Papas a la francesa…!

libretrazo.blogspot.com

Definitivamente la Justicia en Mexico “No es de fiar” se leía en la mente perversa de un pequeño pero “bravucón” Presidente de Francia, Nicolas Sarkozy, que tiene a todo aquel país “hasta el copete” como mal gobernante. A este Señor seguramente en sus épocas escolares le llamaban “burro, cuatro ojos, gordo, feo, nerd”, cualquiera de estos o muchos apodos más que hemos escuchado bajo el hostigamiento escolar. Pues bien, sin saberlo él, estamos presenciando el reflejo del fenómeno conocido como “bulling”, que muy seguramente padeció Sarkozy en sus épocas escolares, su conducta adulta lo delata al darse cuenta que su actuar como gobernante “no le ha salido tan bien como esperaba”. Sarkozy se encuentra en su peor momento de popularidad en Francia y Europa, así que tomar el caso (de por si dramático) de Florence Cassez, ciudadana francesa encontrada culpable de secuestro y condenada a 60 años de prisión como “Bandera de Salvacion” es una situación que ha desatado en días recientes una tensión diplomática entre Mexico y Francia. Todo esto inmerso bajo el contexto cultural más importante para nuestro país en el exterior.

“Se cancela el año de Mexico en Francia”, me suena más bien a “se enojaron las comadres” y “pídame disculpas” (¿Dónde habremos escuchado esto antes?). Pues si, “Pidame disculpas y retráctese” pues bajo esas circunstancias no va!

A declaraciones expresas por el bravucón Sarkozy lanzando la provocación: ”En cada acto cultural habrá un discurso dedicado a Cassez”, evidentemente “nos partió la madre a los mexicanos” que por nada ni por nadie soportaríamos ensalzar, que digo, hablar de “esta francesita” y tomarla como la heroína del cuento, en cada acto cultural del foro donde se exponen mas de 300 proyectos culturales que están en marcha. Honrando así todo el año de exposiciones mexicanas a la chica pelirroja integrante de la banda del Zodiaco.

Justo era nuestro momento para demostrarle al mundo una parte poco explorada, como es nuestro arte. Imaginen: ¡un año entero era la oportunidad para demostrarlo!, propiamente para que el gobierno Calderonista se anotara “una estrellita” que tanta falta le hace. ¿Cuánto tardarán en darse cuenta nuestros gobernantes que lo mejor de Mexico es su creatividad artística y cultural? Algo en lo que México sí es de primer mundo. No, para el gobierno mexicano, mal aconsejado (por cierto) es mejor y más fuerte “no participar, puesto que las condiciones no están dadas”, me suena algo así como cuento de la ”Cenicienta y los enanos”. Otra vez México, duro y dale con esa actitud “mojigata”, “llorosa”, “digna” y “ofendida” negándose a cumplir con el compromiso de tantas personas detrás de cada proyecto dedicado a la cultura, mismos donde dimensionan su vida y la dejan entera en cada obra de arte.

Y así, con esa facilidad “mandan a Sarkozy al congelador”. Cuando en otros países el discurso político ”se lo lleva el viento”, es decir, poca importancia toma éste en actos culturales de tal nivel. Pareciera que esta decisión radical fue “mal tomada al vapor” pensando tal vez, todos estarían en igual frecuencia con Mexico de politizar cuanta eventualidad se presenta.

¿Por qué dejar en evidencia lo peor de Mexico y pasar de lado lo que vale la pena “voltear a ver”, digno hasta de ser presumible? Creo que responderle al niño “bravucon” fue caer en su “provocación”. ¡Responderle a Francia si!, ¡mas no de esta manera! No con golpes desesperados. A los “bullies” hay que responderles con Inteligencia analítica y además certera que bien rebase su area de abuso ¿Qué le está pasando a México? El manejo de diversas situaciones últimamente solo pone en evidencia lo “malitos que somos para trabajar en equipo” y salir fortalecidos de una “mala racha”. Esto pone muy por encima “las debilidades de México” en lugar de escuchar opiniones, voces espontaneas e informadas; todo termina “pateando piedras”, precisamente en este 2011 recién declarado “Año del Turismo”. Paradojico, ¿no?

Lamentablemente en el “penoso caso” que hoy nos ocupa, no existe respaldo por nuestro ya de por si “Oxidado Aparato Judicial”, y entiéndase con esto, que no se trata de reformar sino “evolucionar”, evitar el “sucio manejo” del Sistema de Procuracion de Justicia en busca de “culpables en lo oscurito”. Triste ver que lo bueno de Mexico no sea noticia y nos acostumbremos a ser proveedores solo de la nota roja. En este juego político el “bufón” de Sarkozy quiere salir de gane por encima de la verdad. Y vaya que lo esta logrando. Desconozco ¿Qué sigue para la francesita, Cassez? ¿60 años? ¿Ese será su castigo? ¿Participó o no como testigo? Lo que si se es que Francia debe respetar las decisiones del Poder Judicial Mexicano y éste a su vez realizar lo pertinente, “tratese de quien se trate”. Tampoco sé qué pasaré con las relaciones diplomáticas, que por lo que vi con Inglaterra y TopGear recientemente, algo sin la menor importancia logró avances insospechados, ahora “las debilidades de Mexico y Francia” toman de rehén a la cultura, en otro capítulo mediático. Y el último hecho lamentable, ocurre con la agresión de agentes estadounidenses en San Luis Potosí, víctimas del crimen organizado, atentado que muy posiblemente traerá consecuencias y esperen otros desacuerdos diplomáticos, pues la cuestión es “muy delicada” y tiende a “crecer”.

