Santiago González jugará en Wimbledon. El tenista mexicano logró clasificarse en singles y dobles, y será el primer raqueta nacional que juegue el torneo más tradicional del mundo desde que en 1999 lo hiciera Alejandro Hernández

La quinta fue la vencida para el veracruzano Santiago González, quien derrotó al belga Ruben Bemelmans, por parciales de 6-3, 6-3 y 7-6 (10/8), para instalarse en el main draw de Wimbledon, el cual arranca el lunes, y es el primer mexicano en 10 años en llegar al torneo que se desarrolla en la catedral del tenis mundial.

Hoy Santiago conocerá a su rival en la primera ronda del tercer Grand Slam de la temporada, al cual estuvo muy cerca de acceder el año anterior, al perder en el tercer partido de la qualy ante el ucraniano Sergiy Stakhovsky, una historia diferente a la de ayer, en una semana en la que el mexicano ha tenido uno de los mejores niveles de su carrera tenística.

“Fue un partido con mucha presión de parte de los dos para poder entrar al cuadro principal, pero jugué muy sólido todo el partido, saqué muy bien en todo el partido y eso fue clave, he estado sacando muy bien en todos los partidos y aproveché las pocas oprtunidades que tuve en todo el encuentro”, aseguró González para Excélsior vía telefónica desde Londres.

“Fue un día con mucho viento para todos los que estábamos jugando la última ronda, pero se me dieron las cosas y al final pude cerrarlo en tres sets”, añadió.

Previamente, Santiago había jugado cuatro torneos de calificación de un Grand Slam, pero en ninguno había tenido éxito.

En 2008, en Wimbledon, derrotó al argentino Leonardo Mayer y al español David Marrero, pero perdió en el partido decisivo ante Stakhovsky.

El año anterior también jugó en la qualy del Abierto de Estados Unidos, pero perdió en su primer partido ante el francés Edouard Roger Vasselin.

En 2009, Santiago había logrado colarse a los primeros dos Grand Slam de la temporada, pero en ambos cayó también en su primer encuentro, ante el estadunidense Wayne Odesnik en Australia, y frente al francés Robert Stephane, en Roland Garros.

El último mexicano que participó en un torneo grande fue Bruno Echagaray,quien en 2007 cayó en la primera ronda del Abierto de Estados Unidos, mientras que Alejandro Hernández fue el último tenista nacional en participar en Wimbledon, en 1999, mientras que el último mexicano en obtener un triunfo en el certamen que se juega sobre pasto fue Luis Enrique Herrera, en 1993, ante el checo Karel Novacek, quien llegaba como 15 del mundo.

La confianza que Santiago tomó en los primeros partidos de la qualy de Wimbledon, aunado a la preparación previa al torneo, fue suficiente para saber que tenía grandes posibilidades de cumplir con el objetivo

“Salí a la cancha pensando en que tenía una buena oportunidad para poder entrar al de singles porque sabía que estaba jugando muy bien, y después de derrotar a Giovanni Lapentti en una muy dura primera ronda, y luego a (Dominik) Hrbaty me dio mucha confianza para enfrentar este partido, y lo empecé bien, lo terminé bien, y ahora ojalá siga la racha”, concluyó González.

Fuente: www.exonline.com.mx por Ricardo Coello

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¡Pobre corazón! Sufrir un paro cardiaco puede costarte entre 250,000 y un millón de pesos, según especialistas; el alto estrés a causa de la crisis eleva la mortalidad por enfermedades cardiovasculares hasta 26%

A ti te puede dar un infarto. Los mexicanos tienen cierta propensión a sufrirlo y ya está entre las cuatro principales causas de muerte en el país. Y a eso súmale la crisis.

“La gente en una crisis económica entra en estrés, angustia, enojo. Eso aumenta la presión arterial, eleva la glucosa y los niveles de colesterol, incrementa el tabaquismo y el consumo de alcohol”, dice Xavier Escudero, cardiólogo intervencionista de Médica Sur, en el DF.

Además, la gente tiene menos recursos para acudir al médico o para hacer ejercicio. Si se suman la mala alimentación y la edad, que favorecen el endurecimiento de las arterias, se puede ayudar a gestar un infarto.

“En estos meses hemos visto un incremento incluso en pacientes que no eran propensos a este tipo de padecimientos. Gente joven con problemas de infarto desde los 35 años”, según Valdemar Badillo, responsable de Cardiología del hospital San José.

