RadioContempo Magazine en Telúrica

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Todos los que laboramos en RadioContempo Magazine (Antes RadioContempo Weblog), agradecemos a Telúrica el habernos considerado para uno de sus videocast. Es una gran satisfacción el saber que el esfuerzo diario ha coenzado a dar frutos más allá de donde nos podemos imaginar.

Telúrica es un programa de emision diaria en video (”videocast”) acerca de internet y cibercultura. Telurica.com se transmite de lunes a viernes, y toma en cuenta como fuente de noticias a blogs latinos registrados en blogalaxia.com. El objetivo de Telurica, es mostrar de una manera divertida e informal noticias para difundir aun mas la blogosfera latina.

Telurica es una idea de inventarte.net, se graba en el Peru pero tiene como publico objetivo toda la comunidad hispana del mundo.

Aquí está el video en el cual nos mencionan

Sin lugar a dudas, todos construímos la web!

Gracias Telurica

La armonía familiar (parte dos)

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En la primera parte de este tema, estábamos hablando de los hiperresponsables.

No hay armonía en la familia cuando existe abuso de UNO o más de sus miembros. Y se debe principalmente a que sobre los irresponsables, se hallan uno o dos hiperresponsables, que se asumen falsamente como dioses que deben solucionar TODO LO DE TODOS.

No lo dicen, pero les gusta ganar el control y el dominio sobre los haceres y pensares de los irresponsables. Y aun buscan gobernar a su antojo -cuando a los irresponsables les conviene permitirlo- sus decisiones de vida.

Tal vez tú conoces más de alguna(o).

Ante quienes ingenuamente observan la escena desde afuera, a los hiperresponsables les encanta crear una aura de pobres mártires trabajosos a quienes nadie les ayuda. Poco a poco se van haciendo de un poder que les implica saber hacer de todo, saber lo que el otro(a) no sabe. Al principio, les gusta y les infla su débil ego. Sin embargo, no mucho tiempo después les cansa y se vuelven irritables, paranoicos, excéntricos en su discurso y, finalmente, pueden caer en episodios maniaco-depresivos.

Para entonces, cuando de manera reiterada y profunda aparecen estos síntomas en la relación familiar YA NO HAY ARMONÍA, obviamente. Y los integrantes se preguntan ¿qué pasó? ¿Desde dónde comenzamos a cometer errores? ¿Quién es el o los culpables?

Por ello, enseñar a los hijos e hijas a responsabilizarse de pequeños y a emprender grandes tareas y retos, favorecerá un ambiente de armonía en la familia. Como la acción no estará saturada ni bloqueada, las demandas serándosificadas de acuerdo con posibilidades reales.

Dinos qué opinas

Ansiedad, angustia y desesperación

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Todos los seres humanos hemos sentido ansiedad, angustia o desesperación en algún momento de nuestra vida y eso es normal, sin embargo, en muchas ocasiones existen confusiones entre estos tres estados emocionales, y no podemos distinguir que es exactamente lo que estamos sintiendo y si ya llego a un limite patológico en que se requiere de ayuda profesional o simplemente son derivados del estrés de la vida diaria y que pasarán solos.

La ansiedad: Es una emoción que aparece cuando la persona se siente amenazada por un peligro real o imaginario, estado no placentero producido por razones difíciles de comprender que presenta algunos síntomas como:

• Dormir mal
• Estar irritable o nervioso
• Preocupado o tenso
• Llegar a revivir situaciones pasadas
• Es repetitivo

En algunos casos la ansiedad puede convertirse en patológica y entonces alterar el rendimiento de tu vida en distintas áreas.

El trastorno de ansiedad es un estado incapacitarte crónico común, que se presenta con preocupación excesiva y persistente, acompañada de gran variedad de síntomas somáticos que causan notables perturbaciones en el funcionamiento social o laboral del sujeto, o bien le causa intenso malestar.

La angustia: Es un estado emocional que se caracteriza por aparecer como reacción ante un peligro desconocido o impreciso: Suele estar acompañado por intenso malestar psíquico y por pequeñas alteraciones en el organismo como:

• Alteraciones en el ritmo cardiaco
• Temblores
• Sudoración excesiva
• Sensación de opresión en el pecho
• Falta de aire

El trastorno de angustia es una enfermedad frecuente que provoca malestar y a menudo discapacidad, en la que las personas experimentan crisis de angustia inesperadas que siguen durante un mes o más de inquietud persistente ante la posibilidad de tener más crisis o cambios significativos del comportamiento.

