Si eres hombre esto te interesa. ¿De qué se enferman los hombres mexicanos?‏

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Te presentamos las enfermedades más comunes de los hombres mexicanos En la actualidad, la diferencia en la expectativa de vida entre hombres y mujeres ha disminuido. ¿Por qué? Se debe a que la mayoría de los varones está adoptando una cultura de prevención de enfermedades en etapas cruciales de la vida.

El doctor Salomón Cohen Buzali, subdirector Médico de Laboratorio Médico Polanco, recomienda a las personas del sexo masculino mayores de 20 años someterse periódicamente a una serie de estudios que permitan al médico realizar una valoración del estado de salud actual y reducir los riesgos de enfermedades características de su género. La prevención es el mejor tratamiento de cualquier enfermedad.

Padecimientos más comunes en los varones

Diabetes. La Diabetes tipo 2 solía considerarse como un problema exclusivo de los adultos, especialmente a partir de los 40 años. Sin embargo, con el aumento paulatino del sobrepeso y la inactividad, cada vez se diagnostican más casos de diabetes tipo 2 en jóvenes adultos y niños. En México, el 14% de los casos se presentan en menores de 40 años. ¿Cómo detectarla? Mediante una química sanguínea de 27 elementos y curva de tolerancia a la glucosa.

Andropausia. Cuando un hombre llega a los 40 años sufre una baja hormonal (testosterona) lo que provoca cambios de actitud, estado de ánimo, fatiga, pérdida de energía, impulso sexual, agilidad física y cardiopatías. ¿Cómo detectarla? Mediante un Perfil hormonal y Química sanguínea de 27 elementos.

Hipertensión. Los mayores de 35 años con sobrepeso, antecedentes familiares de presión alta y sedentarismo tienen mayor riesgo de padecerla. ¿Cómo detectarla? Medición en repetidas ocasiones de la presión y realizar un electrocardiograma anual, junto con una ecografía para evaluar el estado del corazón.

Hipercolesterolemia. Esta es la primera causa de muerte en México y en el mundo. Cuando el colesterol está elevado el riesgo de sufrir un infarto cerebrovascular o un ataque cardiaco se incrementa. ¿Cómo detectarla? Mediante una biometría hemática, química sanguínea de 27 elementos, electrocardiograma anual o una ecografía.

Cáncer de próstata. Casi, todos los varones están en riesgo de desarrollarlo. En la actualidad, este tipo de cáncer es la segunda enfermedad más frecuente en los hombres. ¿Cómo detectarlo? Con un antígeno prostático y ultrasonido.

Cáncer de pulmón. Una de las enfermedades más frecuentes en varones. ¿Cómo detectarla? Mediante una espirometría y placa de tórax.

Problemas gastrointestinales. Gastritis, indigestión, acidez y dolor e infecciones son algunos de los padecimientos gastrointestinales que con mayor frecuencia atacan a los hombres. ¿Cómo detectarlos? Mediante un estudio coproparasitoscópico, la endoscopía gastroesofágica y ultrasonido abdominal.

Disfunción eréctil. El 55% de los hombres entre 40 y 70 años puede padecer algún grado de disfunción eréctil. Las causas van desde las psicológicas hasta las físicas y la Diabetes. ¿Cómo detectarla? Por medio de química sanguínea de 27 elementos.

Gota. Se caracteriza por ser un dolor repentino en una articulación, que generalmente aparece en el dedo gordo del pie, no obstante también ocurre en tobillos, rodillas, manos y muñecas. Esta enfermedad es más frecuente en hombres mayores de 40 años y se da cuando se forman cristales de ácido úrico en la articulación. ¿Cómo detectarla? Con una química sanguínea de 27 elementos.

Si bien es cierto que la transición de la madurez al envejecimiento en la mayoría de los casos se acompaña de alteraciones que deterioran la calidad de vida y, sobre todo, ponen en riesgo la salud, también lo es que el conocimiento de las enfermedades características de cada género y la detección oportuna de las mismas puede significar la diferencia entre vivir más años con mejor calidad de vida.