Se pueden reducir los riesgos de un infarto, con mejor alimentación, ejercicio y visitas al médico. Esto puede quitar tiempo y dinero, pero fíjate cómo se compara con los costos de un infarto.

Los doctores hicieron un estimado, consideraron la atención de un infarto no complicado y la rehabilitación del paciente.

El precio más alto en el DF considera hospitales como Ángeles del Pedregal o Médica Sur. El más bajo, Dalinde, Ángeles Mosel o San José.

CUÁNTO CUESTA IR AL HOSPITAL

• Traslado en ambulancia: 2,000 a 20,000 pesos.

• Estudios de diagnóstico: 25,000 pesos.

• Cateterismo o angioplastia: 100,000 a 150,000.

• Honorarios médicos por cateterismo: 30,000 a 80,000 pesos.

• Estancia en unidad de terapia intensiva (de dos a tres días): 6,000 a 10,000 pesos diarios.

• Hospitalización (de dos a tres días), 3,000 a 6,000 pesos diarios.

• Honorarios del cardiólogo: 1,000 a 2,500 pesos al día.

• Total: entre 167,000 y 294,000 pesos. En el Seguro Social pagarías unos 141,000 pesos, según un estudio de Pfizer.

Si es preciso hacer una cirugía a corazón abierto o de bypass, el costo podría incrementarse a 600,000 o 1 millón de pesos. Aunque hospitales como el San José tienen paquetes desde 250,000 pesos.

Crisis rompecorazones

Una crisis bancaria puede romper tu corazón, dice un estudio* de 2008 de las universidades de Cambridge y de California. La mortalidad por enfermedades cardiovasculares aumenta 6% en años de crisis, en países desarrollados, y 26% en los de bajo ingreso.

Los expertos investigaron que la mortalidad aumentaba en lugares afectados por la quiebra de un banco, partiendo de que la población sentía un mayor temor por su futuro. Juan Manuel Calderón, director del Instituto para la Planeación y el Desarrollo de las Finanzas Personales, usó el estudio como argumento en una conferencia, para hablar de la necesidad de tener buenos seguros de gastos médicos.

* Más de este estudio en : www.globalizationandhealth.com/content/4/1/1

Fuente: www.cnnexpansion.com por Verónica García de León

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¿Tienes un hijo hiperactivo? Cálmalo con un poco de imaginación, creatividad y Feng Shui

Se dice que esta generación de niños tiene una “misión especial” en nuestro planeta y es responsabilidad de sus padres y educadores proveerles el marco adecuado para el desarrollo de todas sus capacidades.

Dentro de este marco se encuentra el ambiente en el cual se desarrollan y aquí entra, naturalmente, el Feng Shui:

* La habitación de un niño índigo debe proporcionales suficiente privacidad y debe ser más bien silenciosa. Las alfombras que son superficies yin, ayudan a mitigar los ruidos. Pero evita el alfombrado de pared a pared (requiere de adhesivos que pueden ser tóxicos) y prefiere las alfombras de fibras naturales (lana, yute, etc.).

* Si es posible, asígnale la habitación más alejada de la puerta, evita las ventanas a la calle especialmente si vives en una zona de mucho tránsito. Si es inevitable que la habitación esté expuesta al ruido de la calle, considera colocar ventanas con doble vidrio y cortinas de telas pesadas.

* En lo posible las dimensiones de su habitación deben ser generosas para permitirle moverse y jugar. En caso de no serlas, el aprovechamiento del volumen debe ser maximizado.

* Los niños Indigo muestran signos de hiperactividad, deben evitarse los colores excitantes como el rojo, el naranja o el amarillo. Los colores naturales de los materiales aparecen como los más adecuados (madera al natural, telas crudas), incluso el azul o el celeste. Permítele, no obstante, participar de la elección de los colores para su habitación pero guíalo convenientemente.

* Evita la luz fluorescente (tubos) y las lámparas dicroicas, que al requerir de un transformador emiten campos electromagnéticos de cierta intensidad, a los cuales los niños índigo parecen ser especialmente sensibles.

* La luz natural es esencial, lo mismo que el contacto con la naturaleza. Idealmente deben disponer de un parque o jardín. Si no lo hubiera, peceras, terrarios o mascotas pueden ayudarles a establecer un contacto con la naturaleza. Decora su cuarto con paisajes bonitos.

* Orienta la cabecera de su cama hacia su punto cardinal más favorable.

* Dale la posibilidad de escuchar música suave.

