Los fantasmas de Scrooge. La animación y fantasía nos llevan en un viaje a la Inglaterra victoriana pero también a un viaje al interior de nuestro propio Ebenezer Scoorge

Ayer domingo fuimos al cine, normalmente no asistimos a ver películas de Disney (se nos va acabando el niño interno o a veces no lo sacamos), pero como era día de llevar a los sobrinos, ellos nos llevaron a ver la película LOS FANTASMAS DE SCROOGE, que en inglés se llama A CHRISTMAS CAROL (un cuento de Navidad). Si, un poco adelantada a la real temporada navideña pero ya en todos lados huele a navidad.

La historia fue escrita por Charles Dickens, autor clásico quien fue un famoso novelista inglés, uno de los más conocidos de la literatura universal, y el principal de la era victoriana. Supo manejar con maestría el género narrativo, con humor e ironía, y una aguda y álgida crítica social. En su obra destacan las descripciones de gente y lugares, tanto reales como imaginarios. Utilizó en ocasiones el pseudónimo Boz.

Esta es la primer película producida por Disney e Image Movers (estudio dirigido por Robert Zemeckis), la película trae consigo el nombre de Jim Carrey, que hace no solo el papel del agarrado, avaro y amargado Sr. Scrooge, sino de los tres fantasmas que lo visitan en el famosos cuento de Charles Dickens, bueno en realidad solo dos, porque el tercer fantasma no habla. Además la película cuenta con la participación de otros actores como Gary Oldman, Colin Firth, Bob Hoskins, Robin Wright Penn y otros que dan vida a todo el "reparto" de la película.

Utilizando la técnica motion-capture, que Zemeckis ya nos presentó con Beowulf y El Expreso Polar, podremos transportarnos a la Inglaterra victoriana y vivir este cuento, del que existen muchas versiones cinematográficas, aunque ninguna como la que nos prometen los estudios Disney-Image Movers. A mi en lo personal si me gustó ver una película que usa esta técnica, es realmente asombroso, ya las animaciones, tienen rasgos y expresiones mucho pero mucho más cercanas a la humanas.

Pero entrando en el detalle…

Ebenezer Scrooge es el ser más amargado y avaro del planeta, según este cuento es la antítesis de toda la parafernalia que rodea a la Navidad, particularmente en los países sajones: odia las cenas en familia, los coros de villancicos, las frases hechas de amor y felicitación, el gasto en regalos y juguetes, etcétera. ¿Te recuerda a alguien?

La historia, muy conocida, se inicia en el día de Navidad en algún rincón del invierno de Londres del siglo XIX, cuando Scrooge advierte a su empleado que no llegue tarde después de su cena en familia. Se va a dormir solo y refunfuñón y de pronto se le aparece el espíritu de su difunto socio que está penando por lo cruel que fue en vida y le advierte que se le aparecerán los fantasmas de las Navidades pasadas, presentes y futuras, lo que representará una oportunidad de rectificar su vida para redescubrirse a sí mismo y no correr la misma suerte que su socio.

¿Qué hay dentro de nuestro Ebenezer Scrooge? Creo que a veces es muy complicado no el convivir con los demás, sino el convivir con uno mismo. La “vida moderna” nos ha traído beneficios pero también algunos males y el ver como un personaje de un cuento como este, se mete en sus sentimientos, en sus vivencias y recuerdos nos puede llevar a hacer el mismo viaje hacia el interior, hacia el pasado, presente y futuro. Evitando caer en los discursos cursis de amor y paz, quiero decirte que si traes atorado algo no hay que tomar a la navidad como el trampolín de las buenas intenciones y de los buenos deseos. El ejercicio diario es la reconciliación con nosotros mismos, eso que nos atora y que como al socio de Scrooge lo sentimos como pesadas cadenas que no nos dejan avanzar.

Definitivamente una película para niños pero con un mensaje para los no tan niños o mejor dicho, si es una película con mensaje para niños pero para el niño interno de cada uno de nosotros.

Con fragmentos de http://es.wikipedia.org/wiki/Charles_Dickens y de http://www.exonline.com.mx/diario/columna/773748

Revista digital ELEMENTO: Diseño sustentable. Medio Ambiente. Salud alternativa. Todo lo que necesitas saber acerca de tu conciencia ecológica y no sabías en donde leerlo

Imangen Facebook Revista Digital Elemento

Revista Digital ELEMENTO de publicación mensual en formato PDF. Ecología, medio ambiente, salud alternativa y diseño sustentable. De esa manera se describe brevemente la revista en su espacio de Facebook.

Cuando decidimos escribir sobre el contenido de la revista y sobre María Victoria (Editora Responsable) nos pareció que la mejor manera de describir el buen trabajo que están haciendo y a su vez para que Ustedes mismos puedan disfrutar el 100% del contenido de la misma, es invitarlos a solicitar la revista (que es totalmente gratuita) y que puedan descubrir, aprender y compartir las distintas notas, fotos y recopilación de datos que la revista presenta.

Por el momento sólo vamos a hacer referencia a una breve entrevista que le hicimos a María Victoria, seguramente seguiremos contando sobre el proyecto, el cual comenzó con gran aceptación y una creciente cantidad de suscriptores!

¿Por qué hacer una revista digital?

- Para mí es más económico, no hay que lidiar con sistemas de impresión por la calidad, el color, las películas, muchas veces son un dolor de cabeza. Elegir el papel, hoy en día también es un gran presupuesto, y si uno imprime a todo color seguramente va a querer una buena calidad (o a medias) del papel. Sino es perder plata. No hay que contar con los tiempos de impresión (es decir, no hay que reservar día y hora para mandar a imprimir el archivo), y además se abaratan los traslados (la entrega de la revista por correo o por un mensajero, bolsitas, etiquetas etc, etc.).

¿Cuál fue el motivo de elección del tema central de la revista? ¿hubo otros temas alternativos?

- Sí hubo temas alternativos: revista de arte y diseño (grafico, industrial, indumentaria e imagen y sonido). Todavía tengo ganas de hacerlo, pero es un rubro complicado, demasiado competitivo. No es fácil lograr notas, y tampoco es fácil lograr apoyo dentro del medio.

El tema en cuestión (el que ahora tiene la revista) fue porque es algo que siempre me gustó hacer. Me encantan los animales, sufro más que con las personas, si les pasa algo. Siempre hice campamentos de supervivencia, y el tema del medio ambiente y la ecología fue el tema central. Así que estaba latente. Después unirlo con diseño sustentable: bueno yo soy diseñadora grafica, y me interesa todo lo relacionado a esto pero sobre todo que respete el medio ambiente y me encontré que había más material de lo que me hubiera imaginado !! Salud alternativa: soy reikista de segundo nivel asi que todo lo que esté relacionado con la homeopatía, medicina sin dolor, o que mejore la calidad de vida, sin medicación que te contamine, para mi es lo mejor, he experimentado con terapias alternativas (cromoterapia, flores de bach, reflexología, reiki, control mental) y bueno mi vida cambio muchísimo. De esto ya hace más de 10 años. Lo recomiendo.

¿Con qué dificultades te encontraste al iniciar el proyecto? ¿Y actualmente?

Dificultades: no tengo un sponsor oficial por así decir. No cobro un sueldo, no tengo ganancia. Y eso me está pesando un poco ya que realizar este tipo de revista asi como está lleva muchísimo tiempo. Conseguir avisos pagos? si puede ser, ya tengo el tarifario listo, pero el asunto es conseguir uno o varios vendedores que estén dispuestos a trabajar. ya que no tendrían un sueldo fijo, solamente una comisión. Y no muchos lo han aceptado.

Esa es mi mayor dificultad, ya que además tengo que generar tres veces el trabajo que tengo: lo que me lleva la revista y además trabajo adicional extra pero que no esté relacionado a ella, que es lo que me Daria para vivir. La tecnología la tengo en forma, trabajo con equipos de primera generación, y además no tengo problemas extras con eso.

