Estrenamos MUSICMONDAY con MarioMoya! Música para oídos finos!

Si te gusta la buena música ESTAS en el lugar correcto!!

Tenemos el enorme gusto de presentarte a Mario Moya!! Súper conocedor de música que nos trae el podcast MUSICMONDAY!!

Disfrútalo!

Tres miembros de una misma familia, pero que pertenecen a las generaciones musicales muy diferentes se han unido en un esfuerzo por crear el sonido New Acid Wave. New Acid Wave está tratando de encontrar un nuevo estilo fresco que combine todas las influencias musicales adquiridas a través de una vida entera de la música y con la ayuda de algunos otros músicos y cantantes muy talentosos nos muestran la diversidad de este proyecto musical … Mientras tanto trabajan de manera independiente en su propio concepto y en el apoyo a otros artistas, la remezcla de sus talentos y pasando muy bien al hacerlo con toda nuestra energía y entusiasmo.

Estilos: Acid jazz, jazz funk, el soul jazz, ritmos brasileños jazz, Jazzy Electrónica, House, Dance Disco, R & B, Soul y cosas relacionadas. Canciones originales y remixes para otros artistas también!! Nos encanta MUSIC!

Conoce más de New Acid Wave y de Mario Moya http://www.myspace.com/newacidwave

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Tuiteando la Noticia – Comienza la última semana completa de Mayo

Rapidito y de buen modo, estas son las notas del día de hoy:

Calderón y Obama: Diálogo de sordos…  Se lo dije

Guevara busca 1% de los chinos viajeros…  ¿Y la inseguridad amá?

La vida sintética ya está aquí… Un paso cuántico de años de investigación

”Año bisiesto” gana la Cámara de Oro… No se nos dió la Palma de Oro pero, la Cámara de Oro tiene su mérito!

Toluca agrega su décima estrella; vence en muerte súbita a Santos… Para alegría y tisteza de otros

Nace en Palma la primera Escuela Urbana para Perros municipal y gratuita… Ejemplo de civismo perruno

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El iPhone ¿Cuestión de status? A pesar de que hay en el mercado móviles más sofisticados, expertos coinciden que Apple basa su éxito en dos puntos: el status que da y la facilidad de uso

geek.com.mx

Ya pasaron tres años desde que salieron al mercado, una eternidad en el cambiante mundo de la telefonía celular, y han surgido aparatos que en algunos aspectos son incluso superiores. Pero el iPhone sigue vendiendo más aparatos que nunca.

¿A qué se debe la fascinación con el iPhone? Da la impresión de que Apple sabe explotar dos elementos clave: el status que da y la facilidad de uso. Y es previsible que, por más que los fanáticos más intensos de Apple aguarden ansiosos la nueva versión del iPhone que saldrá a la venta en los próximos meses, al usuario común eso no le llama demasiado la atención.

Otros teléfonos tienen cámaras con mayor poder de resolución y pueden filmar video de alta definición. Los procesadores de teléfonos nuevos como el Droid Incredible parecen más rápidos. Y ha surgido una tecnología de pantalla al tacto que consume menos energía y es superior a la del iPhone. La competencia, por otra parte, ofrece ahora cosas que antes eran de dominio exclusivo del iPhone, incluidos aparatos extremadamente delgados y miles de aplicaciones y de juegos.

“Este aparato (el iPhone) no es lo mejor que hay”, afirmó el analista de ABI Research Michael Morgan.

Si tiene o no la mejor tecnología, no obstante, no le importa demasiado a los fanáticos del iPhone.

Lo que les interesa es la imagen que transmite.“Cuando ves a alguien con el iPhone, piensas ‘esta gente sabe lo que hace’”, comentó Jason Sfetko, diseñador de la revista Complex de Nueva York. Si alguien tiene un BlackBerry, “da la sensación de que es un contador o algo por el estilo, que deben responder demasiados correos electrónicos”, agregó.

El deslumbramiento con los iPhone se extiende a China, donde Apple comenzó a vender el aparatito en octubre pasado. “Es sorprendente lo que logró el iPhone aquí”, expresó Deng Jinchun, gerente de Jing Lang, tienda que vende el iPhone en la provincia de Hunan. “Apple lleva vendiendo básicamente el mismo teléfono desde hace tres años y las ventas siguen subiendo. Es inimaginable que Nokia o cualquier otra marca pudiera lograr algo similar”.