¿Qué pasa?, nos estamos cerrando puertas.

Finalmente “papas a la francesa” y “papas a la cultura mexicana”. La víctima principal otra vez será Mexico y todo por la “mala cabeza de su gobierno”. No creo tan descabellada la idea de conocer abiertamente “el estado de salud mental” ¿o qué nivel de Inteligencia emocional es el que guardan nuestros gobernantes?, y perdón por el cuestionamiento (ya se que se molestan una vez que se toca el tema), pero… ¿Qué otro camino “Nos queda?”.

Anabell Martinezarzola

@Anabellamartinn

anaestaentrecanivales@live.com

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Steve Jobs ….. :(

The National Enquirer

Se ha confirmado ayer que Steve Jobs está recibiendo tratamiento para el cáncer en el Centro de Cancerología de Stanford en Palo Alto, California. RadarOnine informó que es la misma clínica, donde el actor de Hollywood Patrick Swayze se sometió de última hora a quimioterapia para su cáncer de páncreas en abril de 2009.

No ha habido confirmación oficial de qué tipo de cáncer está siendo tratado. El reporte que comunicó su ausencia laboral hace unas semanas no fue explícito sobre el motivo que llevó a una baja médica.

Las fotografías del presidente de Apple, de 55 años de edad,  fueron tomadas el 8 de febrero afuera de la clínica y se informó que serán publicado hoy por la mañana en El National Enquirer.

En una foto, Jobs se ve salir de su coche un día después de un día de trabajo en el campus de la compañía de Cupertino. Las fotos muestran a Jobs dolorosamente frágil y débil, con sus jeans y una sudadera oscura, un cuerpo sumamente delgado.

Anteriormente Apple ya ha ocultado información sobre su salud, tales como cuando se trató de un tipo de cáncer de páncreas en 2004 y se sometió a un trasplante de hígado en 2009, algo que preocupa a los inversionistas de Apple quienes se sienten nerviosos acerca del futuro de la compañía siendo que éste se basa en su liderazgo visionario.

El Daily Mail habló con el Dr. Jerome Spunberg, un oncólogo certificados con experiencia de 40 años, quien dijo: “Es probable que  el señor Jobs haya asistido a quimioterapia ambulatoria en Stanford ya que el cáncer pudo haber regresado.”

Y continúa: “Su cáncer es terminal. Lo que estamos viendo es el desgaste muscular extremo debido a una privación de calorías, muy probablemente causado por el cáncer. Definitivamente parece estar en las fases terminales de su vida en estas fotos. Me sorprendería si pesara más de 130 libras. “

El National Enquirer, que inicialmente informó de la noticia, habló con el médico de cuidados intensivos Dr. Samuel Jacobson, quien dijo: “A juzgar por las fotos, está cerca de la etapa terminal. Yo diría que tiene seis semanas”. Dicho esto, dada la fiabilidad de The National Enquirer, estamos a la espera de nuevas noticias antes de hacer conclusiones, es lo mejor y más prudente.

Se ha hecho un poco de investigación acerca del Dr. Samuel Jacobson. Jacobson, que parece ser un neumólogo con base en Florida – no oncólogo. Que, naturalmente, tendría que preguntarsele cómo es que se siente calificado para diagnosticar a alguien a través de una fotografía, sobre todo fuera de su especialidad.

Esperamos sinceramente que esté equivocado.

Fuente: thenextweb.com

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We are number One

radiocontempo.wordpress.com

HOY ES JUEVES DE DJTIME! Y antes de, un regalito: Para ella y para él, dos canciones juntas: She’s numer one del grupo Make Up y He’s numer one del grupo Fahrenheit (ambas de 1985) para hacer una sola que se llame We are number one.

Y como dice nuestro excelente DJ @RadGabbster: Enjoy!

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La otra versión del caso Florence Cassez (Parte 3)

gatopardo.com

La otra versión del caso Florence Cassez (Parte 1)

La otra versión del caso Florence Cassez (Parte 2)

La mayoría de los medios de comunicación tomaron nota del espectacular rescate. Durante los días siguientes, las víctimas abundaron en sus declaraciones. Cristina Ríos, en particular, comenzó a decir que sí identificaba a Israel Vallarta y a Florence Cassez. Una nota del periódico La Crónica publicada el 14 de diciembre causó además un gran revuelo, pues sugería que Florence Cassez planeaba los secuestros a partir de la lista de los huéspedes importantes del hotel Fiesta Americana Grand.