Actualmente sigo con el problema económico, he pensado realizar merchandising de la revista: agendas ecológicas, pósters alusivos al tema, remeras, gorros, bolsos con el logo de la revista y con imágenes de las fotos que se han publicado. También una línea de productos para el cuidado del cuerpo: jabones, sales, perfumes naturales, esencias naturales. Ya está en campaña algo de esto. A ver que sale.

¿Qué necesitas para mejorar el rendimiento de tú emprendimiento?

Algo de personal (gente que me ayude): por ejemplo para realizar investigaciones me mata el tiempo: siempre estoy sin dormir o duermo muy poco para los cierres. Me mata eso. En la facultad me lo bancaba, ahora ya no. Igualmente trabajo no menos de 15 horas diarias, inclusive sábados y domingos si es necesario. Necesito personal que me ayude a buscar información, gente que busque notas, no tener que estar esperándolas o estar a mil con el teléfono. Por suerte tengo amigos periodistas que me pasan data muy buena y así corto camino en algunos temas, pero no siempre voy a poder depender de ellos, también hay que buscar la nota, sacar fotos, salir a la yeca, como dice un amigo periodista que tiene muchos años en el rubro. Y no tengo tiempo. Y además también necesitaría ese incentivo “extra” (vuelvo a lo económico).

¿Cómo ves a tú Revista en 5 años? ¿y en 10 años?

Como veo a la revista en cinco años? La veo reconocida, creo que ya se ha ganado un lugar realmente. Tengo constantemente millones de ideas y de temas a tocar. Así que la veo muyyy crecidita y hermosa (soy una mama babosa jajaja). En diez años ?? uhhh espero poder seguir con la misma, pero ya contar con una oficina, no trabajar en mi casa, el bunker de la revista Elemento, y tener un personal armado, un staff de periodistas y fotógrafos, que no solamente sea una revista digital, ya la idea seria imprimirla y que sea una revista de referencia para todos, una señora revista. Es muy ambicioso? y puede ser .. pero nunca se sabe, nunca pensé que tendría semejante repercusión, ahora es declarada como material de interés para consulta por Parques Nacionales … en fin eso me sorprendió. Pero en algún momento iba a pasar, estaba segura que tantos buenos comentarios no iban a quedar así. Lo primero que destacaron es el diseño, después las tapas (aunque ahora a la distancia también veo una evolución entre este numero y el anterior, es mejor, ya me lo han dicho), después destacaron la cantidad de información y la forma en que está dispuesta. La revista está pensada para que sea impresa en cualquier momento. Por eso está hecha en PDF, tiene el verdadero formato de revista A4. es a color, porque eso además ayuda a la aceptación de la misma. Tiene fotos muy buscadas: me paso toda una semana buscando exclusivamente fotos alusivas al tema que me interesa.

Con Ustedes María Victoria Balderrama, Editora Responsable de la revista:

Los invito a solicitar la revista escribiendo al siguiente e-mail: elementodisenio@hotmail.com

Agradecemos a María Victoria por la posibilidad que nos brinda de contar sobre su emprendimiento y por ayudarnos a aprender en cada entrega de su revista!

Fuente: http://espacioemprender.blogspot.com

La Ley de la Atracción ¿No te ha funcionado? A lo mejor te está fallando algo ¿Te interesa? Lee esto, de parte de un experto en el tema

Foto: Imageshark

En estos últimos días en los que he recibido tantos mensajes y unos cuantos tienen la misma necesidad la pregunta fue:
¿Por qué razón la ley de la Atracción funciona al principio muy rápido y después parece que todo es un poco más demorado?

Realmente hay varios factores:

Entendimiento: Es curioso pero muchos seres humanos no son consientes del significado de las palabras que usan a diario. Es muy importante que el hombre no sea un loro hay que entender. La ley de la Atracción no es una ley de la sociedad o religiosa es una ley natural muy unida a la ley de la gravedad, si entendemos que la ley de la gravedad será muy sencillo entender la ley de la atracción. Lo primero que se debe comprender es que estamos en un mundo 100% magnético la definición de peso es la fuerza que realiza el cuerpo terrestre sobre los otros cuerpos. En pocas palabras el magnetismo de la tierra nos mantiene en el suelo. Si observamos el sol veremos que orbitamos al sol y esto sucede por el magnetismo del mismo sol la luna orbita la tierra por el mismo motivo y el ser humano no es la excepción. Se pensaría que los desperdicios de los satélites y cometas que salen en misión espacial desaparecerían en el vacío espacial y que sorpresa quedaron orbitando al igual que la luna. Que quiero que entiendas con esto que la ley esta nos afecta queramos o no, no es creer o no creer. Hoy día el hombre manipula a voluntad la ley de gravedad por que ya se sabe mucho de ella cuando ISAAK NEWTON, que fue el primero en demostrar que las leyes naturales que gobiernan el movimiento en la tierra las que gobiernan el movimiento de los cuerpos celestes son las mismas, en ese momento nadie le acepto su estudio se necesito tiempo para que muchos se dieran cuenta de su descubrimiento. Lo mismo sucede hoy día hay desconocimiento muchos apenas divagan en la ley de la atracción y la ley hoy esta siendo estudiada a plenitud dentro de la física. Entonces la ley esta hay y no es de si creer o no creer así como la ley de la gravedad te mantiene en el suelo así la ley de la atracción mantiene en los resultados requeridos.

La ley de la atracción para entenderla debemos entender inicialmente que es el pensamiento y como funciona. Vamos a hacer de cuenta que el cerebro es una computadora por lo tanto el cerebro seria la CPU o la TORRE, la mente seria WINDOWS y el pensamiento seria un programa que opera dentro de la computadora.

Y para muchos sus pensamientos han dañado su mente, por que razón afirmo esto un niño nace sin mente y sin pensamiento un niño es un explorador por eso aprende tan rápido la mente y el pensamiento se va creando con los años la mente nace con las enseñanzas paternas, maternas, educadores, sociedad y religión. Cuando nace el niño padres, sociedad y religión, le dan normas de conducta le han instalado el programa llamado mente y le mente necesita claramente del pensamiento sin pensamiento no hay mente. el pensamiento es el que permite analizar el contenido que se encuentra en la mente por ejemplo si cometiste un acto que dentro de la sociedad o religión no es admisible tus pensamientos traerán todo lo que escuchaste acerca de ello y hay llegara la culpa. Te sentirás juzgado no necesitaras que te juzguen por que tu mismo lo haz hecho.

Ahora bien cada ves que una persona piensa emite una onda es como dejar caer una piedra en el agua se podrán ver las miles de ondas a partir de la entrada de la piedra en el agua, lo vemos en el agua por que es sólida, el viento no es sólido sin embargo posee su propia estructura química oxigeno y gas carbónico entre muchos otros cada ves que hablas la onda se sonido emitida por tus cuerdas bucales viajan en el aire y crean ondas sonoras que golpean el oído y es hay donde dices que escuchaste es un golpe de una onda, cada ves que alguien habla las cosas cambian dentro de las leyes naturales lo mismo sucede en el pensamiento cada ves que alguien piensa emite una onda a diferencia de la de las cuerdas bucales que es una onda sonora la onda que producen los pensamientos es una onda eléctrica y así como la onda sonora tiene un emisor y un receptor la onda del pensamiento también posee un emisor que es la persona que piensa y un receptor que sin lugar a dudas es el mismo universo, la onda viajara por todas partes como la piedra en el agua. si observas el agua cuando sueltas la piedra veras las ondas superficiales pero dentro suceden millones de ondas que no veras. Cuando hablas a alguien siempre esperas una respuesta sea hablado o en acción si dices si encontraras una respuesta al si que puede ser no siempre hay una respuesta al contenido de la onda bucal y no hay excepción para las ondas de los pensamientos. Entendido de forma básica que es un pensamiento y como funcionan veremos ahora por que razón si queremos algo no siempre sucede como queremos o peor aun no sucede.