La desesperación: Es un estado emocional intenso que se caracteriza por la pérdida total de la esperanza. L a desesperación puede ser un síntoma de algunos trastornos psíquicos como la ansiedad o depresión.

La ansiedad es un mecanismo natural que nos permite estar alerta ante sucesos comprometidos.
Una ansiedad moderada puede ayudar a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante, sin embargo, suceden en algunos casos que la ansiedad se convierte en un impedimento para llevar a cabo nuestra vida cotidiana de forma normal.

Estos son los casos en que la ansiedad es un trastorno y es necesario atenderla con un profesional de la salud.

Los trastornos de ansiedad son, en conjunto, la enfermedad psíquica más frecuente y las mujeres tienen el doble de posibilidades de presentarla.

Para citas de comunícate conmigo al correo hania_cec_m@hotmail.com al cel 044 55 32 28 27 95 (si es que vives en la Ciudad de México o Área Metropolitana).

Fuente: Psic. Hania Cecaira Mandujano

¡Alimentos que pueden hacer corto circuito con tus medicamentos!

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¿Has sentido malestar luego de consumir ciertos alimentos y medicinas?, ¿sabías que los efectos colaterales de algunos medicamentos podemos provocarlos nosotros mismos por no elegir bien los alimentos que consumimos?

¿Sabías que algunos alimentos y bebidas pueden hacer corto circuito en tu organismo? Esto sucede porque la acción de algunos medicamentos puede interferir con las propiedades naturales de los alimentos. Si no lo sabías sigue leyendo porque descubrirás cosas muy interesantes.

Generalmente las medicinas se metabolizan mejor cuando hay alimentos en el organismo, es decir, los médicos recomiendan la toma de los fármacos con los alimentos debido a que muchos de ellos son antibióticos que suelen ser agresivos con la flora intestinal, es por eso que se recomiendan tomarlos cuando el organismo está en proceso de digestión; sin embargo no todos actúan de esta manera, algunas medicinas tienen una mayor eficacia con el estómago vacío.

Por lo anterior, algunos médicos recomiendan suspender alimentos específicos que podrían afectar el desarrollo de los medicamentos, al menos por un tiempo.

La ingesta de antibióticos, en ayunas, puede desencadenar trastornos gástricos, como: dolor abdominal, nauseas y cólicos. Aunque es necesario aclarar que este problema también depende de otros factores como el estado nutricional del paciente, sexo, edad y dosis del fármaco.

Ante tales circunstancias, se recomienda que, antes de iniciar algún tratamiento con fármacos, pregunte a su médico sobre qué alimentos puede consumir y cuáles deben evitarse para prevenir cualquier malestar.

¿Qué alimentos y medicinas se deben evitar?

Los antibióticos y el alcohol

Si tu médico te recetó la toma de antibióticos, debes evitar ingerir alcohol. Los antibióticos son utilizados, en la mayoría de los casos, para el tratamiento de infecciones por lo que si los combinas con bebidas alcohólicas puedes experimentar fuertes dolores de estómago, vómito, náuseas o enrojecimiento de la cara.

Las tetraciclinas y los productos lácteos

Las tetraciclinas, son utilizadas para el tratamiento del acné a largo plazo. Este antibiótico no es recomendable dentro de las primeras dos horas de haber consumido productos lácteos como leche, queso o yogurt, pues los problemas estomacales podrían agravarse.

Antihistamínicos y alcohol

Adecuados para cuadros de gripe, asma o algunas alergias. Si se agrega el consumo de alcohol puede provocar somnolencia y que los reflejos se tornen lentos.

Anticoagulantes y vitamina k

En caso de estar bajo un tratamiento de esta índole es pertinente que, para evitar enfermedades como trombosis o embolias, evites el consumo excesivo de alimentos que contienen vitamina K: vísceras, papa, verduras de hoja verde como espinacas, col y coliflor, yema de huevo, pues pueden resultar perjudiciales, ya que dichos alimentos estimulan la coagulación y puede resultar contraproducente.

Diuréticos y alcohol

Los diuréticos son sustancias que facilitan la eliminación de agua, sodio y cloruro del cuerpo. De igual manera, estos medicamentos no deben combinarse con el alcohol debido a que este último también es un diurético, la combinación de ambos puede ser peligrosa, pues acelera la pérdida de minerales como calcio y magnesio, sustancias valiosas para el óptimo funcionamiento del cuerpo.

Asimismo, la degustación de alimentos como brócoli y plátano, portadores de potasio y mezclados con diuréticos, son capaces de perturbar el ritmo cardíaco y generar palpitaciones.