Yuli García, una reportera del programa Punto de partida que se transmite los domingos por la noche, vio la presentación de Israel y Florence desde su casa. Y le pareció que algo no checaba. “Tratándose de un secuestro —dijo—, el operativo era demasiado perfecto”. A su jefa, la periodista Denise Maerker, también le pareció que el asunto merecía una revisión más profunda. Maerker consiguió hablar con Cassez por medio de su abogado. Florence le dijo que la habían detenido un día antes, la habían mantenido en una camioneta durante todo este tiempo y que la madrugada del 9 la habían plantado en el rancho. El abogado Jorge Ochoa les dio un documento del expediente, un parte policial hecho por los agentes de la AFI que también contaba una historia distinta a la que había salido en la televisión. Los policías federales decían, por ejemplo, que el mismo Israel Vallarta fue quien, detenido en la carretera, se había regresado al rancho a abrir la puerta.

Yuli también consiguió el material original de la transmisión del rescate. Al revisarlo se encontró con todos los indicios del montaje, como conversaciones entre la policía y la gente de producción discutiendo la señal para comenzar a moverse.

Yuli pidió una entrevista con el procurador Daniel Cabeza de Vaca. Hablarían sobre secuestros. Pero los reporteros en realidad le mostraron una reproductora portátil donde enseñaron las escenas que comprometían toda la operación del 9 de diciembre. Yuli le preguntó directamente si aquello había sido un montaje. Después de negarlo repetidas veces, Cabeza de Vaca tuvo que aceptar.

Ese mismo día en la tarde, una persona de la oficina de comunicación de la Procuraduría habló con Yuli para tratar de convencerla de que si bien la operación había sido un montaje, eso no desacreditaba la investigación. Le ofrecieron entrevistas con Ezequiel y con el mismo director de la AFI, Genaro García Luna.

Yuli contó a sus jefes lo que había pasado. Maerker decidió quitar las escenas de la conversación con Cabeza de Vaca, pues esa entrevista había sido obtenida argumentando interés por un tema distinto al del montaje. Se dejó el resto del material como estaba e invitaron al estudio a García Luna.

Maerker comenzó la transmisión diciendo que la semana pasada habló con Florence Cassez y ella había dicho que era inocente y su arresto era parte de un montaje. Maerker, además, tenía en la mano el parte de la policía que relataba el arresto de una manera distinta. Quiso dejar claro que reconocía la excelente labor de la policía en la lucha contra el secuestro, pero preguntaba si la policía no estaba utilizando políticamente los resultados de sus investigaciones. García Luna, que estaba acompañado por Jorge Rosas, de la Unidad de Investigación y Secuestros de la Procuraduría General de la República (PGR), argumentó que no había contradicción entre el parte policial y lo que la gente había visto en la televisión. Con su característico estilo incisivo, Maerker parafraseó una y otra vez la pregunta a lo largo del programa. Enseñó el reportaje de Yuli y después de un intercambio de argumentos, a veces tenso, a veces torpe, preguntó a los policías si, en todo caso, estarían de acuerdo con que sería un error manipular los resultados y utilizarlos como propaganda. Los dos asintieron.

Entonces, Maerker se puso la mano en el oído.

—¿A quién tenemos? —preguntó al equipo de producción—. ¿Desde la casa de arraigo? Dígame, adelante, Florence Cassez.

—Adelante —dijo Cassez por el teléfono.

—¿Tiene algo que decir?

—Sí, que fui detenida el día 8 en la carretera, y me secuestraron en una camioneta. No fui arraigada el 9. Me detuvieron el 8 de diciembre a las 11 de la mañana.

Yuli García dijo que la llamada de Cassez a pocos minutos de terminar el programa no estaba planeada y provocó una enorme conmoción en el equipo. “Era muy raro que una persona acusada de secuestro tomara el teléfono y le dijera al director de la policía que era un mentiroso”, dijo Yuli.

Una semana después, la policía reconoció públicamente que aquello sí había sido un montaje hecho a petición de los medios de comunicación, pero que los resultados de esa investigación no se modificaban.

El reportero Pablo Reinah fue despedido de Televisa. Él envió una carta argumentando que sólo estaba haciendo su trabajo, y que el acuerdo de transmisión se había tomado en un nivel más alto. Televisión Azteca había reproducido igualmente el falso arresto.

Mañana la cuarta parte

Fuente: gatopardo.com por Guillermo Osorno

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Al descubierto: La receta secreta de la Coca Cola

generaccion.com

Tras 125 años de ser cuidadosamente guardada, los productores del programa de radio This American Life dieron a conocer la fórmula de Coca-Cola. De acuerdo con su página web, la receta se encontraba en una fotografía que aparece en el “Atlanta Journal Constitution” de 1979, en un reportaje sobre el refresco más popular del mundo.

En la imagen, se ve la receta escrita a mano por un amigo del creador de Coca-Cola, John Pemberton, en un libro que ha sido pasado de generación en generación y que ahora está en posesión de una mujer de Georgia.