Conflictos de pensamiento una enfermedad de la mente.

Se dice que mente sana cuerpo sano y es muy cierta somos el resultado de nuestro interior si ves una rosa podrás decir ¡que linda rosa! Pero la rosa no solo es pétalos y hojas su principio esta en las raíces y la tierra en el sol y el agua de hay depende la belleza de una rosa. Así mismo sucede en el hombre somos el resultado de lo que pensamos. Una persona desea llegar a ser actor de Hollywood la pregunta es ¿Por qué no lo llega a ser? Y la respuesta es conflicto de pensamientos, ella piensa ¡llegare a Hollywood! pero las personas le dicen es difícil no tienes la capacidad, te falta talento, tienes el talento pero te falta dinero, te faltan contactos, necesitas un manager con buenas relaciones personales, y surge un conflicto de pensamiento muchos piensan que es falta de confianza que lo desanimaron etc. La realidad es que para entender por que pensábamos que llegaríamos a ser un buen actor y que pensemos que ahora no lo podemos ser, no surge en nosotros es un pensamiento emisor externo de hay es importante analizar el comportamiento humano. Las personas desde su infancia están acostumbradas a obedecer y obedecen a palabras, son pocos los que no obedecen y simplemente o son personas de mucho éxito ya que no escucha si no a ellos mismos en sus proyectos el éxito puede ser positivo o negativo ya que pues hay robos de banco con mucho éxito al igual que hay magnates con tremendo éxito el principio fundamental es que estas personas logran cosas por que no tienen conflictos de pensamiento. El hombre en su infancia es completamente dependiente se le dice que hacer y que no hacer y muchos siguen con esa dependencia son dependientes del político o del sacerdote miremos un ejemplo si yo preguntara ¿quieres ser una persona adinerada? La respuesta seria claramente que si. La misma pregunta posee algo de estupidez todos deseamos dinero por que es el centro de la sociedad. En África mueren de hambre no por falta de alimentos si no por que no tienen dinero para comprar a otro país alimentos en la sociedad hoy día se le da más importancia al dinero que a la misma vida es como un puesto en una empresa o es tullo o es de alguien claro por supervivencia tendrá que ser tullo el empleo de lo contrario te quedaras sin luz, sin agua, sin teléfono, sin gas y si parte de tu diversión es Internet también te quedaras sin el. ¿Por qué razón no llega el dinero en cantidades si lo deseo tanto? Bueno la culpa de este suceso es un conflicto de pensamiento veras piensas ¡si yo tuviera! ¡Tendré dinero! ¡Seré una persona de éxito económico! Y esto esta bien pero surge el conflicto es importante que seas de mente abierta ya que el conflicto surge por un paradigma ¿dime como te han hablado de los ricos o personas adineradas? ¿Bien o mal? De seguro te han hablado mal de las personas adineradas entonces cuando piensas: ¡voy a tener éxito económico! Llega el otro pensamiento: ¡pero ser rico económicamente es malo! El conflicto surge de tu interior aparentemente pero en realidad no es así ya que alguien te dijo que la riqueza económica era mala la riqueza económica no es mala, lo malo es no compartirla seré excesivamente claro si crees que por ser rico no poseerás el reino de los cielos entonces ni aspires al dinero, en ese caso debes utilizar la ley de la atracción para ser un imitador de Jesús quien no tubo almohada donde colocar la cabeza quien no tenia casa y dormía en las montañas o donde alguien le recibía es decir dile a tu pastor o sacerdote que te reciba en su casa y te comparta de lo que el recibe. Hay claramente aquí por parte de algunas religiones una enseñanza que crea un conflicto de pensamiento cómo poder aspirar a tener una buena casa, un automóvil, poder tener los hijos en excelentes instituciones de enseñanza y tener las vacaciones deseadas si te dicen que no tengas nada, que el dinero es malo y esas palabras están en tu memoria y cada ves que piensas en riqueza lo relacionas también con algo malo ¿será que así la riqueza económica llegara? Te aseguro que nunca llegara sine embargo es algo curioso y perdona mi sinceridad pero los sacerdotes y pastores de nuestra sociedad cada ves son más adinerados claro algunos más que otros ellos han sabido utilizar la ley de la atracción y si que tienen muy claros su pensamientos y objetivos frente al dinero. El dinero no les llueve del cielo sino de manos humanas.
Es un ejemplo claro de conflicto de pensamientos recuerda que te decía tu padre de las personas adineradas, recuerda que te decía tu madre de las personas adineradas, recuerda que te decían amigos, solo recuerda que te decían del dinero y de las personas adineradas y entenderás por que el dinero no llega. Debes eliminar esos datos de tu memoria e iniciar de nuevo con pensamientos claros, con conciencia de lo que realmente quieres. Eliminar todo lo recogido desde la infancia a algo que deseas y crear tu propia opinión, ya no las opiniones de otros ya no si puedes o no puedes, si debes o no debes, eres adulto no necesitas consultar eres libre de pensar por ti mismo recuerda que si sigues un ciego de seguro los dos caerán en el hoyo. Debes saber que quieres si quieres un auto no puedes pensar ¡quiero un auto! Y después pensar ¡pero para que un auto si no tengo licencia para conducirlo! Si deseas un auto inicia con la licencia claro necesitaras dinero para pagar al estado los derechos por poseer licencia.

Cuando hay un conflicto de pensamiento la onda que se produce no es clara para el receptor aspiras a la riqueza económica pero piensas mal de las personas adineradas ¿crees que así te llegara dinero? Claro que no la onda del pensamiento debe ser muy clara entre más clara sea mejor será el resultado.

Los pensamientos no van por hay volando y te llegan y entonces o son positivos o negativos no lo positivo o negativo no son los pensamientos eres tú, si te adaptaron desde la infancia con un sin numero de pensamientos que te impiden lograr lo que quieres debes identificarlos y como en Windows llévalo a la papelera de reciclaje elimínalo.

Debes se claro con lo que quieres. Hay otros factores que impiden que la ley de la atracción funcione a nuestro favor como las emociones sin embargo ese tema lo tocare en otra ocasión para no hacer tan largo este mensaje.

Éxitos…
Fuente: LEONARDO GUIO A.

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¿Sientes que te destruyes, que te desmoronas? Taller Relaciones Destructivas

Existen relaciones que alimentan al ser y relaciones que destruyen a la persona.

Las relaciones destructivas NO son tan fáciles de identificar como podría creerse.

En este taller intensivo de dos días ( dos mañanas de 9 a 1pm) la Psicoterapeuta Blanca Almeida Dingler hablará de los diferentes tipos de violencia, su ciclo., cómo detectar los focos rojos, las ideas que nos atrapan dentro de una relación y como salir o modificar la relación destructiva.

Se contestaran pregunta como:

¿Cómo elegir una pareja para mantener una relación saludable?

¿Por qué si me destruyen continúo en esta relación?

La cita es el próximo Sábado 19 y Domingo 20 de septiembre de 9am a 1pm.

El taller contempla una parte teórica y una parte vivencial.

Impartido por la excelente Psicoterapeuta Blanca Almeida Dingler.

El taller es para toda persona interesada(o) en el tema.

El cupo es limitado se requiere un depósito previo para apartar el lugar.

Envíanos un mail para mayor información: radiocontempo@hotmail.com

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¿Eres de los ejecutivos que sale frecuentemente de viaje por cuestiones de trabajo? Si es asi, ¿A poco no te rompe tu esquema de ejercicios? Aquí te damos unos consejos para que eso no pase. Aprovecha tus tiempos muertos

Para aquellos que sigue su rutina de ejercicios físicos con rigurosidad, el hecho de tener que viajar periódicamente a causa del trabajo puede representar un problema. La regularidad es un elemento insoslayable cuando de trabajar el propio cuerpo se trata.

Para no romper las rutinas que ayudan a mantenernos saludables, y que a veces tanto cuesta adoptar, se pueden tomar algunas precauciones.