Fuente: www.yocondiabetes.com

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Volvo C70: Libertad con estilo‏

playboy.com.mx

Sin duda, Volvo está cada vez mejor posicionado en el segmento de los autos de lujo, y lo está haciendo, gracias a renovados productos que continúan siendo reconocidos por la seguridad que brindan a pasajeros y peatones; elementos que lo han hecho famoso en todo el mundo. Pero también, cuenta con nuevos planes de expansión y rediseños frescos y atractivos, como lo es el nuevo C70.

Este nuevo y jovial aspecto del C70 fue presentado en México, en medio de un ambiente festivo y con mucho sol, donde experimenté los atractivos que integran a este renovado vehículo. Lo primero que puedo platicarte es la manera en que atrae las miradas, ya sea con techo o sin él; y ni hablar del momento en que repliega el toldo rígido para que, en sólo 20 segundos, se esconda tras la espalda de sus cuatro ocupantes.

Diseño

La más reciente entrega de este convertible sueco, le agrega al clásico C70 una puesta al día bien equilibrada, con finos cambios estéticos que se aprecian al frente y en la parte trasera. La parrilla delantera es más pronunciada y ancha; los faros son más afilados y el cofre es más prominente, todo en clara referencia al el S60 Concept Car que se dio a conocer a principios del año pasado.

Los nuevos faros y la decoración en torno a las luces antiniebla, por ejemplo, se han orientado hacia arriba y hacia la parte posterior; a la vez que se ha realzado el nivel de detalle en la zona inferior de la parrilla frontal, mientras que arriba, los límites del cofre forman una “V” abierta y atractiva. El logo ampliado y la nueva admisión de aire de mayor tamaño, refuerzan el carácter sólido y robusto del convertible. Atrás, las calaveras incorporan LED, del mismo tipo que los del Volvo XC60.

Fuente: playboy.com.mx

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Zona Libre con Jorgestrada. ¿Qué es Creative Commons?

Esto es ZonaLibre de RadioContempo, zona independiente, zona de encuentro, zona alterna, zona de intercambio. Noticias, recomendaciones, temas, entrevistas. Cultura libre. Solo música independiente

¿Qué es Creative Commons? Jorgestrada, quien tiene toda suobra bajo este tipo de licenciamiento, te explica.

Puedes saber más de Jorgestrada en su sitio web www.tiempoperdidorecords.blogspot.com

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Alimentos que retrasan el envejecimiento. Grupo de expertos en nutrición enumeran la comida que contiene altos niveles de antioxidantes; ayudan a reducir la degeneración celular‏

bestantiagingantioxidants.com

Combatir los radicales libres, promover la longevidad y disfrutar de los platillos es posible si se aprende a seleccionar los alimentos, indica el sitio especializado en temas del cuerpo humano, Discovery salud, quien presenta la lista con los 20 alimentos que retrazan el envejecimiento.

1. Vino. “El vino tinto es conocido como el nuevo elíxir anti-aging, y por una buena razón. Los estudios sobre las propiedades anti-envejecimiento del vino han descubierto un antioxidante único llamado resveratrol que tiene poderosos efectos sobre la edad. Se produce durante el proceso de fermentación y abunda en el vino tinto y un poco menos en el blanco”, explica el doctor Grigory Sadkhin, fundador del The Sadkhin Complex, un programa de pérdida de peso anti-envejecimiento.

2. Manzana. “Las manzanas tienen propiedades para combatir los radicales libres. Nos ayudan a mantenernos jóvenes desde adentro hacia afuera”, sintetiza Deborah Enos, nutrióloga y autora de The One-Minute Wellness Coach.

