilidades personales. Odia cambiar y vencerme así mismo, es orgulloso, egoísta y siempre tiene una buena cantidad de vanidad. Vaya nuestra sombra.

La mascara, son nuestras defensas, la parte falsa. Lo que no deja ver, ni nuestra luz, ni nuestra sombra.

Siempre que vivamos en una conciencia dualista, vamos a inclinarnos a ver uno de estos aspectos, negando los otros. El Ser, no es O es Y, Es, quiero decir… Somos buenos y malos, sufrimos y tenemos placer, enfermamos y sanamos…. nacemos y morimos… ganamos y perdemos…

El hecho de aceptar estas polaridades, de incluir el Y, nos va a llevar a un plano unificado de conciencia, donde no existen los opuestos. No hay bueno o malo, correcto o incorrecto, enfermedad o salud. Hay solo bueno, correcto y salud. Aun así no se trata del bueno, correcto, salud, que incluye solamente a uno de los aspectos del plano dualista, sino trasciende a ambos, y es de una naturaleza completamente diferente. En el estado mental unificado, no existe conflicto alguno, debido a que el dualismo esta combinado y los opuestos no chocan entre si.

Vivir en el estado unificado, en la realidad absoluta, es la felicidad máxima, la satisfacción y la realización sin limites de las potencialidades personales. Es vivir en la esfera que llamamos “cielo”

EL ESTADO DE CONCIENCIA UNIFICADA, se alcanza a través de la aceptación de los opuestos, de entendimiento y conocimiento del SER, de un compromiso y autorresponsabilidad personal, de una transformación de nuestra sombra, de quitarnos las mascaras,… no es dado ni mágica, ni gratuitamente… no hay gotas que por si solas hagan el milagro, por supuesto ayudan en el camino. Tiene un precio y se paga arriesgándose a la aventura de vivir plenamente, con todas las consecuencias, admitiendo nuestro ser real, que esta compuesto por nuestra luz y nuestra sombra.

Fuente: http://www.psikologia.com/path.htm por Por Lourdes Ondategui, Nestinar mexico, psicologa y practicioner de path http://www.nestinar.com

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¿Quieres buena suerte? Dime qué crees y te diré que vives

karma“Todo lo que es posible creerse es imagen de la verdad”. William Blake

La magia existe, la has venido usando sin darte cuenta. Ahora puedes crear lo que sí quieres. ¿Quieres buena suerte?

La vida se va tejiendo -¡la vamos tejiendo!- de experiencias y circunstancias… todas ellas favorables, no tanto o de plano adversas. De todo y, no obstante la natural variedad, hay quienes creen que “siempre” les va mal; que sin importar cuánto se esfuercen y le “echen ganas”, la vida se les atora y nada, nada les sale. ¿Mala suerte? ¿Sino? ¿Karma? En tiempos actuales ya se sabe que se vive según lo que se crea en la mente: Creer es crear.

El pensamiento crea tu vida. Lo que piensas es lo que vives, así como las emociones que tienes. José López Guido en su libro La magia del amor, dice: “Somos hijos de nuestros pensamientos: primero brota el pensamiento, éste provoca una emoción y ésta repercute en el cuerpo…” y continúa: “La realidad brota del pensamiento. Cuando yo estoy bien, todo está bien por añadidura… cuando estamos mal, todo está mal.”

La humanidad ha evolucionado en todos los aspectos aceleradamente. Un gran paso que estamos dando es el de saber que somos absolutamente responsables de nuestra vida, porque la creamos. Somos creadores de nuestra realidad y ésta la creamos a partir de nuestras ideas y creencias, desde lo que consciente o inconscientemente decidimos vivir. Lo que habría que detectar es el sistema de creencias. Éstas han sido impuestas o transmitidas porque, bueno, así era como se usaba… Todavía, en el escalón evolutivo, la humanidad estaba miope: aceptaba al miedo como guía y a los juicios como herramientas para vivir “bien” o “mal”.

Subiendo al siguiente escalón la vista cambia. Se alcanza a distinguir claramente que el miedo es una idea absurda de algo que podría o no suceder y que sólo habita en la mente de quien lo alberga… y que los juicios son también simples ideas sesgadas que no llevan más que a vivir chiquito, apretado y a medias. Es como respirar poquito, apenas sólo dejando entrar a los pulmones un poco de aire para expulsarlo rápidamente, ¡qué sensación más desagradable! La respiración se puede extender y alargar, inflando todo el cuerpo, sintiendo la energía de vida en cada inspiración, la renovación del soltar en cada exhalación… (Haz una respiración profunda y siente).