1. Al reservar el hotel, asegúrate de que tenga gimnasio. Si el horario del gimnasio no coincide con el resto de las actividades a desarrollarse en el viaje, hacer consultas adiciones sobre gimnasios existentes en la zona aledaña.

Incluso no sería extraño que algún hotel sin gimnasio propio tenga algún tipo de arreglo con un local de la zona. Nunca está de más preguntar.

Si no, la mayoría de los hoteles posee albercas: nadar es una excelente opción cuando no se tiene tiempo para una sesión de footing o una caminata.

2. Aprovechar cada tiempo muerto (esperas, demoras, reuniones que se postergan o se reprograman) para estirar un poco las piernas. Una breve caminata o sesión de jogging puede ser el preámbulo ideal de una sesión nocturna de gimnasio.

Mantente siempre atento y preparado para anticipar este tipo de situaciones y capitalizarlas a su favor.

3. Si el viaje en avión es largo, durante el mismo asegúrate de realizar una corta caminata cada hora. Esto evitará la hinchazón en pies y tobillos, a la vez de actuar como distracción. Quebrar la rutina en situaciones especialmente monótonas sirve además para despejar la mente.

4. Evita la deshidratación a bordo del avión. Para esto, asegúrate de tomar al menos medio litro de agua por hora. Además conviene evitar el alcohol, la cafeína (tanto en el café como en bebidas gaseosas) y las comidas muy saladas.

5. La almohada también es una buena opción. Esta regla se aplica tanto durante el viaje como en el lugar de destino. Si todo lo demás falla, al menos asegúrese de dormir bien (entre 8 y 10 horas es lo recomendable).

Si pudiste realizar todas sus tareas laborales y además tuviste la chance de ejercitarte, tampoco es excusa para no descansar de manera adecuada. Esto te predispondrá mejor para encarar las actividades del día siguiente.

6. Al llegar a la ciudad de destino, saca provecho de los alrededores del lugar donde te hospedarás. Si estás cerca de la playa, nada mejor que un poco de jogging en la arena bien temprano.

Si a pocas cuadras hay un parque, no lo dudes: la mejor opción para ejercitarse será ésa. Como última alternativa, evita tomar taxis cuando la distancia lo permita y desplázate caminando al lugar de reunión convenido.

7. El reloj es tu amigo. La regularidad es un factor crucial en la ecuación de la salud. Tanto las horas destinadas a la comida, como al sueño y al ejercicio deben estar delimitadas, no de manera absoluta pero sí con fronteras claras.

Si eliges hacer ejercicio temprano a la mañana, mantén ese horario durante lo que dure tu viaje de negocios. Si dejas los trabajos físicos para el final del día, no los postergues ante otro plan en principio más seductor.

Con un poco de voluntad, en tu agenda encontrará un tiempo y un espacio para todas las actividades propuestas.

8. Come bien. No debes olvidar a la dieta como un factor complementario del ejercicio. Frutas y verduras son lo primero a tener en cuenta. Lleva contigo pequeños y nutritivos tentempiés en tu portafolio o mochila.

Al comer afuera, busca siempre las comidas más sanas. En el hotel, se puede pedir que traigan a la habitación bandejas de frutas u otros menúes en ese estilo.

9. Haz ejercicio en tu habitación. Entre cuatro paredes también es posible realizar una serie de trabajos físicos que, aunque limitados, son mucho mejores que resignarse al sedentarismo absoluto.

Sentadillas, abdominales, flexiones y elongaciones musculares no deberían ser un problema, sin importar cuán reducido sea el espacio con que se cuente. Si practicas yoga, también es una opción viable.

Ninguna de estas actividades requiere ningún equipamiento o ropas especiales. Empezar por lo más básico suele ser una buena ayuda la mayoría de las veces.

10. Ten en cuenta todos estos consejos al armar la maleta. Esta vez dejamos lo más importante para el final. Antes de partir, incluir en nuestro equipaje todo lo que necesitemos para asegurarnos de poder realizar ejercicio de manera adecuada.

Desde una cuerda para saltar (aunque suene extraño, es un excelente ejercicio aeróbico y muy fácil de realizar), hasta la ropa con la que nos sintamos más cómodos, y todos los complementos que consideremos necesarios para cada uno de los trabajos físicos que tengamos previsto efectuar.

Estos elementos no suelen ocupar mucho espacio en la valija y son como la salud: se hacen notar sólo cuando faltan.

Si seguimos todos o algunos de estos consejos en ocasión de un viaje, se terminarán las excusas para no mantenerse en forma.

A veces lo que puede ser un obstáculo para la rutina física se termina transformando en oportunidad. De eso se trata.

Fuente: www.enplenitud.com

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¿Fatigado después de tus ejercicios? Cuando entrenamos nuestro cuerpo es conveniente no forzarlo más allá del extremo, pues se le debe dar la oportunidad de recuperación para dar paso al siguiente ejercicio. Cuando nuestro cuerpo es sometido a un entrenamiento duro y agotador se siente estresado y esta acción puede originar un trauma físico.

Se necesita tiempo suficiente, descanso y una muy buena nutrición entre cada sesión de ejercicio para que nuestro cuerpo se pueda recuperar por sí mismo y pueda emprender un nuevo período de entrenamiento, pues de lo contrario corremos el peligro de contraer alguna enfermedad o lesión. Los expertos así lo han demostrado, pues a mayor entrenamiento excesivo, menor rendimiento, más irritabilidad, incremento de hormonas de estrés y alteraciones del sistema inmunológico.

Aproximadamente un 10% de personas que hacen ejercicio en Estados Unidos, fuerzan su cuerpo hasta el límite, incluso si practican ejercicios aeróbicos como correr o ejercicios de resistencia como pesas.

¿Estás haciendo más ejercicio de la cuenta?

Quizá tú estás haciendo ejercicio excesivamente y aún no te has dado cuenta. La fatiga es el síntoma más común, incluso hasta podemos sentir que nos sentimos gastados y viejos. Estos son otros síntomas:

*Somnolencia

*Mal humor e irritabilidad

*Pérdida de interés en el entrenamiento

*Alteración en los patrones del sueño

*Incapacidad para relajarse

*Depresión

*Disminución del apetito

*Pérdida de peso

*Dolor muscular persistente y dolor o rigidez en articulaciones y tendones

*Enfermedades más recurrentes

*Alteraciones de la menstruación

*Mayor incidencia de lesiones, como fracturas por esfuerzo y lesiones por uso excesivo

*Debilitamiento prolongado

*Menor rendimiento

Si presentas varios síntomas, quizá estás forzando mucho tu cuerpo. Se supone que el ejercicio debe hacernos sentir mejor y no peor. Si estos problemas persisten, es mejor que acudas a tu médico.

¿Cómo puedes evitar el entrenamiento excesivo?

Para lograrlo solo basta que escuches a tu cuerpo, él te avisará cuando se sienta cansado. Cuando estés realmente fatigado y adolorido es el momento de retirarte. Toma en cuenta os siguientes consejos:

*Varía el orden y la intensidad de los entrenamientos, no caigas en la monotonía.

*Llevar un diario de los ejercicios de cada día te permite saber si has hecho sobreentrenamiento de algún ejercicio. Así también, no es conveniente que abandones por muchos días tus rutinas. Si es así, empieza moderadamente.

* Incrementa los entrenamientos gradualmente. Evita los trabajos intensos o prolongados, nunca los dos a la vez. Si planeas realizar ejercicios intensos, disminuye el tiempo de éstos; en cambio si son actividades prolongadas, reduce la intensidad.

* Crea un programa de rutinas de entrenamiento ligero, combinado con días de descanso.

* Si sientes que te vas a enfermar, es mejor que pares tu rutina por algunos días.

