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SEGUNDA ENTREGA DE LA SERIE: DIVORCIO (antes: DIVORCIO, LA SERIE: El decir adiós puede enfermarte. Somatizar este dolor puede llevarte a un final lamentable, súbito e inesperado)
No es difícil pensar que el divorcio es un evento doloroso. Aún cuando es la mujer cuando generalmente toma la desición, para ambas partes es muy difícil superar esta etapa. La palabra divorcio encierra disolusión, ruptura de vínculos y acuerdos. Te casas con la ilusión de los cuentos de hadas, “y vivieron felices para toda la vida” …. Pero es una gran mentir. El divorcio es un dolor profundísimo, por los introyectos, por las ilusiones, desgraciadamente llega cuando luchaste, hiciste muchas cosas y no resultó.
Para quienes han vivido la experiencia de un divorcio no sólo resulta triste la separación física, sexual, emocional y afectiva; el plano personal es entrar en una etapa de turbulencia mental, fisica y espiritual, donde pareciera que estás flotando en el limbo. Es una pérdida que implica un cambio de vida, del rol que se ha estado desempeñando y de las espectativas de la vida de pareja.
Sin embargo el panorama no tiene que ser obscuro, enfrentarse a una situación así también puede ser una nueva oportunidad de encontrarle otro sentido a la vida, una vez que se ha procesado.
Las mujeres estábamos acostumbradas de pasar de nuestros papás biológicos a nuestros maridos, y de alguna manera, pierdes mucho de tu escencia. Estas al servicio del papá, luego del marido y luego de los hijos y de pronto no sabes ni quien eres, ni a donde vas, ni que es lo que te gusta. De las cosas que tiene muy buenas el divorcio es volverte a encontrar contigo misma, con tu escencia y tu camino. Para mi eso le da un enorme sentido, independientemente del crecimiento que lleva consigo este dolor tan profundo.
Aunque no se trata de casarse con la consigna de si no funciona, me divorcio, cuando ya no queda otro recurso es importante comenzar a juntar las piezas y reconstruir el entorno comenzando por una misma. Una vez divorciada, rescátate a ti misma, siéntate, ve las cosas tal y como son, no sueñes, no huyas. Que quiero, que me gusta, sufrir lo que hay que sufrir, pasar el dolor como hay que pasarlo. La construción está en uno mismo, darme cuenta de qué paso, en qué falle, qué no hice bien, dónde me atore, qué abandone …. porque ara que el matrimonio funcione abandonas muchas cosas.
Aunque el género marca la diferencias, cada persona vive a su manera la separación y el divorcio; generalizar sería injusto. Los hombres resuelven de diferentes maneras sus necesidades emocionales, físicas y prácticas. Lo que si es una pérdida de los dos, es un dolor de los dos, la mujer tiene la ventaja de ser más realista que el hombre. A él no le cae el veinte o no lo quiere ver, piensa que la mujer va a estar ahí toda la vida. Tienen un proceso diferente. El mundo esta cambiando, los roles de género se están modificando, y la realidad es que los divorcios van en aumento y las causas son múltiples. La mujer está teniendo un desarollo y una superación muchísimo más rápida que la del hombre, que se está quedando atrás. Hoy en día ambas partes tienen que echarle ganas, creo que los hombres no han captado esta evolución de la mujer: su autoestima es mucho más alta sabemos que podemos hacerla en la vida. Entonces enfrentar una situación como lo es el divorcio ya no es una limitante no es un pecado … si empezamos a ver el rompimiento como algo sano, algo que puede hacer crecer, dejará de ser tan duro.
Se trata de encontrar sentido al sufrimiento, de aceptar que yo también tuve la culpa, entender al otro desde su parte humana, desde su dolor, desde sus carencias. Es preguntarte: ¿quién soy? ¿a dónde voy? ¿qué quiero?.
Los hijos.
Cuando hay hijos de por medio lo ideal es que los padres mantegan una buena comunicación, así les permiten tener un mejor desarrollo y adaptación ante la nueva circunstancia. No solo los niños salen ganando: la mujer se siente apoyada en sus tareas de mamá y puede restablecer su vida, y el padre sigue siendo una figura presente en la vida de los hijos, sin quedar totalmente excluido.
La restauracion:
Para comenzar a reconstruir tu vida, tu identidad y tus prioridades ….. se requiere de un trabajo de elaboración de lo perdido para recuperrar la estabilidad y convertir en positiva la vivencia, de modo que pueda organizarse un futuro, que considere las partes dañadas y permita que cicatricen las heridas.
En el divorcio se requiere transitar por etapas de duelo para llegar a aceptarlo, y el tanatólogo analizará las fortalezas de la persona que servirán de herramientas y observará los puntos débiles que se requieren fortalecer. Pero cuidado con sentirte víctima por que manipulas, sigues controlando todo, te das cuenta del poder de ser débil, el que se queda en la tristeza total, para mi es una víctima …. Todos necesitamos una ayuda, un taller, un diplomado de autoestima, de logoterapia, alguien que te haga ver las cosas, que te vaya guiando por este momento oscurisimo, por que estas frágil y vulnerable.
A flote:
¿Y cómo sabes que estás lista para salir? Cada uno tenemos nuestro tiempo, y este es el mejor amigo del dolor. De pronto estar contigo, apapacharte, no juzgarte, no flagelarte es lo que te va ayudar a salir a la superficie y respirar, ver las cosas desde la otra perspectiva y con otras sensaciones en tu piel. Tal vez con menos dolor, menos culpabilidad, menos rencor y más perdón. Quierete mucho, valorate y piensa, “es un acto de amor el momento, que yo reconozco que esto no esta funcionando, y que tengo que moverme para que haya un avance y permitir el desarrollo de ambas partes”. ¿Por qué no?
Fuentes: varias
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