Lo dijo Fernando Pessoa‏

“Con pequeños malentendidos,con la realidad construimos las creencias y las esperanzas, y vivimos de las cortezas a las que llamamos panes, como los niños pobres que juegan a ser felices”.

(Tomado del “Libro del desasosiego”) Si te interesa o llama la atención el poder tener este libro en tu computadora de forma libre, entra al siguiente link para bajarlo en formato pdf : Bajar el libro “Libro del desasodiego” de Fernando Pessoa

El Libro del desasosiego era un block de apuntes para la obra de un tal Bernardo Soares, otro de los heterónimos de Pessoa; posiblemente nunca fue pensada su edición en la forma en la que hoy lo conocemos pero hoy en día es tal vez la obra más conocida de Pessoa. Que fuera firmado por Bernardo Soares es irrelevante, el libro es el que más se identifica de sus trabajos con la figura secreta y tímida que fue el Pessoa real, poeta al que su propia modestia sirvió como inusual técnica de marketing: ¿a cuántas personas lo primero que les llama la atención de Pessoa es su múltiple desdoblamiento en heterónimos?, ¿qué importancia real tiene esto?, ¿cuántos poetas podrían haber sido, de haber jugado a ese juego, autores de personalidad mutante como Neruda, Huidobro o García Lorca? Es todo charla barata de academia, lo importante es el autor que mal pudo disimularse atrás de esos heterónimos, todos muy parecidos entre sí en profundidad y todos diciendo lo mismo de formas apenas diferentes. Y el Libro del desasosiego es una larga meditación autoconsciente sobre la propia figura de un escritor que supo reconocerse como ridículo, tal como prueba no solo la frase que encabeza estas palabras sino también su famoso poema acerca de sus cartas de amor a Ofélia Queirós (“Todas las cartas de amor son / Ridículas / No serían cartas de amor si no fuesen / Ridículas”).

Difícilmente se encuentre en la literatura mundial otro escritor capaz de emplear la palabra ridículo referida a sí mismo. Derrotados, destruidos, traicionados, crueles, equivocados, todo eso sí, pero “ridículo” es un adjetivo demasiado duro para autocalificarse, al menos si uno es un aprendiz de Homero decidido a volverse un héroe del arte, es una palabra que acepta la mirada externa y que juzga en forma más estética que moral.

Fernando Pessoa fue capaz de mirar desde afuera y ver a un hombre solitario dedicado a escribir con los nombres de amigos imaginarios. Y un hombre solo es ridículo no importa lo que escriba, no importa el valor que se le de a la palabra ridículo. Bernardo Soares vio a un hombrecito ridículo, ridículo, ridículo, tal vez enamorado, ridículo.

Fuente: www.henciclopedia.org.uy por Gonzalo Curbelo

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Cocina con vino. Suavizar la carne, añadir color y, por supuesto, intensificar el sabor de los ingredientes son sólo algunas de las bondades que la bebida brinda‏

Pablo San Román señala que entre sus platos favoritos están los potajes y el estofado de rabo de toro, el cual elabora con un toque de vino tinto. De hecho, éste es uno de los ingredientes que no puede faltar dentro de la “le añade una presencia diferente a los platillos”.

La costumbre de agregar esta bebida a las recetas viene de la cocina francesa tradicional.

“Lo importante al momento de agregar este componente a un guiso es la calidad del vino y la óptima reducción que se haga de él”.

Con “reducción” se refiere a hervir el vino hasta obtener una consistencia melosa y evaporar las notas de alcohol. La cantidad que se añada dependerá del gusto de cada persona.

“Debe emplearse cuando, por ejemplo, la carne y las verduras están listas para eliminar el contenido alcohólico y equilibrar el sabor”, el vino blanco le va mejor a las pastas y al pescado, mientras que el tinto es idóneo para aves y productos de caza. Además, ambas variantes pueden usarse en postres, sobre todo las que cuentan con notas dulces, así como los licores.

“Aunque el vino puede mezclarse casi con cualquier guiso, prefiero utilizarlo con platillos derivados de la cocina mediterránea, ya sea la francesa, la italiana o la española, de Burdeos, de la Rioja y Ribera del Duero y por supuesto, los de origen mexicano, en especial de la zona de Baja California, los cuales van muy bien con carnes rojas”.

La temperatura idónea para cocinar el vino, es de media a fuerte al inicio y baja para terminar. Lo ideal es regularla para que reduzca solo.

Suavizar la carne, añadir color y, por supuesto, intensificar el sabor de los ingredientes son sólo algunas de las bondades que la bebida brinda.