Una de las mejores cosas que puedes hacer cuando te sientes fatigado por el exceso de ejercicio, es el reposo. Tampoco es necesario que permanezcas totalmente inactivo, pues es preferible que tus ejercicios sean ligeros y así podrás evitar una situación de choque y agotamiento por abstinencia de ejercicio. Recuerda también que una excelente nutrición te permitirá reponerte del cansancio.

Referencia informativa: Acondicionamiento físico para todos, Clínica Mayo, Trillas, 2006, pp. 216-217; Stoppard, M. “Guía de la salud familiar” 2004, Pearson Educación, pp. 21-22

Fuente: Departamento de Comunicación y Contenido, TodoEnSalud.org

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Después de consultar a muchas mujeres, tenemos el dictamen: 40 fallas de los hombres en la cama. Ups!!

A veces no nos fijamos de muchas cosas que hacemos y bueno, lamentable o afortunadamente alguien nos los tiene que decir, así que por que no lees este post y sirve que te enteras de muchas cosas que posiblemente ignorar. Y de paso te va a ir mucho mejor en la cama si no haces lo que aquí se dice:

1) NO INICIAR CON BESOS. Evadir los labios de la mujer y lanzarse directamente a las zonas erógenas nos hace sentir como si nos hubieran contratado para hacer el amor. Para muchas de nosotras, un beso apropiadamente apasionado es la máxima expresión del preludio sexual. Sobre todo si fue preparado con un previo enjuague bucal.

2) UNA TORMENTA EN EL OIDO. Por lo que he visto, parece ser que en preprimaria algunos chamaquitos escucharon decir a algun compañerito de que a las niñas les encanta que les soplen en el oidito. Y bueno, hay una enorme diferencia entre una suave y erótica brisa masculina en el oído de una chica caliente, y una tormenta causada por el Lobo Feroz intentado tirar la puerta de la casa de los cochinitos.

3) OLVIDARSE DE LA GILLETTE. Si crees que estar con un puercoespín en la cama es algo agradable, piénsalo mejor. Y tener entre las piernas a un hombre que se olvida rasurarse es como creer que a una mujer la puedas estimular con un papel de lija.

4) APRETONES DE SENOS. Cuando tomes el delicado seno de una mujer en tus manos, please, no actúes como ama de casa en el super probando melones. Oprímelo firmemente pero con suavidad, acarícialo y apapáchalo y las cosas irán mejor.

5) MORDEDURAS Y PELLIZCADAS DE PEZÓN. ¿Quién le dijo a los hombres que morder con fuerza el pezón a una es algo estimulante? ¿Te gustaría que te mordieran un testículo? Y digo mordidas, no esas caricias que un hombre hábil puede hacer con los dientes y lengua sobre un pezón erecto, eso es algo delicioso. No, me refiero a esas mordidas que pareciera que quieren desinflar una pelota de futból en un tris. Si quieres morder algo, trata de quitarle su hueso a Fido. Y no juguetees tanto con los pezones entre tus dedos y pulgar tratando de sintonizar solo Dios sabe qué estación de radio. Enfócate a todo el seno, no tan solo a los puntos exclamatorios.

6) OLVIDARSE DE LA REGADERA. Un cierto aroma viril, sobre todo en la zona testicular, es algo que a casi todas las mujeres nos excita, y en gran medida, es lo que muchos llaman “química”. Pero hay de química a química, y cuando un varón deja de lado su aseo personal o no le da la importancia que reviste, es probable que su aroma sea no tan agradable para la compañera de cama, sobre todo cuando es un aroma digno de una refinería de Pemex, lo que terminaría por arruinar la sesión…si es que llega a darse del todo. Existen regaderas con agua, jabones, lociones y desodorantes ¿no?

7) IGNORAR OTRAS PARTES DEL CUERPO FEMENINO. Una mujer es algo más que una autopista con tres carriles de salida: Teta al Oriente, Teta al Poniente y Tunel al Centro. Por si no lo sabías, hay vastas áreas en el cuerpo de una mujer que son ignoradas tan frecuentemente que casi parece manía para atender solo a los pechos y a la vagina. En mi caso, los glúteos o nalgas son quizás mi zona más erógena, así como las rodillas y la parte de atrás de los muslos, dentro de muchas más que todas las mujeres tenemos repartidas en todo el cuerpo. y al decir todo el cuerpo me refiero exactamente a eso: el cuerpo desde la punta del pie hasta el tope de la cabeza.

8) DESNUDAR TORPEMENTE. La destreza manual a veces escapa al hombre más cachondo, y aún más cuando quiere repetir lo que probablemente vió en una película de Hollywood. No, ni Supermán vuela ni la ropa se cae sola; hay que buscar con destreza los straps del bra y los botones de las blusas. Si no las encuentras, es mejor nos digas para que nosotras te ahorremos el trabajo…y la vergüenza.

9) UN REGALITO NO DESEADO. Los condones son responsabilidad masculina. Cómpralos, llévalos y échalos a la basura después de usarlos. No nos encargues a nosotras esos trabajitos. El ponerte a veces el condón en medio de la acción es suficiente exigencia para nosotras.

0) EL ATAQUE AL CLITORIS. La presión directa no es muy agradable que digamos, muchas preferimos una rotación gentil de los dedos al lado del clítoris que es uno de las cositas más sensibles de nosotras las mujeres.

11) ACCIÓN POR EPISODIOS. Las mujeres, a diferencia de los varones, no recomenzamos donde las cosas se quedaron; si detienes la acción una vez iniciada, tendrás que regresar al punto inicial inexorablemente. Si ves que ella no ha acabado, continúa pase lo que pase, con quijada, lengua o cadera entumida, pero NO TE DETENGAS.

12) DESVESTIDA A MEDIAS. A ninguna mujer le gusta sentirse estúpida, y vaya que se siente una estúpida cuando nos intentan quitar un sueter o playera y las cosas se atoran en la cabeza y queda una como cebolla. Desviste a la mujer como si fuera un elegante regalo de bodas, no como un niñito rompiendo la envoltura de sus regalos de Navidad.

13) EL BORDECITO ASPERO. Que acaricies a una mujer a través de su tanga o panti puede ser muy sexy, incluso que juegues a ladear un poco la prenda. Pero jalar la tela con demasiado entusiasmo y dejarla amarrada a los muslos es otra cosa.

14) OBSESIÓN VAGINAL. A pesar de que los hombres normalmente no necesitan de mapas para encontrar el clitoris, aún hay muchos que creen que ahí esta el secreto para todo. Y si crees que una mujer es algo así como una bola de boliche, estás bastante perdidito. Eso viene mucho más tarde y gentilmente, sin lastimar y con mucho cuidado. Mejor intenta un paso a la vez, dando atención a los labios vaginales, a las ingles y a la parte entre la vulva y el culito.

15) EL MASAJE DE SADE. Si lo que deseas es relajar a tu compañera de juegos, usa las manos y la punta de los dedos; olvídate de los codos y las rodillas como instrumentos de masaje.

16) APRESURAR LA DESVESTIDA. No fuerces las cosas, intentado desnudar a la mujer antes de que ella te de una clara señal de que eso es lo que desea.

17) QUITARSE LOS PANTALONES ANTES DE TIEMPO. La vista de un hombre en calcetines y boxers no es exactamente lo más sexy del mundo. Quítate los calcetines, muchas te lo agradeceremos.

18) ALTA VELOCIDAD. Cuando llegues a la afortunada situación de meter tu pene dentro de una vagina, lo peor que puedes hacer es comenzar a taladrar como si estuvieras repavimentando la calle de tu casa. Comienza con movimientos lentos, firmes y a tramos regulares, y de ahi, ve aumentando poco a poco el ritmo y el empuje.

19) LOS HUESITOS. Si eres muy delgado y pones tus huesos triangulares de la cadera sobre los muslos o estómago, el dolor y molestia equivalen a una jornada larga a caballo…sin silla de montar. Nada agradable.

