La violencia silenciosa

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Hoy tenemos el gusto de presentarles a una nueva colaboradora, la Lic. Blanca Almeida Dingler se incorpora al equipo de RadioContempo. Especialista en temas de violencia, asesoría psicológica y experta en su materia, se presenta en este programa de radio, una charla informal pero muy interesante que te servirá sin lugar a dudas aunque no seas víctima de la violecia, tema tan cotidiano hoy en día, lamentablemente.

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violencia-familiar.jpg Si nos regimos por el dicho” Ver para creer.”
¿Qué sucede con las cosas que no se ven, entonces no existen?

Si empujo a alguien y esa persona cae y se raspa el codo, puedo ver la herida y probablemente me disculpe.

Pero si hablamos mal a espaldas de alguien y esa persona se entera, seguramente se ofenderá. La ofensa no se puede ver, es algo que siente la persona, tal vez entonces dudaremos en disculparnos diciendo o actuando…

• No es para tanto
• Preguntado a otros ¿tú crees que en verdad se haya ofendido?
• Haciendo como que no nos enteramos.

Si la emoción es invisible, reside en la persona que la siente la credibilidad. No se puede mostrar el dolor, la tristeza, la ofensa, la decepción.

Entonces será por ello que ¿podemos ignorar la violencia psicológica o emocional?
No en vano se le conoce como la violencia silenciosa.

La violencia psicológica SI EXISTE y no es menos dañina que la violencia física como pudiera creerse.
Estamos equivocados al medir su daño en huellas visibles, el daño va directamente al interior de la persona que la sufre, a su ser.

La violencia psicológica golpea el espíritu.

¿Qué es la violencia psicológica? ¿Cómo detectarla?

Existe violencia psicológica cuando una persona destruye la autoestima de otra, mediante críticas, desprecios, humillaciones e insultos continuos. La destruye con el gesto, la palabra y los actos.

Este tipo de violencia por lo general se da dentro del ámbito privado de la familia. Por ello pasa desapercibido y se continúa durante años.

Ejemplos de violencia psicológica son:

Cuando tu pareja, amigo, compañero….

• Te insulta constantemente diciéndote que tonta, torpe e inútil eres.
• Nada de lo que haces le parece.
• Te humilla frente a tus hijos, familiares amigos.
• No permite que salgas porque piensa que coqueteas con otros.
• Dice que prefiere estar con una cualquiera que contigo.
• Constantemente se encuentra de mal humor y todo lo que le sucede es por tu causa.
• Amenaza con irse de la casa y expresa que te dejará sola porque él se llevará a los niños.
• Tiene el control del dinero por lo que tienes que estar sujeta a lo que él te da.
• No te permite trabajar, prefiere te quedes en casa.
• Amenaza con suicidarse si tu te vas.
• Dice que va a herir a alguien.
• Controla tus amistades, lo que haces, a dónde vas, con quién estás, te cela asiduamente.
• Aleja a tus amistades a través de la crítica y desaprobación.

Si algunos de estos ejemplos te resultan familiares y han estado pasando de forma constante, te encuentras ante una relación con violencia psicológica.

No te confundas es violencia psicológica

Al no ser evidente cuando nos encontramos ante una situación de violencia psicológica con nuestro compañero, amante, amigo, la confundimos con:

• El mal humor del otro.
• Nuestra constante torpeza que no permite que hagamos bien las cosas.
• Nuestra poca comprensión de las presiones ante las que se encuentra el otro.
• El poco empeño y esfuerzo que manifestamos en nuestra relación de pareja.
• La falta de arreglo personal que provoca la desesperación de la pareja.
• Nuestro falta de carácter que no nos permite adivinar cuales son los deseos de la pareja.

Éstos no son confusiones son los efectos de la violencia psicológica los que te hacen culparte y disculpar la violencia.

Las personas que somos violentadas psicológicamente…

• Nos creernos tontas, poca cosa, desaparece nuestra autoestima,
• Asumimos la responsabilidad de lo que pasa como culpa nuestra,
• Nos volvemos invisibles ante nuestros ojos.
• Estamos aisladas, no tenemos nadie en quien confiar.
• Empezamos a dudar de lo que pensamos y sentimos.
• Descuidamos la apariencia física y emocional.
• Nos sentimos deprimidas.
• Contemplamos la idea del suicidio.

La violencia psicológica se va instalando y pueden pasar años sin que pase a violencia física. Pero los años pasan rápido y si no buscas ayuda no sólo te enfrentarás con la violencia psicológica y sus efectos sino con la violencia física.

La violencia no es exclusiva de una clase social, se manifiesta en todos los entornos sociales y económicos.

¡Atiéndete!

Existen centros de atención de violencia a la mujer.
Las delegaciones y Locatel (56 58 11 11 )brindan orientación.
Recurre a terapia .

La violencia psicológica no empieza de golpe es sutil al principio, se incrementa con el paso de los años y NO DESAPARECE.

Puedo ayudarte si vives violencia llama 5595 2540.

Blanca Almeida Dingler
Psicoterapeuta
Citas e informes 55 95 25 40
www.terapiaenlinea.com.mx

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5 comentarios el “La violencia silenciosa

  1. La mayor parte de la violencia física o de género, la sufren las mujeres. La violencia
    psicológica la sufren hombres y mujeres por igual, de cualquier forma estoy muy de
    acuerdo con los comentarios de Blanca Almeida.

  2. la violencia psicológica se acaba después d10 años d matrimonio? se puede remediar? las personas cambian? yo trabajo pero mi esposo m dice k no puedo escalar x k quién va a cuidar a los niños y hasta hace unos días le molestaba k yo me tratara d cuidar mi aspecto personal.. tengo miedo d llegar tarde x k vaya a pensar k ando en otras cosas o d loca, me ha dicho k soy coqueta y enamorada.. hoy ya va con la psicológa pero yo ahora no confío en k cambie k hago? ayudenm x favor

  3. muy buen texto, y el comentario de exquiel,me parace bastante machista.. defiende al hombre como un ser racional, incapaz de jercer violencia, y pide analizar, y no ser demagogicos. ja. estamos ante un ejemplo de violento pscologico.!!!

  4. Creo que el articulo se centra en el “hombre que ejerce esta violencia” y la mujer? no hace nada? no seamos demagogicos por favor, hay que analizar el tema siendo mas objetivo

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