De acuerdo con esta fotografía, los ingredientes de la Coca-Cola son:

8 onzas de alcohol

20 gotas de aceite de naranja

30 gotas de aceite de limón

10 gotas de aceite de nuez moscada

5 gotas de aceite de cilantro

10 gotas de aceite de neroli

10 gotas de aceite de canela

3 onzas de ácido cítrico

2 onzas y media de agua

1 onza y media de cafeína

1 onza de vainilla

2 pintas de jugo de lima

1 onza y media de caramelo (para el color)

Azúcar (no se alcanza a ver cuánta)

Fluído de coca (Fue removido años después; no se sabe si se cambió algo más de la receta).

Y por último, cómo mezclar 7x, una sustancia que es el 1% de la bebida, pero que es indispensable para su característico sabor.

La empresa no ha confirmado esta receta, y sostiene que ésta se encuentra en una bóveda de seguridad en Atlanta y que la clave solo la conocen dos empleados.

Fuente generaccion.com

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Una alimentación alta en grasas y azúcares, un estilo de vida sedentario y presencia de hipertensión, son otros factores de riesgo para detonar la enfermedad de Alzheimer

blogys.net

La prevalencia de la enfermedad de Alzheimer se incrementa día con día, ante el cambio de la pirámide poblacional a nivel mundial. Recientemente se observó la relación de diabetes tipo 2 y la enfermedad de Alzheimer, los mecanismos de acción aún no son claros, pero una hiperglucemia daña progresivamente el cerebro causando demencia.

Cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan progresivamente existe un daño en las venas y arterias, esta situación explica en parte el daño en el cerebro. El daño vascular y la demencia en la enfermedad de Alzheimer generalmente ocurren juntos, debido a que lo primero disminuye la capacidad cognitiva y por consecuencia se presenta la demencia.

Cuando existe un mínimo incremento de insulina, la glucosa varía en el cerebro, y a largo plazo daña la barrera cerebral. Protocolos de investigación han incluido como parte del tratamiento de Alzheimer, insulina en atomizador.

Los síntomas más comunes de Alzheimer son la pérdida progresiva de la memoria, es normal olvidar nombres de personas cercanas, confusión a pesar de encontrarse en casa, disminución en la capacidad de entablar un diálogo. Una sintomatología adicional es una disminución en la capacidad de pensamiento abstracto, dificultad para mencionar la palabra correcta, cambios en el estado de ánimo y personalidad.

Entre las complicaciones del Alzheimer se encuentran neumonía, infecciones y ante una constante desorientación pueden sufrir caídas y lastimarse.

Una alimentación alta en grasas y azúcares, un estilo de vida sedentario y presencia de hipertensión, son otros factores de riesgo para detonar la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad no tiene cura, los síntomas progresivos rebasan los tratamientos, los cuales se basan en sólo mejorar la calidad de vida de la persona enferma.

La enfermedad de Alzheimer es progresiva al igual que la diabetes mellitus, por lo que un adecuado y temprano diagnóstico disminuye los riesgos a la persona, y a pesar de que los mecanismos que relacionan las enfermedades no están totalmente claros, un buen control metabólico de diabetes mellitus disminuye el riesgo a desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Otra medida preventiva es el aprendizaje constante y el hábito de ejercicios mentales, los cuales dan agilidad al cerebro.

Fuente: Departamento de Comunicación y Contenido, TodoEnSalud.org

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La otra versión del caso Florence Cassez (Parte 2)

gatopardo.com

La otra versión del caso Florence Cassez (Parte 1)

Pero nada fuera de lo común sucedió durante la estancia de los Cassez en México. Ellos subieron al avión de regreso a casa convencidos de que habría una boda en la familia.

El penal de Tepepan está por el rumbo de Xochimilco. Es una cárcel más bien pequeña. Ocupa la extensión de tres o cuatro cuadras. Llegué el día pactado, y después de pasar la seguridad, entré a la cárcel donde me estaba esperando una estafeta, una presa que trabaja como mensajera. Me condujo hasta el salón de visitas donde había una mesa blanca de plástico cubierta con un mantel de flores amarillas, a la entrada de un patio al descubierto. Junto a nosotros había otra mesa con una canasta verde que guardaba servilletas, café soluble en distintas presentaciones, azúcar, vasos desechables, cucharas y un rollo de papel de baño. La estafeta trajo una jarra con agua caliente a la mesa. Luego llegó Florence Cassez. Llevaba el pelo largo, ondulado y rojo. Tiene los ojos azules y la piel muy blanca, con pecas. Se conducía de manera muy erguida y formal.

Como tenía la intención de repasar en orden cronológico algunos acontecimientos de su vida, pregunté sobre la decisión de su hermano Sébastien de venir a vivir a México en 1997, cinco años antes que ella lo hiciera. Su corrección estalló como un globo. Hizo una mueca de desesperación e impaciencia. Dijo que eso lo preguntara a Sébastien.

—A mí me enfurece escuchar que tengo que cumplir una sentencia de 60 años —dijo—. Pienso que se me ha declarado la pena de muerte.

Pregunté qué pensaba hacer. A pesar de que en ese momento tenía varios abogados, ella no sabía qué seguía. Estaba muy molesta porque la estrategia se había centrado en el asunto de la repatriación, no sobre su inocencia. Además, le habían pedido que no hablara con nadie. ¿De qué había servido?

