Hablando del alma: El tiempo, aliado o enemigo

Hoy en Hablando del Alma y sus Tropiezos, cometamos acerca de ese gran enemigo o de ese gran aliado: El tiempo.

Cuántas frases hay acerca del tiempo! infinidad de ellas y es algo que a veces manejamos tan mal que nunca nos alcanza.

De eso y más charlamos con la Psic. Blanca Almeida DIngler este día

Charla con nuestra terapueta la Psic. Blanca Almeida Dingler.

Pueden consultar a Blanca Almeida Dingler en su sitio en internet http://www.terapiaenlinea.com.mx o en Twitter como @hablandodelalma

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Esto del sexo

joffy.com.mx

“Me da mas miedo el amor que el alcohol”… le confesé al hombre con el que actualmente salgo, el amor me remite automáticamente al sexo.

No estoy tan segura de que tan saludable pueda ser el estar lanzando tus pensamientos tan descubiertos con quien compartes algo más que una cama.

Me viene a la mente que hace un par de meses una Dra. como de 60 años y aun muy guapa a la cual admiro en demasía porque nunca le he reconocido alguna forma de atacar al ser humano y por el contrario considero que es una mujer inteligente, coherente y pacifica, un día sentadas dentro de una zona de bar en una feria de arte dijo con un gesto desdeñoso: ¡Ay, yo pensé que los hombres alguna ves maduraban y hoy me doy cuenta que cuando empiezan a madurar es como a los 60 años, pero a esa edad se vuelven achacosos y aburridos y se aferran a ti como parte de su mortalidad!, dicho esto completo la frase diciéndome: ¡No me hagas caso, no se porque digo esto, además tu eres una mujer muy joven!. Supongo que de alguna manera sintió que su comentario era un tanto peyorativo hacia el sexo opuesto y no quiso plantar en mí la semilla de la duda; pero lo logró. De todas formas “por mi experiencia” con lo relacionado al tema masculino no tengo muy buenas referencias. Y aunque quisiera ayudarlos no se de ningún hombre que demuestre lo contrario. Quiero aclarar que cuando hablo de “mi experiencia” es porque he sido una mujer muy “saltarina” que algunas personas lo llamarían “promiscua” y a mis 35 años he tenido bastantes relaciones, sobre todo con hombres mucho mas grandes que yo y créanme ninguno ha demostrado tener una madurez emocional, pensaba que debido a mi alcoholismo la que no escogía bien era yo y al relacionarme con puro demente igual no podría esperar otra cosa, pero cuando escucho a las mujeres que me rodean que son algunas y no todas son bebedoras nunca me he enterado de alguna que hable maravillas de su hombre en turno, he escuchado cosas como: …es un buen hombre, bueno por lo menos no me falta nada (hablando de lo económico), ….es responsable, …pues…compartimos cosas…(esa es la mía) y por el estilo. Mientras pasa el tiempo sobre mí mas certeza adquiero de que una relación de pareja es algo sumamente difícil, los hombres se sienten agredidos constantemente por las mujeres (quizás tengan razón) y al parecer lo que los hace aguantar en la mayoría de los casos tan estoicamente los maltratos, gritos, chantajes emocionales y cambios hormonales es… EL SEXO! Aquello que vengo escuchando desde los 80´s parece verdadero el día de hoy, “los hombres piensan con la cabeza de abajo” (y la cabeza de abajo no piensa, solo quiere sentir). El día de hoy compruebo que a un hombre le puedes gritar, mandar, exigir, controlar; pero si le das la espalda en la cama durante la noche ya se cago todo! Una vez escuche: “no hay quien aguante la indiferencia” y que razón tenía aquel cuate pedo y mesero que me lo dijo, es peor que si les mentaras la madre, yo he visto que no importa cuan inteligente puedas ser, cuan efectiva y activa, cuan mejor ama de casa, madre, delgada, gorda, fea, guapa, amiga y administradora, si no jugueteas con el “Sr. Pepino” (como le dice una amiga al miembro de su marido) ya se chingo todo, claro esto mientras te importe si te ponen los cuernos, dicho en palabras de un digno representante de la sociedad masculina: “no arrojes a tu hombre a los brazos de otra”. Aunque muchos no se llenan exclusivamente con lo que tienen en casa y la mujer puede representar una película porno en la alcoba todos los días, pero eso ya depende de otros factores que influyen (como la edad) un hombre joven lógicamente con toda su virilidad al 100% se siente un semental, un ejemplar digno de muchas hembras y tratara de no ver desperdiciado su potencial en una sola cuando el miembro le da para muchas, pero eso también es relativo he conocido hombres jóvenes muy tranquilos (pero son la minoría). Tampoco hay mal que dure cien años y tonto que lo aguante dice el dicho popular, en otras palabras por muy bondadosa que seas en la cama si lo tratas el 80% restante de la chingada no esperes que no voltee a ver a nadie en la calle, el hombre es visual la sensualidad les entra por los ojos, no así a las mujeres, cuantas veces escuche también decir: “esta horrible para ti amiga” o “ya esta muy viejito, no?” y a la mujer en cuestión es lo que menos le interesa; una amiga de mi madre que nunca fue fea se caso con un cuate “jorobadito” y además tenía una pierna mas grande que otra y eso era lo de menos, el tipo debido a sus complejos de inferioridad la tenía no menos que cautiva y cuando la pobre quería simplemente salir a tomar café con sus amigochas el “jorobadito” (que me jalara las patas en la noche porque ya murió) se le pegaba y entonces tenía que estar en medio de la platica encabezada de varias mujeres. Eso del café es de los actos mas reconfortantes para el genero femenino, es donde puedes explayarte a gusto y deshacer a los sujetos en cuestión teniendo la seguridad y el apoyo de tus compatriotas, que asco tener a un cuate que no sea gay y además esposo de tu amiga metido en medio!.