Fuente: www.eluniversal.com.mx por Natalia Gutiérrez

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Tiempo de calidad. No tener tiempo es argumento, justificación, queja, lamento, pretexto, lugar común y, también y por desgracia, una realidad.‏

Como si hubieran pasado cien años, añoramos cuando llegar de tal a cual punto no nos llevaba ni diez minutos o cuando todavía podíamos de ir a comer a la casa; en algunos lugares, el tiempo «de antes» rendía incluso para tomar una siesta después de comer.

Dentro de estas quejas, las más sentidas son las que se refieren a la falta de tiempo para la familia o para los amigos, una cuestión en verdad lamentable, pero, ¿qué se le va a hacer?, en estos tiempos nos tocó vivir.

Recientemente, he oído hablar de un concepto que me ha dejado entre estupefacto y maravillado: resulta que ahora existe un paliativo genial y una perfecta solución para aminorar el impacto de la alarmante falta de tiempo, y a esta maravillosa fórmula, que permite categorizar cualitativamente el tiempo, les ha dado por llamarla «tiempo de calidad».

Lo que les doy es tiempo de calidad

Esta frase es la mejor justificación para todo género de desatinos y es la herramienta con la que el hombre moderno puede trastocar su realidad asumiéndose, ya no como víctima de la época actual —que es la que nos impide disponer de tiempo—, sino como un ser que, con todas sus capacidades, encuentra fórmulas creativas para solucionar problemas que lo depositan directamente en el carril para alcanzar otro de los conceptos con los que ha decidido establecer y venderse una ambiciosa frontera aspiracional: «la excelencia».

La excelencia es ese concepto, meta, ideal y objetivo de vida que, con el afán de allanarnos el camino, nos regalan a diario artículos, libros, seminarios, simposios y peroratas de la peor caterva. Pero para aquellos que creen firmemente en las bondades del tiempo de calidad, este concepto es quizá lo más avanzado y revolucionario en cuestiones de física moderna. Lo curioso es que el innovador concepto tiene también implícitas algunas variables de carácter sociológico, en virtud de las cuales no cualquiera tiene la capacidad de brindar tiempo de calidad: al parecer, para poder brindarlo, se debe contar —sobre todo mentalmente— con un «perfil ejecutivo» y llevar un estilo de vida en el que los retos laborales lo desborden a diario; sólo aquel que siente el estrés y la complejidad de este estilo de vida será capaz de diferenciar entre el tiempo convencional y el tiempo de calidad. Así, somos muchos los que debemos conformarnos con el escalafón de quienes no estamos calificados para brindar tiempo de calidad y que, por lo tanto y para nuestro desdoro biográfico, tampoco podremos cifrar nuestras esperanzas en alcanzar la excelencia.

El invaluable consejo de «No te preocupes, trata de darles tiempo de calidad», me recuerda la fábula aquella del lagarto economista, que le sugirió a una pobre rana que había perdido una de sus ancas y, por lo tanto, 50% de su capacidad de locomoción, que se convirtiera en ciempiés, porque entonces la pérdida de su extremidad sólo implicaría perder 1% de su capacidad locomotriz; al oír esta genialidad, la rana se puso eufórica, pero esta euforia se volvió a convertir en tristeza al darse cuenta de que el lagarto economista, artífice de la teoría, en la práctica era incapaz de transformarla en ciempiés. Tener la posibilidad —-o el don— de poder convertir el simple tiempo en tiempo de calidad es la panacea moderna y la piedra filosofal de nuestros tiempos.

Sabia virtud de conocer el tiempo… de calidad

Esto del tiempo de calidad me ha afectado de diversas maneras, pero la que más me inquieta ahora es no saber si el tiempo que me dedicaron mis papás fue tiempo de calidad o simple tiempo convencional. Vivo atribulado tratando de dilucidar si hubo tiempo de calidad y de determinar, si es que lo hubo, de qué calidad era el tiempo de calidad de mis papás. Hay días en que me rindo y me digo que es inútil, porque si en su época ellos no concebían el tiempo de calidad, entonces jamás me lo pudieron brindar porque, por principio, no se puede brindar aquello que no se conoce.

Me pregunto también, obsesivamente, si el tiempo de calidad que a mí me dieron —asumiendo que así lo hicieron— fue de una calidad mayor, igual o inferior a la del tiempo de calidad que le dieron a mis hermanos. El problema se ha agravado porque, al realizar pesquisas entre mis cuatro hermanos, me he topado con reacciones inusitadas: nada más de pensar que uno de ellos —y al ser yo el más chico— me salga con un «¡N’hombre! ¡Tiempo de calidad el que a mí me dieron!», me entra un sentimiento inexplicable, una especie de dolor de muelas en el corazón; si uno de ellos, medio sorprendido por mi pregunta, me responde con un «La verdad no te sabría decir», pienso que está ocultándome algo y no sé por qué empiezo a sospechar que, en algunas de las muchas horas de tiempo que me brindaron mis papás —atreviéndome a calificarlas como tiempo de calidad—, en realidad me escamoteaban los minutos y por ahí, entre minutos y minutos, entremezclaban tiempo que o no era de calidad o era de una calidad inferior, y entonces me intriga saber a quién le dieron o qué hicieron con esos minutos de calidad que me escamotearon.

