Licuado de Espinaca con Avena ¡Arranca tu día con energía!
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Ni modo, les vamos a dar mucha lata con los temas de la nutrición, salud y buena alimentación. Los queremos sanos ¿Captan? Después de ver el post en el que la Dra. Gabriela Gutiérrez Salmeán nos explicaba como preparar un desayuno sin tantas complicaciones, ahora les damos la receta para una delicia muy nutritiva: Un licuado que te hará mucho bien, hecho de avena y espinaca. Para prepararlo necesitamos:
* 15 Hojas de Espinaca (Recuerden lavarlas y desinfectarlas. Consejo: Compren, laven y guarden limpias en una Ziploc en su refrigerador para que las usen cuando quieran)
* 2 Mangos
* 1 Taza de Hojuelas de Avena
* 3/4 Litro de Leche
* 1 Cucharada de Azucar.
¿Cuál es el proceso de un licuado? Fácil. Pongan todo junto en la licuadora, batanlo y sirvanlo. En verdad les sorprenderá el sabor de esto y su energía los ayudará a arrancar el día.
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Excelente tu receta solo que te recomendaria una fruta que tuviera menos carga glusemica, y no le pongas azucar usa un sustituto organico, como estevia o Swet level, ta mando información al correo del radio, y por supuesto tampòcoleche de vaca por que todo lo bueno se lo quitas, ademas que esta comprobado que los lacteos son causantes en mucho del cander de mama, si me lo solicitas te mando la información que lo avala
Un Saludo con afecto
Rodrigo
¿Sabes que estaría increíble? Que tanto en este post como en el de Desayunos pusieran que no son suyos, sino que los sacaron de CarlosDragonne.COM SIN PERMISO Y SIN TENER LA MINIMA DECENCIA DE PONER LA FUENTE ORIGINAL. Espero que corrijan esto. De otra manera, buscaré la forma de poner una amonestación en WordPress acerca de este sitio.
No es en mala onda, pero en CarlosDragonne.COM nos estamos esforzando por crear artículos ORIGINALES de interés para los lectores como para que ustedes pasen, copien y se los atribuyan como parte de su pagina. Eso no es ético en ningún lado.
Saludos,
Carlos Dragonné