Uno de los grandes atractivos del iPhone es lo fácil que resulta usarlo.

Mark Britton, director ejecutivo de una firma llamada Avvo que publica las evaluaciones que hacen los clientes de sus abogados, pasa tanto tiempo con su iPhone que su esposa le dice en broma que es como su cuarto hijo. Una cosa que le gusta es lo sencillo que resulta hablar por teléfono y al mismo tiempo buscar algo en la internet.

El buscador de la web es lo que cautivó a Sara Maternini, de 35 años, quien trabaja en relaciones públicas en Milán y lleva dos años y medio usando el iPhone. Debe conectarse a la red constantemente y dice que el iPhone es el único aparato que la hace sentir que está en una computadora.

Una crítica frecuente que se le hace a Apple es que cuando un usuario se acostumbra al iPhone, no puede dejarlo. Los otros aparatos no pueden conectarse al iTunes, mediante el cual el usuario de iPhone maneja su música, sus videos, sus fotos y otros archivos. Ni pueden usar las aplicaciones que le permiten a uno hacer de todo, desde manejar sus cuentas bancarias hasta palabras cruzadas.

Nada de esto preocupa al usuario del iPhone, que está feliz con ese producto.

Ingrid Ougland-Sellie, de 41 años, escritora y empleada a tiempo parcial en un hospital, usa el iPhone para sacarle fotos a misteriosos vegetales que consigue en un programa comunitario de horticultura. Le envía las fotos por correo electrónico a granjeros para que identifiquen el vegetal y luego busca recetas usando una aplicación del iPhone. También lo usa como agenda y para intercambiar fotos de su hijo con su esposo.

“No dudo de que la tecnología ha mejorado mucho”, dice Sellie. “Pero soy un animal de rutina. Sé cómo usar esto y estoy satisfecha”.

Apple ha vendido más de 51 millones de iPhones desde que lo lanzó al mercado en el 2007.

El iPhone no es el teléfono de usos múltiples más vendido. Tiene el 14% del mercado, comparado con el 47% de Nokia y el 20% de las Blackberry. Y los aparatos de Google con tecnología Android están ganando presencia en el mercado a paso acelerado. Hoy tienen el 4%, comparado con el 1% del año pasado.

Carolina Milanesi, analista del mercado de teléfonos celulares que vive en Gran Bretaña, dice que probó otros aparatos pero siempre encuentra algo que no la convence. Cuenta que se pasó 20 minutos tratando de abrir una cuenta de correo electrónico en un aparato Android. El iPhone, en cambio, es tan sencillo que su hija de dos años y medio puede usar algunas aplicaciones de deletreo y de ruidos de animales.

El iPhone no es tan flexible como otros aparatos y Milanesi dice que le molesta no poder seleccionar tonos específicos para los mensajes de texto, algo que es normal en Europa.

“Pero una se acostumbra y no es tan grave”, añade.

Y después de haber leído ¿Por cuál votas?

Fuente: www.impre.com

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Chip Sirenico Xalapeño

juancarlosruizblog.wordpress.com

La intensidad que se vive en una campaña electoral es altísima. Cuando me integre a este proyecto hace siete días, tenia extraviado el sireneo, quien sabe por dónde andaba, lo buscaba y en verdad no sabía ni por dónde empezar a buscarlo. Hoy, después de siete días de intensidad laboral, el sireneo se ha evaporado.

¿Cómo se busca el sireneo en pleno clima electoral?, ¿Cómo se logra encontrar un tiempo para uno mismo, cuando el día a ojos de los electores tiene muy pocas horas?, ¿Dónde se busca el sireneo perdido?, ¿Cómo y dónde? Es la pregunta que me ha atormentado los últimos días.

La sirenitita, ósea yo, sobrina de la sirenita, está viviendo en Xalapa, bueno vivir es un decir, porque mi estancia será breve, pero intensa. Por ponerlo en un modo explicativo, los cuarenta y dos días que me quedan de trabajo intenso en este proyecto, son prácticamente puros lunes. El proceso mental de convertirse en un robot de trabajo es un chip que se instala en uno, en un dos por tres, pero lo que he estado evaluando, es que para poder sobrevivir este proyecto con un sireneo adecuado, debo instalarme no el chip normal, sino el chip sirenico xalapeño, ¿y cuál es ese chip?, ¿Dónde se encuentra?, ¿lo venden? O ¿tendré que conseguirlo en el mercado negro de las sirenas?