Finalmente recomiendo a las mujeres que deseen estar acompañadas o que quieran formar una familia y que no sean tan adictas al SEXO que arrastren el baúl de su sexualidad fuera del closet, que lo limpien de polvo, que lo habrán y saquen sus juguetes, su lencería “coqueta”, que disfruten sus líneas sus formas sus texturas y que reconozcan su aroma.

Hay que preparase para seguir en circulación después de todo tenemos mucha competencia y una tiene que luchar por su lugar en este mundo (si es que quieres un hombre), tomemos en cuenta que existen miles de chamaquitas dispuestas a hacer lo que tu no quieras por el simple hecho de querer vivir, porque a lo mejor las nuevas generaciones de mujeres ya se dieron cuenta que el SEXO sin es importante!

Para Alejandro con toda mi ternura.

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El querer tener un buen tipo no es una moda de ahora, a nuestros abuelos también les preocupaba y, si hacía falta, no dudaban en ir al gimnasio a trabajarse los abdominales‏

Para los “mameitors” y las “heavenly bodies” que se sienten muy cool

aquiestuveayer.com

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Fuente: aquiestuveayer.com

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¿Naciste para ser madre?‏

fernanda.com.mx

Mi maestro de quinto grado decía que todas las personas tenían que cumplir tres cosas para que su vida estuviera completa: escribir un libro, sembrar un árbol y tener un hijo. Un día sembré en mi jardín un arbolito de limón que todavía da fruto, años después escribí un libro, pero hasta hoy no he tenido hijos. ¿Acaso esto implica que mi vida está incompleta? ¡No creo!

Recuerdo también que una vez un señor me dijo: “hasta que seas madre, no entenderás lo que es ser mujer”.

Conforme han pasado los años me he dado cuenta del valor que se le adjudica a las mujeres por la capacidad para engendrar vida y cómo la gente define nuestra feminidad basada en la idea de ser madres.

Entonces, ¿Qué sucede con las mujeres que como yo, que deciden no tener hijos y quieren invertir sus capacidades y talentos en otras cosas?

Inmediatamente se generan dos sentimientos dañinos. El primero es culpabilidad porque los demás pueden pensar que no te gustan los niños, algo totalmente falso pues a mí me fascinan y adoro estar a su alrededor.