Por ejemplo, cuando mi mamá me llevaba al cine junto con mi hermana Maricarmen y mi hermano Toño, lo común era entrar al cine —lo cual, dado el sentido de la previsión que mi mamá tenía para todo, solíamos hacer con bastante anticipación— y, después de haber ocupado cuatro butacas céntricas, ver primero los cortos y luego la película en completo silencio y sin hacer comentario alguno. Hoy me pregunto si ahí en el cine, sentados en las butacas, sin hablar, uno de los tres estaba recibiendo un mejor tiempo de calidad o si éste era parejo.

¡Ah, qué tiempos de calidad aquellos…!

Otro asunto fundamental es definir si el tiempo de calidad puede medirse con el mismo sistema con el que medimos el tiempo convencional o si existe otro más sofisticado. Incluso, y ya entrados en esta clase de disertaciones, es válido preguntarnos si un reloj cualquiera puede medir el tiempo de calidad o si para ello se requiere uno de los relojes que, por regla general, sólo pueden permitirse aquellos de perfil ejecutivo. De ser cierto lo primero, habría que aceptar entonces que existen segundos de calidad, minutos de calidad y horas de calidad. Ya pensar en días de calidad sería demasiado ambicioso si partimos del supuesto de que el tiempo de calidad sólo pueden brindarlo aquellos que, justo, no tienen tiempo; aunque, claro, siempre existirá por ahí alguna alma privilegiada que, desprendida y generosa, pueda presumir que a alguien le brindó una semana de calidad —ya el mes de calidad queda desechado, porque sería un principio de contradicción para el concepto y un oxímoron de la temporalidad cualitativa.

Esta categorización del tiempo de calidad puede ser práctica para algunos fines, pero también puede ser un arma de dos filos y una herramienta que, en manos de una mente manipuladora y chantajista —o, bien, acorralada—, puede generar reproches como: «Yo lo que te pedía era que me brindaras, no horas de calidad, sino minutos de calidad», o reclamos más profundos: «Siempre sentí que, en tus minutos de calidad, los segundos no eran de calidad». Por supuesto, habrá quien, filosófico y maduro ante alguna desavenencia, exponga un geográfico y contundente «Creo que, entre nuestros tiempos de calidad, nuestros meridianos jamás correspondieron».

Aún sabiendo que, en mi caso, el interés por el tiempo de calidad siempre será en su aspecto teórico, he pensado seriamente qué instancia habrá más allá del tiempo de calidad, porque si el tiempo convencional pudo evolucionar hacia el tiempo de calidad, éste también evolucionará hacia algo mucho más especializado. Me atrevo aquí a postular e introducir en exclusiva que, después del tiempo de calidad, aquellos que hoy tienen la capacidad para brindarlo, tendrán la facultad para brindar «tiempo de excelencia».

Tiempo de excelencia

Si brindar tiempo de calidad pone a los privilegiados en el carril hacia la excelencia, al llegar a ésta —ya que deben de existir claves e indicios iniciáticos que les hagan saber que ya lo hicieron—, podrán brindar tiempo de excelencia, aunque todavía no sé si éste se vaya a brindar o se vaya a otorgar —volviendo a lo básico, es pertinente recapitular que quienes usamos el tiempo convencional sólo damos tiempo, mientras que los inmersos en el tiempo de calidad tienen la potestad de brindarlo y esto no es sólo una cuestión de semántica.

Como para muchas otras cosas, me queda el recurso de imaginar qué hubieran respondido mis papás de haberles formulado la pregunta: «¿Alguna vez me brindaron tiempo de calidad?». Las respuestas probables son contundentes: mi mamá me hubiera cuestionado: «¿Qué visiones son ésas?», y mi papá me hubiera respondido con otra pregunta: «¿Qué clase de estupidez me estás preguntando?».