* Los niños índigo se distraen muy fácilmente (bueno, ¡todos los niños y muchos adultos lo hacen!). Asígnale un lugar de estudio aislado y tranquilo. Si la sala de tu casa se usa poco, deja que estudie allí. Házlo estudiar por períodos cortos, de no más de media hora (un RECESO como los que se usan para cocinar puede ser útil para fijar los períodos). Permítale un recreo entre períodos.

* Evita que tenga una TV en su habitación.

* Coloca una cartelera en su habitación, en la cual se puedan colocar recordatorios de tareas a realizar y el premio que recibirá si la realiza.

* Aromatiza su habitación con algunas de estas esencias (la que le guste más): lavanda, geranio, manzana, ciprés, jengibre. En la mesa familiar nunca le permitas ocupar la cabecera. Puede que sean niños especiales, pero siguen siendo niños y no es apropiado que ocupen el lugar que simboliza la posición de mayor responsabilidad dentro de la familia.

Luego nos cuentas como te fue!

Fuente: www.enplenitud.com.mx por Elsy Mata Mercano

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Nuevas voces gritan y susurran a través de Denise Dresser

Tras el éxito del libro Gritos y Susurros I, su creadora, Denise Dresser, regresó a las librerías capitalinas con la segunda parte de esta obra en la que conjunta historias de 39 mujeres sobresalientes en el ámbito periodístico, político, artístico y culinario.

Nuevas voces de mujeres que narran episodios que marcaron sus vidas. Josefina Vázquez Mota, Julieta Venegas, Purificación Carpinteyro, Lidia Cacho, Ángeles Mastretta, Dulce María Sauri, Rosario Ibarra, entre muchas otras, revelan en Gritos y Susurros II sus facetas ocultas.

La razón emblemática de este libro, según su autora, es mostrar la fuerza femenina en México, lo que lo hace un recurso de interés para el público lector, no obstante peleará su sitio en ventas con el Derecho de Réplica del ex empresario Carlos Ahumada.

“Tomé la decisión de publicar este libro en esta coyuntura de incertidumbre, después de tantos taches que se le colocan al país. La gente tiene la opción de asomarse a la cloaca del sistema político mexicano a través de entrevistas y libros que presentan lo peor del país o la posibilidad de motivarse mediante la historia de mujeres valientes, mujeres que se rehúsan a ser parte del rebaño y que viven la duda pero la enfrentan con sabiduría y talante”, señaló Dresser.

Gritos y susurros II toma su nombre de una película de Ingmar Berman que de manera semejante busca plasmar la imagen de una mujer ejemplar mediante cuatro vidas de personajes que conforman la trama, en tanto, el libro de Dresser, es un intento de la autora por explicar la multiplicidad de maneras de ser mujer en México ya que durante las décadas de los 50′s y 60′s existían modelos en donde la mujer era esposa, madre y ama de casa.

“Lo que hace este libro es revelar a mujeres que no quisieron conformarse o resignarse con ese modelo que para muchas personas es un gran modelo pero para muchas no es suficiente, aspiran a más, tienen una especie de fuego en el estómago que las consume. Estas historias van describiendo como cada una de estas mujeres se ha construido a pesar de la adversidad y de los tropezones” concluyó la también politóloga. El libro estará a la venta a partir de la segunda semana de junio en las librerías capitalinas.

Fuente: www.intermanagers.com.mx por Anabelle Núñez

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El mercado de las células madre adultas La controversia por las células madre de embriones ha dirigido la mirada hacia sus símiles adultas; las terapias con estas células podrían representar un ingreso de 8,200 mdd en 2018.

Cuando de células madre se trata, el público y los medios suelen poner su atención en los embriones. Los investigadores y analistas hablan de terapias comerciables que ya han surgido como resultado de trabajos menos controversiales con células madre adultas.

Estas células compensan la mejor parte del espacio de células madre, sobre todo porque son más fáciles de obtener que las células de embriones y su experimentación es menos costosa. También se derivan de tejidos maduros, como el tuétano o la sangre del cordón umbilical, por lo que se evita el debate ético que rodea a las células madre de embriones.

Para asegurarse, muchos investigadores consideran que las células madre de embriones son más versátiles, y que algún día serán más útiles que las adultas en el tratamiento de enfermedades, aunque también esperan que las células madre adultas puedan ayudar a combatir una gran variedad de males desde la diabetes hasta condiciones cardiacas.

De hecho, actualmente las células madre adultas son el único tipo utilizado en transplantes para tratar enfermedades como cáncer o leucemia.