El segundo sentimiento negativo que surge es el temor a llegar sola a la vejez y no tener a nadie que se encargue de ti cuando sea necesario. Sin embargo, el número de amistades que tienes en este momento, que te quieren, te procuran y se ocupan de ti, será el mismo que te rodeará cuando tengas 88 años. Tener un hijo no es lo que determina estar sola o acompañada, sino el trato que le das a la gente que te rodea hoy, es la cosecha que recogerás en el futuro.

Indudablemente, los hijos son una gran bendición, pero si tú y tu pareja optan por no tenerlos, no te asustes ni sientas culpabilidad. Conozco mujeres que se sienten solas aunque tienen muchos niños, y otras que los tuvieron sólo para complacer a sus esposos o familiares, y eso no ha garantizado su felicidad.

Hoy le diría a mi profesor que la vida es una oportunidad para hacer tres cosas: perseguir tus sueños, entregar a otros tus talentos y disfrutar diariamente el regalo de tu maravillosa existencia.

Maria Marin es motivadora internacional, figura radial y autora de Mujer sin límite

Fuente: fernanda.com.mx  por María Marín

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Si, hay mexicanos que SI BRILLAN EN EL MUNDO y no son futbolistas… son inventores mexicanos. Veamos

stellaplata.com

México no sólo ha dado al mundo el tequila, los mariachis y los tacos, sino que también ha aportado a la sociedad grandes inventos (en nuestro país hay inventiva, ingenio e imaginación).

He aquí algunos de los inventos mexicanos:

El Rocket Belt (cinturón volador) un aparato que se coloca en la espalda y que gracias al tipo de motor, permite volar al portador y que ha aparecido en películas como la de James Bond. Desarrollado y comercializado por el inventor Juan Manuel Lozano.

tecaeromex.com

Pilotes de control: Debido a las características del subsuelo de la ciudad de México, que en algunas zonas es de elevada compresibilidad, baja resistencia a soportar cargas, aunado al hundimiento del suelo, las cimentaciones de edificios deben proyectarse y construirse considerando estos aspectos; en 1951 el Ing. Manuel González Flores inventó el pilote de control, que es una modificación básica a los pilotes apoyados en estratos firmes, rígidamente unidos a la cimentación (pilotes de punta).

Proyecto GNOME (GNU Network Model Environment): Surgió en agosto de 1997 como un entorno de desarrollo gráfico para sistemas operativos Unix/Linux, compuesto de software libre, creación de los Mexicanos Miguel de Icaza y Federico Mena.

En Google y Oracle: El profesor mexicano de la universidad de Stanford, Héctor García Molina fue quien asesoró y coordinó la tesis doctoral de los entonces estudiantes y fundadores de Google, Larry Page y Sergey Brin, y también es asesor de Yahoo!.

Mousepad: Armando M. Fernández rediseño para su uso comercial el mousepad o almohadilla de ratón en 1979, basado en conocimientos de ingeniería de reducción de costos, calidad, confiabilidad, caracterización y especificación de componentes y sistemas.

Tecnología Book on demand: Victor Celorio patentó una nueva imprenta rápida llamada Instabook, que edita un libro en 17 segundos, donde se puede escoger el diseño más adecuado y hasta los escritores sin editor pueden imprimir sus copias.

Recomiendo investigar un poco más sobre Victor Celorio, todo lo que he encontrado de él en internet parece tener a él mismo como fuente (nota del Administrador).

instabook.net

Maíz de calidad proteínica (QPM por sus siglas en inglés): Evangelina Villegas creó un maíz con el doble de calidad proteínica y con 10 por ciento más de grano. Este nuevo producto es un instrumento en la lucha contra la hambruna en el mundo. En América Latina y África este tipo de maíz ya se ha cultivado. Villegas fue galardonada con el Premio Mundial de la Alimentación 2000, junto con el científico indio Surinder K. Vasal.