El chip sirenico xalapeño es mas allá de un sobrenombre para un modo de ver la vida, es el estado que debo adoptar y asumir para encontrarme dentro del rumbo dentro de este proyecto, porque un robot laboral, soy sin duda, pero mi lado humano y de ser humano que vive y siente me llama a menudo. ¿Cómo compaginar este ritmo laboral con el cuidado de nuestra mente, de nuestro cuerpo y corazón?, ¿Cómo y dónde encontrar este chip sirenico xalapeño?, todo esto, está resultando en un enigma. Pero la búsqueda, el proceso de búsqueda es lo que hace todo esto más interesante.

Porque me encuentro en Xalapa, me quedan cuarenta y dos lunes por delante, porque soy un robot generador de contenidos que tiene extraviado el sireneo y anda consiguiendo un dealer en el mercado negro xalapeño, para recuperar con un upgrade el sireneo perdido.

Por Ana Laura Martínez Pereyra síguela en http://www.universotechnicolor.blogspot.com/

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Señales Financieras: Si saben jugar Ajedréz: ¿Y la economía … cuándo?

blog.guiasenior.com

AMBAR. Don Teofilito inventó el ajedrez, así que fue llamado por los gobernantes para explicar las jugadas actuales de la geo economía.

COMPRUEBE QUE TIENE COCHE. Hablando en serio, dicen que el principal consejero de los Pinos es el Jefe Diego. En ajedrez es una gran jugada aislar al Rey de sus Torres, Alfiles y Dama. ¿Estará jugando con puro peón?

SAQUE LAS LLLAVES. Nunca visto: Restringió la banca la venta de dólares, los “honestos “ banqueros aducen una gran cantidad de billetes con extraño origen. Dudoso argumento, ya que siempre han existido billetes que aparecen y desaparecen periódicamente, además, el alto volumen deja huella; cuando es grande la transacción se le pide origen e identificación. Más bien estamos en presencia de una compra generalizada por el nerviosismo que generó una etapa de compra muy barata (12.00) a una elevación rápida.

AMBAR. El colmo: El peón gay que se convirtió en reina.

ENCIENDA EL MOTOR. WAIT es una novela de reciente publicación, habla de un nuevo modelo económico, usa la metáfora de la niñez y madurez de la humanidad. Estamos saliendo de una etapa inmadura con los defectos conocidos, egoísmo, odios irracionales, vanidad exacerbada,! matamos a los consumidores ¡Propone un nuevo algoritmo, comprobable matemáticamente, que aumenta el número de ¡ciudadanos con poder de compra¡ El modelo conservador con el liberal unidos, ante el beneplácito de los grandes corporativos. Todo esto sucede en medio de las guerras y pactos secretos que conocemos; así logra Jean George Demay una aventura con romance y atentados, exactamente como en la vida real. Se presentará en breve en Lasalle,Condesa.

AMBAR. ¿El colmo del Rey? Cuando no se puede comer a la reina.

CHEQUE GASOLINA. La unión Europea está en un momento crucial, Grecia da la muestra de lo que es la realidad: unir países desiguales implicaba subsidiar en algunos aspectos a los socios. Por eso nos dio risa sana, sin burla, cuando propusieron crear una Unión Americana, con Estados Unidos o sin ellos,ja ja ja, después del 2008 nos estarían subsidiando los gabachos, o nosotros ayudando a los del sur. Desparecidas las monedas locales y los bancos centrales todavía quedan muchas preguntas, las deudas externas, el empleo local, el regional. Esto, independientemente de la eventual crisis de Portugal, Italia y España; ya salió el presidente hispano a decir: que NO tomará dinero del Banco Mundial,! Saz¡ Cuando se envalentonan frente al micrófono los gobernantes, ¡dan miedo¡ porque al final terminan devaluando, derrotados o haciendo lo contrario. ¿Ejemplos? Mejor me callo.

AMBAR. ¿ En qué se parece el Caballo a una esposa? Cuando cree que va pa´lante. Hace lo contrario.