Para terminar con este tema, y porque el tiempo de calidad es oro, les dejo estas sentencias, con la idea de que cada quien aporte las suyas, pero, eso sí, con la única condición de que, para hacerlo, se tomen su tiempo de calidad:

Consejo valioso: Te deseo que tu tiempo de calidad se vea multiplicado y que tengas la sabiduría para brindarlo con equidad y generosidad

Confidencia: No es que no les dé tiempo de calidad, lo que pasa es que ellos no saben distinguir entre mi tiempo convencional y mi tiempo de calidad

Frase sabia: Si alguien te hace perder el tiempo, procura que el tiempo que pierdas no sea tu tiempo de calidad

Queja: —Señorita, usted nada más me hizo perder mi tiempo de calidad. —Lo siento mucho, señor, pero yo no tengo la culpa de que usted haya dispuesto de su tiempo de calidad para realizar un trámite que bien se podría haber hecho con tiempo convencional.

Fuente: www.algarabia.com

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Lo importante en la relación sexual es el viaje, no el final de éste; conoce los tipos de orgasmo femenino y tips para obtenerlo‏

“El jardín de las delicias”

Como lo dije en la entrega pasada, lo importante en la relación sexual es el viaje no el final de éste. Y es que puede existir una maravillosa relación sexual que tal vez no termine en orgasmo, y puede haber orgasmo sin que haya existido un disfrute a plenitud del coito.

En ocasiones el orgasmo responde sólo al estímulo físico, como sucede con la masturbación femenina o masculina, por ejemplo, y no a una completa y placentera relación sexual.

Sin embargo, si se tienen ambas, hay que decir, la experiencia simplemente se vuelve inigualable. Por ello, como digo, no hay que buscar el orgasmo per se, como el objetivo máximo en la cama, sino como parte de un todo. Tan importante es el orgasmo, como la primera caricia.

Para disfrutar el viaje sexual y su culminación, existen algunos consejos que pueden ayudarte a que ambos se conviertan en un momento lúdico y gozoso. Veamos cada uno de ellos:

Tips para que ella logre un buen orgasmo

A estas alturas ya debes saber que una vagina no lubricada tendrá una penetración dolorosa que hará más difícil que la mujer llegue al orgasmo. Así que lánzate a una sex shop donde hay numerosos lubricantes de colores y sabores para ello. Utilízalos sobre el condón masculino y para una mayor sensación coloca una o dos gotitas (no más) de éste antes de colocar el preservativo para aumentar tu sensibilidad también. Cuida que sean a base de agua y nunca de aceite porque estos pueden ocasionar enfermedades e irritaciones en la mujer.

Estimúlala para que reciba suficiente juego previo y esté húmeda y excitada. Haz una visita a su punto G (recuerda que éste lo puedes ubicar introduciendo dos dedos en la vagina y de frente a ti hacer un movimiento como de “ven acá”. Esa superficie ligeramente rugosa que tocarás en la pared vaginal es el punto que debes estimular con movimientos rápidos) y una vez que esté muy excitada, penétrala y hazlo rápidamente. El orgasmo llegará en cuestión de segundos.

Una de las posiciones favoritas de las mujeres para lograr el orgasmo es que ella esté montada encima del hombre y controle su propio placer. Tú déjate usar. Es la verdad, permite que ella se balancee y encuentre aquellos movimientos que más goce le produzcan.

Tú deberás ser un excelente observador para saber qué gestos realiza y cuáles son los movimientos previos a su orgasmo. De esta manera la próxima vez que veas que viene podrás poner en acción estrategias como: tomar su trasero con ambas manos, abrirlo un poco y sujetarla fuerte. Con su consentimiento, puedes aplicar una o dos nalgadas y observr su reacción.

En ese momento no la sujetes del cabello ni de los brazos ni sus piernas. Las mujeres en los momentos previos al orgasmo tenemos nuestro propio ritmo y, a veces, una pequeña distracción puede acabar con el encanto.

Utiliza un pequeño vibrador para estimular el clítoris antes de la penetración. No lo coloques directamente sobre éste porque la sensación será casi inaguantable, pero sí sobre el capuchón que lo recubre o sobre los labios mismos. Al mismo tiempo, si puedes, besa sus pezones o juega con tu lengua en su ombligo. Sí, el ombligo es para muchas mujeres una zona súper erógena.

Haz buen sexo oral el tiempo necesario. Tampoco dures horas. Sólo el tiempo justo para que, cuando la veas excitada, entonces cambies de juego, toca sus labios vaginales apenas con la yema de los dedos y luego sube a su pecho o dale un gran beso en la boca.

¿Qué pasa en el cuerpo de ella cuando tiene un orgasmo?

1- Los músculos se tensan y aumentan el ritmo de las palpitaciones y la presión sanguínea.

2- Los pezones se ponen duros.

3- El clítoris, repleto de sangre, se pone tenso y se erecta bajo su capuchón.

4- Los labios mayores y los labios menores se agrandan y aumenta la lubricación.

5- La vagina sigue ensanchándose y alargándose y los pechos se congestionan ligeramente.

6- El clítoris se acorta; el color de los labios se oscurece.