vpkas.nic.in

Concreto translúcido: Probablemente en los próximos años la construcción de casas y edificios se realice con un nuevo material inventado por los ingenieros civiles Joel Sosa Gutiérrez (26) y Sergio Omar Galván Cáceres (25) . El Concreto Traslúcido (no confundir con LiTraCon) permite levantar paredes casi transparentes, más resistentes y menos pesadas que el cemento tradicional y tiene la capacidad de ser colado bajo el agua y ser 30% más liviano que el concreto hasta ahora conocido. Su fabricación es igual a la del concreto común, para ello se emplea cemento blanco, agregados finos, agregados gruesos, fibras, agua y el aditivo cuya fórmula es secreta, llamado “Ilum”.

images.arq.com.mx

Televisión a color: Guillermo González Camarena inventó en 1940 un sistema para transmitir televisión a color, el Sistema Tricromático Secuencial de Campo. Más tarde creó un sistema más simple para generar color, el Sistema Bicolor Simplificado.

Píldora anticonceptiva: Luis Ernesto Miramontes hizo la síntesis de la noretisterona, que es un compuesto activo base del primer anticonceptivo oral sintético. El nombre Miramontes apareció al lado de Pasteur, Edison, Bell y los hermanos Wright, quedando incluido en el USA Inventors Hall of Fame. La patente del invento se otorgó a Luis E. Miramontes, Carl Djerassi y George Rosenkranz, quienes trabajaban para la compañía Syntex S.A., en la Ciudad de México.

upload.wikimedia.org

Nueva Solución Rehidrática: Alejandro Hernández Cárdenas, doctor del Laboratorio de Ciencias Forenses de Ciudad Juárez, desarrolló un procedimiento para identificar cadáveres por homicidios violentos. Debido al incremento de cuerpos humanos no identificados, localizados en el desierto de Ciudad Juárez, Chihuahua, y con el fin de resolver investigaciones criminalísticas, se desarrolló un procedimiento de rehidratación de los tejidos que permite recuperar la textura de la piel y los órganos internos de un cadáver momificado. Puedes leer mas aquí: El Universal.

http://mexicanasennoruega.wordpress.com

Fuente: http://mexicanasennoruega.wordpress.com

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ZonaLibre. Proyecto BABEL SIN FRONTERAS

Jorgestrada nos habla de su proyecto BABEL SIN FRONTERAS, la unión de músicos y creadores asi, sin fronteras que, sin importar los idiomas, forman una sola identidad, guiados e inspirados por la música

Disfrútenlo

Puedes saber más de Jorgestrada en su sitio web www.tiempoperdidorecords.blogspot.com

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¿Tienes la sangre dulce y por eso te pican los mosquitos? Si contestaste que si, checa como a uno de estos bichos en este video se le llena la panza de tanto tragar sangre: impresionante‏

Ayer regresaba de la sesión del #SMCMX y me picó un mosco en la mano y me sentí co protagonista de este video

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Una Sirena en busca de sentido.‏

danas.fhernando.net

La búsqueda de sentido no es una búsqueda que se emprenda con anticipación o planeación. El sentido mismo de las cosas despierta cuando debe manifestarse. Mi particular busca del sentido, despertó con furia desde el momento en el que decidí dedicarme al cien por ciento a la escritura.

La búsqueda del sentido en las letras en un camino sinuoso, escabroso, el cual si no se sabe como recorrer y el cual puede envolverte en el abismo de las letras, para no dejarte jamás salir de él.

Tengo más de sesenta días sin escribir. Cuando no escribo pierdo el sentido, siento que mi sirena interna se desorienta, no sabe donde esconder y acomodar las palabras, frases, oraciones e historias que va escribiendo en su memoria. Tengo más de sesenta días sin escribir y los personajes que han cobrado vida en mi mente y en la película de mis pensamientos, están esperando manifestarse, rogando que me tome el tiempo necesario para dejarlos salir.