Ahora los investigadores están mucho más cerca de la comercialización de medicamentos a base de células madre adultas, más que cualquier otro producto hecho con células de embriones.

Las oportunidades de inversión: a pesar de las diferencias entre células madre adultas y de embriones, las acciones de todas las compañías que las manejan suelen comerciar en conjunto. Es por esto que las acciones de las compañías de células madre adultas también tuvieron un impulso cuando la administración de Obama decidió flexibilizar las restricciones del financiamiento federal hacia la investigación de células madre de embriones.

“Lo que es bueno para las células madre de embriones es bueno para las adultas. Los inversionistas, al menos en este momento, no suelen diferenciar mucho entre las dos”, afirmó Ren Benjamin, analista biotécnico de Rodman & Renshaw.

Algunos analistas dicen que los inversionistas deberían prestar más atención a las diferencias. Robin Young, analista de la industria médica de Publicaciones RRY, estima que las ventas netas de terapias con células adultas rondarán este año en cerca de los 100 millones de dólares en los Estados Unidos. Para el 2018, dice que los ingresos por terapias con células madre podrían alcanzar los 8,200 millones de dólares.

Varias compañías farmacéuticas se han percatado de los avances en las investigaciones de células madre adultas, así como de lo cerca que están de entrar al mercado.

“Las células derivadas de los adultos son las que se han estudiado por los últimos 10 o 15 años, y ahora están listas para su debut en horario estelar”, dijo Debra Grega, directora ejecutiva del Centro de Células Madre y Medicina Regenerativa (Center for Stem Cell and Regenerative Medicine) en la Universidad de Case Western Reserve. “Ahora, algunas grandes empresas farmacéuticas buscan entrar al área terapéutica de células madre adultas, lo cual me hace pensar que están dispuestos a invertir en la seguridad y eficacia que estos tratamientos ofrecen”.

El gigante farmacéutico Pfizer anunció en noviembre que invertirá cerca de 100 millones de dólares en investigación regenerativa en un período de tres a cinco años, en la cual se emplearán tanto células madre adultas como de embriones. Ruth McKernan, Directora del personal científico de la Unidad de Medicina Regenerativa de Pfizer, dice que también se ha percatado de un mayor interés por la medicina regenerativa por parte de otras compañías farmacéuticas.

El mercado de células madre en general es bastante reducido: el conjunto californiano Geron domina el mercado de embriones, y probablemente está a diez años de comercializar un tratamiento de médula espinal como resultado de sus investigaciones.

El favorito en el espacio de células madre adultas es Osiris Therapeutics. El año pasado, la empresa biotecnológica Genzyme le pagó a Osiris 130 millones de dólares por adelantado, y otros 1,200 millones serán pagados tras cualquier hallazgo potencial en el desarrollo de dos nuevos tratamientos con células madre adultas.

El medicamento estelar de Osiris, Prochymal, se emplea para combatir la Enfermedad del Injerto contra el Huésped (GVHD por sus siglas en inglés), una enfermedad dolorosa que puede aquejar a los receptores de transplantes. Osiris dice que el Departamento de Control de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés) podría aprobar el medicamento en un año; si esto fuera exitoso, sería la primera compañía en ganar la aceptación para un medicamento a base de células madre.

Otras compañías que van a la delantera en el espacio de células madre adultas son Stem Cells Inc., Cytori y Aastrom Biosciences.

Y, mientras sólo existe una estrella en el universo de células madre de embriones, probablemente se aproxima toda una constelación de medicamentos a base de células madre adultas.

Fuente: www.cnnexpansion.com

Recuerda que por medio de RadioContempo Magazine te ponemos en contacto con especialistas en México que te pueden desde resolver tus dudas hasta implantarte placenta de las más alta calidad y con el profesionalismo que debde de ser:

CERTIFICACION DE LA SSA.23042003.

CERTIFICACION DE LA ASOCIACION MEXICANA DE EMFERMEDADES AUTOINMUNES

ASOCIACION DE PLACENTA FILATOV DR. JESUS REYES

Datos del médico responsable

DR. E. GERARDO RUIZ SOLORZANO

FACULTAD DE MEDICINA UNAM

CEDULA PROFESIONAL 2843156.

ASISTENTE: ARACELI VILLARROEL MIRANDA

CITAS E INFORMACIÓN TEL 5764 3564 Y 2612 2240 5552-9083

EN LA CIUDAD DE MÉXICO.