20) ACABAR MUY PRONTO. No ignoro que este es probablemente el temor más grande de los varones. Y con razón. Si por algún motivo descargas en la mujer antes de que ella acabe, más vale tengas preparada una buena ruta alternativa para asegurarte de que ella goce también. Somos más tardaditas, pero una vez encarriladas, no nos gusta quedarnos a media vía sin llegar a la estación.

21) ACABAR MUY TARDE. Muchos hombres llaman aguante a no poder venirse durante más de una hora; el aguante viril para muchas mujeres es otra cosa: el poder de restablecer una erección cuando es necesitada. Si eres de los hombres maratónicos, conviene compres unas lindas litografías para ponerlas en el techo, para que tu pareja tenga en que entretenerse mientras acabas.

22) DEMANDAR QUE ELLA SE VENGA. Si no sabes reconocer cuando una mujer tiene un orgasmo, realmente es tu problema, no de ella. No andes pregunte y pregunte, solo la presionas con ello y la haces sentir mal.

23) HACER SEXO ORAL IMPERCEPTIBLE No eres un gato gigante ante un plato de leche. Usa todos los recursos al alcance de tu boca -y dedos- para estimular el clitoris. Un buen truco que mi esposo me enseñó: Traza con tu lengua, sobre el clitoris de tu chica, el abecedario completo… en inglés …la “w” es maravillosa.

24) EL SUBE Y BAJA CON SU CABEZA. Los varones insisten en hacer esto como si quisieran atravesarle a su pareja la nuca con el miembro. A todas nos choca esto, aunque lo hayas visto en ciertas películas porno. Esto está ligeramente arriba en la lista negra después de tomar a una mujer por el cabello para arrastrarla a tu cueva. Sedúcela y persuádela para que te haga sexo oral con el mayor ritmo y profundidad que ella pueda, sin obligarla. No todas las mujeres son expertas en “deep-throat” .

25) NO AVISAR CUANDO TE VIENES. El semen sabe a algo así como a marisquitos remojados en agua de mar. No a todas les gusta ese sabor, aunque a algunas sí nos gusta, pero aún así, éste varía de hombre a hombre. Mientras no estés absolutamente seguro de que tu compañera desee recibir tu fluido viril en su boca o vagina u otro lugar, ten la gentileza de avisarle para que ella pueda tomar las medidas apropiadas.

26) MOVIÉNDOSE DURANTE EL FELLATIO. Fellatio es el nombre elegante que se le da al sexo oral practicado por una mujer a un miembro viril. No empujes ni uses tu erección como jabalina, déjanos a nosotras hacer el trabajito. Y por favor, NO nos tomes de la cabeza.

27) CREERTE LAS PELICULAS PORNO. En las peliculas XXX profesionales, a las mujeres -que cobran muy buen dinero por ello- parece encantarles todo lo que un varón les haga, así sea morderles como Doberman cada centímetro de cuerpo o darles unas amasadas y aventadas que harían palidecer de envidia a un pizzero. En la vida real, esto no es así. Pregunta y aprende, pero no de actrices profesionales. Y recuerda que no todo lo que ves en film o video es absolutamente verídico.

28) HACERLA MONTAR POR HORAS. Pedirle que se suba puede ser sexy para una mujer; que lo haga por horas no lo es. Y no te quedes ahí nada más desparramado con las piernas abiertas; acaríciale las caderas,las nalgas, el contorno del cuerpo, los senos y el cuello. En fin, hazla sentir bien. Y por amor de Dios, déjala descansar mientras tú regresas a tomar la iniciativa o ayuda un poco levantado y bajando su cuerpo con tus muslos.

29) INTENTAR LA PENETRACIÓN ANAL SIN PERMISO. Lo único peor a esto es no solo intentarlo, sino quererle ver la cara de boba a la chica pretextando que “fue un accidente”. Si los hombres que actúan asi manejaran autos como cogen, no tuviéramos problemas de sobrepoblació n.

30) TOMAR FOTOS O VIDEOS. Cuando una chica o su esposo dicen: “¿Puedo tomar foto o video?” significa “Queremos un bonito recuerdo”; cuando un varón soltero lo dice, la chica sabe que falta una frase: “…para presumirle a mis cuates”. Si deseas hacerlo, permite que ella sea la custodia del material. Ella es, en nuestra cultura, la que más tiene que perder. Si te fijas, en los videos nuestros nuestros invitados no muestran sus rostros de manera reconocible, tenemos mucho cuidado en eso; pero ¿crees que yo podría confiar en que un varón soltero vaya a tomar el mismo cuidado o que siquiera le importe?

31) SER POCO CREATIVO. La imaginación es probablemente la herramienta sexual más poderosa con la que un hombre pueda contar. Olvídate del tamaño del pene, la forma en que la muevas o que tan acrobático o musculoso seas; si no tienes imaginación, tu calificación no pasará de un 7. Si tienes imaginación, un 11 sería poco para tí.

32) CACHETEAR TU PANZA CONTRA LA DE ELLA. Es difícil que exista un sonido menos erótico. Es tan sexual como un concurso de eructos.

33) TRATARLA COMO CIRQUERA. El KamaSutra es una cosa, el Circo Atayde es otra. Vaya, ni a Nadia Comanecci se le requeriría tanto en la cama.

34) BUSCÁNDOLE LA PRÓSTATA. Lee esto cuidadosamente, por favor: La estimulación anal hacia arriba y abajo es rica para el hombre porque tienen próstata; nosotras no la tenemos. El sexo anal es fuente de placer para muchas de nosotras pero por diferentes razones. Tenemos en cambio el punto G.

35) LA CHUPADA DE DRÁCULA. Es algo altamente erótico el practicar suaves y delicadas succiones en los lados del cuello o de las piernas e ingles, si lo haces con cuidado. Pero a ninguna nos gusta andar con moretones como si nos hubiese raptado Drácula.

36) HITLER EN LA CAMA. No te pongas a gritar instrucciones sexuales a tu compañera; la cama -o sillón trasero del auto o sofá o lo que sea- no es un campo de concentración.

37) LENGUAJE OBSCENO NO SOLICITADO. No a todas las chicas les gusta el sonido del lenguaje obsceno, y ciertamente, a ninguna le gusta cuando éste es fuera de lugar o en ocasiones inapropiadas. Antes de comenzar a hablar de esta manera, espera que ella te deje saber qué es lo que le gusta.

38) NO DARLE IMPORTANCIA A SU PLACER. Si estás tan metido en darte placer a ti mismo o terminar tu orgasmo, es probable te olvides del suyo. Si pones el placer de ella antes que el tuyo, ella seguramente te lo retribuirá.

39) APLASTANDO A LA DAMA. Por lo general, los hombres pesan más que las mujeres, así que si estando tú encima de ella ves que en lugar de experimentar un orgasmo se comienza a poner morada, bájate y cambia de posición.

40) DARLE LAS GRACIAS. Nunca le des las gracias a una mujer por haber cogido contigo; es algo demasiado importante; agradece que te den un poco de sopa o un café, pero nunca una sesión de buen sexo. Demuestra tu agradecimiento alabando sus facultades eróticas de una manera no soez ni obscena; ni las chicas que les excita el lenguaje obsceno a la hora del sexo, encuentran agradable que se les hable así una vez que éste terminó.

Fuente: recibido por correo electrónico

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No hay nadie que no quiera ser feliz, pero la idea de felicidad es diferente para cada persona, depende de su particular manera de ver al mundo y relacionarse con él. Lo que para ti es agradable, para otro puede ser lo contrario y entonces ¿de qué se trata?‏

De acuerdo con el Estudio Latinoamericano sobre Salud Emocional, Bienestar y Felicidad, “existen claras señales que indican que la era del ‘yo’ está llegando a un límite, no tanto por agotamiento como por consumación”, esto quiere decir que nuestra idea de felicidad ha cambiado y ahora -al menos los latinos- creemos que la felicidad está hecha de los momentos que pasamos en familia, con los amigos o la pareja, entre otros factores.