La búsqueda del sentido en las letras, es un camino que te lleva a lo más profundo del bosque, a la parte más tenebrosa del abismo, para regresar con algo que nadie antes haya visto. Estas palabras reducidas en poco menos de ciento cuarenta caracteres, fueron redactadas por Guillermo Arriaga en su twitter en días pasados. Dichas palabras causaron impacto no en mí, sino en mi sirenita interna en busca de sentido, por lo que le conteste el tweet a Guillermo complementando sus palabras con las siguientes: “pero pocos se atreven”.

Tengo más de sesenta días sin escribir, el tweet de Guillermo Arriaga resume ¿Por qué?

Llevo más de sesenta días sin escribir, porque me encuentro parada justo donde empieza el bosque, buscando el sentido de mi sirena interna que me conduzca a canalizar la fuerza necesaria para poder dar el paso que me lleve hacia adelante, para conducirme a lo más profundo del bosque, donde en el abismo de mis letras encuentre esa pluma que nadie ha encontrado, la cual me permita enfrentar al monstruo de la literatura.

Es solo cuestión de dar un paso, es solo cuestión de caminar hacia esa parte profunda del bosque, es solo cuestión de encontrar la pluma indicada para escribir sin que se acabe la tinta y no interrumpir el flujo de las ideas, es solo cuestión de encontrar el sentido para dar un paso, el cual pocos se atreven a dar.

Por Ana Laura Martínez Pereyra síguela en http://www.universotechnicolor.blogspot.com/

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Más que una copa. Las consecuencias no se limitan a quien la padece… también las sufren los familiares..‏

fernanda.com.mx

En nuestro país hay unos 32 millones de personas que consumen alcohol; de ellos, cerca de dos millones de hombres y 231 mil mujeres tienen dependencia moderada o problemas con su manejo, de acuerdo a las cifras del Consejo Nacional contra las Adicciones.

El alcoholismo no es un vicio como muchas personas creen. En realidad es una enfermedad crónica de carácter físico y psíquico que se manifiesta como un desorden de la conducta. La característica es la ingestión repetida de bebidas alcohólicas que interfieren con la salud del bebedor, sus relaciones interpersonales o con su capacidad para el trabajo. La dificultad para aceptar que una persona tiene problemas con su manera de beber radica en la aceptación del alcohol como parte de la vida social. Tomarse una copita con las amigas los viernes o la cerveza para ver el partido el fin de semana es algo que puede calificarse como “normal”, pero cuando esta situación se sale de control estamos hablando de una adicción, algo difícil de aceptar tanto para quien bebe como para la familia.

¿Te suena conocido el caso de esa amiga que te platica que su marido se tomó unas copitas de más en la fiesta y se puso pesado, al grado que tuvieron que irse por dicha razón? ¿O los problemas que tienes porque cada fin de semana tu pareja se pone “hasta las chanclas” y terminan de pleito? Pues estas situaciones son comunes y constantes, pero eso no significa que sean normales; son la expresión de un problema que afecta a hombres y mujeres: el alcoholismo.

RAZONES PARA BEBER

Existen diversas razones por las que una persona bebe, desde las hereditarias hasta las emocionales o las que implican un vacío espiritual. Entre los factores de riesgo que se presentan destaca la influencia de la historia familiar en el consumo de alcohol, por ejemplo, que los padres sean bebedores o lo hayan sido.

Como sucede con otras adicciones, el alcoholismo afecta más a las personas con mayor susceptibilidad, como es el caso de los adolescentes. Sin embargo, las mujeres no estamos exentas de tener este problema, pues se ha demostrado que en nosotras, el alcoholismo está con mayor frecuencia asociado a problemas psiquiátricos, sobre todo depresión y ansiedad.

Otra de las causas que favorecen esta enfermedad es que muchas mujeres viven solas, son viudas o separadas y utilizan el alcohol para manejar la soledad o el abandono; otras padecen depresión o son objeto de violencia física, emocional y sexual. El alcohol puede ser el medio para mitigar o sobrellevar situaciones conflictivas o llenar un vacío existencial puede conducirlas a evadirse mediante conductas autodestructivas.