ARRANCON. La semana financiera: el IPyC cierra en 31,812 puntos siete dias antes; el dia 21 en 30,629 (casi cae 2,000 puntos, con alto volumen) achacan la caida a la Eurozona,en parte tienen razón, pero la expectativa económica local nunca ha sido favorable, en cuanto a empleo (900 mil empleos menos en los primeros tres meses del año), crecimiento en número de consumidores, expansión o retraimiento de la actividad. El dólar se va arriba de 13.00 hasta 13.40 por momentos. Ah, dicen los honestos banqueros que no compran dólares porque pueden ser lavado, no se ria por favor, son los ciudadanos que están jugando al especulador con un pesito o dos. Recuerde que estaba de oferta ¡a 12! Hace pocos días. Cuando el bolero o el ama de casa especula, es que ¡ya llegó la especulacha democrática¡ Esta semana pronosticamos: Bolsa a la baja, dólar presionado; tasas congeladas.

AMBAR. La bella Dama estaba a dieta: no comió ni una.

CURVA PELIGROSA. En mayo de 2004 se lanzó por la libre Felipe Calderón, Ramirez Acuña, lo apadrinó. Y hoy en el PAN sólo César Nava tiene un perfil alto, ¿Gómez Mont está fuera o lo estan sacando? ¿Alguien se lanza?

AMBAR. El peón estaba cansado, al llegar a la octava fila, pidió un caballo.

Por: BENJAMIN BERNAL

www.benjaminbernal.com

http://comalapuntocom.blogspot.com

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DIVORCIO, LA SERIE: El decir adiós puede enfermarte. Somatizar este dolor puede llevarte a un final lamentable, súbito e inesperado

jcactors.wordpress.com

EL DIVORCIO ES UNO DE LOS INCIDENTES EN LA VIDA QUE MAS AFECTA LA ESTABILIDAD EMOCIONAL DE LAS PERSONAS, REPERCUTIENDO TAMBIEN EN EL ASPECTO FISICO. AQUI DESCRIBIMOS LOS TRANSTORNOS Y ENFERMEDADES MAS FRECUENTES RELACIONADOS A ESTA SEPARACION. AQUI LA PRIMERA ENTREGA DE ESTA SERIE TAN ACTUAL.

Todo apunta a señalar al estrés como uno de los principales factores que deterioran la salud de quienes se divorcian; tanto el sufrirlo como consecuencia del deterioro del matrimonio y de la decisión de disolverlo, como lo que desencadenan las nuevas circinstancias a las que deben adaptarse las personas, que en muchos casos conyeban a una pérdida de la de conteción social, una disminución de los riesgos y cambios en la forma de vivir la paternidad, entre otros. Sin enbargo no hay que satanizar el divorcio, porque esta medida es una solución para muchos matrimonios, en los que hay violencia y maltrato, tanto para el hombre como para la mujer.

Un estudio publicado encontró que el estrés del divorcio tiende a desgastar severamente la salud de las mujeres. La investigación encontró que aunque el grado de angustia decaía con el paso del tiempo, dejaba una huella imborrable. Las mujeres divorciadas reportaban significativamente más problemas de salud que las que habían permanecido casadas; eran más propensas a sufrir hipertensión, diabetes, depresión, problemas estomacales y otras enfermedades relacionadas con el estrés. Es el manejo de ese estrés lo que va a repercutir negativamente en nuestra salud. Si no tienes conciencia de que va a pasar con él, vas a empezar a somatizarlo. Si no le haces caso puede haber imnsomio, aumento de apetito y, obiamente, baja autoestima. La mente empieza a tener apatía, pensamientos negativos…. y todo esto va a repercutir en el organismo. Somos un todo y si acumulamos mucho enojo durante el prosceso de divorcio y no expresamos nuestra incomodidad o nuestro malestar, el cuerpo lo va a manifetar, ya sea a través de una neorodermatitis, gastritis, o cualquier otra enfermedad relacionada al estrés.

Depresión:

Tanto los hombres como las mujeres divorciados, tienen una tendencia cuatro veces mayor a caer en depresión en los dos años siguientes ala disolusión del matrimonio en relación con las personas que permanecen con sus parejas. Esta tendencia es mayor en los hombres.

La tendencia en caer en depresión es algo que está siendo tomado muy en cuenta por los especialistas de la salud, cuando se da una situasión de fracaso matrimonial y las personas no tienen las herramientas suficientes para salir adelante, es normal que se depriman, “si yo me doy cuenta de que ya no puedo estar viviendo con esta persona, pero tengo herramientas para salir, trabajar, para seguir adelante, puede que sienta tristeza pero voy a poder ciontinuar con mi vida”. Ahora, que si se trata de gente que no se conoce, que no tiene las armas para decir yo si puedo estar sola, se viene abajo y entra en una depresión fuerte, y en muchos casos se necesita acudir a un psiquiatra; porque la depresión tiene dos partes: una reactiva, es decir desencadenada por la situación del divorcio o el fracaso matrimonial, y otra orgánica, que es cuando no hay sinápsis y se necesita administrar algunas sustancias.