Una persona nos interrumpió. Dijo a Florence que le hablaban de la dirección del penal. Ella se fue y regresó cinco minutos después. Me dijo que no podía seguir con la entrevista. Pregunté qué pasaba y ella dijo que acababan de llegar dos personas del consulado. Me escoltó presurosa hacia la reja de salida y luego la vi meterse a un cuarto donde estaba el personal diplomático.

La mañana del 9 de diciembre de 2005, poco después de las seis y media, Pablo Reinah, un reportero de Televisa, irrumpió en el programa Primero Noticias de Carlos Loret de Mola para anunciar la transmisión en vivo de “un golpe contra la industria del secuestro”. Las imágenes mostraban a miembros de la Agencia Federal de Investigación (AFI) cargando sus armas y entrando en fila por la puerta de una propiedad hacia un amplio jardín. El reportero dijo que él se encontraba en la carretera México-Cuernavaca. Sabía que en la operación se estaban liberando a tres personas, entre ellas, una madre y su hijo menor de edad. Sabía también que el jefe de la banda era un hombre que está casado con una mujer de origen francés. La cámara mostró a los policías corriendo por el jardín y luego dirigiéndose a una cabaña. En el pasillo de la entrada estaba un hombre atado de manos y tirado en el piso, boca abajo. Luego alguien lo volteó y le levantó la cara. Era Israel Vallarta. La cámara mostraba también algunas armas tiradas en el suelo.

—Esta mujer que vemos tapada es una mujer de origen francés —dijo Reinah. La cámara mostró a una persona cubriéndose la cabeza con una sábana. Luego una mano jalaba la tela.

—¿Cuál es su nombre?

—Florence —dijo Cassez visiblemente asustada—. Yo no tengo nada que ver, no soy su esposa.

Reinah le preguntó si sabía que allí había tres personas secuestradas.

—No, no lo sabía.

—¿Cómo llegó?

—Era mi novio, me estaba dando chance de quedarme en la casa.

La cámara volteó y enfocó hacia Israel Vallarta, que ya se encontraba junto a Florence y estaba sostenido por un policía. Después de preguntar su nombre, Reinah le pidió que contara cómo se urdió el secuestro.

—Yo no urdí nada —dijo Vallarta—. A mí me ofrecieron dinero para prestar mi casa. Un tipo que se llama Salustio.

—Carlos, vamos a movernos un poco para que entren los agentes de la AFI, y ellos me están pidiendo que nos salgamos —dijo Reinah a la cámara.

En un punto, Reinah se acercó con Ezequiel Elizalde, un joven con la barba crecida y una venda en la cabeza. Ezequiel, fuera de foco, se quejó de los malos tratos recibidos por los secuestradores, como el golpe en la cabeza por el que llevaba la venda. Cuando le preguntaron cómo era un día típico de su cautiverio, dijo que era un constante terror psicológico.

—Doy gracias a la Policía Federal que me haya rescatado.

Cuando Reinah entrevistó a Cristina Ríos, cuya imagen también estaba fuera de foco, ella dijo que los secuestradores la trataban bien y que le daban de comer adecuadamente. Reinah quiso saber si ella podía identificar a sus captores. Cristina dijo que no. Siempre se presentaban encapuchados y hacían diferentes voces.

Después de interrogar a las víctimas, Reinah regresó con los presuntos secuestradores, que estaban afuera, metidos ya en una camioneta de la AFI. Parado frente a la ventana del vehículo le preguntó a Cassez si sabía que en el rancho estaban tres personas secuestradas.

—No lo sabía, lo hubiera denunciado. Lo juro.

—Qué hace usted en nuestro país.

—Estoy trabajando —Florence interrumpió para corregirse— estaba trabajando en el hotel Fiesta Americana.

—¿Qué hacia en el rancho?

—Nada más estaba de paso, mientras buscaba un departamento. Ya lo encontré antier. Me iba a ir de su vida para siempre —dijo refiriéndose a Israel Vallarta, que estaba sentado junto a ella.

Mañana la tercera parte

Fuente: gatopardo.com por Guillermo Osorno

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Un mal que muchos compartimos: ¿Sabías que nunca volvemos a revisar el 80% de lo que archivamos?

migenteweb.com

…… Estados de cuenta, facturas, recibos de honorarios médicos, teléfono, agua, luz, predial, gas…. AUXILIOOOOOOO! Toma muy poco tiempo sentirse rebasado por tantos papeles que nunca dejan de acumularse y parece una tarea titánica tener que enfrentarse con ellos.

Sin embargo, una vez que le asignamos un lugar a cada rubro en un archivero, la mitad del trabajo está hecha y sólo tenemos que tomarnos un poco de tiempo para colocar cada cosa en su lugar.

Les prometo que una vez que lo hagan, se van a sentir ligeros y con un orden mental capaz de armonizar su feng shui cerebral (bueno, al menos una parte).

POR DÓNDE EMPEZAR

Puede sonar muy obvio pero lo primero es depurar los papeles y correo que no has archivado: ya sé que tienes mejores cosas que hacer, por eso, hazlo de una vez y sácatelo de encima.