7- La musculatura vaginal, incluido el esfínter anal, se tensa y luego se contrae, a veces con espasmos. Se acompaña por reflejos musculares en las manos y pies.

8- Las contracciones aumentan hasta un ritmo de cada 0.8 segundos. En esta fase, se puede enrojecer la piel, por lo general el estomago, pechos, hombros y cara.

9- Resolución. Es el retorno al estado de reposo. Esta fase puede durar de 5 hasta 60 minutos. El útero y clítoris regresan a sus posiciones normales, ocurre un relajamiento de los músculos, el enrojecimiento de la piel y la hinchazón de ciertas partes desaparecen. Después, las mujeres, en una diferencia mayor a los hombres, pueden tener una nueva excitación y volver al juego sexual. Y pueden tener uno y más orgasmos.

DIEZ TIPOS DE ORGASMOS FEMENINOS:

1- Clitoridiano.

2- Vaginal y cervical.

3- Punto G

4- Uretral

5- Pechos/pezones

6- Boca

7- Ano

8- Mezclado/Fusión

9- Zona

10- Fantasía

El orgasmo femenino en números:

* Entre un 5% y un 15% de las mujeres activas sexualmente nunca ha tenido un orgasmo, según un artículo publicado en el número especial Women’s Health, de la revista Scientific American.

* No todos los orgasmos -como tampoco otros tipos de orgasmos-tienen la misma intensidad.

* El 70% de mujeres no logra el clímax sólo con la penetración (esto es totalmente normal como ya dijimos).

* La mayoría de las mujeres tiene un potencial orgásmico ilimitado.

* El 50% de las mujeres, a nivel mundial, según la World Association for Sexology (WAS), se declara sexualmente insatisfecha.

* Se ha comprobado que después del orgasmo, hombres y mujeres se sienten más cerca de sus parejas. La oxitocina, un compuesto químico liberado por el cerebro durante el orgasmo, inspira sentimientos de unión.

* Las mujeres jóvenes producen más cantidades de oxitocina que los hombres. Esto ocurre hasta la mitad de la vida, cuando los porcentajes se igualan.

* El clítoris contiene entre 6 y 8 mil terminaciones nerviosas, más de lo que posee ninguna otra estructura del cuerpo humano (masculino o femenino).

Fuente: www.tva.com.mx por ElizabethFlores

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Full Moon y Moon Crescent dos complejos hoteleros (rascacielos) cuyo deseo es ver en la República de Azerbaiyán el simbolo de la mistica luna llena, dándole la bienvenida al mar Caspio‏

Bakú, ciudad con más de 1,500 años de historia y capital de Azerbaiyán, albergará entre sus murallas el complejo hotelero Full Moon y Moon Crescent. Se trata del ambicioso deseo de ver el símbolo de la media luna dando la bienvenida desde el Mar Caspio.

Moon Crescent hotel

Con 221 habitaciones, 32 pisos y 165 metros de altura, tendrá 128,000 m² de espacio. Se eleva como un arco curvado, pero la naturaleza del edificio destaca debido a que la estructura no es completamente curva en su interior. Detrás de él, habrá cuatro edificios más altos, tres residenciales y uno de oficinas de 43 pisos con 203 metros de altura.

Full Moon hotel

Será un hotel de lujo de 35 pisos que alcanzará 158 metros de altura, ofreciendo 382 habitaciones en cerca de 104,182 m² de espacio. El edificio con bordes redondeados se verá radicalmente diferente dependiendo del ángulo desde el que se aprecie.

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Con el entusiasmo el tiempo vuela, no importa madrugar, es la mágica volatización del tiempo‏

El entusiasmo es hacer cosas por las que a uno no le importa madrugar. Una característica del entusiasmo es la mágica volatización del tiempo. Uno se enreda con una tarea y cree que han pasado diez minutos cuando en realidad han transcurrido un par de horas. Si habitualmente las horas reptan, con el entusiasmo el tiempo vuela. Erróneamente creemos que la tarea que nos entusiasma no conlleva esfuerzo. Crasa equivocación. Ocurre que al gustarnos tanto lo que hacemos se elimina la sensación de que nos estamos esforzando, de que hay inversión y gasto de energía y tiempo. ¿Y cómo podemos entusiasmarnos con una actividad? Todos los investigadores señalan puntos cardinales muy similares. Hay que lograr que esa tarea nos guste y se nos dé bien, desafíe nuestras habilidades y las incremente paulatinamente, tengamos control sobre esa actividad, genere cierto reconocimiento por parte de los demás, no germine nunca en un entorno en el que planee la sensación de injusticia.