¿Crees fielmente que tienes mala suerte? Pues lo vives así. ¿Crees que eres afortunada? Seguramente lo eres… tú así lo creas para ti. La suerte es lo que dándote cuenta o no, generas para ti. Si cambias la forma en la que ves las cosas éstas cambiarán de forma ante tus ojos. La magia existe, la has venido usando sin darte cuenta. Ahora puedes crear lo que sí quieres. ¿Quieres buena suerte?

Créala: cree y crea-la. Ve más allá de tu mente y domina tu pensar; hazlo a un lado para dejarte sentir eso que eres… siente y crea. Descartes nos lo dijo: “Pienso, luego existo”. Lo podemos traducir así: pienso, luego creo mi realidad.

Te recomendamos ver la película de Santiago Pando en http://www.creerescrear.com

5 pasos para dejar todo y regresar a ti…

Cierra los ojos para abrir los de adentro. Siéntete y siente tu respiración. Aquieta tu mente. Respira profundo y respóndete:

1. ¿Estás viviendo la vida que quieres vivir o eres víctima de la mala suerte?

2. ¿Cuál es tu sistema de creencias? (qué es bueno y malo, qué es lo que “debes de hacer” etc.)

3. ¿Qué tanto te guías por miedos? Escríbelos y analiza cada uno: ¿es real o es creación de tu razón?

4. ¿Te atreverías a soltar tus miedos y experimentar durante un día completo que la “vida te sonríe”, sea como sea tu momento?

5. ¿Quieres vivir plena?

Escrito por Psic. Ana de la Macorra

anamacorra@hotmail.com

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¿Cómo saber que es lo que queremos? Encuentra tu pasión‏

deseos NO ES DINERO , ES PASION

Estudio  tras estudio sobre la realización de las personas, se  ha encontrado que no es el dinero, ni la  fama, ni siquiera la salud lo que nos llena. Aquello que  hace que a las personas sentirse satisfechas consigomismas es cuando saben  lo que quieren y sienten que estan construyendo su sueño. Eso nos hace sentirnos bien. Saber que tenemos un camino a seguir, una dirrección, y que  lo estamos llevando a cabo. Que amamos el trayecto en el que estamos. Si tan solo supiéramos lo que realmente nos apasiona, todo sería  mucho mas sencillo. El asunto es encontrar ese querer. Lo que no resulta fácil, pues muchas veces actuamos al revés. Si  puedo, quiero. Es decir que muchas veces hacemos aquello para lo que somos buenos, más  no lo que necesariamente nos hace felices.

NO ES CUESTION DE TALENTO

Una buena vida no es aquella donde haces aquello que sabes hacer, si no cuando haces lo que te gusta hacer. De hecho, muchas veces tenemos talentos que no hemos explotado, precisamente  por que no hemos encontrado el camino que nos apasiona. Asi que no nos engañemos pensando que si somos buenos para la cocina por ejemplo estamos llamados para abrir un servicio de banquetes. Lo que importa es que te apasione lo que haces. Y cuando lo hagas es cuando empezarás a desarrollar las habilidades necesarias.

TU  SUEÑO ES TUYO

La  gran mayoría de las personas está insatisfecha con su trabajo y de  manera similar por lo mismo no están  satisfechas con sus vidas,  y lo que pasa es que no sabemos cual es nustra verdadera pasión. Pero lo cierto es que internamente todos sabemos en realidad qué es aquello nos encantaría hacer pero algo nos detiene. Comenzamos con un pequeño cambio y al poco tiempo regresamos a la vieja rutina. Y es cierto que resulta difícil saber qué hacer cuando hay tantas posibilidades. Nos perdemos facilmente. Cuando tenemos un sentido, una dirección, un camino que seguir, entonces estamos ocupados y apasionados. No hay espacio para la depresion o el aburrimiento. No hay dudas, sabemos a donde vamos.

DESCUBRE  QUE TE DETIENE

Quizá la razón más común por  la que no sabemos qué queremos es por que hay algo dentro de nosotros mismos que nos impide  saberlo. Muchas veces esa vocesita se niega a todo. Es que no sirves  para otra cosa. Soy  muy desorganizado, soy un fiasco, jamás  podría resolver algo tan complicado, no hablo bien inglés. Todos nos  negamos a aceptar que sí tenemos algo que nos apasiona y que sí  se puede realizar, lo que importa es destrabar  esos conflictos internos que no dejan ver lo que deseamos  hacer. Una vez que logras romper esa lucha  interna,  entonces sabes qué quieres , cómo conseguirlo y lo que haces. Dejas el autoreproche y enctiendes la razón por  la que no te has dirgjido en el sentido de lo que amas  hacer.

