It’s my party: Lo nuevo de Amy Winehouse!

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Dominando El Sindrome de Fatiga Cronica (SFC) y lograr calidad de vida

josevidal.com

Dominar El Sindrome de Fatiga Crónica (SFC) y lograr Calidad de vida es lo que te propongo!

Después de varios años de ir a diversos médicos, de mandarme hacer numerosos analisis de sangre y otros estudios mas, de preguntarme sobre mis hábitos alimenticios, estilo de vida y cuanta cosa se les ocurrió, me dijeron que no tenia nada y se me indico ir al psiquiatra! Ningún medico tomo en serio mis síntomas, fui tratada como si lo que me sucedia era imginacion, nada de lo que le explicaba le parecia aceptable, lo mas triste es que los exames de rutina no revelaron nada importante, lo que hace aun mas dificil de explicar.

Todo empezó aproximadamente en 1985 cuando aun prácticamente esta enfermedad era desconocida.

Esta es una experiencia muy común, pues según un articulo de “Journal of the American Medical Association”, los estudios revelan que en promedio un paciente con sindrome de fatiga cronica antes lograr un diagnostico, visita un minimo de unos 15 médicos diferentes, obteniendo mayormente diagnósticos de estrés o depresión entre otros y se les remite a terapia psicológica.

Hoy día hay mucha mas informacion y conocimiento del SFC, pero aun sigue siendo una enfermedad difícil de diagnosticar, pues el principal síntoma es el cansancio persistente que no se va con el reposo y te limita la calidad de vida en forma sustancial.

Efectivamente los que tenemos el síndrome de fatiga cornica, padecemos de estrés, muy buena parte del ese estrés es generado porque tenemos buen aspecto, lucimos bien y hasta nos esforzamos en aparentar que todo esta bien, pero con gran frustracion contatamos que los resultados de los exámenes de laboratorio que se nos practican son normales.

Pero nos sentimos sin energías, con necesidad a veces imposible de evadir de irse a la cama a dormir y a pesar de reposar, despiertas siempre agotado.

Finalmente buscando un poco de historia sobre esta enfermedad, en 1988 el CDC (Centro de control de enfermedades) publico en Annal of Internal Medicine una serie de síntomas y signos que conjuntamente caracterizan al SFC y se la reconoce como una enfermedad real.

El diagnostico termina siendo por exclusión, pues aun hoy en día no existe un método científico para probarlo. Los criterios mayormente utilizados son : la fatiga tiene una duracion de mas de 6 meses y reduce la calidad de vida del afectado al menos en un 50% y en segundo lugar la exclusión de otras condiciones medicas y psiquiátricas que pudieran ocasionar los síntomas.

Entonces cabe la pregunta: podría tratarse de un estado depresivo? De esto hablaremos luego, pero numerosos estudios indican que no. (Aunque pudiera estar asociado)

Finalmente en 1988 el CDC (Centro de control de enfermedades) admite la existencia de El Síndrome de Fatiga Cronica (SFC) como una enfermedad real.

Se ha hablado mucho sobre el Sidrome de fatiga Cronica en estos últimos años, se le ha asociado al padecimiento de algunos virus presentes en alto porcentaje en los que padecen el SFC , como son el Citomegalovirus – (Wikipedia) y el Virus de Epstein-Barr (Wikipedia).

Nuevas y muy recientes investigaciones que datan de finales del 2009 , parecen indicar que el mayor descubrimiento de un retrovirus, (después del VIH) denominado ” retrovirus XMRV ” pueda tener relación con el SFC. Se abre una luz de esperanza a los afectados del Síndrome de Fatiga Crónica.

Es una enfermedad que afecta varios sistemas del cuerpo humano, por lo que se le dice multisistemica , entre ellos : el sistema inmunológico, el sistema neurológico central y el musculosquelético.

El CDC (Centro de control de enfermedades) le dio el nombre de Sindrome de Fatiga Cronica puesto que el principal síntoma y mas común es la “FATIGA.”

Sin embargo yo pienso que ese nombre no define minimamente ni lejanamente lo que significa el padecerla. El SFC no es un cansancio como el que puede experimentar una persona normal cuando realmente siente un cansancio ordinario ! NOO! Es como decir que “El cansancio del que sufre de Sindrome de fatiga crónica y el cansancio que puede experimentar una persona sana tienen en común lo mismo que un rayo y una chispa.! ”

Pero si te puedo anticipar que con las recomendaciones que te voy a dar podrás mejorar la calidad de vida, en la espera que aparezca una cura.

Si haz llegado a este Blog , probablemente estas buscando información de cómo convivir con el SFC.

No te voy a aburrir con literatura que ya consultaste en Internet….!

Yo no soy medico , soy paciente afectada severamente con este mal. Pero he aprendido a convivir con ella y dominar el SFC !

Solo deseo genuinamente compartir mi experiencia y seguramente algunas de las cosas que han funcionado para mi y seguro que te serán útiles.

Gracias por leer mi blog y esta pendiente que estaré compartiendo mi experiencia.

Me gustaría que me dejaras un comentario puede ser sobre ti, sobre este artículo y también cuéntame un poco sobre tus que es lo que mas te preocupa, que te frustra y con gusto YO personalmente contestate tus preguntas y comentarios.

Gracias.

Maria Lourdes

Fuente: http://dominalafatigacronica.wordpress.com

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LegalFridays a media semana!

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Cynthia Solís y Edgar Gónez están con su especial de Halloween, si, ya es 3 de Noviembre pero eso no le quita la intención… Y platicando acerca del tema que está en boca de muchos: La protección de datos personales, porque como bien dicen “al final de cuentas, todos terminamos usando datos personales” de alguna o de otra forma. Y no importa el medio, lo más importate es asegurarse de que la información esté segura. Y ahora que ya estamos en los albores de las televisión con acceso a internet hay que tener presente que podemos ser bombardeados desde la red sin que nos demos cuenta.