En este estudio se entrevistaron a más de dos mil personas, habitantes de capitales como Buenos Aires, Santiago de Chile, Lima, San Paulo, Bogotá, San José y en el Distrito Federal. Como parte de los resultados, el 90% de los encuestados asegura que la salud emocional puede ejercitarse, ¿cómo? El 97% considera la actividad física como una opción.

SEGÚN LOS MEXICANOS

Más de la mitad de los mexicanos entrevistados, saben cómo ejercitar su salud emocional y cuatro de cada 10 dicen no saber cómo hacerlo.Según el estudio, encargado por la compañía Coca-Cola, los mexicanos creemos que nuestros valores más importantes son la felicidad y el bienestar. Asimismo, pensamos que la clave de la felicidad personal está en saber equilibrar las actividades laborales con nuestra vida personal. Lo mejor de todo es que el 73% afirma sentirse feliz o muy feliz y el tema de buscar la felicidad parece que funciona, pues el 81% asegura ocuparse de su salud emocional.

EN QUÉ QUEDAMOS…

“La gente feliz consigue más cosas positivas debido a su mayor sociabilidad, su energía y su estado de satisfacción”, describe Sonja Lyubomirsky, experta en estudios acerca de la felicidad humana. Con este estudio se comprueba la hipótesis acerca de la calidez de los latinos y que nuestra sociedad aún valora los buenos momentos en compañía de la familia.

Fuente: www.mujer.mundoejecutivo.com.mx

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¿Te gusta el minimalismo en la decoración? Aquí tienes papyrus una textura en estor enrrollable la compocición es papel sintetico y fibras de tejido‏

La nueva textura llamada “Papyrus”, viene a sumar una opción mas en la confección de estor enrollable y panel japones, la luminosidad que conseguimos con ella, es semejante al clásico cristal de pavés, y por supuesto desde el exterior no somos visibles ni de noche ni de día.

La composición de papel sintético y fibras de tejido, dan lugar a ese aspecto plano y rígido, ideal en estor enrollable y panel japones, a su vez los colores empleados, están pensados para filtrar una luz cálida y agradable.

De fácil limpieza con un paño húmedo y con tratamiento antiestático, esta textura, convierte nuestros enrollables y paneles japoneses en la decoración ideal para ambientes modernos, minimalistas o excesivamente cargados por muebles y complementos.

Como vemos en las fotos, se pueden combinar varios colores en un mismo paño, divididos por pequeñas pestañas de aluminio, o bien dejar el paño uniforme en un solo color.

Fuente: www.casavivamadrid.com

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La violencia es prueba de debilidad‏

Los seres humanos tenemos la posibilidad de comunicarnos entre nosotros para dialogar y alcanzar acuerdos que nos permitan vivir en paz. En latín, la palabra paz está relacionada con pacto, que a su vez es el concierto o tratado entre dos o más partes que se comprometen a cumplir lo estipulado.

La comunicación nos brinda el poder de actuar concertadamente. La violencia es la ruptura de la comunicación, el rompimiento de la solidaridad en las relaciones humanas. El estallido de la fuerza reduce el intercambio a mera arbitrariedad. Se recurre al golpe brutal como árbitro final. La violencia es una muestra de que se ha perdido la capacidad de comunicación y es prueba de fragilidad e incapacidad.

Desde las guerras hasta el maltrato doméstico, todas las rupturas violentas tienen consecuencias de marginación, exclusión y dominio. El poder ya no está legitimado por la concertación y el acuerdo. Siendo así, al resultado no se le puede llamar paz. Por eso es absurdo que se haga la guerra en nombre de la paz, la violencia implícita en cualquier beligerancia no puede resultar en su contrario.

La palabra violento define al que está fuera de su natural estado, situación o modo. Nos habla de algo falso, torcido, que se separa de su posición natural de equilibrio; un acto que se ejecuta contra el modo regular o fuera de razón y justicia. Es claro que el estallido de violencia conlleva, antes que nada, una ruptura en el estado natural y equilibrio interior de quien la ejerce. Además de la pérdida de la capacidad comunicativa, hay una pérdida de control y poder sobre uno mismo.

Cuando alguien presenta una conducta violenta ha abandonado la conciencia de su condición humana perdiendo el dominio de sí mismo. Erich Fromm decía que “la violencia es la transformación de la impotencia en la experiencia de la omnipotencia; es la religión de los lisiados psíquicos”. La inseguridad que tiene un individuo violento responde a que en el fondo siente un miedo tan grande que es capaz de hacer cualquier cosa para deshacerse de él: emborracharse, drogarse o ponerse agresivo. En el momento de atacar, el dolor del miedo desaparece.

Como su sentido de identidad se basa en su imagen ilusoria, reacciona cuando ésta se ve amenazada. Es por esto que no tolera ningún tipo de crítica o desacuerdo y se defiende con violencia. Su narcisismo es como una gran burbuja de jabón, se ve muy bella pero es muy vulnerable, no de ser dañada, sino de desaparecer completamente.

El tipo violento busca realzar su sensación personal de dominio debido a una enorme sensación de impotencia que le atormenta. En la mayoría de los individuos violentos encontramos factores comunes como una tremenda inseguridad, cobardía, sensación de inferioridad, narcisismo extremo, envidia a quien tiene las cualidades de las que carece, falta de capacidad para ligarse afectivamente y falta de alegría.

Fuente: www.fernanda.com.mx

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Para mayores de cuarenta años: Esto no sólo es una crónica que habla de pañales y de celulares que se desechan pronto. Me muero por decir que hoy no sólo los electrodomésticos son desechables; que también el matrimonio y hasta la amistad son descartables‏

Un artículo de Eduardo Galeano

(Para mayores de 40)

Lo que me pasa es que no consigo andar por el mundo tirando cosas y cambiándolas por el modelo siguiente sólo porque a alguien se le ocurre agregarle una función o achicarlo un poco.

No hace tanto, con mi mujer, lavábamos los pañales de los críos, los colgábamos en la cuerda junto a otra ropita, los planchábamos, los doblábamos y los preparábamos para que los volvieran a ensuciar.

Y ellos, nuestros nenes, apenas crecieron y tuvieron sus propios hijos se encargaron de tirar todo por la borda, incluyendo los pañales.

¡Se entregaron inescrupulosamente a los desechables! Si, ya lo sé. A nuestra generación siempre le costó tirar. ¡Ni los desechos nos resultaron muy desechables! Y así anduvimos por las calles guardando los mocos en el bolsillo y las grasas en los repasadores.

¡¡¡Nooo!!! Yo no digo que eso era mejor. Lo que digo es que en algún momento me distraje, me caí del mundo y ahora no sé por dónde se entra. Lo más probable es que lo de ahora esté bien, eso no lo discuto. Lo que pasa es que no consigo cambiar el equipo de música una vez por año, el celular cada tres meses o el monitor de la computadora todas las navidades.

¡Guardo los vasos desechables!

¡Lavo los guantes de látex que eran para usar una sola vez!

¡Apilo como un viejo ridículo las bandejitas de espuma plástica de los pollos!

¡Los cubiertos de plástico conviven con los de acero inoxidable en el cajón de los cubiertos!

¡Es que vengo de un tiempo en el que las cosas se compraban para toda la vida!

¡Es más!

¡Se compraban para la vida de los que venían después!

La gente heredaba relojes de pared, juegos de copas, fiambreras de tejido y hasta palanganas de loza.

Y resulta que en nuestro no tan largo matrimonio, hemos tenido más cocinas que las que había en todo el barrio en mi infancia y hemos cambiado de heladera tres veces.

¡¡Nos están fastidiando! ! ¡¡Yo los descubrí!! ¡¡Lo hacen adrede!! Todo se rompe, se gasta, se oxida, se quiebra o se consume al poco tiempo para que tengamos que cambiarlo. Nada se repara. Lo obsoleto es de fábrica.

¿Dónde están los zapateros arreglando las media-suelas de las Nike?