EL CAOS QUE PROVOCA EL ALCOHOL

El alcoholismo es un problema que afecta a toda la familia y, por ende, es una de las principales fuentes de inestabilidad familiar, la cual se manifiesta de manera recurrente en violencia contra las personas cercanas al alcohólico, indica el Consejo Nacional de Prevención contra las Adicciones.

Vivir con un alcohólico trae consecuencias de diversa índole para los hijos; ver cómo el padre o la madre se refugian en la bebida y en ese estado les gritan o les pegan a la menor provocación, puede crear niños agresivos, desconfiados, con baja autoestima, que se aíslan de sus compañeros. Como resultado del caos familiar es probable que tengan un bajo rendimiento escolar, ansiedad y depresión.

Cuando estaba casada toda la atención de la familia estaba centrada en la manera de beber de mi esposo. En cuanto tomaba la botella yo me ponía tensa y nerviosa, pues ya sabía lo que iba a pasar (una borrachera). Al paso de las copas empezaba a pedirme que lo atendiera, les gritaba a los niños para que bajaran y estuvieran con él; ellos se daban cuenta que su papá había tomado y me miraban con un gran miedo. Nuestra vida se empezó a volver muy estresante y con el temor constante de que mi esposo empezara a tomar. Al principio tomaba sólo los fines de semana, pero después era todas las noches. Yo le decía que tenía un problema, pero me decía que no era cierto que unas copas no le hacían daño a nadie. Fueron varios años de vivir un infierno.

El testimonio de María Luisa nos permite ver todas las consecuencias del alcoholismo y cómo la familia queda envuelta la problemática del alcohólico. Las reglas cambian, los sentimientos de los hijos y sus necesidades son secundarias y generalmente reguladas por las del alcohólico.

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS FÍSICAS DEL ALCOHOLISMO?

Además de afectar a nivel emocional y psíquico, el alcoholismo tiene serias consecuencias para la salud. La Organización Mundial de la Salud indica que éste reduce la esperanza de vida entre 10 y 12 años. Entre más temprano una persona empieza a beber gran cantidades de alcohol, mayores serán sus perspectivas de desarrollar enfermedades graves más adelante.

Las consecuencias físicas del alcoholismo son varias: además del efecto tóxico directo del alcohol, resultan otras como estar más expuesto a contraer enfermedades, tales como infecciones, a consecuencia de un debilitamiento del organismo, además de problemas digestivos, cirrosis hepática, etc.

¡NECESITO AYUDA! ¿QUÉ PUEDO HACER?

Es fundamental que la familia reconozca que existe un problema, pero sobre todo que lo haga quien tiene el problema. Cuando el alcohólico niega la situación, tiene la sensación de poder controlar su adicción y no pide ayuda. “Yo puedo dejarlo cuando quiera” es una frase común, pero la realidad es que no lo puede hacer, la adicción controla a la persona.

Comenta la situación con otros miembros de la familia. Probablemente entre todos encuentren una mejor estrategia y busquen juntos orientación al respecto. Si eres tú quien necesita ayuda, existen diversas instituciones que cuentan con programas de apoyo, como los grupos de Alcohólicos Anónimos; también están los Centros de Integración Juvenil y los grupos de apoyo a los familiares de alcohólicos (Al- Anon y Al-Ateen, para miembros más jóvenes).

OBTÉN MÁS INFORMACIÓN EN:

Consejo Nacional contra las Adicciones

http://www.conadic.salud.gob.mx

Centro de Orientación Telefónica 01 800 911 2000

Centros de Integración Juvenil

Calle: Aguascalientes 201, Col. Hipódromo, Delegación Cuauhtémoc, C.P. 06100, México, D.F. (55) 5999 4949, Correo electrónico: atencion@cij.gob.mx Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla

Página web: www.cij.gob.mx

Alcohólicos Anónimos (Central Mexicana de Servicios)

Huatabambo 18, Col. Roma Sur, C.P. 06760

México, D.F.

Página web: http://www.aamexico.org.mx

D.F. (55) 5264 2406, Lada sin costo 018002169231

Central Mexicana de Servicios Generales de los Grupos Familiares Al-Anon, A.C.