3. Té verde. El té verde ha sido usado por miles de años como una bebida tradicionalmente terapéutica que promueve la longevidad y la buena salud, recuerda el doctor Sadkhin. “Es una excelente fuente de un antioxidante llamado EGCG, que previene el desarrollo de células dañinas y ayuda a mantener la integridad estructural de las membranas, lo que también protege a las células”, agrega.

4. Salmón. Es rico en proteínas saludables y en ácidos grasos omega-3. “Estos ácidos reducen la inflamación del cuerpo y mejoran la función del sistema inmunológico”, asegura John La Puma, autor de ChefMD: A Food Lover’s Guide to Culinary Medicine.

5. Miel. “Se ha descubierto que la miel es tan buena fuente de antioxidantes como las frutas y vegetales más saludables, además de proveer energía y carbohidratos, que son esenciales para un estilo de vida activo”, indica John La Puma.

6. Vegetales de hoja verde. “Las hojas verdes, pero especialmente la espinaca, pueden ayudar a protegerte de la edad. La espinaca en particular protege de la degeneración macular relacionada con la edad”, asegura Deborah Enos, experta en nutrición.

7. Leche. Contiene vitaminas D, K y calcio que previenen la degradación de los huesos, vitamina A que es crítica para la función inmune y yodo, importantísimo para la función tiroidea. También posee nutrientes como potasio, magnesio, riboflavina y vitaminas B12, necesarias para la buena salud cardíaca, señala el doctor Sadkhin.

8. Frutos rojos. Los blueberries y blackberries contienen poderosos fitonutrientes llamados flavonoides, que ayudan a las células a comunicarse eficientemente entre ellas, y han sido asociados con la reducción del riesgo de enfermedades degenerativas del cerebro, como el Alzheimer y la demencia.

9. Aguacate. Según el doctor Sadkhin, además de ser una buena fuente de grasas monosaturadas que reducen el colesterol malo y, por lo tanto, disminuyen el riesgo de complicaciones al corazón, lo que influye en una vida más larga y saludable, tiene vitamina E, un antioxidante que mantiene la piel sana y previene su envejecimiento.

10. Brócoli. “Es excelente fuente de vitamina A, que está a cargo de regular el sistema inmunológico, ayudar a prevenir y combatir las infecciones, y de vitamina C, un nutriente esencial para la función inmune y un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las moléculas vitales, como las proteínas, carbohidratos y lípidos, de los radicales libres“, indica Sadkhin.

11. Café. “El café protege contra la cirrosis, el cáncer de hígado, la Enfermedad de Parkinson y la diabetes”, recuerda John La Puma. Según el especialista, tiene componentes químicos metabólicamente activos, entre ellos la cafeína, que pueden actuar en ese sentido.

12. Ajo. “Los estudios demostraron que las personas que comen pequeñas cantidades de ajo al menos una vez a la semana, son 50% menos propensos a desarrollar ciertos tipos de cáncer”.

13. Agua. Beber agua es fundamental para sobrevivir, pero también para vivir más y mejor. “Tomar al menos 8 vasos de agua al día asegura un manejo óptimo de las toxinas y deshechos del organismo y acelera la remoción de estas sustancias dañinas del cuerpo, reduciendo el estrés y mejorando la salud en general”, asegura el doctor Sadkhin.

14. Ciruelas pasas. Según el doctor Sadkhin, tienen la más alta concentración de antioxidantes que ninguna otra fruta: “Previenen la proliferación de radicales libres muy peligrosos, que son responsables del daño del oxígeno a las grasas, lo que es parte integral de las células de los tejidos, del cerebro. Su prevención reduce también el riesgo de cáncer, ya que estos radicales son responsables de las mutaciones de ADN que resultan en crecimientos cancerígenos”.

15. Tomates. Son una fuente rica en flavonoides, los cuales son químicos anti-inflamatorios del cuerpo, y el licopeno, el caroteno más conocido que le da ese color rojo brillante, explica John La Puma, autor de ChefMD: A Food Lover’s Guide to Culinary Medicine.