Vasodilatadores y sal

Utilizados para mejorar la circulación sanguínea. La sal debe ser descartada de la alimentación cotidiana si se está bajo este tratamiento ya que podría empeorar la hipertensión cardíaca.

Broncodilatadores y cafeína

Usados para el asma bronquial, bronquitis crónica y enfisema. No deben mezclarse con alimentos que contengan cafeína en exceso pues el sistema nervioso central puede resultar afectado.

Se puede concluir que el alcohol es un mal acompañante de los medicamentos. Es preciso decir que algunas dietas ricas en fibra o el consumo de soya son responsables de la mala absorción de medicinas.

Si está por iniciar un tratamiento, comente a su doctor cuál es su rutina de alimentación o qué bebidas consume con frecuencia de esta manera podrá evitar complicaciones.

Referencia informativa: www.saludymedicinas.net

Fuente: Departamento de Comunicación y Contenido, TodoEnSalud.org

¿Cómo será el nuevo iPhone? Asómate

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En días recientes, los rumores que circularon en Wall Street sobre el retraso en el lanzamiento del iPhone de tercera generación fueron suficientes para provocar una caída de 5 puntos en los precios de las acciones de Apple. Más rumores provocaron incluso que varias decenas de consumidores se formaran en la tienda insignia de la 5ta Avenida neoyorquina creyendo que el nuevo iPhone ya estaba a la venta.

El alboroto no es para menos, pues de acuerdo con Gene Munster, de la firma Piper Jaffray, estas son las novedades:

- Un nuevo iPhone. Steve Jobs seguramente aprovechará la oportunidad para presentar un nuevo dispositivo, casi idéntico al modelo actual salvo por el nuevo chipset 3G que permitirá descargas más veloces. Pero los iPhones con nuevas formas y tamaños no aparecerán sino hasta enero del 2009, según estima Munster.

- Un nuevo sistema operativo. Con el nuevo iPhone vendrá también un sistema operativo actualizado -OS X iPhone- que ‘abrirá’ el dispositivo a softwares empresariales y a todas las aplicaciones de terceras partes que se han desarrollado desde marzo.

- Mayor integración. Munster espera que Jobs dedique mucho tiempo resaltando la “proposición de valor único” que Apple ofrece a sus clientes al tener Macs y iPhones trabajando con la misma plataforma de sistema operativo. “Con el control sobre el hardware y el software, Apple ofrece un ecosistema integrado único de dispositivos electrónicos, que creemos influye en las ventas de las Macs y viceversa” afirma Munster.

-Nuevos MacBooks. Dado que ya han pasado dos años desde que el MacBook entró al mercado y que el MacBook Pro es, en esencia, el mismo diseño que el PoweBook G4 que apareció hace cinco años y medio, Munster cree que hay alta probabilidad de que Jobs introduzca notebooks rediseñados en la Conferencia del 9 de junio, y es casi seguro que sean lanzados este verano, justo a tiempo para las compras del regreso a clases.

¿Cuándo ir a la tienda para comprar el último iPhone?

Munster cree que Apple planea el lanzamiento mundial de los nuevos teléfonos a mediados de junio (y no el 27 de junio, fecha que se especuló por ser el día en que se estrena la cinta Wall-E de Pixar y el aniversario del lanzamiento del primer iPhone). La razón de esta premura, sugiere Munster, podría ser porque el iPhone original está agotado desde mayo, y Apple desea reponerse lo más pronto de las ventas perdidas por falta de stock.

Las verdades del corazón (salud)

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¿Tienes corazón de pollo? Bueno pues aqui te damos tres características poco conocidas acerca del órgano más vital del cuerpo humano:

1.- No es unisex. Tratando de afecciones cardiacas, el corazón femenino difiere mucho del masculino: las emociones influyen más sobre él. Además, las arterias de la mujer tienden a contraerse ante la tensión emocional, y las del hombre permanecen sin cambio.

2.- Marca el compas. No es una simple bomba, si no un metrónomo del organismo, y fija un ritmo que persiste hasta que morimos.

3.-Es egoista. No se sacrifica. Antes de enviar sangre al cerebro, los pulmones y cualquier otra parte, las envía a las arterias coronarias que lo irrigan. Se alimenta antes para seguir bombeando a toda costa. Es una lección para muchas madres, que sacrifican su salud en aras de las de su hijos.

En fin, nunca nos vamos a dejar de sorprender de lo que hay dentro de nuestro cuerpo y de la perfecta maquinaria que lo hace funcionar.