Río Niágara No. 27, Col. Cuauhtémoc, C.P. 06500, México, D.F., Apartado Postal 5-082. Página web: http://www.al-anonalateen.org.mx/

http://www.alcoholinformate.org.mx

http://www.issste.gob.mx/aconseja/alcoholismo.html

Fuente: fernanda.com.mx por Montserrat Celorio

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Cuando las dietas no bastan. Es cierto que las personas con exceso de grasa corporal tienen malos hábitos, pero existe una parte que debe su condición a un mal desempeño de su organismo‏

basculas-y-balanzas.com

No existe solamente una causa de obesidad ni tampoco un remedio mágico para perder esos kilos de mas. “La alimentación solo es responsable del cinco al ocho por ciento del sobrepeso”. Si a pesar de realizar 30 minutos de ejercicio aeróbico cinco días a la semana y de comer sanamente no reducimos tallas, es necesario acudir con un profesional para que detecte si una condición medica nos impide bajar de peso.

Lo primero es definir qué bloqueos metabólicos y emocionales provocan este desequilibrio.

Antes de llegar a los limites de la obesidad, el cuerpo nos envía mensajes de alerta. Por lo general, nos cuesta trabajo prestar atención a estas señales, pues estamos seguros de que el único indicados fiable es la báscula. La hinchazón y la necesidad de reposar después de comer, los bochornos o un gran apetito son advertencias emitidas por un organismo trastornado. Comprender los mecanismos biológicos que originan el desajuste de peso permite recuperar una buena figura. En este caso los regímenes alimenticios restrictivos no solucionan nada. Conviene consultar a un medico que defina el problema y proponga un tratamiento.

Química del exceso

Las hormonas controlan la sensaciones del hambre y la saciedad, las distribución de las grasas y la retención del agua. Si tan solo una de ellas se desajusta, habrá una disfunción. Por ejemplo un exceso de insulina , sustancia secretada por el páncreas, genera un exceso de reservas de lípidos (grasa). Otro conflicto es el aumento del cortisol, lo cual ocasiona un descenso de la glucosa en sangre. Esto nos provoca una gran necesidad de consumir alimentos azucarados. Otros químicos relacionados con el peso son la leptina y las hormonas tiroideas. Su desbalance puede dañar órganos como el hígado. Dichas alteraciones son responsables de problemas metabólicos como una digestión lenta. Corresponde al médico, de preferencia al endocrinólogo, detectar el desequilibrio. Imposible hacerlo por nuestra cuenta o copiarle la dieta a alguien cercano que padece un conflicto similar.

Bloqueos emocionales

El consumo incontrolado de alimentos obstruye emociones dolorosas que hemos acumulado desde nuestra infancia. De igual forma, el estrés recurrente (y, algunas veces, inconsciente) induce una respuesta alimenticia y favorece el mantenimiento del sobrepeso. En este contexto, reducir tallas se complica. Durante nuestros primero años de vida nos conectamos con el mundo a través de la ingesta de nutrientes (la leche materna es nuestro primer vinculo con el exterior). Por otra parte, los kilos subsanan una falla, una herida o una carencia, y nos ayudan, sin darnos cuenta a estar bien. ¿Queremos de verdad liberarnos de la grasa corporal o en realidad estamos tan apegados a ella que nosotros mismos impedimos que se vaya?

Fuente: Revista Psychologies

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Belén y Pedro, dejar todo para recorrer el planeta

vueltaalmundobelenypedro.blogspot.com

Belén Cañete y Pedro Armangué son una pareja que ha decidido dar la vuelta al mundo simplemente por sus grandes ansias de ver una gran cantidad de países que anhelaban hace mucho tiempo. Ellos mismos reconocen que no escapaban de una vida rutinaria, ni estaban buscándose a sí mismos.

Se trata de dos jóvenes que quieren viajar sin apuros, disfrutando y divirtiéndose en cada lugar que visitan. ¿Te identificas?