16. Chocolate. Siempre es un placer comer así de saludable. “Mientras más alto sea el nivel de cacao, más grande es la habilidad del chocolate amargo de dilatar las arterias, ayudándolas a retener flexibilidad y elasticidad y disminuir la presión arterial, lo que ayuda a retrasar el envejecimiento”, dice John La Puma.

17. Algas marinas. “Las algas marinas también son una buena fuente de fibra soluble en aceites omega-3, llamados aceites esenciales”, indica Sadkhin

18. Calabaza. Viene cargada de vitaminas y nutrientes esenciales, y es rica en antioxidantes que previenen el proceso de envejecimiento y estimulan la función metabólica. También disminuyen la glucosa en la sangre y el colesterol malo.
19. Yogurt. Lo recomienda porque contiene bacterias vivas que fortifican el sistema inmunológico y mejoran la función metabólica: “Esto incrementa la resistencia a enfermedades inmuno relacionadas”, agrega.

20. Soya. “Los frijoles de soja o soya, están llenos de grasas insaturadas saludables, poderosos antioxidantes y flavonoides y, además, son una excelente fuente de proteína disponible para la formación de músculo”, indica John La Puma.

Fuente: de10.com.mx

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24 horas en París: La primera imagen que toca nuestra cabeza es la de la Torre Eiffel o las pirámides de metal y cristal que dan la bienvenida al Museo de Louvre‏

Es el destino más popular del mundo. quienes la han visto por primera vez quieren regresar, comer una baguette y por qué no, robarle a alguien un beso francés.

LUNES 10 HRS.

Se suponía que regresaríamos el domingo de Francia y sin conocer París. La suerte, o como se quiera ver, nos mantuvo en la ciudad mientras las fumarolas del volcán de Islandia se tranquilizaban y nuestro avión podía partir. Así que tomamos un mapa del metro y compramos un boleto hasta la estación de St. Michel Notre Dame, justo para conocer la catedral.

Antes de entrar, decidimos desayunar en los locales que hay a un lado de Notre Dame, ahí se venden baguettes de surimi, salami o pavo, miden unos 20 centímetros, tienen jitomate y lechuga. Los hay de varios precios: de seis y hasta de 12 euros. Ojo, aunque es temprano, ya podemos pedir una copa de vino por tres euros. Aquí un gran tip: llevar un recipiente para el agua y llenarlo de los bebederos. Es gratis y además es muy limpia. La otra opción es gastar cinco euros por una botella.

13 HRS.

Si corres con suerte, además de admirar la arquitectura gótica de Notre Dame, el mejor momento para entrar es cuando se oficia la misa y se puede escuchar al coro, mientras observas a los sacerdotes con sus túnicas marrón, bajar por un corredor alfombrado y transportarte al medievo.

Sobra decir que por dentro es hermosa. Fue restaurada por el arquitecto Jean-Baptiste-Antoine, lo que hace que siga conservando ese aire gótico. No olvides mirar sus techos y recordar que aquí, entre muchas historias, estuvo Napoleón Bonaparte, quien fue coronado por el Papa Pío VII.

14:45 HRS.

Caminamos sobre el río Sena hasta llegar a la Torre Eiffel. A lo largo del muelle hay una zona con pequeñas cabinas color verde que cerradas parecerían ser basureros, pero no, son anticuarios que venden sus libros de segunda mano y sus colecciones de litografías de películas que fueron filmadas aquí como Breakfast at Tiffany’s. Entre la literatura hay mucho del género policiaco que incluyen la famosa quai Saint-Michel hasta ediciones de 1700 de Sartre y Camus. Algunos de estos anticuarios son tan especialistas que sólo tiene libros dedicados a la gastronomía francesa. Puedes comprar ejemplares desde cinco euros.

15:30 HRS.