¿Alguien ha visto a algún colchonero escardando sommiers casa por casa?

¿Quién arregla los cuchillos eléctricos? ¿El afilador o el electricista?

¿Habrá teflón para los hojalateros o asientos de aviones para los talabarteros?

Todo se tira, todo se desecha y, mientras tanto, producimos más y más basura.

El otro día leí que se produjo más basura en los últimos 40 años que en toda la historia de la humanidad.

El que tenga menos de 40 años no va a creer esto: ¡¡Cuando yo era niño por mi casa no pasaba el basurero!!

¡¡Lo juro!! ¡Y tengo menos de… años!

Todos los desechos eran orgánicos e iban a parar al gallinero, a los patos o a los conejos (y no estoy hablando del siglo XVII)

No existía el plástico ni el nylon. La goma sólo la veíamos en las ruedas de los autos y las que no estaban rodando las quemábamos en la Fiesta de San Juan.

Los pocos desechos que no se comían los animales, servían de abono o se quemaban. De ‘por ahí’ vengo yo. Y no es que haya sido mejor. Es que no es fácil para un pobre tipo al que lo educaron con el ‘guarde y guarde que alguna vez puede servir para algo’, pasarse al ‘compre y tire que ya se viene el modelo nuevo’.

Mi cabeza no resiste tanto.

Ahora mis parientes y los hijos de mis amigos no sólo cambian de celular una vez por semana, sino que, además, cambian el número, la dirección electrónica y hasta la dirección real.

Y a mí me prepararon para vivir con el mismo número, la misma mujer, la misma casa y el mismo nombre (y vaya si era un nombre como para cambiarlo).

Me educaron para guardar todo. ¡¡¡Toooodo!!! Lo que servía y lo que no. Porque algún día las cosas podían volver a servir. Le dábamos crédito a todo.

Si, ya lo sé, tuvimos un gran problema: nunca nos explicaron qué cosas nos podían servir y qué cosas no. Y en el afán de guardar (porque éramos de hacer caso) guardamos hasta el ombligo de nuestro primer hijo, el diente del segundo, las carpetas del jardín de infantes y no sé cómo no guardamos la primera caquita. ¿Cómo quieren que entienda a esa gente que se desprende de su celular a los pocos meses de comprarlo?

¿Será que cuando las cosas se consiguen fácilmente, no se valoran y se vuelven desechables con la misma facilidad con la que se consiguieron?

En casa teníamos un mueble con cuatro cajones. El primer cajón era para los manteles y los repasadores, el segundo para los cubiertos y el tercero y el cuarto para todo lo que no fuera mantel ni cubierto. Y guardábamos.. . ¡¡Cómo guardábamos!! ¡¡Tooooodo lo guardábamos!! ¡¡Guardábamos las chapitas de los refrescos!! ¡¿Cómo para qué?! Hacíamos limpia-calzados para poner delante de la puerta para quitarnos el barro. Dobladas y enganchadas a una piola se convertían en cortinas para los bares. Al terminar las clases le sacábamos el corcho, las martillábamos y las clavábamos en una tablita para hacer los instrumentos para la fiesta de fin de año de la escuela. ¡Tooodo guardábamos!

¡¡¡Las cosas que usábamos!!!: mantillas de faroles, ruleros, ondulines y agujas de primus. Y las cosas que nunca usaríamos. Botones que perdían a sus camisas y carreteles que se quedaban sin hilo se iban amontonando en el tercer y en el cuarto cajón. Partes de lapiceras que algún día podíamos volver a precisar. Tubitos de plástico sin la tinta, tubitos de tinta sin el plástico, capuchones sin la lapicera, lapiceras sin el capuchón. Encendedores sin gas o encendedores que perdían el resorte. Resortes que perdían a su encendedor.

Cuando el mundo se exprimía el cerebro para inventar encendedores que se tiraban al terminar su ciclo, inventábamos la recarga de los encendedores descartables. Y las Gillette -hasta partidas a la mitad- se convertían en sacapuntas por todo el ciclo escolar. Y nuestros cajones guardaban las llavecitas de las latas de sardinas o del corned-beef, por las dudas que alguna lata viniera sin su llave. ¡Y las pilas! Las pilas de las primeras Spica pasaban del congelador al techo de la casa. Porque no sabíamos bien si había que darles calor o frío para que vivieran un poco más. No nos resignábamos a que se terminara su vida útil, no podíamos creer que algo viviera menos que un jazmín.

Las cosas no eran desechables. Eran guardables. ¡¡¡Los diarios!!! Servían para todo: para hacer plantillas para las botas de goma, para poner en el piso los días de lluvia y por sobre todas las cosas para envolver. ¡¡¡Las veces que nos enterábamos de algún resultado leyendo el diario pegado al trozo de carne!!!

Y guardábamos el papel plateado de los chocolates y de los cigarros para hacer guías de pinitos de navidad y las páginas del almanaque para hacer cuadros y los cuentagotas de los remedios por si algún medicamento no traía el cuentagotas y los fósforos usados porque podíamos prender una hornalla de la Volcán desde la otra que estaba prendida y las cajas de zapatos que se convirtieron en los primeros álbumes de fotos. Y las cajas de cigarros Richmond se volvían cinturones y posa-mates y los frasquitos de las inyecciones con tapitas de goma se amontonaban vaya a saber con qué intención, y los mazos de naipes se reutilizaban aunque faltara alguna, con la inscripción a mano en una sota de espada que decía ‘éste es un 4 de bastos’.

Los cajones guardaban pedazos izquierdos de palillos de ropa y el ganchito de metal. Al tiempo albergaban sólo pedazos derechos que esperaban a su otra mitad para convertirse otra vez en un palillo.

Yo sé lo que nos pasaba: nos costaba mucho declarar la muerte de nuestros objetos. Así como hoy las nuevas generaciones deciden ‘matarlos’ apenas aparentan dejar de servir, aquellos tiempos eran de no declarar muerto a nada: ¡¡¡ni a Walt Disney!!!

Y cuando nos vendieron helados en copitas cuya tapa se convertía en base y nos dijeron: ‘Cómase el helado y después tire la copita’, nosotros dijimos que sí, pero, ¡¡¡minga que la íbamos a tirar!!! Las pusimos a vivir en el estante de los vasos y de las copas. Las latas de arvejas y de duraznos se volvieron macetas y hasta teléfonos. Las primeras botellas de plástico se transformaron en adornos de dudosa belleza. Las hueveras se convirtieron en depósitos de acuarelas, las tapas de botellones en ceniceros, las primeras latas de cerveza en portalápices y los corchos esperaron encontrarse con una botella.

Y me muerdo para no hacer un paralelo entre los valores que se desechan y los que preservábamos. ¡¡¡Ah!!! ¡¡¡No lo voy a hacer!!! Me muero por decir que hoy no sólo los electrodomésticos son desechables; que también el matrimonio y hasta la amistad son descartables.

Pero no cometeré la imprudencia de comparar objetos con personas. Me muerdo para no hablar de la identidad que se va perdiendo, de la memoria colectiva que se va tirando, del pasado efímero. No lo voy a hacer. No voy a mezclar los temas, no voy a decir que a lo perenne lo han vuelto caduco y a lo caduco lo hicieron perenne. No voy a decir que a los ancianos se les declara la muerte apenas empiezan a fallar en sus funciones, que los cónyuges se cambian por modelos más nuevos, que a las personas que les falta alguna función se les discrimina o que valoran más a los lindos, con brillo y glamour.

Esto sólo es una crónica que habla de pañales y de celulares. De lo contrario, si mezcláramos las cosas, tendría que plantearme seriamente entregar a la ‘bruja’ como parte de pago de una señora con menos kilómetros y alguna función nueva. Pero yo soy lento para transitar este mundo de la reposición y corro el riesgo de que la ‘bruja’ me gane de mano y sea yo el entregado.

Hasta aquí Eduardo Galeano

Fuente: recibdio por correo electrónico

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