Conoce a Pedro y Belén, dos viajeros que planearon su vuelta al mundo casi como parte de su vida diaria, organizaron varias despedidas con sus seres queridos, y emprendieron el camino.

Dejaron a un lado los horarios, las prisas y los comentarios de sus amigos que los llamaban locos y se fueron a Asia, a comenzar con el viaje anhelado por muchos.

- Es interesante el modo que tienen de escribir y las fotografías que toman, habitualmente con un toque de humor. ¿Escriben entre los dos, se turnan, organizan de alguna manera agendada la actualización del blog?

- El escritor es Pedro pero Belén es la correctora y editora. Ella era la “dueña” del blog.

Los “roces” más polémicos del viaje fueron alguna vez que Belén censuró artículos de Pedro…¡¡¡Pero ya está todo olvidado!!!!

- ¿Cómo decidieron visitar Yemen? ¿Cómo fue su paso por ahí?

- Para decidir qué países íbamos a visitar durante nuestra vuelta al mundo, hicimos un pequeño juego: Colgamos en el salón de nuestra casa un mapamundi y fuimos invitando a todos nuestros amigos. A cada uno de ellos le pedimos que pusiera una pequeña bandera en el país que más le había gustado entre todos sus viajes.

Una de nuestras amigas más “viajeras” marcó Yemen sin dudarlo, así que cuando vimos que podíamos hacer escala en Saná en nuestro viaje de Etiopía a Egipto, no nos lo pensamos. Fue toda una aventura…

- Son degustadores de diferentes comidas y bebidas típicas en cada país que visitan. ¿Tienen algún destino favorito por su oferta gastronómica? ¿Más de uno?

- ¡Sin duda, Japón por encima de cualquier otro sitio en el mundo! Desayunar sushi en el “fish-market” es un orgasmo gastronómico…

Pero el país que más nos sorprendió fue Etiopía. Teníamos el prejuicio absurdo de que la comida por sus problemas históricos de escasez no sería muy sabrosa y descubrimos sabores exquisitos.

Además, su forma de comer es totalmente original: Vuelcan los alimentos en el centro de la injera, una especie de pan fino redondo, todos en la mesa lo recortan con las manos y con él mismo van sujetando la comida para llevársela a la boca.

Eso sí, las cenas más espectaculares fueron en Namibia y Botswana. Cada noche acampábamos al lado de un río, bosque o en medio del desierto y hacíamos una barbacoa viendo las puestas de sol más bonitas del mundo.

Medio kilo de solomillo que no encuentras ni en los mejores restaurantes de Barcelona y una botella del famoso vino sudafricano, todo por menos de 4 euros.

- ¿Por qué viajan y por qué una vuelta al mundo?

- ¡¡Por todo lo que os podéis imaginar pero sobretodo porque el vivir cada día cosas nuevas hace que la vida pase más despacio!! ¡El año que estuvimos dando la vuelta al mundo ha valido por diez!

- ¿Cualquiera puede hacer un viaje alrededor del mundo? ¿Cuánto debieron modificar sus hábitos para poder realizar esta travesía, organizar sus trabajos, ocupaciones, relación con familia y amigos…?

- ¡Claro que cualquiera puede hacerlo! No os podéis imaginar la cantidad de gente y toda diferente que nos hemos encontrado por el mundo haciendo lo mismo que nosotros. Mayores y jóvenes, solos o en pareja, a todo tren o con cuatro duros…

Sólo hay que desearlo tanto como para estar dispuesto a renunciar a ciertas cosas y eso sólo durante el tiempo que dure el viaje. Para los trabajos siempre se puede pedir una excedencia, aprovechar para cambiar o incluso trabajar durante el viaje. Nosotros en cierta forma hicimos las tres cosas.

Hoy en día con Internet, las low cost y demás, con algo de dinero, chapurreando inglés, y sobretodo con muchas, con muchísimas ganas, ¡Dar la vuelta al mundo es un paseo!

Te sugerimos echarte un clavado en su blog. Hay fotos que valen mucho la pena y demás

http://vueltaalmundobelenypedro.blogspot.com

Fuente: viajeros.com

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