Tira todo lo que ya no sirve (tritura bien los papeles que tengan información tuya para que nadie le dé mal uso) y empieza a clasificar por bloques.

Es muy práctico tener una sección o un folder de acordeón para cada miembro de la familia donde guardar los papeles personales de cada uno (cartillas de vacunación, historial médico, diplomas escolares, actas de nacimiento, etc…) y aparte, otro archivo más general para casa (renta, hipoteca, agua, luz, teléfono, seguro….), finanzas (estados de cuenta bancarios, tarjetas de crédito, facturas, inversiones…) seguros médicos, papeles y seguro del auto, pago de impuestos (declaraciones anuales, notificaciones del SAT, etc…), pago de colegiaturas, membresías (desde cosco hasta el club de industriales, pasando por sport city o tu club), donativos (especialmente si tienes donativos fijos domiciliados a tu tarjeta de crédito o si tienes fijos anuales, por ejemplo)

Cuando tengas armado el sistema de archivo y un archivo muerto (donde conservarás todo aquello que no puedes tirar pero que no necesitas tener a la mano: se puede ir a una caja de plástico para archivo con folders colgantes, hasta arriba de un closet) , haz un índice de tu archivero que te sirva como inventario.

Dale una copia a tu persona de más confianza que queda a cargo de tus papeles y cosas si te pasa algo (por Ley de Murphy, cuando tienes todo planeado y previsto, no pasa nada, osea que hazlo y quédate tranquilo)

ORGANIZATE Y HAZLO

* UNA VEZ AL MES: archiva todo lo que acumulaste encima de tu escritorio y en el correo

* CADA 6 MESES: revisa tu archivero y tira lo que ya no necesitas

* UNA VEZ AL AÑO: empieza el año con el pie derecho y aprovecha la cuesta de enero para depurar tu archivero y pasa al archivo muerto lo que SI necesitas conservar. También revisa tu archivo muerto y deshazte de lo que YA NO tienes que guardar más.

LA GUÍA PARA TIRAR O CONSERVAR

QUÉ TIRAR Y QUÉ CONSERVAR:

* En el archivo general, sólo guarda lo del año en curso (agua, luz, predial teléfono, mantenimiento, colegiaturas, etc….) y los papeles personales (la mayoría de éstos se conservan para toda la vida).

* Cada año deshazte de cuentas de cable, de celular, teléfono fijo, recibos de tarjetas de crédito (ojo, de los vouchers, no de los estados de cuenta) y fichas de depósito,recibos que no deduzcas, contratos de servicios que estén vencidos, garantías expiradas

* Conserva para toda la vida: Nunca tires radiografías ni estudios médicos, en todo caso, pásalos al archivo muerto; Actas de nacimiento y copias certificables; Actas de matrimonio; Acciones de bolsa y fondos de inversión trámites de ciudadanía y nacionalidad; Escrituras (aunque hayas vendido la propiedad); Papeles de adopción; Acuerdos de custodia y poderes legales; Actas de divorcio y acuerdos de separación; Planes de retiro; Documentos de becas de estudio; Demandas; Declaraciones de impuestos; Poderes legales; Contribuciones y planes de pensión para el retiro; Récords militares (cartilla, etc…); Documentos religiosos.

* En el archivo muerto guarda durante 7 años: Los documentos de donativos a caridades y fundaciones, (desde papeles hasta las facturas de un auto); Estados de cuenta bancarios y de tarjetas de crédito, respaldos de documentos financieros de tu disco duro, talonarios de chequeras; Recibos de equipo de oficina; Pólizas de seguros de alguna propiedad que hayas vendido; Comprobantes de domicilio de alguna propiedad que hayas vendido (predial, luz, mantenimiento, agua…); Reportes de accidentes y reclamaciones; Todos los comprobantes de pago de servicios que deduzcas de impuestos (el teléfono, celular, agua, predial…); Papeles de préstamos y pagarés que ya estén saldados

Fuente: preguntaleanatalia.com por Natalia Herranz F.

Visita su blog preguntaleanatalia.com

Natalia Herranz en sus propias palabras: “Especialista en buen vivir, me dedico profesionalmente a ayudar a  hombres y mujeres a mejorar su calidad de vida. Adicta a los bolsos y zapatos, soy muy aries”.

Twitter @natherranz

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La bendita y polifacética aspirina

de-vooght.com

A más de 11 décadas del descubrimiento del ácido acetil-salicílico, manufacturado en forma de comprimido bajo el nombre comercial de aspirina, el medicamento paliativo por excelencia, el mitigador del dolor y de la fiebre, el original remedio de mostrador de la farmacia moderna, no deja de asombrarnos por su versatilidad, particularmente sus efectos sobre la salud humana (se ha dado en emplear incluso para la salud animal y vegetal). Algunos de estos efectos son beneficiosos otros deletéreos.

En el momento actual de la farmacéutica, en el que la inversión para la investigación y desarrollo de algún medicamento se cuenta en cientos -si no miles- de millones de dólares, resulta más conveniente buscar nuevas aplicaciones a moléculas ya probadas, cuyas reacciones indeseables son previamente conocidas.