Suicidio:

Cuando la depresión llega a grados severos, muchas personas piensan que el suicidio es la única solución a su problemas. La tasa general de suicidios es más del doble en personas divorciadas y esta tendencia es mayor en los hombres porque sufren más la soledad

Enfremedades del corazon:

Las mujeres de más de 50 años que se han divorciado, o que han enviudado, o que se han vuelto a casar tienen más posibilidades a desarollar una enfermedad cardiaca que las que permanecen casadas. La muerte prematura por enfermedad cardiovascular, así como la tasa de muerte por hipertensión y por accidentes cardiovasculares es el doble entre los hombres separados comparados con los hombres casados.

Transtornos alimenticios:

La anorexia y la bulimia se cosideraban problemas de salud que afectaban sobretodo a las adolecentes , pero actualmente hay un creciente número de mujeres mayores a las que se les está diagnosticando algún tipo de transtorno alimentario. Situaciones como divorcios o abandono del hogar de los hijos adultos, pueden desencadenar este tipo de conductas. Crisis matrimoniales o divorcios pueden llevar a muchas mujeres a satisfacer su ansiedad a través de la comida, con cosecuencia de aumento de peso. El deterioro de la autoestima que sobreviene a un divorcio, sumado a la delgadez cada día más impuesta, hacen que muchas mujeres comiencen a tener conductas perjudiciales. Pueden empezar aprovocarse el vómito o entrar en una bulimia.

Si bien existe una brumadora cantidad de datos que relacionan el divorcio con la pérdida de la salud, no hay que caer en la tentación de pensar que el mantener un matrimonio que ya no funciona pueda resultar mejor para nuestro bienestar.

Una solusión para llevar a buen término una situación difícil como el fracaso de un matrimonio es acudir a una ayuda profesional adecuada. Estos procesos no sólo van a contribuir a manejar de manera adecuada el estrés, y la tristeza que desencadena esta pérdida, si no también a revisar la propia historia de vida, los motivos que determinaron el divorcio, a fin de evitar caer en los mismos errores futuros.

Fuente: varias

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Síndrome metabólico. El enemigo silencioso del 75% de los mexicanos

doctorapilarriobo.com

Justo el sábado publicamos un post que trataba acerca de lo dañino que es el tomar Coca Cola con frecuencia, aunque sea light. Y en el mismo se habla del SÍNDROME METABÓLICO y viendo el interés que les despertó este tema, lo posteamos, claro no somos médicos, ni especialistas pero sentimos la responsabilidad de difundir la información para que te lleve a la acción con alguien que sepa del tema. Entremos en materia:

Este post que habla de la situación dela obesidad en España, ampliándolo al síndrome metabólico refleja claramente lo que sucede en las grandes ciudades del mundo y bueno, varias ciudades de México caen en las alarmantes estadísticas de obesidad de su población, lo más preocupante es que la obesidad ya se presenta en niños. Debemos de poner una solución radical a esta enfermedad mundial.

En España, uno de cada tres adultos cumple los criterios para sufrir el síndrome metabólico. La gran pista para determinar si una persona lo padece la proporciona la obesidad central, que se mide con la circunferencia de la cintura

Es de sobras conocido que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España y en muchas sociedades desarrolladas. Pero, ¿Cómo saber quién tiene más riesgo? El síndrome metabólico pone a los médicos sobre la pista. Se estima que las personas con síndrome metabólico tienen un 20% más de riesgo de sufrir un episodio coronario en los diez años siguientes frente a las que no lo tienen. Por eso, averiguar quién lo padece es fundamental para tomar las precauciones precisas sobre la enfermedad y evitar la muerte cardiovascular (infarto cardiaco o cerebral o una angina de pecho).