“Aquí no hay quien se vista mal” dice Emilio, uno de mis compañeros de viaje. “Mírale los zapatos, van perfecto con su atuendo. Nunca me había fijado tanto en la moda”, continúa Emilio y abre más sus ojos. Mientras caminamos París nos regala a jóvenes en bicicleta, señoras con la baguette bajo el brazo y olor a flores, a la llegada de la primavera que provoca que en los muelles se organicen picnics, se coma queso y se tome vino. Sí, ahí están todos, recibiendo felices los primeros rayos de sol, leyendo un libro o besándose. “¡Hey ahí está el Louvre! “, les grito a mis compañeros y corremos para tomarnos la foto y ver si podemos descubrir el secreto del Código Da Vinci y su Mona Lisa. “Me siento como en una película”, dice Emilio. Sonreímos y nos abrazamos, en este momento nos ha “caído el veinte”, estamos en la ciudad de Amelie , de la romántica.

Antes del amanecer donde Julie Delpy y Ethan Hawke tienen el romance perfecto, y en fin, creemos que esta es nuestra oportunidad para cumplir un sueño. Por suerte no hay mucha gente y compramos un ticket por 8.50 euros. Pero tenemos poco tiempo, así que corremos sólo para ver a la Mona Lisa y regresar a nuestro camino en el Sena.

16:50 HRS.

Al salir del museo seguimos por el Jardín des Tuileries donde hay sillitas donde los parisinos toman una siesta. Llegamos hasta la Plaza de la Concordia donde entre muchos monumentos está un obelisco de Luxor proveniente del templo localizado en Egipto y que fue un regalo para Luis Felipe I. Como estábamos al inicio del Champs-Élysées fuimos unas cuadra más adelante para ver la avenida más famosa del mundo y observar, aunque sea de lejos, el Arco del Triunfo, donde nos dijeron que se puede subir. Justo en Champs-Élysées entramos a un La Brasserie, llamados así a los cafés-restaurantes en Francia. Por 15 euros comimos un pato con papas y ensalada más una copa de vino, por supuesto siempre habrá pan y queso en la mesa.

17:45 HRS.

Regresamos al Sena y ya veíamos la Torre Eiffel muy cerca. Desde ahí tomamos muchas fotos y como ya estaba próximo el atardecer, los paseos en bote o en barco por el río, se incrementaban, nos daban ganas de subir a uno de esos y llegar más rápido a nuestro punto final.

18:15 HRS.

Cruzamos el río para ver la fachada del Museo Quail Branly. Aquí se expone la historia de las civilizaciones antiguas y las culturas de África, Oceanía, Asia y América. A un costado del recinto, está la finísima Eiffel, a sus pies, chicos bailando break dance, un carrusel con caballitos, puestos de helados, hombres con sonrisas enormes ofreciendo la miniatura de la torre y nosotros, maravillados de su construcción, de la inexplicable emoción de estar ahí como discípulos mirando hacia arriba, tratando de alcanzar su punta con los ojos y pensando, que sí, que tenemos que volver algún día.

Ahora si, como cerecita del pastel, dale clic a la imagen siguiente y sopréndete!

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Fuente: www.eluniversal.com.mx por Jessica Servín

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Tocamientos impuros. Las consecuencias de masturbarse. Este docuemnto se publicó en Francia en 1844‏

aquiestuveayer.com

Es joven, y su madre espera mucho de él…

Pero se ha corrompido, su crímen le envejecerá antes de tiempo…

La fiebre le devora, tienes unos dolores de estómago terribles…

Está hambriento, quiere comer, pero no retiene la comida…

Vomita sangre…

Su cuerpo se llena de pústulas, es una horrible visión…

Sus ojos, antes puros y brillantes, ahora despiden fuego…

No puede caminar, sus piernas no le responden…

La fiebre le consume, su cuerpo arde…

Su cuerpo se debilita, apenas puede moverse…

La muerte le acecha…

Las pesadillas le abruman, no puede dormir…

Los dientes se le pudren y se le caen…

El pecho le arde, esputa sangre…

El pelo se le cae…

Y a los 17 años, muere con gran tormento.

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