TELEFONO CELULAR 044 5541 44 04 17

CORREO ELECTRONICO: matisse_spa@hotmail.com

Araceli te contesta: ¿Qué hace en nuestro cuerpo la placenta?

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Sexo tántrico: respiraciones, besos, caricas, paz, comuninión de cuerpos y almas

Para empezar a practicar el sexo tántrico.

1- Respiración. Hagan ejercicios juntos para iniciar y relajarse. ¿Cuántas veces la relajación es el mismo orgasmo, cuando en realidad puede ser el preámbulo y se disfrutaría así desde el inicio con intensidad?. Siéntate frente a frente a tu pareja y respiren en forma pausada y sincronizada. Cuando tú exhales, él inhalará. Cierra los ojos y siente cómo la energía va recorriendo tu cuerpo. Concéntrate en la meditación de la respiración.

2- Caricias. Frota alguno de los aceites o bálsamos y masajea a tu pareja con movimientos lentos, suaves y de preferencia con la yema de los dedos. Explora todo su cuerpo. Acaríciense durante un largo tiempo, descansen, y vuelvan nuevamente. Son muy útiles y deliciosas también las plumas (que puedes encontrar en cualquier sex shop) para recorrer el cuerpo de tu pareja. Recuerda que no hay prisa.

3- Besos. Recostados o sentados, mírense a los ojos y bésense. Descubran nuevas sensaciones en el beso. Recorre con los labios la piel de tu chica. Pueden tocar sus genitales apenas con los labios, ¡¡sin prisa!!

4-Penetración. Descansen, respiren lentamente y aunque estén sumamente excitados, hagan todo de forma lenta, esto volverá más delicioso el momento del éxtasis. La primera penetración debe ser estática. El pene deberá quedarse inmóvil dentro de la vagina, mientras la pareja continúa acariciándose, besándose y sintiéndose de manera suave. La vagina estará relajada, pero vibrante y cada vez más caliente, mientras que el pene deberá estar en esta misma sensación. Penetra, jueguen y descansa. Lo ideal, según los Tantristas, es que este paso dure al menos media hora. ¿Imposible? No. Se puede. ¡Inténtalo!

5- Eyaculación contenida. Claro que tu primer deseo, después de estar sumamente excitado, será eyacular y buscar el orgasmo de inmediato. Aquí es donde debes aprender a controlar tu erección (¡aprende a Sting que ha tenido jornadas de ocho horas de sexo tántrico!) y evitar ante todo la eyaculación. Si esto pasa vuelve a la respiración y a las caricias suaves. Controla tu energía, no que ella te controle a ti. En todo caso tú o ella pueden apretar con dos dedos la zona del perineo, que queda entre el escroto y el ano, para evitar la eyaculación.

6- Clímax. El clímax no viene justamente en la eyaculación, sino que se alcanza alrededor de dos, tres o hasta cuatro horas después de muchísimas caricias y besos tántricos. Estarás cansado en algunas ocasiones, pero el placer delicioso y sutil te aseguro que no te dejará dormir y querrás más y más. Ya que ambos estén en total excitación y se hayan dejado llevar por toda cantidad de sensaciones, podrán llegar al coito, lenta y suavemente, hasta que se produzca el orgasmo y éste los llene de energía sanadora por todo el cuerpo y no sólo en los genitales.

Posiciones más prácticas del sexo Tántrico:

La pareja está sentada en la cama o el suelo con los brazos atrás para apoyarse. Se realiza una penetración lenta y con movimientos circulares. Ella puede separar un poco más sus piernas. Desde esta posición, hay que intentar que el movimiento sea lento, nada desesperado y siempre conscientes de la energía sexual que circula y que invade cada rincón del cuerpo.

La posición del misionero. El hombre está sobre la mujer. Él es quien tiene el control del movimiento y de esta manera será más fácil que pare cuando sienta que eyaculará.

La mujer a horcadas sobre él. Ella deberá controlar el movimiento y girar el pene dentro de su vagina de forma circular. Debe sentir cómo lo recorre y cómo él comparte su éxtasis.

La mujer acostada boca abajo y el hombre encima acostado. Esta es una de las formas en que la eyaculación puede pararse de inmediato porque el movimiento es muy lento debido a la incomodidad de la postura. La desventaja es que en esta posición, no hay demasiado contacto visual ni táctil.

¿Cómo controlar la eyaculación?

Controla la respiración. Se dice que si la respiración para, el semen también lo hace, así que cuando creas que estás por eyacular, detiene la respiración por algunos segundos y respira lentamente de nuevo. Será difícil al principio pero para nada imposible.