El síndrome metabólico no es una sola enfermedad, es la asociación de varias anomalías metabólicas. Se trata del punto final de dos situaciones: la obesidad central (localizada en el abdomen) y la resistencia a la insulina, una reacción propiciada por la obesidad y el sedentarismo y que precede a la diabetes. Pero también incluye alteraciones del metabolismo de la glucosa (azúcar), en concreto, hiperglicemia leve en ayunas (110-126 mg/dl); alteraciones del perfil lipídico, es decir, aumento de triglicéridos (150-250 mg/dl), descenso del colesterol HDL (popularmente conocido como colesterol ‘bueno’) e hipertensión arterial leve.

El síndrome metabólico no es una sola enfermedad, sino la asociación de varias anomalías metabólicas

Todas estas anomalías metabólicas se consideran como tales cuando se superan determinados puntos de corte según distintas clasificaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Panel del Tratamiento de Adultos (ATP-III) y la Federación Internacional de Diabetes (IDF). Se considera que una persona sufre síndrome metabólico cuando cumple al menos tres de los criterios expuestos.

Enfermedad moderna

El síndrome metabólico se extiende en las sociedades modernas de forma imparable. La OMS ha calificado la obesidad como la epidemia mundial del siglo XXI y el problema de salud pública número uno. Al exceso de peso se asocian, entre otras patologías, la diabetes y, por supuesto, el síndrome metabólico. Son enfermedades propiciadas por la vida urbana y los cambios en los estilos de vida y de alimentación, como el abandono de una dieta tradicional rica en vegetales, cereales y frutas hacia una dieta occidental de preparación rápida, con alto contenido graso y calórico y pobre en fibra (hamburguesa, patatas fritas, pizza y bebidas de cola).

Tampoco ayuda la disminución de la actividad física relacionada con la mecanización de las actividades diarias y con los cambios en las manifestaciones recreativas de adultos y, en especial, de niños. Este binomio de dieta inadecuada y sedentarismo ha derivado en un aumento de la población afectada por el sobrepeso y la obesidad. Y se ha pasado del sobrepeso a las alteraciones metabólicas que acompañan a la obesidad.

Población afectada

En España, uno de cada tres adultos cumple los criterios para sufrir síndrome metabólico. Pero la proporción es mayor entre la población obesa, ya que el 70%-80% sufren síndrome metabólico. Las personas más afectadas por obesidad y síndrome metabólico suelen pertenecer a los grupos sociales con menor nivel educativo y económico, ya que tienden a consumir comida barata e hipercalórica que conduce a la obesidad.

Los niños y adolescentes no están exentos de sufrir síndrome metabólico. La obesidad infantil también está aumentando en la sociedad moderna. En el estudio ‘enKid’, efectuado en una población de entre 2 y 24 años, se comprobó que el 14% de los niños españoles son obesos y que el 12% tienen sobrepeso y, por tanto, con riesgo de desarrollar síndrome metabólico. Otro estudio reciente, publicado en Anales españoles de Pediatría, realizado en un grupo de 97 niños y adolescentes obesos, detectó que el 20% tenía síndrome metabólico. Este dato coincide con el de otros estudios que sitúan la prevalencia infantil entre el 20% y el 30%. La prevalencia infantil del síndrome se fija entre el 20% y el 30%

El embarazo también es un estado especial de la mujer en el que, debido al aumento de peso, puede aparecer hipertensión arterial y desarrollar diabetes gestacional. Una situación circunstancial que no debe considerarse síndrome metabólico, a menos que la embarazada ya lo padezca antes de la gestación o lo desarrolle después del parto si no consigue perder la mayoría del peso ganado durante la gestación.

La pista: el perímetro de la cintura

La gran pista para determinar si una persona padece o no síndrome metabólico la proporciona la obesidad central, que se mide con la circunferencia de la cintura. El tejido graso que se acumula alrededor del abdomen es más peligroso desde el punto de vista de riesgo cardiovascular. Esta obesidad central, o en forma de manzana, afecta más a los hombres. Por el contrario, la obesidad en forma de pera, donde la grasa se sitúa sobre todo en nalgas y muslos, es más habitual en mujeres y no entraña tanto riesgo cardiovascular.

Por esta razón, una consigna lanzada por varias sociedades científicas, aunque aún no muy extendida, es que los médicos midan el perímetro de la cintura de sus pacientes. En los hombres, la circunferencia de la cintura no puede exceder los 102 centímetros y, en mujeres, los 88 centímetros. Las personas que sobrepasan estas medidas tienen grasa visceral (alrededor de las vísceras) y riesgo cardiovascular. La circunferencia de la cintura también se utiliza en niños pero adaptada a edad, sexo y estadio de maduración sexual.