Como verán, al final siempre desembocamos en las tres grandes motivaciones del ser humano: poder, logro y filiación. Recuerdo un ensayo titulado así, El entusiasmo. Su autor era el filósofo francés, recientemente fallecido, Lyotard. El gobierno canadiense le encomendó una investigación sobre la salud anímica del mundo. La diagnosis era preocupante. El mundo era un lugar plagado de gente sin entusiasmo. En el célebre ensayo La conquista de la felicidad de Bertrand Russell el único secreto que esgrimía el premio Nobel para ser feliz era hacer cosas que nos separasen de nosotros mismos, de la toxicidad que destila una excesiva introspección. Olvidarse de un mismo para recordar lo que hay en derredor.

Fuente: www.negocaccion.net por Josemi Valle

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El bondadoso té blanco; de sabor suave, algo floral y dulce, con muy poco amargor .Fuente natural de sustancias adelgazantes. Algunas casas de belleza han incorporado su extracto en cremas y perfumes‏‏

Sorbo a sorbo, una taza de té blanco, ya sea caliente o frío, resulta irresistible al paladar, porque aporta un sabor suave, algo floral y dulce, con muy poco amargor. Y para incrementar sus bondades, además de resultar una delicia, hoy se sabe que puede ser una fuente natural de sustancias adelgazantes.

Así lo demostró un reciente estudio realizado por el laboratorio alemán Beiersdorf AG, encabezado por Marc Winnefeld, y difundido por la revista Nutrition and Metabolism.

El equipo de Winnefeld, tras realizar una serie de experimentos, demostró que esta bebida de color dorado claro inhibe la generación de nuevas células de grasa, llamados adipocitos; además, estimula su eliminación en las células maduras.

Según el investigador científico, el té blanco puede ser una solución parcial para el problema de la obesidad que afecta a muchos países.

En Estados Unidos, por ejemplo, se considera que alrededor de 60% de la población está excedida de peso.

En México, de acuerdo con un estudio dado a conocer recientemente por la Secretaría de Salud, 70% de la población mexicana sufre sobrepeso y obesidad.

El investigador alemán ha señalado: “Hemos demostrado que el té blanco puede ser una fuente natural e idónea de sustancias para perder peso”.

Éste es el más fino de la planta camellia sinensis, ya que sólo se recolecta del brote de las hojas antes de abrir, se trata de un té bebé, por describirlo de alguna manera. Luego de recolectarlos, se dejan marchitar y secar. Así se obtienen brotes con pelusa blanca o plateada en su exterior y hojas con una suave oxidación.

Se procesa menos que el té verde y el negro, que se obtienen de la misma planta. Gracias a esto, contiene mayor cantidad de sustancias activas que los otros dos. Las más importantes son metilxantinas (similar a la cafeína) y epigallocatequina-3-gallato (EGCG). Ésta última, en opinión de los autores, es la responsable de muchos de los efectos adipogénicos demostrados en su estudio.

Más beneficios

Antiguamente, sólo el emperador y su corte podían tomar té blanco, por lo que también se le conoce como Té imperial. En esos tiempos era recolectado por doncellas que usaban guantes, a quienes se les prohibía usar perfume o probar alimentos especiados, para evitar la “contaminación” de los preciados brotes.

Actualmente está al alcance de millones, quienes pueden beneficiarse de sus propiedades adelgazantes recién descubiertas y de sus otras bondades.

Shape Magazine publicó los resultados de un estudio encabezado por Milton Schiffenbauer, microbiólogo y profesor de la Universidad de Pace en Nueva York. El académico encontró que el té blanco es más efectivo que el verde para combatir virus, bacterias y hongos responsables de las infecciones de estreptococo y neumonía.

En el Wall Street Journal se habló de las conclusiones a las que llegó el Centro de Estudios para la Piel, tras una investigación realizada en los hospitales de la Universidad de Cleveland y en la Universidad de Case Western, en Ohio.

El Centro encontró que una crema elaborada con extracto de té blanco era muy efectiva para acelerar la función inmunológica de las células cutáneas.

Por su parte, el Instituto Linus Pauling, de la Universidad de Oregon, publicó en Reuters Health que esta variedad de té tiene más cualidades anticancerígenas que el verde.

Además, se ha encontrado que sus brotes contienen polisacáridos, aceites volátiles, vitaminas, alcaloides y flavonoides, éstos últimos forman parte de una gran familia de micronutrientes llamados polifenoles. Su principal característica es que son antioxidantes, es decir, combaten los radicales libres que dañan las células y a las proteínas del ADN.

Es más potente incluso que el té verde, pues contiene tres ves más polifenoles.

También contiene flúor, lo que lo hace benéfico para prevenir las caries y fortalecer la dentadura. Otro de sus componentes es la teína (cafeína), pero a diferencia de la del café, no se absorbe inmediatamente, sino poco a poco.