Al principio de la práctica del sexo tántrico, el hombre es quien debe controlar los movimientos, así le será más fácil parar cuando él lo crea necesario.

Lo mejor es la penetración estática, un tiempo en el que la quietud y la energía sexual los lleve a lugares hasta el momento desconocidos.

Presiona la zona del perineo (entre los testículos y el ano) para detener la salida del semen y seguir disfrutando. En el sexo tántrico se prevé que esta práctica se haga al menos seis veces. Si crees que vas en la segunda y no puedes más, no te preocupes, estás iniciando y tampoco debes presionarte. Poco a poco tendrás más control sobre tu cuerpo, sensaciones y energía.

Si el momento ha llegado y ya no puedes parar entonces disfrútalo no tú solo, sino junto con ella y siente cómo tu energía se funde en ella y la de ella llega a ti. Ese es uno de los objetivos básicos del sexo tántrico.

Para leer:

1.- Sexo tántrico

Suzie Hayman

Editorial Alamah visual

2.- Tantra, sexualidad sagrada

Erica Gómez del Corral

Editorial Pluma y papel ediciones

3.- La vida es muy corta para el sexo tántrico

50 atajos para llegar al éxtasis sexual

Kate Taylor

Ed. Diana

4.- Tantra, el culto de lo femenino

André Van Lysebeth

Fuente: www.tva.com.mx por Elizabeth Flores

¿Podrías imaginarte que en un futuro tu camisa estuviera confecionada con fibra de mariguana?‏

La mariguana puede tener efectos negativos en la salu, pero al mismo tiempo posee caracteristicas que son utiles para otros fines. La planta de donde se extrae, llamada cannabis sativa es util para fabricar fibras de tela mas resistentes que el algodon. Debido a que tiene propiedades similares a la madera, este material tambien es propicio para hacer papel y plastico. Incluso se logro fabricar con esta planta la carroceria completa de un automovil Segub una pagina de internet del gobierno de Queesland, Australia, los producrtos que se hacen con mariguana pueden reciclarse hasta siete veces ,pues esta es biodegradable y menos toxica que otros materiales.

En la actualidad paises como autria, Ungria y chile ya aprovechan los beneficios industriales que ofrece esta droga controversial.

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Competitividad ¿Realmente comprendes ese término? ¿Lo aplicas? Si no, deja que una especialista de IXE Grupo Financiero te lo explique

Definiciones de Competitividad

*Conquistar, mantener y ampliar la participación en los mercados (G. Müller, 1995).

*Conjunto de habilidades y condiciones requeridas para el ejercicio de la competencia, entendida esta última como la rivalidad entre los grupos de vendedores y como parte de la lucha económica.

*Capacidad de un país, un sector o una empresa particular, de participar en los mercados extremos (R. Feenstra, 1989).

*Habilidad sostenible de obtener ganancias y mantener la participación en el mercado (R. Tamanes, 1988).

Bueno, muy buenas definiciones, tomadas de www.contactopyme.gob.mx pero, por favor, explicado con peras y manzanas nos sería más sencillo de entender, asi que dejemos que Lucía Martín, Analista Económico de IXE Casa de Bolsa nos lo explique.

Fuente del video: www.ixe.com.mx

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Uno de los vicios, manías o mañas (como le quieras decir) más comun…. ¡No te muerdas las uñas! Lee esto, te puede ayudar a vencer ese mal hábito

La onicofagia es el nombre científico que se le da al hábito de comerse las uñas. Es un trastorno que suele presentarse en la infancia y adolescencia y debe tratarse lo antes posible para evitar que esta costumbre se enfatice o haga crónica.

“Es cada vez más habitual recibir gente adulta con este trastorno. Los padres no le dan importancia al problema y por eso se arrastra hasta la adultez, cuando ya es imposible que se revierta. Se puede controlar siempre y cuando el paciente tome conciencia de lo que está ocurriendo y quiera enfrentar las causas. En muchas ocasiones estos adultos comenzaron con este vicio de pequeños al ver a sus propios padres morderse las uñas, es ya un hábito incorporado naturalmente. En la mayoría de las ocasiones se debe a trastornos de ansiedad, nerviosismo y baja autoestima. Todo esto se puede tratar siempre y cuando se haga a tiempo”, aconseja la psicóloga argentina Sofía Sánchez Martí. Siempre es recomendable consultar con un especialista ya que si el hábito se agrava se pueden ocasionar heridas en las uñas.