Tratamiento

El tratamiento del síndrome metabólico consiste en abordar cada uno de los factores que han provocado su aparición para intentar revertirlo. El primer objetivo del tratamiento es la obesidad, que se define como un índice de masa corporal (o IMC) superior a 30. El IMC se obtiene de dividir los kilogramos que pesa una persona por su altura en metros al cuadrado (kg/m2). Después del tabaco, la obesidad es el segundo factor de riesgo de muerte cardiovascular modificable. Se sabe, además, que las personas obesas tienen más probabilidades de sufrir síndrome metabólico respecto a las que tienen sobrepeso (IMC mayor que 25). Es muy posible que la convivencia de varios problemas de salud asociados obligue a que médicos internistas y cardiólogos deban implicarse en la atención de estos pacientes.

Claves en el tratamiento del síndrome metabólico

MEDIDAS HIGIÉNICO-DIETÉTICAS CLÁSICAS: El éxito de esta medida es la constancia, ejercicio y dieta baja en calorías para perder peso.

FÁRMACOS: Cuando el tratamiento clásico para perder peso no funciona y los pacientes tienen un IMC superior a 30, se utilizan fármacos. Hasta ahora, se han desarrollado tres compuestos antiobesidad: orlistat y sibutramina, que están aprobados en España, y rimonabant, que aún no está autorizado. Un análisis, publicado por la revista ‘British Medical Journal’, demostró que consiguen resultados similares. Estos fármacos contribuyen a la pérdida de peso, aunque de forma moderada: la reducción es de 5 y 6 kilogramos de peso respecto a los que se pierden sólo con dieta. La sibutramina combate la sensación de hambre y es muy útil para las personas que tienen una mayor ansiedad o compulsión por comer más allá de su voluntad. Por el contrario, orlistat es útil para evitar las partes grasas de la dieta y consigue que, sobre todo en ‘grandes comedores’, la ingesta tenga menor repercusión. Por su parte, rimonabant actúa sobre receptores endógenos que se hallan en todo el cuerpo y eliminan la sensación de hambre y ayudan a perder peso y grasa visceral, lo que permite corregir la hipertensión y mejorar el perfil lipídico.

APOYO: En ocasiones, el seguimiento de la dieta resulta imposible para algunos pacientes, porque el origen de la obesidad es la ansiedad. Estas personas suelen entrar en un círculo vicioso en el que comen de forma compulsiva, con sobreingesta y aumento de peso, después se sienten culpables, vuelven a sentir ansiedad y, así, de manera reiterada. La dificultad que supone cerrar este círculo para este tipo de enfermos es tan difícil que el apoyo de un psicólogo o psiquiatra puede resultar muy útil.

TRATAMIENTO DE PROBLEMAS ASOCIADOS: Los pacientes con síndrome metabólico tienen que ser tratados a su vez de otras enfermedades asociadas (comorbilidad), ya sea con antidiabéticos, antihipertensivos o hipotensores y estatinas o hipolipemiantes, en el de las alteraciones del perfil lipídico.

INVESTIGACIÓN: En la actualidad la investigación en síndrome metabólico se esfuerza en hallar un fármaco que permita combatir de forma global cada uno de sus componentes. Se busca un comprimido que incluya compuestos para reducir las cifras de presión arterial, controlar los niveles de glucosa, mejorar el perfil lipídico e, idealmente, una sustancia antiagregante para evitar que la sangre se espese. El objetivo de esta polipíldora sería facilitar la toma de la medicación a las personas afectadas por el síndrome metabólico y que hoy deben tomar varias pastillas. Por otra parte, mejoraría el cumplimiento terapéutico.

VUELTA ATRÁS: En muchos casos, cuando se elimina la obesidad el síndrome se puede revertir. Un estudio de la Universidad de Duke (EE.UU.), que recoge la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), ha demostrado que caminar 30 minutos a buen paso todos los días de la semana puede descomponer el síndrome metabólico. El síndrome se puede revertir cuando una persona que tiene una acumulación de factores de riesgo los corrige y, en consecuencia, disminuye el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular. No obstante, debe mantener los estilos de vida cardiosaludables y, en muchos casos, seguir tomando fármacos para tener controlados todos los factores que lo ocasionan.

Fuente: http://revista.consumer.es

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