Todos  tenemos  nuestros  propios  deseos y  pasiones, solo que en general están muy escondidos. Esos sueños han debido resistir la crítica de los demás, las expectativas de otros, la tristeza por la infelicidad de quienes  no aprecían nuestros  planes, así como la falta de apoyo. Ante tal panorama adverso, nuestros  sueños se ocultan para romper con esos moldes y para romper con nuestros propios frenos, hay que empezar por alg  que nos  atraiga. Al  mismo tiempo escucha tu voz interior. Checa si te ntiendes. Este conflicto interno es el que te  impide realizarte. Pero al conocerlo podrás entender qué hacer. Sabrás tomar desiciones. Recuerda que sobre la marcha atraerás la suerte en forma de nuevas oportunidades.

La fuerza de la inspiración, lo mejor de cada uno de nosotros pero que pocas veces es vista

4 El 14 de diciembre de 1911, un grupo de exploradores noruegos, liderados por Roald Amundsen se convirtieron en los primeros hombres en llegar al Polo Sur, en el continente antártico.

Durante los 99 días que duró la odisea, desafiaron temperaturas de 51 grados bajo cero, en medio de tempestades y ventiscas; sobreponiéndose al cansancio de jornadas de 16 horas de caminata y alimentándose con una severa dieta de galletas y carne seca.

Para llegar a la meseta dónde se ubica el Polo Sur, Amundsen y sus compañeros superaron una abrupta cordillera. Tuvieron que explorar y descubrir senderos para que los perros groenlandeses que jalaban sus trineos pudieran transitar y en muchos lugares los noruegos se vieron forzados a cargar los animales para superar obstáculos del terreno.

En el transcurso de esos 99 días los expedicionarios se vieron rodeados invariablemente de hielo y nieve, envueltos en la enceguecedora claridad del reflejo solar que lastima la vista y provoca quemaduras en la piel.

Casi 15 semanas pasaron en condiciones extremas, soportando un clima despiadado, al borde del agotamiento, y en uno de los terrenos más inhóspitos del mundo.

Y surge una pregunta: ¿Que puede llevar al ser humano a enfrentar, desafiar y superar dificultades extraordinarias?

El mismo Roald Amundsen dio la explicación, en una conferencia para la Sociedad Geográfica de Oslo, en la primavera de 1913.

“En los peores momentos, cerraba los ojos durante dos segundos, soñaba la bandera noruega ondeando en el Polo Sur, y sentía que una nueva fuerza me llenaba, suficiente para compartirla con mis compañeros”
Si la inspiración en un sueño puede llevar a hombres comunes a lograr éxitos extraordinarios,  ¿que hace falta para convertirla en una constante de nuestra vida?

¿Cuantas veces, en nuestra vida profesional, luego de sufrir un contratiempo preferimos caer en el derrotismo y claudicar, en lugar de redoblar esfuerzos y continuar nuestros proyectos en pos de un objetivo?
Si la fuerza de la inspiración, el sueño de ver su bandera ondear en el Polo Sur, llevó a Roald Amundsen y sus hombres a superar el frio, las tempestades y la distancia; ¿que podrá hacer por las organizaciones?
La fuerza de la inspiración es una poderosa energía que todos los seres humanos poseemos en estado latente, desde el momento en que podemos desear, anhelar y soñar.

En la vida organizacional, muchas veces creemos en aquellas teorías administrativas que hablan de la despersonalización y deshumanización de la rutina laboral, y por ello nos olvidamos de soñar.

A fuerza de querer creer que en la empresa los únicos alicientes e indicadores se miden por pesos y minutos; ocupamos nuestros puestos dejando fuera las emociones y sentimientos, y por lo tanto también se quedan en la puerta los sueños, deseos y anhelos que la dan vida a la fuerza de la inspiración.

Las grandes organizaciones capitalizan a sus empleados por años de experiencia, títulos académicos, sueldo devengado, horas trabajadas, etc, pero ¿alguna vez han tabulado también la capacidad de soñar?
Ser competente es indispensable para que un miembro de cualquier organización, desempeñe exitosamente las funciones propias de su puesto. Ser competente es dominar conocimientos y habilidades,  asumir responsabilidades y tomar decisiones.

Pero poseer la fuerza de la inspiración, es saber obtener de los sueños y deseos la tenacidad para sobreponerse a la adversidad y obtener el impulso para el esfuerzo extraordinario, aún en las situaciones más desfavorables.

La fuerza de la inspiración es la diferencia entre una empresa formada por personal competente, eficaz y eficiente… pero encerrado en sus hábitos y funciones; y una organización capaz de crear sueños e impulsar a su gente a superar cualquier obstáculo para perseguirlos y alcanzarlos.

Fuente http://www.competitividadenred.com