Características de la onicofagia

- Se presenta cuando hay estrés, ansiedad y nerviosismo.

- Se asocia también al aburrimiento, al hambre y a la inactividad.

- Se relaciona con casos de timidez, frustraciones acumuladas y baja autoestima.

Trucos para no comerse las uñas

- Al conducir un vehículo mantener las dos manos en el volante.

- La mejor manera de descarga tensión es realizar alguna actividad manual que permita distraer la necesidad.

- Al leer un libro, periódico o revista lo mejor es mantener ambas manos sujetando el material de lectura o tener una de las manos fijas en el papel, haciendo presión.

- Al escuchar hablar a alguien, las manos pueden ir inconscientemente a la boca. Para evitar dicha acción, colocarlas en los bolsillos, jugar con algún objeto o sujetar algún elemento que sirva de distracción.

- Si nada de esto causa efecto porque el impulso es mucho más fuerte, pintar las uñas con esmalte transparente y que contenga sabor amargo. De esta manera, al llevar las uñas a la boca se recordará que mejor evitar esta pica. También se puede utilizar algún ingrediente picante.

- Al sentir ganas de llevar las uñas a la boca, golpear con la yema de los dedos suavemente en la superficie. Este mecanismo las fortalece y les da resistencia.

- Las técnicas de relajación son muy útiles. El yoga, los deportes o entretenerse con algún hobby dan muy buenos resultados.

Fuente: www.enplenitud.com

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Raina Al-Yasin ¿No te suena el nombre? Pues es la Reina Raina de Jordania, mujer bella e inteligente, portavoz de su pueblo. Conoce un poco de ella

Rania de Jordania se convirtió, el 10 de junio de 1993, en la Reina más joven del mundo. Su juventud, sin embargo, no ha impedido que el mundo vuelva los ojos hacia ella con sincera admiración. Su belleza, su tenacidad y su clara defensa de los derechos de los más desfavorecidos de la sociedad hacen de Rania un referente inexcusable. Desde su posición de Reina, toma la palabra y descubre todo aquello que debió ser dicho hace tiempo. Con una exquisita educación y un respeto absoluto a todas las creencias y culturas.

Raina Al-Yasin, nació en Kuwait un 31 de Agosto de 1970. Rania de Jordania, la Reina más joven del mundo (y muchos dirán que la más bella), nació en Kuwait y allí permaneció hasta que completó sus estudios de segunda enseñanza. Su familia, jordana de origen palestino, quería que su hija conociera la situación de su país, de su cultura, de sus gentes. Por eso, Rania no se marchó a Estados Unidos o Gran Bretaña, como tantas otras jóvenes árabes de buena familia, sino que completó sus estudios superiores en la Universidad Americana de El Cairo. Con la licenciatura en Administración de Empresas por esta Universidad, la bellísima Rania trabajó en el sector de la banca y de la alta tecnología hasta el momento de contraer matrimonio con el príncipe Abdalá ben Huseín. En 1993, fecha del enlace, Abdalá no era príncipe heredero, sino su tío, el príncipe Hasan. Sin embargo, cuando el rey Huseín se sintió morir nombró a su primogénito príncipe heredero, título que había perdido en 1965 en favor de su tío. Así, tras la sentida muerte del rey de los jordanos, el 7 de febrero de 1999, su hijo Abdalá juró como soberano ante las dos cámaras del Parlamento. El 9 de junio fue coronado rey de Jordania, bajo el título de rey Abdalá II. En el mismo acto, el rey concedió a su esposa la Medalla de Huseín ben Alí. Tres meses antes había emitido un real decreto por el que se concedía a su esposa el título de Reina. Y, además, la más joven del mundo.

Desde esta posición, y a pesar de que para Rania la educación de sus tres hijos (Huseín, Imán y Salma) es prioritaria, esta mujer emprendedora se ha convertido en la mejor embajadora de las mujeres del mundo árabe. Con una excepcional valentía, ligada siempre a una gran inteligencia, la reina hachemita ha sacado en los foros internacionales algunos temas tabúes en su país, tales como la explotación infantil o la situación de la mujer.

Su espíritu solidario -que la hace presidir organizaciones benéficas como la Fundación Río de Jordania (fundada por ella en 1995 para ayudar a los más desfavorecidos de su país) o la Sociedad Jordana de Donación de Órganos- ha sido alabado en los más diversos foros internacionales. Porque sabe que en cada una de sus actuaciones, como cuando habló para el pueblo estadounidense tras los atentados del 11 de septiembre, miles de ojos están posados en ella. Y su imagen externa, de una exquisita elegancia, no es más que la exteriorización del tesoro que guarda dentro: inteligencia y gran corazón.