Disminuye el nivel de colesterol en la sangre, fortalece los capilares, estimula las defensas de nuestro organismo y combate la fatiga mental.

Tiene efectos diuréticos y depuradores, lo que contribuye a eliminar toxinas del cuerpo. Previene signos de envejecimiento y retarda la aparición de arrugas porque refuerza la resistencia de la piel. Los estudios señalan que se requieren de por lo menos cuatro trazas de té al día para obtener todos estos beneficios.

En la cosmética

Sus extraordinarias propiedades antioxidantes y su delicado aroma le han abierto las puertas de la cosmética

Algunas casas de belleza han incorporado su extracto en cremas y perfumes. Gracias a las combinaciones de otros activos resultan productos muy codiciados, algunos son: Expertise 3p, de Clarins; Espuma de ducha, de L’Occitane; y Eau parfumée au thé blanc, de Bvlgari.

Fuente: wwwel-universal.com.mx

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La coherencia. Nuestro cerebro se lleva muy mal con la incertidumbre, con el azar, con los imponderables, con lo imprevisto, pero también con la incoherencia

La Comunicación persuasiva . Resulta alucinante comprobar cómo los seres humanos somos tan predecibles, cómo funcionamos al dictado de unas pautas que nos permiten anticipar nuestra conducta y la de los demás. Esta predicción supone un gigantesco ahorro de energía en tanto que reducimos sobremanera la densidad de incertidumbre. Me ha hecho especial gracia una estratagema avalada por una ley de persuasión. Consiste en depositar en alguien una virtud para convertir a ese alguien en un virtuoso.

Si yo le confieso a alguien que tengo mucha confianza en él, ese alguien hará todo lo posible para no quebrantar la expectativa que he volcado en su persona. Cuanto más elevadas sean las expectativas que veamos en alguien y se lo hagamos saber, más hará por satisfacerlas para que no haya asimetría entre lo que pensamos de él y lo que luego nos ofrece, para que captemos coherencia en su comportamiento. Nuestro cerebro se lleva muy mal con la incertidumbre, con el azar, con los imponderables, con lo imprevisto, pero también con la incoherencia, con los argumentos estrafalarios, con decisiones que desembocan en hechos que las contradicen. Detesta que se patentice la incongruencia entre nuestro comportamiento y nuestras actitudes. También entre la conducta y el pensamiento de los demás. Le irrita que la incoherencia de alguien le impida anticipar los hechos. Le molesta no poder predecir lo que va a pasar. Le eriza no encontrar tranquilidad balsámica a su alrededor.

Fuente: www.negociaccion.com Escrito por Josemi Valle

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¿Qué estás haciendo? Sin fotos ni videos, si acaso links, los twitteros le cuentan al mundo, en tiempo real y en 140 caracteres, lo que están haciendo. Twitter, la nueva red sensación en internet‏

Casi todas las conversaciones que suceden en tiempo real, por teléfono o en messenger, empiezan con esa pregunta.

Twitter inicia igual, es una nueva red social que se está poniendo de moda en internet, donde la gente interactúa contestando esa pregunta. El objetivo es tener una cuenta y a una serie de usuarios, llamados seguidores, pendientes de lo que haces, reto difícil si eres “Juanito Pérez” y si la respuesta sólo le interesa a tus amigos y a tu mamá, aún así la nueva herramienta está creando ruido en la web.

Existe desde hace unos años, pero últimamente la palabra Twitter comienza a ser una más del glosario de internet. Además de salir del anonimato, el Twitter también da la oportunidad de que el reporte de tus actividades llegue no sólo por internet sino también por vía celular o desde programas de mensajería instantánea, incluso desde cualquier aplicación de terceros, como puede ser Twitterrific, Tweetie, Facebook, Twinkle, TweetDeck. Así que es posible anunciar todo lo que haces en tiempo real.

Con frases cortas de no más de 140 caracteres la gente está contando qué hace, sin fotos ni videos como en Facebbok o Myspace. Los twiteros están comenzado a crear su nuevo diario personal.

En Twitter tienen cuenta los blogueros que se consideren de vanguardia y los internautas más activos que están generando contenido mexicano en la red. Aún no hay una versión en español de esta mini red social o microblogging, ni fecha para su lanzamiento, pero sus usuarios ya se cuentan por miles.

Los usuarios pueden ser desde perfectos desconocidos, hasta artistas famosos, novelistas, instituciones gubernamentales, medios de comunicación y hasta empresas interesadas en escuchar a sus clientes.