El ahorro en ensayos clínicos puede ser ciertamente considerable. Es así que medicamentos intocables por su historia negra han encontrado nuevas aplicaciones cuando se está al tanto de sus limitaciones y peligros, la talidomida es un buen ejemplo.

La aspirina ha pasado de una época en la que era casi el único analgésico efectivo y práctico a otra en la que se multiplicaron los casos de alergias diversas, de graves reacciones inmunológicas, de hemorragias gastrointestinales, etcétera. Las “nuevas” aplicaciones del medicamento como antiinflamatorio y anticoagulante, sembraron en el imaginario popular la idea de que a más aspirina, mejor, con el consecuente descuido en la dosificación -con y sin receta-, no eran raras las dosis de 1 y hasta 2 gramos, cuando se ha demostrado que lo que se requiere para proteger a un individuo con riesgo de infarto o accidente vascular cerebral no es más de 50 miligramos de aspirina al día.

Para aumentar la fascinación por la aspirina, en diciembre pasado se publicó un artículo en la revista inglesa The Lancet, en el que un grupo de investigadores de la Universidad de Oxford revela que tomar aspirina cotidianamente por un espacio de entre 5 a 10 años reduce el riesgo de morir por cáncer de próstata (10%), de pulmón (30%), de colon (40%) y de esófago (60%). Además, un equipo de especialistas franceses había ya publicado un trabajo similar en el que concluía que la toma regular de ácido acetil-salicílico disminuía el crecimiento de los pólipos intestinales y por lo tanto las posibilidades de morir de cáncer de colon.

¿Qué otra sorpresa nos depara la polifacética aspirina? Como quiera que sea, si la va a tomar, hágalo bajo supervisión médica.

Fuente: reforma.com por Enrique Goldbart hgoldbart47@gmail.com

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Para nutrirte elige bien

La elección que realizamos día a día sobre lo que comeremos y cómo lo hacemos, determinará en gran medida nuestra calidad de vida y los años saludables que disfrutaremos.

Ya lo han dicho los sabios:

“La salud entra por la boca”

“Somos lo que comemos”

“Que tu comida sea tu medicina”

Una alimentación saludable es posible si se combinan diariamente distintas variedades de verduras, frutas, carnes, lácteos, cereales, semillas y leguminosas, mediante formas de preparación variadas y saludables que combatan la monotonía y el hartazgo, porque es bien sabido que no es aguantable ni recomendable comer a diario lo mismo.

Para promover la salud no basta con llevar una dieta balanceada, es importante también ocuparnos de las prácticas higiénicas que se realicen en el hogar a lo largo del proceso de la alimentación (antes, durante y después de la preparación).

ANTES DE HACER LAS COMPRAS:

Dedica tiempo a hacer una lista, así confeccionas menús saludables y también das gusto a los tuyos tomando en cuenta sus alimentos preferidos.

Al hacer tus menús contempla diversas técnicas de preparación de los alimentos para dar variedad y evitar la monotonía. Recuerda que es conveniente preparar los alimentos: hervidos, al vapor, salteados, a la plancha, al horno o a la parrilla, evitando las frituras.

Pon atención en las porciones que prepararás y anota cantidades, así ahorras dinero y evitas desperdiciar alimentos.

Para economizar utiliza al máximo las frutas y verduras, no desperdicies, echa a andar tu creatividad y usa todas sus partes: hojas, tallos, flores y raíces.

Revisa tu alacena y tu refrigerador, límpialo y ordénalo, asegúrate de desechar los productos ya vencidos; consumirlos por descuido podría traer serias complicaciones como una intoxicación.

Limpia tu alacena a fondo periódicamente. ¡No pierdes tiempo, lo inviertes en tu salud!

Asegúrate de que todas las bolsas, empaques y recipientes estén perfectamente cerrados, si notas polvo o basura en ellos, no dudes en tirarlos.

¿Qué haces antes de ir por las compras para hacer más saludable y eficiente este proceso?

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La otra versión del caso Florence Cassez (Parte 1)

gatopardo.com

Una revisión a fondo del proceso de Florence Cassez arroja suficientes dudas sobre su participación en los secuestros por los que ha sido juzgada y sentenciada. Un repaso por la historia política de su caso muestra que ella es rehén de muchas fuerzas, entre otras, una policía con necesidad de legitimarse y dos presidentes con intereses en conflicto.