Además respuesta a preguntas de lectores!

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El Cuarteto de Eugenio Toussaint, en una mañana que dejó nostalgias

musiclife.com.mx

En el jardin de la ex hacienda de San Gabriel, nos reunimos alrededor de doscientos aficionados al jazz para degustar una sesión matutina. “Oinos. Música para beber vino” es el nombre del recital. Esa palabra griega que traduce “Vino” llenó nuestra imaginación de colores y aromas esenciales para el buen beber, compañía profética de que vendrá una buena comida. Así que excitados los sentidos nos dominó el sol apabullante, las cabelleras coronadas en rayos de sol, ¿estoy en la realidad?

Escuchar jazz es fácil, nada más nos dejamos llevar y ya. Aaron Cruz (contrabajo),Gabriel Puentes ( batería),el mismo Toussaint (innecesario mencionar que estaba al piano), forman el núcleo original, invitaron a Luca Litera a dar vida a una armónica dulce y guanajuatense. Se dividió el programa en Elementos del proceso y evolución del vino, zonas, y varietales. Hay sabor a improvisado, también ataque a segmentos clásicos, la calidad interpretativa relampaguea como el sol de las doce que nos devoraba.

Toussaint se levanta y sienta presa de las emociones, notas que le abanican protectoras. –No hay cabernet a la mano- Descienden de la batería cascadas impresionistas. El bajo es manejado con brio y juego, escobillando los metales. Las manos también afinan los aplausos. Circulatorias las notas que se caen de los pentagramas llenos de color, festividades sabatinas, atmósferas y longitudes de todas las épocas. Octubre del 2010 se esta terminando, Estela Leñero demostraba su emotivo acuerdo con la técnica amorosa que regalaba el grupo.

Sabores a Gershwin, Corea, contrapunto del mediodía, el alma soplando en el metal, asociación intimista de doscientas conscientes sensibilidades. Sutilezas musicales que imitan los instantes posteriores al acto amoroso, en un jardín soleado y públicamente, corre un vientecillo.

California, Toscana, Bordeaux, es un viaje estático para degustar en la mente las intensidades del piano, armónica, dedos sobre cuerdas persiguiendo el hálito vital de las percusiones. Pinot noir, Sauv blanc, celebración, rocían la imaginaria fiesta dionisiaca, que ha de continuar hasta bien entrada la tarde, cada uno en su refugio gastronómico. Por fin una nube envuelve el sol descendente, alivia unos minutos, como no tiene reversa, retorna el calor amable.

Imagino que un filme registra los momentos que vivimos, una por una las caras reflejan los pensamientos, los aislamientos, encubrimientos para revitalizar esa mañana, en la exhacienda de San Gabriel en Guanajuato. Maravillosa aventura que nos tenía reservada el Festival Internacional Cervantino, con Eugenio, que agradecía la presencia de sus esposa e hija en las afiladas sillas de ese jardin señorial, para que lo guardáramos para siempre en la memoria del jazz cláisco-latino.

Si, la nostalgia fue por el vino, que llegaría más tarde.

Por Benjamín Bernal @benjaminbernal

Presidente de la Agrupación de Periodistas Teatrales

56 88 02 80 y 044 55 32 22 94 62

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Exposición en ‘su casa’: Irresistible Rubens

El inquilino más tenaz del Museo del Prado es, sin duda, Pedro Pablo Rubens (Siegen, Alemania, 1577-1640). No sólo por la poderosa huella y maestría de su pintura, sino por su extraordinaria presencia en los fondos del museo. La pinacoteca madrileña conserva la mayor colección de obras del artista flamenco, más de 90, dentro de las 1,500 repartidas por el mundo que salieron de sus manos. Este motivo, al que hay que sumar el proceso de revisión de las colecciones de la institución, llevó a los responsable del museo a plantearse una relectura de la obra de Rubens, el más más admirado de los pintores de su época. Ni Velázquez, ni Rembrandt, ni Vermeer fueron tan influyentes como él o tuvieron tanto éxito.

El resultado es una intensa muestra, ‘Rubens. El espectáculo de la vida’, que se inaugura el próximo viernes para el público y que tiene una singularidad: sustituye el habitual catálogo que acompaña a las exhibiciones por un excelente documental dirigido por Miguel Ángel Trujillo e impulsado por el Centro de Estudios Europa Hispánica con Angular Producciones. Una pieza de 50 minutos de la que EL MUNDO.es ofrece un adelanto y que propicia una nueva forma de explicar al pintor belga recurriendo a imágenes de su obra, al relato de su vida a través de la documentación que de él se conserva, a las impresiones de especialistas y destacados pensadores como Javier Gomá, hasta llegar asimismo a una singularísima interpretación flamenca desarrollada por el bailaor y coreógrafo Israel Galván.

“Nuestro propósito es demostrar al público contemporáneo que Rubens es un pintor relevante en nuestras vidas”, apunta en un vídeo Alejandro Vergara, comisario de la exposición y jefe de conservación de pintura flamenca y escuelas del norte del Museo del Prado. “Y lo es por su manera de exaltar la vida, por la pasión que muestra en todo lo que hace, por su forma de entender el comportamiento humano y su particular modo de conducir la cultura clásica en sus telas y dibujos para darle relevancia. Estas son razones de sobra para volver a él”.

Esta del Prado es la aventura de un rescate. El de aquel que fundó un nuevo tiempo en el arte del siglo XVII: el extraordinario entusiasmo de vivir.

Fuente: elmundo.es

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