Entre los usos más comunes que los mexicanos le han dado al Twitter, está anunciar el seguimiento de eventos en directo, la retransmisión de charlas o para anunciar lo que piensan de eventos, como la influenza, donde la gente posteaba sobre el aburrimiento de estar en casa o ponían ligas donde se leía información de la epidemia.

Están los que simplemente ocupan la herramienta para contar que desayunaron barbacoa o que salieron a patinar. Hay de todo, lo que comentan películas, libros o debates retransmitidos por la televisión como el de Zapatero y Rajoy, durante las elecciones presidenciales de España en 2008, donde la gente lo siguió con intercambio de opiniones a través de Twitter.

Otro ejemplo más, es el de los medios de información, que comienzan a propagar sus noticias a través de los seguidores de sus cuentas o las páginas oficiales donde las secretarías de Estado anuncian sus boletines.

También, las empresas pueden comunicarse con sus clientes, resolver dudas, promocionarse, cubrir eventos en vivo o comunicar noticias de última hora.

Uno de los ejemplos con más utilidad en el Twitter fue la información de los atentados terroristas en Bombay el año pasado, pues la gente comenzó a escribir por medio de Twitter sus propias experiencias, incluso antes de que se manejaran versiones en los medios de comunicación de la gente que había estado en el hotel Mumbai, donde se dieron las primeras explosiones y murieron 130 personas.

Para Luis García, especialista en el diseño de redes sociales y académico de la Universidad Iberoamericana, Twitter es un fenómeno más de la redes sociales que puede ir más allá de un sistema para pasar el tiempo. “Por Twitter se pueden comenzar a enviar párrafos de novelas, pequeñas historias o noticias. Un escritor o un periodista, por ejemplo, pueden publicar directamente su información mucho más rápido que en un medio convencional.

Explica que la herramienta puede generar desinterés pues a nadie le importa qué hace un desconocido, sin embargo, si se trata de personalidades reconocidas como un director de cine o un escritor famoso, por ejemplo, es conveniente para sus seguidores saber más cosas de su vida personal o bien qué películas ve, qué libros está leyendo.

El fenómeno lo compara con lo que fue el ICQ o el Messenger hace 10 años. La gente no estaba acostumbrada a relacionarse con mensajes de texto en tiempo real. Hoy el Twitter puede ser una gran herramienta para gente que está interesada en el mismo tema. Puede unir a miles que busquen saber de algo en específico.

Además, con el teléfono móvil como plataforma para que al gente reciba los mensajes que se crean en Twitter, el potencial es altísimo si pensamos en países como Japón, donde la gente utiliza su celular como único gadget para todo.

Hoy cualquiera que tenga un teléfono celular con acceso a internet puede entrar a la cultura del Twitter, explotar esta red social no sólo contestando a la pregunta ¿Qué estás haciendo?, sino convertirse en seguidor de sus amigos, familiares e incluso ídolos. O se puede, porqué no, tener el diario más leído en la red.

Fuente: mediosenmexico.blogspot.com

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¿Por qué la gente compra más?

Los productos de primera necesidad

¿Por que será que el pan y la leche están siempre en los lugares opuestos del súper? La respuesta es por que cuanto mas tengas que andar para ir por lo uno o por lo otro, mas tiempo permanecerás en el súper, mas productos veras y mas dinero gastaras, los investigadores han calculado que cada minuto extra que pasas en un supermercado, te gastas 2 dólares mas.

El ambiente

Los seres humanos suelen parpadear unas 32 veces por minuto. La iluminación de los supermercados esta estudiada para que solo parpadees 14 veces por minuto, lo que te pondrá en un estado parecido al trance. El ambiente global también aporta su grano de arena: los supermercados suelen tener las paredes pintadas de verde, beige o azul claro para sosegar a los clientes y mantenerlos menos alertos. Pero el parpadeo vuelve a la normalidad bajo las luces de las cajas registradoras, por que a la hora de pagar tienes que estar bien despierto.

Los olores

Olfatea. Lo mas probable es que lo único que huelas es un supermercado sea el pan recién hecho o el café tostado (ambos aromas positivos que atraen al cliente). Cuando el establecimiento no tiene panadería, a veces se vaporiza olor artificial a pan. Los productos con olores desagradables (la carne o el pescado) están cuidadosamente empaquetados con plástico. Los mostradores de la charcutería, pescadería y panadería imitan los de las pequeñas tiendas, en las que el cliente se siente más cómodo. Entretanto, en el Reino Unido la competencia de los supermercados ha reducido el numero de panaderías, carnicerías, pescaderías y verdulerías autenticas de 40,000 a 10,000 en menos de una generación. Mientras las industrias alimenticias crecen.

Fuente: www.comovivirsindinero.com

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Víctor Barreda

Coach

Tels. 52083247 y 52084272