Fuente: www.hola.com

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¿Qué tener en cuenta antes de comprar una propiedad? Ubicación, servicios, amenities. Consejos para elegir el lugar para armar nuestro hogar‏

Ubicación, gastos asociados, y otros temas que en el momento de la búsqueda pueden pasar desapercibidos, pero que hacen al valor de la propiedad.

Ubicación y acceso.

Necesitamos determinar una zona y barrios de preferencia, para saber donde iniciar la búsqueda.

Es conveniente recorrer la zona y barrios elegidos en distintos momentos del día, para determinar si son seguros y confirmar si nos resultan agradables a distintas horas. Para quienes trabajan o estudian de noche, tener negocios abiertos hasta tarde puede ser importante. Además, es bueno preguntarse si es clave vivir cerca del tren, subterráneo y/o colectivos, o bien si necesitamos un lugar para estacionar el automóvil a diario. Otras consideraciones pueden ser la necesidad de estar cerca del lugar de trabajo o bien de amigos y parientes.

Tipo de propiedad.

La compra de un departamento es la alternativa más directa y fácil de encontrar dada la mayor oferta en el mercado.

La ventaja es que se puede elegir si se prefiere al frente o contrafrente, en qué piso, la orientación y vista, con o sin balcón, con o sin amenities, según sean las prioridades y el presupuesto de cada uno.

La desventaja es que hay que considerar el pago mensual de expensas comunes y extraordinarias, que muchas veces llegan a ser tan altas como un alquiler.

Salir a buscar propiedades

Tomamos como ejemplo a una pareja jóven que nos encomendó la búsqueda de una propiedad para comprar. Les propusimos propiedades en edificios antiguos y también nuevos en zonas de preferencia

ver primero aquellos edificios nuevos con amenities: pileta de natación, gimnasio, deck, laundry, salon de usos múltiples (SUM) y seguridad 24 horas. Claro que en estos casos las expensas son más altas que en un edificio sin amenities, pero para muchos es valioso vivir en un edificio que las ofrezca.

Luego les mostramos departamentos en edificios antiguos donde los espacios son generalmente más amplios y con techos altos, con un ‘look’ más tradicional, algunos verdaderas joyas de la arquitectura.

En ambos casos, tanto en propiedades nuevas o usadas, lo ideal es concentrarse en buscar aquellas de buen precio de acuerdo a la calidad de construcción y las terminaciones, teniendo en cuenta las posibilidades de revalorización en un futuro.

En este caso, la pareja buscaba comprar una propiedad vendible o alquilable fácilmente y para esto pensamos en tres cosas:

- Ubicación, que tuviera buenas vías de acceso, tanto hacia la ciudad como hacia la provincia. Acceso a rutas con el automóvil y posible estacionamiento cerca.

- También la cercanía a medios de transporte públicos. Otra consideración fue la de comercios o supermercados cercanos, abiertos hasta tarde.

- La posibilidad de ampliar la familia en un futuro.

Finalmente esta idea fue la que los decidió por comprar una vivienda más amplia, de dos dormitorios con una pequena terraza.

* Finalmente esta idea fue la que los decidió por comprar una vivienda más amplia, de dos dormitorios con una pequena terraza.

Comprar un PH

Este tipo de propiedades cubre la necesidad de un mercado que busca espacio verde en pocos metros, la comodidad de 2/3 Dormitorios y en muchos casos un play room.

Los PHs no pagan expensas, una condición más a favor para muchos que no quieren ni pueden mantener ese gasto fijo todos los meses. Son simpáticos y muy prácticos, porque en pocos metros se puede obtener una vivienda tipo casa con todas las necesidades de espacio cubiertas.

Los valores van desde los u$s79.000 hasta los u$s160.000* dependiendo de su ubicación, estado, antigüedad y superficie. Hay algunos que están construidos con materiales de primerísima calidad y resultan una excelente elección al momento de elegir vivienda con valores lógicos, accesibles y que cubren las necesidades de un mercado ávido de viviendas confortables, espaciosas y agradables.

En muchos casos se encuentran PHs en una excelente ubicación y estilo y esto resulta así porque antiguamente fueron una sola propiedad que con los años se dividió y se convirtió en Propiedad Horizontal.

Fuente: www.espacioliving.com

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