A principios de marzo de 2009 la historia de Florence Cassez ocupaba la atención de todos los medios de comunicación mexicanos. Un juez de apelación la acababa de sentenciar a 60 años. El gobierno francés negociaba la repatriación para que purgara su condena en casa y el presidente Nicolas Sarkozy estaba por llegar a México en visita oficial. Como respuesta a las presiones del gobierno francés, las víctimas enviaron cartas a los periódicos donde relataban cosas terribles. En particular, Cristina Ríos Valladares, la mujer que se exilió después de que la policía la liberó junto con su hijo de 11 años del secuestro, escribió que ahora que escuchaba a Cassez reclamar justicia, también oía la voz de la mujer celosa e iracunda que entró furiosa al cuarto donde la vejaba Israel Vallarta, el novio de Cassez y supuesto líder de la banda. Cassez había gritado a Vallarta que si se volvía a meter con Cristina se desquitaría con ella. “Florence narra el ‘calvario’ de la cárcel, pero desde el penal ve a su familia, hace llamadas telefónicas, concede entrevistas de prensa y no teme cada segundo por su vida”, escribió Ríos Valladares en relación con la campaña que rodeaba a la francesa. “No detallaré lo que es el verdadero infierno, es decir, el secuestro. Ni mi familia ni yo tenemos ánimo ni fuerzas para hacer una campaña mediática, diplomática y política para lograr que el gobierno francés y la prensa nacional e internacional escuchen la otra versión, es decir, la palabra de las víctimas”.

Luego llegó el presidente Sarkozy a México. Su visita fue un fracaso diplomático cuyo punto culminante fue la intervención en el Senado hablando de Cassez, después de que los representantes mexicanos le habían pedido explícitamente que no tocara el tema. La actitud retadora de Sarkozy acabó por unificar a la opinión pública mexicana alrededor de lo expresado por las víctimas de ese secuestro: Florence Cassez debía pagar por sus delitos en México. Cualquier otra solución significaba doblarse frente a un poder extranjero y demostrar una tremenda insensibilidad.

Una de las figuras que más me intrigaba en ese entonces era el abogado mexicano de Cassez, el penalista Agustín Acosta, a quien se le veía remar con mucho esfuerzo y sin éxito contra la opinión pública. Acosta me recibió a mediados de mayo en su oficina en la colonia Condesa, una casa blanca que ocupa una apacible esquina fuera del tráfico y la actividad diaria de los restaurantes de la zona.

Los vientos de la visita de Sarkozy se habían calmado, pero el 7 de mayo las autoridades detuvieron a otros integrantes de la banda a la que presuntamente pertenecía Florence Cassez. Días después, la policía presentó un video de uno de ellos, David Orozco alias el Géminis. Dijo que Cassez había llegado a la banda en 2004 y que ejercía una enorme influencia sobre Vallarta.

Acosta tenía documentos y videos dispersos en la mesa. Me los presentó con una velocidad abrumadora. Todos apuntaban hacia un escenario impensable: el proceso de Cassez estaba lleno de errores y ella podría ser inocente. Pregunté si podía conseguirme una entrevista con Cassez en la cárcel. Me dijo que eso era prácticamente imposible. Tenía ya una lista de periodistas que se lo habían solicitado, pero la defensa, es decir, él y el abogado francés, habían decidido que la mejor estrategia con respecto a los medios era que Florence se quedara callada.

La entrevista con Cassez la obtuve gracias a la intervención de Anne Vigna, una periodista francesa que estaba en el camino de escribir un libro sobre el asunto y mantenía un contacto frecuente con ella.

Por aquellos días, la situación de Cassez era la siguiente: Calderón había prometido llevar el caso a una comisión binacional que estudiaría la repatriación para que ella cumpliera su condena en Francia. La comisión dictaminaría el asunto en tres semanas, pero comenzaron a pasar los días y para mediados de junio todavía no había una resolución. Finalmente, el presidente Calderón en persona anunció que Cassez debería cumplir su condena en México. Faltaba una semana para las elecciones del 5 de julio. La embajada de Francia hizo saber su descontento.

Por otra parte, pedí a un joven periodista colombiano radicado en París que fuera a Dunkerque, la ciudad costera en la punta norte de Francia, casi frontera con Bélgica, a visitar a los padres de Florence para que hiciera un retrato de ellos y que tomara el pulso del apoyo local a Cassez. Al cabo de unas semanas, Ricardo Abdallah envió un reporte de la investigación. Entre las cosas que escribió había historias como esta que retaban la noción que en México se tiene del tema: a principios de 2005, en el mismo año que la policía detuvo a Florence, Bernard y Charlotte Cassez viajaron a México para conocer a Israel Vallarta, el hombre divorciado que era novio de su hija.

—Era un tipo normal —dijo Charlotte a Abdallah—, amable como siempre son los mexicanos.

—Muy amable —dijo Bernard—. Nos llevó a pasear. Pasamos mucho tiempo con él. Dijo que hacía negocios con autos. No había por qué no creerle. Conocimos a sus padres, era gente normal.

Bernard contó que habían conocido el rancho Las Chinitas en la carretera vieja a Cuernavaca, el mismo sitio donde meses después entró la policía a liberar a Cristina Ríos, a su hijo Cristian y al joven Ezequiel Elizalde; la casa donde las autoridades encontraron armas y apresaron a la pareja de secuestradores. Bernard dijo que se habían quedado tres noches. A veces tomaban el desayuno en un restaurante en la carretera, al que iban caminando. La dueña del restaurante tenía las llaves para vigilar el rancho cuando Israel no estaba.

—De todas maneras —dijo Bernard— casi se puede ver el rancho desde la puerta del restaurante. Si algo extraño hubiera pasado, ella lo habría notado.

Mañana la segunda parte

Fuente: gatopardo.com por Guillermo Osorno

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